上越市で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、上越市エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ5選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、上越市にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
上越市でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】上越市の安い&人気のピラティススタジオ一覧
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Two Three 新潟上越 |  | グループ パーソナル | 15,400円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| Body Make Studio ENERGY |  | グループ パーソナル | 8,800円 (月5回) | ー | 男女共用 公式サイト |
| STELLA PLACE |  | グループ | 10,800円 (6回券) | 8,000円 | 男女共用 公式サイト |
| wohl |  | パーソナル | 10,000円 (月3回) | ー | 男女共用 公式サイト |
| LAVA パティオ 上越 |  | グループ | 7,800円 | 9,800円 | 女性限定 公式サイト |
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
上越市の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
上越市のピラティススタジオおすすめ5選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：Two Three 新潟上越
美しいカラダづくりができるピラティススタジオTwo Threeには、リフォーマー・スパインコレクター・コンビチェア・タワーなどのマシンが充実！
店舗によって特徴が異なり、マットピラティスができたり、託児室が併設されているスタジオなどさまざまです。
スタジオによってグループレッスンの最大人数に違いはあるものの基本的には少人数制で、最大でも8人まで。
インストラクターが1人ひとりに目を配れるため、細かな指導を受ける事が可能。上級者から未経験者まで満足できるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【グループレッスン】 月4回 15,400円 月6回 23,100円 月8回 30,800円 【グループ＋プライベート】 グループ月3回＋プライベート月1回 25,740円 |
| プライベート (パーソナル) | 月1回 8,000円 月2回 17,600円 月3回 26,400円 月4回 35,200円 追加 1回7,700円 |
| 体験レッスン | 【グループレッスン】 2,200円 ※キャンペーンあり 【プライベートレッスン】 5,500円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | Two Three公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10：00～20：30 ※不定休 ※スケジュールによる |
| アクセス | JR春日山駅から車で約10分 |
| 住所 | 新潟県上越市冨岡539-2 上越ウィングマーケットパティオ |
Two Three 新潟上越の口コミを見る
毎週楽しくレッスンを受けています！
レッスン前後で自分の体の変化を実感するので、今後も継続してより良い姿勢づくりができたらいいなと思います。
引用元：GoogleMAP
出産から放置し続けたボロボロの体幹がこちらで始めたレッスンのおかげで体のラインが明らかに変わりました。
朝起き上がる時から痛かったほどの肩こりも今では悩みも忘れて、快適に過ごせてます。
追加されるレッスンメニューを楽しみながら飽きずに長く通えています。
引用元：GoogleMAP
こんなに体が変わるなんて、正直驚きました。
腰痛と五十肩が改善。
しかも今まで退化していたインナーマッスルにアプローチしてもらい、体のバランスが整ったみたいで、体がかるくなり清々しくなりました。
引用元：GoogleMAP
- 理学療法士や医療現場での指導経験があるインストラクターも在籍
- 種類豊富なピラティスマシン！個人の身体に合わせた指導が可能
- マシン・マット・グループ・マンツーマンなど、目的に合わせた多様なプログラム
②：Body Make Studio ENERGY
Body Make Studio ENERGYは、マットでグループピラティス・マシンを使ったパーソナルピラティスを提供しているスタジオです。
グループピラティスでは、音楽に合わせて身体を動かすPOPピラティス・美尻を目指すPEACHピラティス・産前産後ピラティス、他にもマスターストレッチが体験できます。
パーソナルではリフォーマーピラティスと筋トレを合わせたトレーニングコースもあり、本格的なボディメイクを目指す方におすすめです。
マスターストレッチ・POPピラティスを除く平日の日中のクラスであれば、子ども連れ（未就学児まで）も可能となっています♪
| 料金 (税込) | 都度 3,300円 月5回 9,900円 月7回 12,250円 月10回 14,960円 ※永年割引あり |
| プライベート (パーソナル) | 【リフォーマー】 都度 7,700円 5回 33,000円 10回 60,000円 ※初回より1年有効 【リフォーマー+筋トレ】 5回 34,500円 10回 66,000円 20回 126,000円 ※初回より1年有効 |
| 体験レッスン | グループ 1,500円 プライベート 6,900円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス ジム＆フィットネス |
| 公式サイト | ENERGY公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00 – 21:00 土曜 9:00 – 17:00 ※毎週日曜・祝日は定休 |
| アクセス | JR高田駅より車で8分 |
| 住所 | 新潟県上越市東本町5丁目3−37 |
Body Make Studio ENERGYの口コミを見る
Body Make Studio ENERGYの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
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- 年齢、身体レベル関係なく、『変りたい！』を応援してくれるスタジオ
- レッスンはマットでのグループ、マシンを使ったパーソナルから選択できる
- 美尻や産前産後など、グループレッスンのプログラムが多く、子どもが参加できるKids枠も！
③：STELLA PLACE
ステラプレイスは、8名～10名で行うヨガ・ピラティスのグループレッスンを提供しているスタジオです。
呼吸や正しい身体の使い方を学べる初心者向けのレッスンのほか、骨盤底筋などの骨盤周りの筋肉を鍛えるフェムトレもあり、女性ならではの悩み解決に役立ちます。
また、アーユルヴェーダの全身トリートメントやヘッドマッサージなどを受けることもでき、トータル的に体と心のメンテナンスができるでしょう。
第2日曜にアーユルヴェーダカフェを開催♪セラピストによる体調アドバイスや悩みに合わせたハーブティーを提案してもらえます♪
| 料金 (税込) | 【チケット】 都度 2,000円 6回券 10,800円(有効期限2ヶ月) 1ヶ月フリーパス 8,000円 3か月フリーパス 21,600円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 初回無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | STELLA PLACE公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（16:00～18:00は除く） 土日祝 10:00～16:00 ※水曜・金曜 13：00～ ※木曜 10：00～13：00 ※月曜・第5日曜は定休 |
| アクセス | 上越妙高駅より車で約5分 ※駐車場あり（26台） |
| 住所 | 新潟県上越市南本町1-7-41 |
- 初心者向け・基本の動き・骨盤周りの筋肉を鍛えるピラティスメニューがある
- マット・ブランケットなどが用意されているので、荷物無しで参加OK！
- 健康や食について学ぶことができるワークショップも開催
④：wohl
wohlとは、幸せ・健康・心と体が整うを意味するドイツ語。素敵な時間を過ごしてほしいと想いが込められたスタジオです。
レッスンは完全プライベートなので、丁寧な指導を受けながら、しっかりと自分の心身に向き合うことができます。
居心地の良い小さなスタジオは、キャンドルを炊いた柔らかな香りが漂う空間が魅力です。
スタジオには猫ちゃんがいるので、猫好きの方は癒されながらレッスンができるでしょう♪アレルギーや猫が苦手な方は確認しましょう。
| 料金 (税込) | 月1回 4,000円 月3回 10,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 初回・無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | wohl公式サイト |
営業時間・住所はこちら
| 営業時間 | 月～金 17:00～ 土、日 9:00～15:00 ※不定休(完全予約制) |
| アクセス | ー |
| 住所 | 上越市 ※詳細は、予約完了後にお知らせ |
wohlの口コミを見る
wohlの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
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- 人目が気にならない完全プライベート空間で、マシンを使った丁寧なレッスンが受けられる
- 利用者の状態に合わせて、一緒に作り上げるセッションスタイル
- 初回は無料なので、気軽にピラティスを体験できる♪
⑤：LAVA パティオ上越
450店舗以上という圧倒的なスタジオ数のLAVAには、ホットヨガだけでなくマシンピラティス『Rintosull』も利用し放題のプランも。自分の住んでいる地域にリントスルがなくても、全国どこでも利用できます。
ホットヨガ月4回・通い放題・リントスルも通い放題、どの料金プランもリーズナブルなのはLAVAならでは。
また、基本的なヨガから、背中や骨盤、腸をケアするヨガまで目的別のプログラムが多彩な点もLAVAの魅力です。
スラッとした美しい姿勢になりたい方や、ダイエットして理想の体型になりたい方は、マシンピラティス以外にホットヨガもおすすめですよ♪
朝から晩まで1日に6〜8回もレッスンがあるので、好きな時に体を動かし汗をかいてリフレッシュすることができます。
| 料金 (税込) | 月4回 7,800円 デイ2店舗通い放題 8,800円 フル2店舗通い放題 9,800円 LAVA全店舗通い放題 16,800円 Rintosullも通い放題 18,800円 都度払い 3,100円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 ホットヨガ |
| 公式サイト | LAVA公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～19:00 ※スケジュールによる ※金曜は定休 |
| アクセス | 【車】 北陸自動車道「上越IC」より車で約3分。 ■駐車場：あり ■駐輪場：あり |
| 住所 | 新潟県上越市大字富岡539-2 パティオ上越2F |
LAVA パティオ上越の口コミを見る
とても良い環境です！
先生方がとてもフレンドリーで素敵で楽しく頑張れます🥳
たっぷり汗かいてスッキリします😉
溜まったストレス発散できますよ！
LAVAに通って自分を大切に😌
向き合える時間が持てたこと、身体を動かす楽しさを見つけられたことに感謝してます🤭
引用元：GoogleMAP
無料体験コースを何となく受けてみてから、自分に合ってると思い見事にハマっています。
汗を沢山かいて、呼吸に気を使い体を動かす事で、とてもリラックスできます。
インストラクターの方々も丁寧に教えて下さるので、安心して一人でも楽しめます。
時間が許すなら毎日通いたいくらいです。
オススメです。
引用元：GoogleMAP
来店から丁寧に説明して下さったのが印象的でした。
笑顔も沢山あり温かかったです!
暗い中でのレッスンなので体型を気にする方にはおすすめです!!
引用元：GoogleMAP
- 30種以上の異なるプログラムがあり、好みや目的に応じて選べる
- 料金プランが多彩！マシンピラティスRintosullも利用できるプランもあり
- 長時間営業しており、1日に6〜8回レッスンがある
- 未経験者・初心者が80％を占めるので、ヨガ初心者でも安心して始められる
上越市でピラティスス
タジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
上越市のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
上越市のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪