&a(アンドエー)のピラティス利用者の口コミ評判！料金や効果など徹底調査

このような疑問を持っている方のために、この記事では以下の内容について解説していきます。

評判やスタジオの特徴を徹底的に調べたので、この記事を読めば&a(アンドエー)のほぼ全てを確認できます。

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【特徴】&a(アンドエー)はこんなピラティススタジオ

口コミの前にスタジオの魅力を1つずつ解説していきますね！

特徴①：医療系国家資格を保有するインストラクターが在籍

&a(アンドエー)には、理学療法士や柔道整復師、鍼灸師など医療系の国家資格を持ったインストラクターが多く在籍しています。

身体機能のリハビリテーションのプロフェッショナルが、機能回復や生活能力の向上を安全にサポートしてくれるでしょう。

また、通常のマシンピラティスのプログラムだけでなく、リハビリに特化した『リハビリコース』があるのも、&a(アンドエー)の特徴です。

特徴②：ヨガのプロフェッショナルや出産経験のあるスタッフがいる

&a(アンドエー)には、ヨガインストラクターや出産経験のあるインストラクターなど、経験豊かなスタッフも在籍。

インストラクターによって、角度の違う視点から身体へのアプローチをしてくれるので、飽きることなく通うことができます。

出産前後の不安や、女性ならではの悩みも気軽に相談できるため、身体だけでなく心のケアにも繋がります。

特徴③：リラックス空間で心と身体を整える

&a(アンドエー)の館内には、時間を忘れるようなゆっくりとした音楽が流れています。

また、リラックス効果のあるアロマも使用しているため、心と身体の緊張がほぐれる心地の良い空間になっています。

定期的にリラックス＆リフレッシュできる場所を探している人におすすめです。

このように魅力的な特徴が&a(アンドエー)にはありますが、スタジオの雰囲気やレッスンが自分に合うかどうかは実際にスタジオに訪れて確認してみてくださいね！

それでは、良い悪い口コミをそれぞれ紹介していきます。

【悪い口コミ・評判】&a(アンドエー)の微妙な点

実際に&a(アンドエー)を利用している人たちがどう感じているのか、まずはネガティブな口コミについて紹介いたします。

①：レッスンはきつく、筋肉痛が来る

身体が硬く、苦手な動きばかりで正直キツイのですが、終わった時のスッキリ感が気持ち良く、はまってます。むくみも取れてきました。

引用元：Google Map（女性）

やっている間は正直きついですが（笑）、翌日に狙った場所に筋肉痛がくると嬉しくなります。

引用元：Google Map（女性）

次の日の筋肉痛はしんどいですが、 身体も軽くなり、 睡眠の質も変わり、いい事尽くしです！ いいスタジオに出会えて良かったです！

引用元：Google Map（女性）

日常生活では意識して使わない筋肉を使うため、身体が硬い方や、マシンピラティスが初めての方は、きついと感じるかもしれません。

また、筋肉の奥深くまでしっかりと刺激されるため、筋肉痛になりやすいです。

継続的に行うことで、筋肉も成長し、痛みにも慣れてくるため、最初は無理をし過ぎないことが大切です。

②：最初は男性が通うのに抵抗があった

最初は男性が通うのに抵抗がありましたが、実際に通ってみると全くそんなことはなく、とても通いやすい雰囲気です。これからも続けたいと思います！

引用元：Google Map（男性）

（ピラティスは女性が多い印象があり）男性として最初は少し抵抗があったものの、ここに通い始めて本当に良かったと実感しています。おすすめです！

引用元：Google Map（男性）

&a(アンドエー)は、男性も通うことができるマシンピラティススタジオです。

『マシンピラティスは女性のため』というイメージが強いため、男性にとっては抵抗があるようです。

しかし、男性トレーナーも在籍しているため、ストレスなく通うことができるでしょう。

次に良い口コミを紹介します！スタジオ選びの参考のために、片方の評判だけでなく両方チェックしましょう！

【良い口コミ・評判】&a(アンドエー)の魅力的な点

&a(アンドエー)の『良い口コミ』は以下です。

1つずつ紹介していきますね！

①：肩こりや腰痛がなくなった

オープン当初から毎月通わせていただいております。
ポーズ（？）により、的確に使う筋肉・力を抜く部分をご指導していただけるので、 姿勢がよくなったと思います！
仕事上肩こりやたまにくる腰痛などありましたが、ここ数年感じておりません。

引用元：Google Map（女性）

一人一人の歪みや癖に合わせてメニューを考えていただけます。
30回ほど通いましたが、自律神経の乱れなどの体調不良も少なくなりました。
コンプレックスだった反り腰やX脚など下半身の歪みも良くなってきたので引き続き頑張ります！

引用元：Google Map（女性）

病院でも不明だった腰の痛みの根本原因が分かり、不調を整えながらボディメイクが出来てとても満足しています！
トレーナーさんもとても気さくで、何より終わった後の体がスッキリ軽い！
毎回レッスンが日常的のモチベーションになっています☺︎

引用元：Google Map（女性）

&a(アンドエー)では、医学的根拠と科学的なデータを踏まえ、身体の不調に合わせたプログラムを提供。

根本の原因を見つけ、さまざまな身体の不調を解決しています。

また、身体の癖を知ることで、無駄のない疲れにくい日常動作を手に入れられます。

②：姿勢が良くなり、見た目が変わった

初めは健康のために通い始めましたが、今は前撮り撮影前でボディメイクをしていただいています。
初回の写真と比べても美しいラインへの変化が一目瞭然ですし、ドレス試着に行ってもいつも褒めてもらえるくらい女性らしい体に近づいているなと感じます。

引用元：Google Map（女性）

淡い色合いの落ち着いた環境でピラティスをしていきますが、1ヶ月3ヶ月6ヶ月と体型がどんどん変化してくる事に驚き＆嬉しさを実感！
体幹を鍛える大切さを丁寧に教えてくださるトレーナーさんに感謝です！
ありがとうございます⭐︎

引用元：Google Map（女性）

半年で家族からも姿勢や身体が変わったと言われるようになりました。
筋トレは続かなかったけど、ピラティスは行くのが楽しみになりました、先生たちのおかげです。
これからもコツコツ続けたいです！

引用元：Google Map（女性）

レッスンでは身体を動かして鍛えるだけでなく、「正しい身体の使い方」を学びます。

本来の骨の位置へと整え、正しい筋肉の動きへ修正することで、余計な張りやむくみが減り、身体がスッキリ見えます。

③：親切で的確な指導をしてくれるトレーナー

先生方はとても親切で、体のどの部分にアプローチしているかを細かく確認しながら指導してくれるため、レッスン中にしっかりと効果を実感できます。
特に、パーソナルレッスンは自分の体に合ったトレーニングができるので、初心者の方にもおすすめです。

引用元：Google Map（女性）

トレーナーの方々も明るくお話ししやすい方ばかりで、いつもわかりやすく声がけしてくださるので納得感を持ちながら身体を動かす事が出来るのも嬉しいなと思います。
引き続き身体の良い変化を楽しみに通いたいと思います。

引用元：Google Map（女性）

その日の体調に合わせたメニューを考えてくださり、的確なアドバイスが非常にわかりやすく初心者の私でもすぐに効果を実感できて嬉しくなり、レッスンの日が楽しみになっています。

引用元：Google Map（女性）

&a(アンドエー)では、下記の医療系国家資格等を持つトレーナーが多く在籍しています。

それぞれのトレーナーのスキルを活かした高品質なプログラムを受けられるのも、&a(アンドエー)ならではの環境です。

④：清潔感のあるオシャレな空間

解剖学に基づいた専門性の高いピラティスレッスンが受けられるのにオシャレも兼ね備えたスタジオは都内でも他にないなと思っています。
おかげさまで長年抱えていた腰痛も改善できました。

引用元：Google Map（女性）

レッスン後には不調が軽くなった感覚があるので、自宅からは離れてましたが通い続けることができました！
トレーニング施設内も清潔感があって、トレーニングしながら気分が上がるおしゃれな内装も魅力です！

引用元：Google Map（女性）

スタジオ内もとても綺麗で植物もあり落ち着いた空間でピラティスを行うことができます。
男女問わずどの年齢層の方でも楽しく身体を改善していけるおすすめのピラティススタジオです！

引用元：Google Map（女性）

&a(アンドエー)のスタジオは、それぞれ異なったコンセプトを持つ空間設計で作られています。

太陽の光を生かした窓の多いスタジオや、木目やナチュラルカラーを基調としたウッドテイストなスタジオなどがあります。

どのスタジオも自然に近いデザインを意識した空間のため、居心地よくリラックスしやすいです。

⑤：勧誘がなく安心だった

他のジムは勧誘がすごくてとても嫌な思いをしたのですが、こちらはそういったことが全くないのでその点でもとっても安心です。

引用元：Google Map（女性）

月4回週一レッスンで契約させて頂きましたが、過度に押し進めてくることもなく、寄り添ったレッスンの回数の提案でとてもオーナー様のお人柄の良さも感じた所です。

引用元：Google Map（女性）

体験後に強引な入会の勧誘のあるジムやスタジオがありますが、&a(アンドエー)ではそのような勧誘がないようです。

また、通うことが難しいような回数チケット購入の提案もないため、まさに利用者に寄り添ったスタジオといえます。

⑥：スポーツのパフォーマンスが向上した

一番の目的だった仕事中の姿勢・疲れにくさの改善はもちろん、ボルダリング、筋力トレーニングのパフォーマンス向上にも明確に効果が出ていてとても嬉しいです。

引用元：Google Map（男性）

単に運動として、姿勢改善として、を目的としたピラティスだけでなく、普段悩んでいる身体の不調や、自分がやっている他の運動のパフォーマンス向上、将来身体の不調に悩まないような予防的な運動、家でできる自分に合った自主練習の相談など、その場で気になることをどんどん伝えてアプローチしてもらうと、とても有意義なトレーニングの時間になると感じました。

引用元：Google Map（女性）

&a(アンドエー)は、身体の不調等を改善したい方だけでなく、スポーツをしている方にもおすすめです。

病気や怪我によって低下した運動機能を回復・維持・向上させる理学療法士のトレーナーも在籍。

マシンピラティスに使用するリフォーマーは、本来リハビリ中でも無理なく運動できるようにと開発されたため、運動機能の向上にはうってつけです。

紹介してきた口コミから&a(アンドエー)は評判がよく満足度の高いスタジオであることが分かりましたが、最も重要なのは自分にマッチするかどうか。

体験に参加してみて、評判通りか？自分に合うか？実際に肌で確認してみてくださいね♪

&a(アンドエー)の料金プラン

次に、&a(アンドエー)の気になる料金プランについてご紹介します。

初期費用

入会金(税込)	11,000円
体験レッスン(税込)	12,000円

体験当日に回数券を購入すると、入会金0円＋体験レッスン5,500円になるキャンペーンを実施中です。

鹿児島店のみ、体験レッスンの料金が9,900円です。

料金プラン

	1回券 (1ヶ月有効）	4回券 (2ヶ月有効）
北参道	12,000円	36,300円
武蔵小杉	12,000円	36,300円
代々木上原	12,000円	40,800円
自由が丘	12,000円	40,800円
鹿児島	9,900円	36,300円

代々木上原以外の店舗には、試験を合格したインストラクターが指導してくれる、『リハビリコース』の用意があります。

追加料金を払えば、インストラクターを指名することもできるため、長期間にわたって同じインストラクターから指導を受けたい方にもおすすめです。

お得なキャンペーンを適用して体験したい方はこちら>

&a(アンドエー)はどんな人におすすめ？

これまでの解説から、&a(アンドエー)を利用するのに適している人は以下のような人です！

&a(アンドエー)は、医療の国家資格を持つインストラクターや、ヨガに精通したインストラクターなど、幅広い視点からサポートしてくれるマシンピラティスマシスタジオです。

用意されているのはマシンピラティスだけでなく、ヨガやマタニティレッスンも提供。

また、出産経験のあるスタッフも在籍しているため、トレーニング以外の悩みなども気軽に相談できます。

表面上の不調を治すのではなく、根本原因を見つけて身体のバランスを整えるため、身体のクセや痛みを治したい方におすすめです。

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&a(アンドエー)の体験レッスンの持ち物

&a(アンドエー)には、以下の物だけ持って体験に行きましょう。

• ウェア上下
• フェイスタオル
• 水

動きを明確に見えるようにするため、動きやすく、身体のラインが分かりやすい服装がおすすめです。

裸足でレッスンを受けることも可能ですが、靴下を履く場合は滑り止めがあるものを着用しましょう。