BDCピラティスの体験レッスン受けてみたいけど、口コミやインストラクターの評判とかどうなのかな？
このような疑問を持っている方のために、この記事では以下の内容について解説していきます。
- BDCピラティスの特徴
- BDCピラティスの良い・悪い口コミ、評判
- BDCピラティスの料金プラン
- BDCピラティスのおすすめな人
- BDCピラティスの体験レッスン
BDC PILATES(BDCピラティス)は吉祥寺、表参道、銀座並木通り、銀座、二子玉川、恵比寿、池袋と都内に7つの店舗があり、人気インストラクターのレッスンはなかなか予約取れないと評判です。
レッスンは少人数制グループとプライベート。両レッスンとも解剖学に基づいた本格的な指導を受けることができます。
評判やスタジオの特徴を徹底的に調べたので、この記事を読めばBDCピラティスのほぼ全てを確認できます。
ピラティスのスタジオ選びに失敗したくない人や、自分に合ったスタジオを探している人はぜひ最後まで読み進めてくださいね！
【特徴】BDCピラティスはこんなスタジオ
- 最大8名までの少人数制のグループレッスン
- マシンピラティス指導者資格を持つ指導力が高いインストラクター
- プライベートレッスン専用設備も完備
口コミの前にスタジオの魅力を1つずつ解説していきますね！
今すぐ口コミが知りたい人は口コミの見出しにジャンプもできますが、さらっと読めるのでBDCピラティスが気になる人は必読ですよ♪
特徴①：最大8名までの少人数制のグループレッスン
BDCピラティスのグループレッスンは最大8名までの少人数制です。
そのためインストラクターが一人一人に目を配りやすくしっかりフォローしてくれるので、初心者やレッスンに慣れていない方でも安心してレッスンに参加できます。
少人数制で行うことで、一人一人のクセや歪みなど直し正しいフォームでのエクササイズが可能になります。
しかも、グループのレッスン時間は55分（一部レッスンは除く）。時間をかけて行うレッスンは、エクササイズの流れに追われるだけでなく一つ一つの動きを意識することができるでしょう。
BDCピラティスは日本初のマシンピラティス専門スタジオ！初めてでも扱いやすいリフォーマーを使ったレッスンを受けることができます！
また、カルテシステムを導入したBDCピラティスでは、過去のレッスン内容や身体のクセなどの情報をインストラクターが共有しているため、各個人に合わせたレッスンを行うことができます。
特徴②：マシンピラティス指導者資格を持つ指導力が高いインストラクター
全インストラクターはマシンピラティス指導者資格を取得しており、身体の構造や動きのメカニズムを理解した指導を行っています。
質の高いレッスンには定評があり、優れたインストラクターがサポートしてくれるので、その結果にも期待が持てます。
的確な指導を受けることができるレッスンは、正しい身体の使い方のコツがつかみやすく、初めのうちはわかりづらいと言われるピラティスも早い段階から効果を体感しやすいでしょう。
インストラクターの採用率はなんと3%！指導力か高く知識豊富なため、その場で最適なメニューを組み立てて指導してくれますよ♪
特徴③：プライベートレッスン専用設備も完備
グループレッスンだけでなく、60分のプライベートレッスンも充実しているのも嬉しいポイント。
幅広いエクササイズを行えるように専用の設備を完備しており、以下のマシンなどが用意されています。
- リフォーマー
- キャデラック
- チェア
- バレル
- プロップ一式
(マジックサークル、ヨガボール、セラバンドなど)
グループレッスンを受けながら、プライベートレッスンで疑問や身体の相談に乗ってもらったりと両方を受けている人も多いそうですよ！
このように魅力的な特徴がBDCピラティスにはありますが、スタジオの雰囲気やレッスンが自分に合うかどうかは実際にスタジオに訪れて確認してみてくださいね！
それでは、良い悪い口コミをそれぞれ紹介していきます。
【悪い口コミ・評判】BDCピラティスの微妙な点
実際にBDCピラティスを利用している人たちがどう感じているのか、まずはネガティブな口コミについて紹介いたします。
- 予約が取りにくい
- インストラクターの指導レベルに差がある
- 受付スタッフの雰囲気が悪い
①：予約が取りにくい
少人数制な上に良い先生に出会えて楽しく通えていますが更衣室が狭かったり予約が取りづらいのが難点です。
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マットではなくマシンピラティスをしたくて通い始めました。少しずつですが、姿勢や腰痛が改善してきたように思います。レッスンは楽しいですが、予約が取りづらいときがあるので星４つにしました。
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しかし少人数のクラスなので人気な時間帯（平日夜とか週末とか）は3週間前に予約取れないと満員になってしまいます。
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一部のレッスンではその人気ゆえか予約が取りづらいという声がありました。
店舗によって異なりますが1日平均7～8本、多いと10本以上のレッスンがあるものの、少人数制のため定員数が少なく、平日の夜や土日などレッスンによっては早いタイミングで満員になってしまうことがあるようです。
予約は1か月前から、一度に3～4回まで予約可能です！キャンセル待ちの登録もできるので活用してみましょう！
気になる店舗があれば、体験レッスンの際に混雑状況などを確認しておくといいかもしれませんね。
②：インストラクターの指導レベルに差がある
人気のある先生はすぐ埋まります。
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人によって技術の差がありすぎる。
かつ態度や言葉遣いが悪いインストラクターの先生がたまにいます。
とてもキレイなスタジオで気分が上がります。
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少人数制で気負わず続けられます。
先生は当たり外れがあるかな？と思います。
講師の先生によってレッスンの雰囲気が全然違うので、自分に合う先生が見つかるまでは、いろんなレッスンを受講してみるのがいいと思います。
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インストラクターによって指導の内容が異なり、クラスによっては当たりはずれがあるという声がありました。
指示が的確ではなかったり高圧的な印象を与えるインストラクターがいる一方で、指導が上手なインストラクターも多く、人気が高いレッスンも。
ただ、経験年数などの違いでレッスンに多少の差が出ることは、BDCピラティスに限ったことではなく他のスタジオでも見受けられることがあります。
レッスン本数や種類が豊富なので、いろいろなクラスに参加して自分に合ったインストラクターを探してみるのがおすすめ！
また、BDCピラティスでは会員に寄り添った指導をするために、一人ひとりにカルテを付けてインストラクター間で情報を共有しています。
講師によって多少違いがあったとしても、一人一人の身体の状態や今後の課題などをどのインストラクターも把握できるシステムのため、他の大人数のスタジオよりも適切な指導が受けられるでしょう。
③：受付スタッフの雰囲気や対応が悪い
先生が良くても受付がダメ。雰囲気がとにかく悪すぎる。
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受付の方の印象が悪い。
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具体的にどういった内容かはわかりませんでしたが、受付の雰囲気や印象が悪いという口コミがありました。
ただ、このような口コミはとても少なく、良い口コミのほうが圧倒的に多いのでそんなに気にする必要はないでしょう。
まずは体験レッスンを受けて、店舗の雰囲気など自分の目で見てチェックするのがベストですよ！
次に良い口コミを紹介します！スタジオ選びの参考のために、片方の評判だけでなく両方チェックしましょう！
【良い口コミ・評判】BDCピラティスの魅力的な点
BDCピラティスの『良い口コミ』は以下です。
- インストラクターの指導が分かりやすく丁寧！
- 一人一人に寄り添って教えてくれる
- レッスンの効果が実感できた
- 開放感があって、綺麗なスタジオ
1つずつ紹介していきますね！
①：インストラクターの指導が分かりやすく丁寧！
先生が初心者にも分かりやすく丁寧に指導してくださること。呼吸法やニュートラルポジションなどの基本も繰り返し教えていただけるので、少しずつ理解が深まり身体が整ってきているのを実感しています。
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プライベートはもちろんグループのレッスンでも少人数で、細やかにチェックして修整してもらえ、インストラクターの説明も分かりやすいため、身体のバランスが取りやすくなります。疲れが溜まっているときこそレッスン受けると、身体がスッキリします。
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スタジオは綺麗だし、レッスンも丁寧で分かりやすく素晴らしいと思います！
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運動もほとんどしてこなかった私なので、最初はめっちゃきつい！やばい！と言いながら受けていましたが、講師の方が一人一人に寄り添いながら分かりやすい説明をして下さるので右も左も分からないわたしはとても安心して受けれました。
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インストラクターが解剖学を学んでいるので、より深くピラティスを通して自分自身と向き合える。
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BDCピラティスのインストラクターは、指導がわかりやすく丁寧という口コミが多く見られました。
身体の仕組みと動きに詳しいインストラクターがあなたの歪みやクセを的確にチェックしてくれるので、細かい点にも気づくことができると評判です。
動きの説明が分かりやすいので、初心者やピラティスに慣れていない方でも安心してレッスンが受けられます！
②：一人一人に寄り添って教えてくれる
グループレッスンが良い！少人数制だから先生が細かく指導してくれます。
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ピラティス効果で腰痛が改善されました。
少人数制というところがとにかく気に入り、プライベートレッスンではないのに、インストラクターさんからの目が届くところにあるため、細かいアドバイスを都度もらえることに安心を覚えました。
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しっかり『効く』レッスンを毎度していただけるため、お尻が上がってきた気がします！！！
少人数制がとにかくいいです。
グループレッスンとはいえ最大8人なので、先生も細かく見てくださいます。無理なくやらしていただけるので、グループレッスンでできなくて恥ずかしいとか気まずいみたいな感じは全くなく、いい雰囲気のクラスだと思います。
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8人と言う少人数なので、インストラクターの目が届くため、修正をすぐにしてもらえる。
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グループレッスンでありながら、一人一人細かく指導してくれると好評な口コミが多く見られました。
レッスン途中やエクササイズが変わるタイミングなどに何度も指導に来てくれるので、安心して動きに集中できます。
聞いただけではわかりにくい動きや身体の感覚もインストラクターから直接修正が受けられ、わからないまま終わってしまうような心配はありません。
最大8名のグループレッスンは他の参加者とも適度な距離が取れるため、快適な環境で動けることも魅力的ですよ！
グループレッスンでも無理に周りに合わせることなく、自分のペースで運動をすすめることができます。
③：レッスンの効果が実感できた
ピラティス後のスッキリ感や、バランス感覚が整う感じも良いです。日頃デスクワークなので、仕事帰りに行くとリセットできて最高です。
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体幹がしっかりしてきたからか、万年腰痛・肩こりがなくなりました。
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マラソンもしますが、体幹がぶれなくなったからか、走ってて疲れにくく、変なところが痛くなりにくくなりました。
体幹トレーニングとグループレッスンは効果的で楽しく鍛えることができます！短期間で体力と姿勢が改善したのでこれからも続けます！
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どの先生方も1人1人をきちんと見てくれていて、レッスン後は身体がスッキリしています。
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レッスン中には、骨や筋肉の動きをわかりやすく説明してくれるので、日常の生活でもとても役に立っております。
気付けば、首肩まわりが楽になっていました！
レッスン後に身体がスッキリするだけでなく、肩こりや身体の不調が軽減したなど、体質改善できたという声がありました。
また、身体の使い方など日常生活で役立つ知識も身につくので、レッスン以外でもプラスの効果があるようです。
解剖学に基づいた本格的な指導が姿勢改善などの効果に結びついていますね！
④：開放感があって、綺麗なスタジオ
恵比寿スタジオは、天井が高くて開放的なところが好きです。時間帯にもよりますが、生徒さんの年代も幅広く、どんな方でも馴染める気がします。
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綺麗で広くて快適なピラティススタジオです！
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最新式のマシン揃っているのが良い。
とても綺麗で最新設備が整ったピラティススタジオです。
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料金プランも明朗会計でリーズナブルだから安心して通えてます♡(´｡•ㅅ•｡`)
設備も新しいのはもちろん、
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レッスンが終わるたび、毎回清掃もしてくれており、ロッカーも頻繁に綺麗にしてくださっているのか、施設もとても清潔で過ごしやすいです。
きれいなスタディオです!
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先生達もとても丁寧です。
BDCピラティスのスタジオは、木目と白を基調としたナチュラルな空間になっています。
明るく開放的な空間はおしゃれでありながら木の温かみが感じられ、リラックスやリフレッシュにも良いでしょう。
毎回清掃が行き届いているから、更衣室も綺麗♪スタジオも清潔で過ごしやすいですよ！
また、恵比寿店のみ女性専用スタジオなので、男性の目が気になる方におすすめです。
紹介してきた口コミからBDCピラティスは評判がよく満足度の高いスタジオであることが分かりましたが、最も重要なのは自分にマッチするかどうか。
体験に参加してみて、評判通りか？自分に合うか？実際に肌で確認してみてくださいね♪
BDCピラティスの料金プラン
BDCピラティスの料金プランを説明します。
- 体験レッスン
- 初期費用
- 月額料金
店舗によって多少異なる点があるので注意してください。
体験レッスン
| グループレッスン | プライベートレッスン |
|---|---|
| 3,850円 | 9,900円 |
グループとプライベートで体験レッスンの料金は異なります。
キャンペーンでグループでの体験レッスンが2,200円になることも♪公式サイトをチェックして安くなっていればラッキーです。
初期費用
| 入会金 | 11,000円→ ０円 (体験レッスン当日の入会) |
|---|---|
| 登録料 | 2,200円 |
さらに体験当日に入会すると『SPECIALキャンペーン』として、以下の特典があります。
- 体験レッスン料2,200円 → キャッシュバック
- 入会金11,000円 → 無料
- 初月の月会費11,550円～ → 無料
※ 店舗やキャンペーンによって多少異なる場合あり
月額料金
| 料金 | 追加料金 | |
|---|---|---|
| グループレッスン ・表参道 ・恵比寿 ・銀座 ・銀座並木通り | 【月4回】 15,400円 | 3,850円 |
| グループレッスン ・吉祥寺 ・二子玉川 ・池袋 | 【月3回】 11,550円 | 3,850円 |
| プライベートレッスン | 【1回券】 9,900円 | 9,900円 |
グループレッスンとプライベートレッスンの2つのコースが用意されています。
グループレッスンは、店舗によって回数や料金が異なります。
また、会費に含まれている回数を超えてレッスンを受けたい場合、追加で料金を支払うことで受講可能です。
他の店舗のレッスンでも追加レッスン料を支払えば受けられます！
月末までに回数を消化できない場合、以下の回数を翌月に繰り越すことができます。
| 繰り越せる回数 | |
|---|---|
| ・表参道 ・恵比寿 ・銀座 ・銀座並木通り | 2回分 |
| ・吉祥寺 ・二子玉川 ・池袋 | 1回分 |
BDCピラティスはどんな人におすすめ？
これまでの解説から、BDCピラティスを利用するのに適している人は以下のような人です！
- マシンピラティスのレッスンを受けたい人
- レッスンの質にこだわりたい人
- グループレッスンでもきめ細かい指導がいい人
- 月額制で定期的にピラティスを受けたい人
- 1レッスンにしっかりと時間をかけたい人
- グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも受けたい人
- 毎回、レッスンの内容の変化が欲しい人
- きれいで開放感のあるスタジオがいい人
BDCピラティスは、グループレッスンでありながらインストラクターが一人一人に細かく寄り添った指導を行うスタジオです。
レッスン時間も55分と長く動きの修正も丁寧におこなってくれるため、初心者はもちろん、他社のグループレッスンで正しいフォームやコツがうまく習得できなかったという方におすすめできます。
さらに個人的な指導を受けたい方は、60分のプライベートレッスンに参加することも可能です。
体験レッスンはグループレッスン・プライベートレッスンそれぞれ1回ずつ受けられるので、実際に行ってどんな雰囲気か確認してみるのがおすすめです！
また、レッスン情報を記したカルテがあるので、身体の状態や変化に合わせたメニューを受けたい方にもおすすめできるでしょう。
BDCピラティスの体験に必要な持ち物
BDCピラティスの体験レッスンには、以下の物を準備しましょう。
- ウェア上下
- 靴下（あれば滑り止めが付いているもの）
- 飲み物（スタジオでも販売）
- タオル
スタジオにはレンタルウェア(220円)の用意もあるため、ほぼ手ぶらでOK！
体験レッスンの時間は55分ですが、マシンの説明や施設案内など1時間半～2時間ほどかかるので余裕を持って参加することをおすすめします。
スタジオ選びを検討中の方で、BDCピラティスが少しでも気になっている場合は、実際に訪れてみましょう♪合わなかったら入会せず他のスタジオへ！