板橋区で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、板橋区エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ8選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、板橋区にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
板橋区でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】板橋区の安い&人気のピラティススタジオ一覧
板橋区のおすすめピラティススタジオはここ！
WECLE
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | マシン | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| WECLE 大山 |  | グループ パーソナル | 9,680円 | 12,980円～ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| PILATES STATION LIGHT 板橋本町 |  | グループ パーソナル | 3,300円 (1レッスン) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| ヨギフィール ときわ台 |  | グループ | ー | 13,200円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| Bump Up Pilates 大山 |  | グループ パーソナル | 19,800円 | ー | ◯ | 男女共用 ※グループは女性限定 公式サイト |
| ライト パーソナル マシン ピラティス ときわ台 |  | パーソナル | 37,400円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| Feel Good Body 成増 |  | グループ パーソナル | 3,000円 (1回) | ー | ー | 男女共用 公式サイト |
| P-flow 成増 |  | パーソナル | 9,000円～ (1回) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| FIVE ELEMENT FIT 高島平 |  | グループ | 8,800円 | 10,800円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
板橋区のスタジオで迷った場合はここ！
【WECLE】
- 5つのマシンとストレッチで手軽にボディメイク！
- 1回30分のサーキットトレーニングで効率的にエクササイズ
- 月4回が1万円ほどで、通い放題でも約13,000円で非常に安価！
- 予約不要なため好きな時に自由に通える
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
板橋区周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
板橋区のピラティススタジオおすすめ8選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：WECLE 大山
WECLE(ウィークル)は、全世界200店舗以上も展開しているストレッチ専門店『Dr.stretch』がプロデュースしたピラティススタジオ。
1回30分のサーキットトレーニングでは、背筋を美しく伸ばすためのマシンや、肩や首まわりの柔軟を高めるマシンなど5つのピラティスマシンを周りながら運動します。
30分で体幹が鍛えられて、美しい姿勢や引き締まったボディメイクが可能♪しかも通い放題が12,980円なのはとってもお得！
また、スキマ時間を活用して通えるように予約は不要。動きやすい服装とソックス持参であれば着替える手間も省け、簡単にレッスンに参加できる手軽さが特徴です。
自分に合わせて設定できるレッスン強度と、トレーナーからのサポートがいつでも受けられるセミパーソナル形式なので、運動が苦手な方や初心者でも気軽にトレーニングすることができます。
| 料金 (税込) | 月4回 9,680円 通い放題 12,980円～ 通い放題＋他店利用＋パーソナル(月1回) 16,280円～ |
| プライベート (パーソナル) | 1回 5,500円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | WECLE公式サイト |
- 1回30分！5つのオリジナルマシンとストレッチで手軽にボディメイクが可能
- Dr.stretch監修のマシンで美姿勢と美ボディが目指せるピラティススタジオ
- 予約不要！着替えも必要なしでレッスンに参加できる
- 個人のレベルに合わせたエクササイズは、初心者や運動経験がない方でも安心
- いつでもサポートが受けられるセミパーソナルレッスン
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 5:00～24:00 ※以下の時間はスタッフ不在 平日 20:00～翌10:00 土日祝 18:00～翌10:00 毎月第2水曜日は定休 |
| アクセス | 東武鉄道東上本線「大山駅」南口から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都板橋区大山町31-2 伊崎ビル2階 |
WECLE 大山の口コミを見る
色々なピラティスのお店はありますが、30分という短さ、Tシャツにズボンなど軽装でOK、予約不要でいつでもいける手軽さに惹かれて入会しました。
毎日通っていた頃は、毎日30分だけなのに、身体が日に日に軽くなっていく感じがあり、疲れも溜まりにくくなりました。
セミパーソナルではありますが、どのスタッフの方も近くにいてくださり心強いです。
最近私生活の変化があり、通う頻度が下がってしまいましたが、行った日には運動したはずなのにスッキリするので、もう少し通えるように頑張ります。笑
引用元：GoogleMAP
以前からマシンピラティスには興味があったのですが、どこも料金が高いのがネックになってしまい踏み出せずにいました。
ウィークルでは通い放題で始めやすい手頃な価格設定となっているためピラティスへの一歩を踏み出せました！
担当制ではないのですが、いつ行ってもトレーナーさんから声をかけてくれるのでモチベーションを保ちながら継続できています。
いつでも気軽にカウンセリングができ、会話の中から今の私に合ったメニューを提案してくれるので満足感のある30分です！
引用元：GoogleMAP
ピラティス初心者です！最初は何もわからず不安でしたが､､優しく丁寧に教えてくださるので初めてでも安心でした！
マシンの使い方がわかってくると楽しくなってきます^^さっと行って30分マシン巡りをするだけなので私には合ってるなと思いました！
何回かやってみるとわかりますが無理なく自分のペースでできるので毎回加減できるのがいい！
回数こなすうちに健康的になってきたような気がしています！
✔︎トイレはいつもピカピカ！
✔︎動ける服装なら何でもイイのがありがたい^^
✔︎着替え室には鏡も付いています！
✔︎スタッフのみなさんの笑顔がいい！
いつも元気をくれてありがとうございます^^
引用元：GoogleMAP
②：PILATES STATION LIGHT 板橋本町
PILATES STATION LIGHTでは、リフォーマー・チェア・キャデラック・バレルを使ったパーソナルレッスンと、リフォーマーを使った3～5人まで参加できるグループレッスンを提供しています。
1回あたり3,300円から利用できる回数券は、パーソナル・グループの併用可能。レベルはもちろん、体調や気分に合わせてトレーニングを楽しめます。
グループレッスンは2ヶ月ごとに内容が変わるため、無理なく続けられますよ♪
ウォーターサーバーや鍵付きロッカーを用意しており、荷物が多い方でも安心。豊富なマシンを楽しみたい方はパーソナルレッスン、お得に利用したい方はグループレッスンがおすすめです。
| 料金 (税込) | 1レッスン 1 WATT ※受講には、下記の回数券 WATTが必要 【回数券 WATT】 1 WATT 3,300円(1ヶ月有効) 10 WATT 28,500円(3ヶ月有効) 30 WATT 82,500円(6ヶ月有効) 60 WATT 159,000円(12ヶ月有効) ※他店でも利用可能 |
| プライベート (パーソナル) | 1レッスン 3 WATT |
| 体験レッスン | 【マシングループ】 3,300円 【マシンパーソナル】 7,700円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | PILATES STATION LIGHT公式サイト |
- ピラティスマシンを完備したマシンパーソナルレッスンを提供
- 多彩な資格や経歴を持つインストラクターによるサポート体制が充実
- グループレッスンは3～5人まで参加可能！少人数制のため緊張せずに楽しめる
- 全店舗で利用できる回数券を用意しており、好きなレッスンを選択できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 |
| アクセス | 都営三田線「板橋本町駅」より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都板橋区本町18-3 LUMIEC HONCHO WEST B1F |
PILATES STATION LIGHT 板橋本町の口コミを見る
とてもおすすめです！インストラクターの皆さんがとても優しく、丁寧に教えてくださいます。
少人数制で、一人ひとりの動きをしっかり見て修正してくれので、初心者でも安心です。
引用元：GoogleMAP
③：ヨギフィール ときわ台
ヨギフィールではストレス系のマットピラティスをはじめ、専用ポールを使ったコアトレやヨガを提供しています。
運動経験や性別を問わず楽しめる豊富なクラスが特徴。身体が硬い方や運動が苦手な方でも取り組めるよう、初心者向けのクラスも用意されています。
ときわ台では身体機能向上を目指せるレッスン『ボディナイン』を導入！マットと組み合わせることで、さらなる効果が期待できますよ♪
マシンピラティスやパーソナルレッスンの提供はありませんが、どの時間帯にもレッスンを用意しているため、ライフスタイルに合わせて通いたい方やコストを抑えたい方にぴったりのスタジオです。
| 料金 (税込) | デイ通い放題 9,900円 フル通い放題 13,200円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 1,100～2,750円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | ヨギフィール公式サイト |
- マットピラティスをはじめ、ヨガを提供する男女共用スタジオ
- ピラティスとヨガは併用可能！体幹を鍛えて美しい身体づくりを目指せる
- 産後クラスには0～1歳児のお子様と参加でき、育児の合間にもおすすめ
- どの時間帯にもレッスンを開催！ライフスタイルに合わせて通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火～木 10:00～21:00 土日祝 9:00～17:00 ※毎週月・金、夏季、年末年始、会社指定日は定休 |
| アクセス | 東武東上線「ときわ台駅」南口から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都板橋区南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ1F |
ヨギフィール ときわ台の口コミを見る
ヨギフィール ときわ台の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
④：Bump Up Pilates 大山
Bump Up Pilatesでは、リフォーマー・チェア・バレル・キャデラックを使ったマシンピラティスを提供しています。
パーソナルレッスンは男女問わず利用可能。最大3名まで参加できるグループレッスンは女性限定のため、男性目線を気にせず安心して参加することができます。
レッスンでは当日の体調に合わせたプログラムを提案しているため、心身ともに健康な身体づくりができるでしょう。
豊富な料金プランで、月2回から通えます！コストを抑えつつ質の高いレッスンを受けたい方におすすめなスタジオです♪
| 料金 (税込) | 月2回 11,600円 月3回 16,500円 月4回 19,800円 月6回 26,400円 都度払い 6,500円 ※女性限定 |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 17,200円 月3回 24,900円 月4回 30,800円 月6回 44,000円 月8回 52,800円 都度払い 9,000円 ※男女共用 |
| 体験レッスン | 0円〜5,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 ※グループは女性限定 |
| 公式サイト | Bump Up Pilates公式サイト |
- 韓国で高い評価を得ている『リボーンピラティス』監修スタジオ
- 専門的な知識や経験を積み重ねたインストラクターによる質の高い指導を提供
- 最大3人まで参加できるグループレッスンは女性限定、パーソナルレッスンは男女共用
- 料金プランは月2回から用意されており、豊富なピラティスマシンを一度に楽しめる
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| 営業時間 | 10:00～22:00 ※年中無休(年末年始を除く) |
| アクセス | 東武東上線「大山駅」南口から徒歩8分 都営地下鉄三田線「板橋区役所前駅」A3出口から徒歩15分 |
| 住所 | 東京都板橋区弥生町2-5 井原ビル3階 |
Bump Up Pilates 大山の口コミを見る
10月から月4回のコース、パーソナルで利用させていただいてます。巻き肩や猫背、反り腰が気になりピラティスを始めました。
トレーナーの方はさまざまな経験をされている方で知識も豊富でとてもわかりやすく説明していただけます。
親切で、自分の悩みに合わせてトレーニングをしていただけて、大満足です。
初めて3ヶ月、周りから痩せた？と言われてどんどんモチベーションが上がっています。
引き続き続けていきたいと思います。
引用元：GoogleMAP
レッスンを開始して1ヶ月ほど経ちますが、入会して良かったなと思っています。
お恥ずかしながらダイエットとリバウンドを繰り返し、運動もしているけれど中々効果を感じられず何がいけないのか躓いていましたが、こちらで身体の正しい位置や使い方を教えてもらい少しずつですが心にも体にも変化が出てきたように思います。
レッスンもその人に合わせたメニューを組んでくれて細部まで見てくれるので特に背中の固さやお腹周りを中心に改善したかった私は毎回レッスンが楽しく学びです。
浅かった呼吸も深く出来るようになり、「お腹に力を入れる」が分からなかったのですが通い始めてから分かるようになり日常でもお腹に力を入れられるようになってきました。
やるときはやる！緩めるときは緩めて先生と笑い合う！というメリハリのある感じもやり甲斐を感じています。
引用元：GoogleMAP
人生初のピラティスを初めて体験させていただきました！
週に2回とか運動している者なんですが、自分の身体をどれだけ偏った部分しか使ってないのかにハッとさせられて、自分を振り返ることができました…
先生が必ず1人付いて頂き、フォームの指導をしっかりして頂けます。
中はピラティス用のマシンが並んでいて、 (同じものだけではなく数種類ありました)自分のフォームを確認できるように1面鏡張りになっています。
清潔感もあり、ロッカールーム(更衣室)があるので着替えも安心です。
大通りに面しているので割とアクセスしやすいのかなと思います。
体の悩みなどあれば親身に相談にのってくださる先生もいるので、お近くの方でピラティスに興味がある方は行ってみて損はないと思います！
引用元：GoogleMAP
⑤：ライトパーソナルマシンピラティス ときわ台
ライトパーソナルマシンピラティスでは、リフォーマーを使ったパーソナルレッスンを提供しています。
完全個室でニーズに合わせたオーダーメイドレッスンを提案しており、1回あたり6,050円とリーズナブル。
インストラクターは女性のみ在籍しているため、周囲を気にせず安心してトレーニングができます。
面倒な手続きをせずにスマホで簡単登録！入会金・登録費用もかからないため、気軽にマシンピラティスを楽しめるメリットも♪
30～60分のコースを用意しており、回数券の期限は6ヶ月と長めに設定。無理なく継続しやすい環境を整えているため、自分のペースで通いたい方にぴったりのスタジオです。
| 料金 (税込) | 【30分】 月4回 24,200円 5回券 33,000円(6ヶ月有効) 10回券 61,600円(6ヶ月有効) 【45分】 月4回 30,800円 5回券 41,250円(6ヶ月有効) 10回券 78,100円(6ヶ月有効) 【60分】 月4回 37,400円 5回券 49,500円(6ヶ月有効) 10回券 94,600円(6ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 60分 5,500円 ※体験当日入会で全額キャッシュバック |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | ライトパーソナルマシンピラティス公式サイト |
- 『誰もが気軽に正しい運動を継続できる』をコンセプトにした女性限定スタジオ
- スマホで完結、簡単登録！銀行口座・身分証・印鑑不要でスマートに手続き
- 女性インストラクターのみ在籍しており、安心してトレーニングを楽しめる
- 1回あたり6,050円から利用可能！リーズナブルな料金プランが魅力
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～21:00 ※不定休 |
| アクセス | 東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都板橋区南常盤台1-22-7 サンシュウビル501 |
ライトパーソナルマシンピラティス ときわ台の口コミを見る
マシンピラティスが初めてでも呼吸や体の使い方を丁寧に教えていただき、終わった後は姿勢も良くなり体幹がほんわか温かくなったように感じました！
年齢とともに体力がなくなったので始めましたが、激しい運動ではないので無理なく続けられそうです。
身も心も整えることができるので癒しの空間です。
引用元：GoogleMAP
⑥：Feel Good Body 成増
Feel Good Body成増スタジオは、ボディメイク専用のマットピラティスレッスンを提供しているスタジオです。
レッスンでは、引き締め・姿勢改善・筋力アップを中心にボディ作りを行います。
また体重を落として体質改善を目指す、心と体と食の3要素のサポートが受けられるダイエットプログラムも提供しています。
木のぬくもりを感じられる環境でピラティスができます♪
| 料金 (税込) | 【マットピラティス】 1回 3,000円 【ダイエットプログラム】 3カ月 162,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 8,000円 |
| 体験レッスン | グループレッスン：1,500円 プライベートレッスン：6,600円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス |
| 公式サイト | Feel Good Body 公式サイト |
- ボディメイクを目的としたマットピラティスが受けられる
- 短期集中型のダイエットプログラムも提供
- 身体だけでなく、心と食までサポートすることで身体の変化を実感できる
- 木のぬくもりを感じられるあたたかなスタジオ
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| 営業時間 | 9:30～17:00 ※スケジュールによる ※木曜は定休 |
| アクセス | 東武東上線 成増駅 北口から徒歩10分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増3-47-6 2F |
Feel Good Body 成増スタジオの口コミを見る
Feel Good Body 成増スタジオの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
⑦：P-flow 成増
P-flowは、ピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを受けられるスタジオです。
医師や有資格者によるヘルスケア相談やジャイロトニックなども取り入れた運動により、動くことと身体を整えることをしっかりサポートしてもらえます。
その中でも、理学療法士や内科医のトレーナーから直接指導を受けられるメディカルピラティスなど、P-flowに在籍するトレーナーの強みを活かしたオリジナルレッスンが受けられるのが最大の特徴です。
産前産後やシニア、更年期に特化したピラティスやエクササイズも提供しているので、老若男女問わず通うことができます。
| 料金 (税込) | 【メディカルピラティス】 トレーナーセッション（理学療法士） 9,000円 アドバイザーセッション（内科医） 10,000円 ディレクターセッション（理学療法士） 15,000円 ※()内は担当するトレーナー |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル ※最大3人までのシェアセッションも可 |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | P-flow公式サイト |
- ピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを受けられる
- 医師や医療資格を持ったトレーナーにヘルスケア相談ができて安心
- 様々なエクササイズでしっかり身体を動かせる
- オンラインレッスンにも対応しているため、スタジオに通えないときも運動を続けられる
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| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土 10:00～18:00 日 10:30～15:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東武東上線 成増駅より徒歩2分 東京メトロ有楽町線/副都心線 地下鉄成増駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル603 |
P-flowの口コミを見る
いつも丁寧にセッションしていただき、ありがとうございます！
ひとつひとつの言葉に学びがつまっていて、頭に残るメッセージをくださるので、どのように過ごしたらいいか、意識を向けたら良いかとてもクリアになります。
仕事でも私生活でも大変助けていただいています。 先生のお人柄はもちろん、豊富な知識をもった素敵な先生に教わることができて本当に良かったと感じています。
爽やかで気持ちの良いスタジオ環境も相まって毎回のレッスンがとても楽しみです！ これからもどうぞよろしくお願いいたします。
引用元：GoogleMAP
マンツーマンでピラティスを受けられるので、とても分かりやすいです！
自分の体の癖を色々と教えて頂けるので、グループレッスンでピラティスをする時よりも体の変化を感じられ、効果が出るのが早いと思いました。
集中してピラティスが受けられるスタジオなので、心身共にとてもリフレッシュできます！
引用元：GoogleMAP
いつもお世話になっています。
最高峰のピラティスを学べます。
また、身体の痛み・身体の不調を確実に改善してくれるので、心から信頼するスタジオです。
引用元：GoogleMAP
⑧：FIVE ELEMENT FIT 高島平
FIVE ELEMENT FITは、マシンピラティス・ヨガ・バイクエクササイズのトレーニングを各10分ずつ行うオールインワンプログラムを提供しているスタジオです。
健康を目的として柔軟性や筋力、バランス、心肺機能や神経伝達の5つの要素を整えることを目指しています。
レッスンは予約不要となっており、1回30分で完結。目的や運動レベルに合わせてベーシックやリフレッシュなど、4つのプラグラムから選ぶことが可能です。
朝8時からオープンしており、駅から徒歩1分と好アクセス！疲れすぎない運動量のため、お出かけの前後にも最適♪
マシンの使い方などインストラクターが適度にサポートしてくれるセミパーソナル形式で、初心者でも安心して楽しめるでしょう。
- 『ホットヨガスタジオLAVA』が展開する新業態の女性限定スタジオ
- マシンピラティス・ヨガ・バイクエクササイズを短時間で手軽に楽しめる
- スクリーンやモニターでフォームを確認しながら運動でき、インストラクターからのサポートも！
- 体力レベルに合わせた4種類のプログラムを用意！初心者でも安心
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 【火～土】 1部 8:00～13:40(最終受付) 2部 15:00～20:40(最終受付) 【日】 1部 8:00～12:05(最終受付) 2部 14:00～15:15(最終受付) ※月曜は定休 |
| アクセス | 都営三田線「高島平駅」西口(北側)より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都板橋区高島平8-4-2 プラザ・タカシマ4F |
FIVE ELEMENT FIT 高島平の口コミを見る
2024/10から出来た新しい形態のジム。サイクル10分、マシンピラティス10分、ヨガ10分の計30分で、月額で通いたい放題。予約不要です。
最初は30分で効果あるのかな？と思いましたが体験で各5分ずつをやってみて、汗でましたし、筋肉痛にもなったので入会しました。
マシンピラティス、ヨガは指導もしてもらえるので、完全セルフではないため、初心者も通いやすいと思います。
服装も運動しやすい服装ならOKなので、滑り止めソックスさえ用意すれば大丈夫なのも通いやすいポイントだと思ってます。
運動はしたいけど、宅トレとかは頑張れない。とか、マシン系のジムはちょっと違うとか思われる方にお勧めです。
引用元：GoogleMAP
初めてのヨガ、マシンピラティス、バイクで、色々と不安もありましたが、インストラクターの皆さんがとても優しく丁寧に教えてくれてすごく安心しました。
また、通い初めてからすぐに自律神経の乱れや体質も改善されてきていることを実感！
今まで薬を飲んでも痛くてつらかった生理痛が今では薬も必要ないほど良くなりました！
FIVEのおかげです！ありがとうございます☺️
引用元：GoogleMAP
昨年から通っています。ヨガとマシンピラティスに興味があり入会しました。たかが30分されど30分です。
コースも色々あり、毎回とても満足しています！姿勢が良くなりました！
職業柄腰痛があったのですが、肩凝り腰痛解消です！
インストラクターの方もみなさん明るくて、行くのが楽しみになっています。やる価値ありです！
引用元：GoogleMAP
板橋区でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
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機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
板橋区のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
板橋区のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
板橋区のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【WECLE】
- 5つのマシンとストレッチで手軽にボディメイク！
- 1回30分のサーキットトレーニングで効率的にエクササイズ
- 月4回が1万円ほどで、通い放題でも約13,000円で非常に安価！
- 予約不要なため好きな時に自由に通える
今ならお得なキャンペーン実施中！