高知県のおすすめピラティス7選！パーソナル有りや安い料金のマシンスタジオも

長年ヨガをしてきましたが、なかなか治らないクセや歪みが気になって、訪問。

マンツーマンで、じっくりと身体の様子をみながら動けたので、自分で気づけていなかった身体の動かし方のクセや、軸のズレも丁寧に調整していただけました。

同じ動きをしても、正しい位置で動かすとこんなにもしんどいのかと驚きましたが、1時間ちょい動くとなんだか整った感じが。

このまま繰り返し通うと、歪みも改善しそうな予感！とりあえずは、今日から教えていただいた身体の歪みに気をつけて、日々を過ごしたいと思います。

引用元：GoogleMAP

レッスン当日は肩凝りが酷く、身体は固く重い感じでしたが、レッスン後は、嘘みたいに身体が軽く気持ちまで明るくなりました。

ピラティスは初めてでしたが、たった1時間でこんなに変わるのかと感動！トレーナーさんも優しく丁寧に指導下さり、快適にレッスンを受けることができました。ありがとうございます。
これから、どのように身体が変化していくのか楽しみです。

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初ピラティスでした。室内は広くて明るくてとてもいい雰囲気でした。

マンツーマンなので正しい体の動かし方を丁寧に教えていただけるのでとても楽しく、気持ちよくレッスンができました。 ビフォーアフターの写真や体感がすごく変化していてすごく驚きました。

1回でこれだけの変化があったので、これから週1でレッスンに通おうと思います。

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パーソナルジム、ヨガ等行ってましたがダイエット、体幹、姿勢矯正、筋肉強化、そもそもの自分の身体を知るにはピラティスが一番だと思いました。

毎週1回通った時はかなり身体が変わった実感がありました。本当はもっと行けたらいいのですが…。

まずは自分の体の弱い所やどうしたら良いのか丁寧に教えてくれるパーソナルトレーニング、身体の柔軟性を高めたい時にはマット、体幹を鍛えるにはリフォーマー、筋肉強化にはマスターストレッチ。どれもしっかり効くので効果が期待出来ます。

最初はリフレッシュのつもりでしたが今は行ける日はなるべく行きたい！とピラティスの沼にハマっております。

価格もとても良心的で有難いです。

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姿勢改善、腰痛肩こり改善の為にピラティスを始めました。正しい姿勢を日頃から意識するようになり、巻き肩や反り腰がだいぶ改善されました。

インストラクターの方が親切で、体の使い方を分かりやすく知らせてくださり、きつい45分のレッスン中に新たな気づきがあることも嬉しいです。毎回の筋肉痛も楽しみになっています。

マット、リフォーマー、マスターストレッチ、TRXと内容も豊富でグループとパーソナルと選択できるのも魅力です。

スタジオはドライフラワーや観葉植物が飾られ、リラックスした雰囲気です。

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パーソナルジムに数カ月通い、そのあとにここへ通い始めたところ、２～３カ月で３キロほど体重が落ちました。

普段の生活や筋トレでは使わない筋肉が動く感覚があり、レッスン中は激しい動きはないのに滝のように汗が出ます。 反り腰が改善し、以前よりも身体がうまく使えるようになってきました。

細かいところまで分かりやすく指導してくださるので、運動が苦手な方でも確実に効果を感じられると思います。

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明るくオシャレなスタジオで、レッスンが終わると、身体も心も整ったように感じます。

通い出してからは姿勢が変わり肩こりや猫背、巻き肩が改善しました。

インストラクターの先生方も信頼できる方ばかりで的確にアドバイスを下さいます。

また通ってらっしゃる生徒さん達も前向きで優しい方々ばかりで、レッスン自体がとっても良い雰囲気です。 素敵な人柄の先生方には、素敵な生徒さん達が集まるんだなぁと思います。

また子連れオッケーなクラスもあり、小さい子供もウェルカムな雰囲気です。

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高知でマシンピラティスを始めるなら、こちらのスタジオをおすすめします。

スタジオも広くてお洒落な雰囲気です。先生のお人柄はもちろん、丁寧に優しく教えて頂けます。

自宅でもやれそうな簡単な動きとかストレッチなども教えて頂けますし、何でも相談に乗って頂ける素敵な先生です。

駐車場も完備されておりますので、車で移動する事が多い高知では通いやすいと思います。

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大・中・小サイズのマシン、バランスボールやストレッチポール、フォームローラー…それ以外にもたくさんのグッズがあり、それらをたっぷり使って普段使わないコアの筋肉を鍛えられます！

二の腕・内ももなどの部位をピンポイントに動かすので、小さな力で効率的にボディメイクができます(なかなかキツイ〜！)

先生がつきっきりで骨の向きやクセも整えてくれるので、姿勢がよくなり、固かった部分もスムーズに動くようになりました。 わたしは足のねじれがよくなり、だいぶまっすぐなラインになりましたよー！

ダイエットやボディラインをキレイにしたい人にとってもオススメです。

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マシンピラティスは難しそうと思っていましたが、丁寧に教えてもらえたので初めてでもスムーズにできました。

終わった後は体がスッキリして、とても気持ちよかったです！

マシンピラティスと整体が両方出来るところを探していたので助かります。

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長時間座っていると腰が痛くなり、歩くのもつらかったのですが、マシンピラティスを続けるうちに驚くほど楽になりました。

体幹が安定してきたおかげか、姿勢も自然と良くなり、周りからも『スタイルが変わったね！』と言われるように。自分でも姿勢の変化を実感できて嬉しいです！

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普段感じていた肩や腰の重だるさが、マシンピラティスをした後にはスッキリ解消しました！終わった後スッキリしました！

丁寧に教えて頂きありがとうございました！頑張って続けます！

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高知市の北本町にあるピラティス×整体のスタジオです。

数年同じスポーツをしており、身体の左右差が気になり始め、ピラティスと整体が両方受ける事のできる このスタジオに行く事にしました。

とても素敵な夫婦がされており、専門的な知識も豊富で 様々な身体の不調にも丁寧に対応して下さり、自分に合った施術をしてもらえます。

ピラティスは初めてでしたが、今まで気付かなかった身体の癖や 苦手な動きなどがピンポイントで分かり、スポーツや日常生活での身体の使い方が 少しずつ変化していくのを感じます。

少しでも長く元気に身体を動かすために、これからもずっと通いたいと思っています。

いつもありがとうございます。

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運動したいなぁと思って、以前から探していたピラティス。悩んでいたら、高知市北本町にあるピラティス‪✖︎整体のlienさんを発見。

ヘルニアがあるので、整体もあったので行ってみました。

体験から始まり、めっちゃ緊張しながらも、ご夫婦先生の明るさと人柄に惹かれ、すぐに通うことを決めました。

整体は痛くないですが、身体に触れる事で、先生にはメンタルの不調まで見抜かれてしまい、隠し事はできないなと、いつも驚かされています。

ピラティスは、地味な動きほど身体に効いていて、キツイなと思う時は笑いが出て、翌日の筋肉痛を楽しみにレッスンから帰っています。

身体は軽くなり、ストレスから解放されて、仕事の効率も良くなっています。

ピラティス✖︎整体の時間は、あっという間に終わってしまうけど、超少人数制レッスンにも通う事で、充実した時間を過ごす事ができています。

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ピラティスに興味があり、グループレッスンから参加しました。

1人1人に寄り添って、無理のない心地よいピラティスで、ピラティスが大好きになりました。

ピラティス前後の体の状態が全然違い、本当に体が軽くなります。

それから整体も始めて、ピラティス×整体でお世話になっています。整体は、体の不調や心の疲れもヒアリングしてくれて、心身共にすっきりとします。

自分では気付いていない体の不調もわかり、健康を意識して毎日過ごすようになりました。

先生方は、笑顔が素敵で、とても親身になって接してくださいます。まだ通い出したばかりですが、体の変化が自分でもよくわかります。

これからもお世話になりたいと思います。

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