国分寺や国立エリアで評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、国分寺と国立の数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ8選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、国分寺や国立にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
国分寺・国立でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
【料金の比較表】国分寺・国立の安い&人気のピラティススタジオ一覧
国分寺・国立のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、pilates K、リントスル
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 国分寺・国立 |  | グループ パーソナル | 9,625円 (国分寺) 10,450円 (国立) | 14,960円 (国分寺) 16,940円 (国立) | 男女共用 公式サイト |
| pilates K 国分寺 |  | グループ | 13,420円 | 16,170円 | 女性限定 公式サイト |
| リントスル 国立 |  | グループ | 8,800円 | 13,800円 | 女性限定 公式サイト |
| WELL PILATES 国分寺 |  | パーソナル | 38,500円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| COCOLANCE 国分寺・国立 |  | パーソナル | 32,780円 | ー | 女性限定 公式サイト |
| フィット アンドコア |  | グループ | ー | 8,800円 | 男女共用 公式サイト |
| YU’s PILATES |  | グループ パーソナル | 9,300円 | 14,500円 | 女性限定 公式サイト |
| ピラティス ミラー 国分寺 |  | グループ | 11,000円 (月6回) | ー | 女性限定 公式サイト |
国分寺・国立で迷った場合はここ！
（クリックすると開きます）
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
今ならお得なキャンペーン実施中！
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
- 体の部位ごとのプログラムが豊富
- スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
国分寺駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
国分寺・国立のピラティススタジオおすすめ8選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 国分寺・国立
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられピラティス業界最大手のスタジオです！
| 国分寺 | 国立 | |
|---|---|---|
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 9,625円 月6回 13,200円 デイ通い放題 11,968円 フル通い放題 14,960円 【マット＆マシン】 月4回 12,650円 月6回 18,150円 月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 | 【マット】 月4回 10,450円 マット月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 月4回 12,650円 月6回 18,150円 月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 32,560円 | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト | zen place pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら（国分寺）
| 営業時間 | 平日： 8:50-21:25 土日祝： 8:15-20:55 |
| アクセス | 国分寺駅北口より徒歩３分 |
| 住所 | 東京都 国分寺市 本町2-2-14 |
営業時間・住所・地図はこちら（国立）
| 営業時間 | 平日 9:00-21:25 土日祝 8:20-21:25 |
| アクセス | 国立駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都 国立市 東1-15-16 優和国立ビル 2F |
zen place pilates 国分寺の口コミを見る
レッスンは、ただ身体を動かすのではなく、正しい身体の使い方をわかり易く教えて下さるし、少人数なので一人ひとりの癖を見抜いて動きを直して頂けます。
「この動きの時にここを使うように教えてもらったなぁ」とか個別に頂いたアドバイスを意識しながら継続的にレッスンに出席していたら、難しかった動きが少しずつ出来るようになり、じわじわと身体も変わってきて、そうなると何だか楽しくて、自分は効果をかなり実感してます！
レッスン内容がインストラクターによって特色があるのも、飽きずに無理なく通えるポイントです。
引用元：GoogleMAP
レッスン中は、日常の考え事を忘れるくらい自分の動きに意識が集中するので、終わった後は頭もスッキリし、良いリフレッシュタイムにもなってます！
個人のマシーンレッスンを受けてます！週2ペースで行っているので忙しくても行けてます！体を伸ばしたり鍛えたり今日の気分でメニューを考えてくれるのでとってもうれしいです！勿論おまかせもできます！
みなさん優しい先生なので楽しいですしリフレッシュになります！国分寺駅からアクセスもいいですし設備しっかり揃っているのでおすすめです！
引用元：GoogleMAP
通い始めて半年です。腰痛改善のため、通い始めました。
最初は身体の使い方が全然わからず戸惑いましたが、初心者クラスや、プライベートレッスンでスタッフの方が丁寧にサポートしてくださるので、今では、レッスン中は集中して身体に向き合えてます。腰痛は軽減され、嬉しいことに、足腰のラインが綺麗になってきました。セルライトが、かなり減りました。身体は軽くなりました。通うほどに、変化していくので、楽しいです。
引用元：GoogleMap
スタジオ下に駐輪場があるのも嬉しい。
zen place pilates 国立の口コミを見る
骨盤を正しい位置に戻し身体の使い方に集中することで、自然と心も身体も整う時間を毎回楽しみにしています。インストラクターさんのエールにも励まされ、頑張ることができています^ ^
レッスン後の頭がクリアになる状態が快く、リフレッシュのために通い続けようと思います。
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清潔感のあるスタジオです。 プライベートレッスンではその時の体の調子に合わせてプログラムを組んでくれるので毎回体がすっきりします。 自分の体と集中して向き合えます。
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なんとなく不調な日を減らし、疲れにくい身体にしたい！心も身体も安定させたいと思って始めましたが、期待以上の効果を感じています。 腿が細くなりました^ ^
レッスンの度に自分の体について新たな気づきがあり、もっと早く始めていればよかったと思います。 終わった後は頭の中までスッキリします。 初心者にもわかるまで丁寧に教えてくれますのでオススメです。
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- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 経験豊富で質の高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
②：pilates K 国分寺
pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。
ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。
グループレッスンであってもインストラクターがフォームを指摘してくれるため、初心者からでも徐々に上達していくことができますよ♪
経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。
パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！
インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 13,420円 デイ通い放題 14,520円 フル通い放題 16,170円 都度払い 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | pilates K公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 ※月曜定休 |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 |
pilates K 国分寺の口コミを見る
ピラティスを始めて1ヶ月が経ち、姿勢が良くなりました。インストラクターのお姉さんたちが優しくてお綺麗で、、運動嫌いですがなんとか通えています。
グループレッスンですが、終了後に質問すると丁寧に教えてくださいます。平日デイコースで満足できなくなってきたので通い放題に変更する予定です(*^^*)
引用元：GoogleMAP
スタッフもメンバーさん達も皆女性ですので安心してLessonに集中できます。先生方が皆優しく丁寧に教えて下さるので、毎回楽しく参加しています♪
引用元：GoogleMAP
グループレッスンですが、分からないところや質問などを個人的に受け付けて下さり、丁寧に教えてくださいます。 レッスンの種類も豊富なので、飽きることなく楽しく続けることができています！これからの体の変化が楽しみです！
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- 洗練された空間！20〜50代の幅広い年齢層から人気の女性限定スタジオ
- 同種のスタジオと比較して料金がリーズナブル
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが豊富
- 親切で細やかな対応のインストラクターが好評
- 20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用可能
③：リントスル 国立
Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。
スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。
さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！
一般的なマシンピラティスでは、インストラクターがお手本の動きを直接見せるため、フォームの指導までは手が回りません。とても画期的です！
月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 8,800円 2店舗通い放題 13,800円 全店舗通い放題 16,800円 LAVAも通い放題 18,800円 都度払い 3,300円〜3,700円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | リントスル公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休 |
| アクセス | 国立駅 南口 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル 3F |
リントスル 国立の口コミを見る
国立店の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
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- 月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
- 大画面スクリーンを使用するため、どこからでもお手本の動きを確認しやすい
- インストラクターがフロアーを移動して直接指導してくれる
- プログラムのバリエーションが豊富！初心者〜中級者まで対応
- 美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも
④：WELL PILATES 国分寺
WELL PILATESは、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンが受けられるスタジオです。
腰痛改善や肩こり、シェイプアップなどのお悩みに対して、基本となる姿勢を改善することから始め、正しい身体の使い方やインナーマッスルを鍛えたりと美しく健康的な身体を目指します。
自宅でのセルフケアのサポートも重要視しているので、スタジオだけでなく日常生活にもトレーニングを取り入れやすく、身体に対する知識も深まるのが魅力のスタジオです！
初回から効果が実感♪自分の身体と向き合うことを大切にしたプライベート空間！
| 料金 (税込) | 月2回 19,500円 月4回 38,500円 月8回 76,000円 ※キャンペーンで割引の場合も |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 980円〜11,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | WELL PILATES 公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 8:00～22:00 ※詳細はLINE or 店頭で要問合せ |
| アクセス | JR「国分寺駅」徒歩3分 西武国分寺線「国分寺駅」徒歩3分 |
| 住所 | 東京都国分寺市本町2-2-15 ビッグ武蔵野国分寺312号 |
WELL PILATES 国分寺の口コミを見る
自分の都合にあった時間に予約の取れるマシンピラティスのパーソナルレッスンのスタジオがなかなか見つからず、探す範囲を広げてやっと見つけた新しいスタジオです。
外観写真にある通り少し古めのビルで、初めて行った時は入り方が分かりにくくてちょっと慌てましたが、今はHPに行き方も詳しく載っていますし、中も写真よりも明るく開放的な雰囲気で気持ちよくレッスンできますよ。
引用元：GoogleMAP
マシンピラティスは今回が初めてでしたが、 女性のトレーナーさんが優しく丁寧に指導して下さったので、安心して行えました！
また、トレーナーさんがたくさん褒めてくれるのでやる気も出ます！
笑さらに、パーソナル専門スタジオなので私のレベルに合ったレッスンを行ってくれます。
初心者の私でも自分のペースでピラティスが出来るのが嬉しいです。 スタジオは白が基調とされていて清潔な印象。
とても心地良かったです。 ボディメイク目的でしたが、それ以外の姿勢改善や筋肉の強化などもあるみたいなので、今後の変化が楽しみです！
引用元：GoogleMAP
中々始められずにいたピラティスを初めて体験させて頂きました。
初めてのマンツーマンパーソナルのマシンピラティスでしたが、マットピラティスと比べて、直後から効果が感じられそうだったので、即契約を決めました。
インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださり、姿勢の声掛けなど気が緩んだときにサラッと声掛けしてもらえたり、褒めてくれるとテンションが上がり、最後まで意識高くレッスンが受けられました。
ビルの外観は古く、入り口も少しわかりづらかったですが、スタジオが新設で綺麗ですし、心地いい音楽が流れていたりと、こちらも通いたくなるポイントでした。
引用元：GoogleMAP
- 完全オーダーメイドのプライベートレッスンで初心者でも安心
- 1回のレッスンで身体の改善を実感！知識豊富なインストラクターによる的確な指導
- 自分の身体と丁寧に向き合い健康的で美しい身体を目指せる
- 自宅でも続けやすいセルフケア方法を教えてくれるので、身体への知識が深まる
⑤：COCOLANCE 国分寺・国立
COCOLANCE（ココランス）は、女性専用の完全個室ピラティススタジオです。
プライベートな空間で他人の目を気にすることなく、リラックス＆集中してトレーニングすることが可能。
個別のニーズに対応するマンツーマン指導をしており、個々の体型や悩みに合わせたパーソナルトレーニングにより、美しいボディラインと健康的な体を目指せます。
ウェアやソックスなどの貸し出しが無料！仕事や外出の前後でも気軽に立ち寄ることができ、手ぶらでレッスンを受けられますよ。
| 料金 (税込) | 月4回 32,780円 月8回 64,240円 月12回 93.720円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜7,700円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | COCOLANCE公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら（国分寺）
| 営業時間 | 月〜日 9：00～21：45 |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3-28-1 第3サイトウビル |
営業時間・住所・地図はこちら（国立）
| 営業時間 | 月〜日 9：00～21：45 |
| アクセス | 国立駅 徒歩6分 |
| 住所 | 東京都国立市東2丁目3-4 ブランズ国立 105 |
COCOLANCE 国分寺の口コミを見る
女性専門でインストラクターさんもマンツーマンで優しく詳しく教えてくれます。分からないところや難しいと思った点なども1:1なので聞きやすく、意識して使うといい部分も1つ1つ丁寧に教えてくださります。
自分に合った内容で指導していただけるので運動に苦手意識がある私でもとても通いやすく、とても楽しいです！
引用元：GoogleMAP
姿勢改善とダイエット目的で通っています。 パーソナルレッスンなので、正しい姿勢や呼吸の確認がしっかりできてわかりやすいです。 目的に合わせたメニューを毎回提案してもらえるのも魅力的で、効かせたい部位は翌日しっかり筋肉痛になります笑
別スタジオでのグループレッスンやオンラインレッスンを経験しましたが、自分のやり方が合っているのかよくわからず結局効果が得られるのか疑問でした。
こちらのスタジオはマンツーマンのため料金は高めですが、しっかり効果が得られるのでむしろコスパが良いと感じています！
引用元：GoogleMAP
普段ほとんど運動をしない自分には敷居が高いと思っていましたが、インストラクターの方の丁寧で分かりやすい説明のおかげでとても楽しくレッスンを受けることが出来ました。
もちろん呼吸法など初心者の自分には難しい部分もありましたが、モチベーションが上がるように声かけをしてくださったり、自宅でもできるストレッチなども教えていただけたので、とても良いスタジオだと思います。
引用元：GoogleMAP
COCOLANCE 国立の口コミを見る
プライベートレッスンなので、トレーナーがずっと体の動きを見ていてくださり、正しい体の使い方を教えて下さいます。
静かで清潔なトレーニングルーム、優しいトレーナー、自分の体が変わるのが楽しみです。
引用元：GoogleMAP
トレーニングウェアもお水も持たずに行かれるので助かります。
落ち着きのあるリゾート風の空間で、リラックスしてマシンピラティスが出来ます！
引用元：GoogleMAP
その日の体調に応じてメニューを考えていただけるのがありがたいです。
帰り道はいつも背筋が伸びて身体が軽く感じます(^-^)
もともと少しの間ジムに通っていましたが、運動習慣が無かった私には少しハード過ぎて、こちらのピラティスに変えました。
呼吸方法や力の入れ方を意識しながらトレーニングをするのが、とても興味深くて面白いです。何より、どのトレーナーさんも親切で気さくで、楽しく通えるのが魅力的だと思っています。
引用元：GoogleMAP
- マシンピラティスを使った女性限定のパーソナル専門スタジオ
- 体力や目標に合わせてカスタマイズされたマンツーマン指導のプログラム
- 子連れもOK！産後の骨格の歪みや産後ダイエットにも対応
- ウェアやソックスなどが無料レンタルできるので手ぶらで通える
⑥：フィットアンドコア国分寺
フィットアンドコアは初心者から中級者まで対応するフィットネスジムで、ピラティスや加圧エクササイズも提供しています。
月会費のみで施設内の設備が無制限に利用できるため、コストパフォーマンスにとても優れています。
また、初心者向けに、スタジオプログラムにはインストラクターによる実践的なピラティスクラスも用意。マシンを使ったピラティスに不安のある初級者も、指導を受けながら練習を重ねられます。
セルフで自由にマシンが使用可能！また、パーソナルレッスンでは、ピラティスに筋トレを組み合わせたプランなど個別に提案してくれます。
| 料金 (税込) | 8,800円 |
| プライベート (パーソナル) | 3,500円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス ジム＆フィットネス 男女共用 |
| 公式サイト | フィットアンドコアの公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月〜木 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜18:00 ※金曜はスタッフ不在 |
| アクセス | 国分寺駅 北口から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F |
- ピラティスのプログラムもあるフィットネスジム
- 月会費でジムのマシンやピラティスマシンが使い放題
- 加圧エクササイズや筋膜リリースなどもできる
- トレーナーがマシンの使い方や体の悩みに対してアドバイスしてくれる
⑦：YU’s PILATES
YU’s PILATESは女性専用ピラティススタジオで、アロマの香りが漂う心地よい空間でリラックスしてレッスンを受けることができます。
少人数制グループレッスンで、インストラクターと気軽にコミュニケーションを取りながら疑問点を解消できます。
また、個人レッスンや家族専用のセッションも用意されており、個別のニーズに応じた対応も可能。
それぞれのニーズに合わせてじっくり指導を受けたり、家族だけでの特別な時間を楽しむことができますよ。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 9,300円 フル通い放題 14,500円 【チケット】 4回券 11,400円（2ヶ月有効） 8回券 20,500円（4ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | プライベート 7,950円 ファミリー(1家族) 10,500円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| スタジオ概要 | マットピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | YU’s PILATES公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月水木金 10：00～20：30 土日 10：00～19：15 ※火曜定休 |
| アクセス | 国立駅 南口より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都国立市中1-8-29西山ビル202 |
YU’s PILATESの口コミを見る
YU’s PILATESの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
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- アットホームな雰囲気の少人数制スタジオ
- 女性限定で、レッスンは1日4回あり
- 家族で楽しめるファミリープライベートも実施
⑧：ピラティスミラー 国分寺
『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは、天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。
正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。
レッスン時間が30分と短いことで、仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。
月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月6回まで 11,000円 【チケット】 1回 2,750円 |
| プライベート (パーソナル) | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜2,200円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | Pilates Mirror公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:30～21:00 営業時間はスケジュールによる ※水曜は定休 |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都国分寺市本町4-7-2 プリマヴェーラ1階 |
ピラティスミラー 国分寺の口コミを見る
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- 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
- 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
- 6～10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
国分寺・国立でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、安いからといって選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
国分寺・国立のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
国分寺駅・国立駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
国分寺・国立のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
今ならお得なキャンペーン実施中！
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
- 体の部位ごとのプログラムが豊富
- スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
今ならお得なキャンペーン実施中！