練馬駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、練馬駅の数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ13選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、練馬駅にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
練馬駅でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスンできる
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】練馬駅の安い&人気のピラティススタジオ一覧
練馬駅のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、STUDIO IVY、SAKURA、CLUB PILATES、ELEMENT
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates Mee 練馬 |  | セミパーソナル パーソナル | 19,800円 | 37,500円 | 女性限定 公式サイト |
| zen place pilates 練馬 |  | グループ パーソナル | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン) | 16,940円 (マット) | 男女共用 公式サイト |
| STUDIO IVY 練馬 |  | パーソナル | 28,000円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| SAKURA 練馬 |  | パーソナル | 33,000円 | ー | 女性限定 公式サイト |
| CLUB PILATES 練馬 |  | グループ パーソナル | 13,090円 | 37,290円 | 男女共用 公式サイト |
| ELEMENT 練馬 |  | パーソナル | 22,000円 | 55,000円 | 男女共用 公式サイト |
| URBAN CLASSIC PILATES 練馬 |  | グループ | 9,680円 | 14,080円 | 男女共用 公式サイト |
| Olulu 練馬 スタジオ |  | グループ パーソナル | 8,800円 | 16,500円 | 女性限定 公式サイト |
| COCOLANCE 練馬 |  | パーソナル | 32,780円 | ー | 女性限定 公式サイト |
| mindUP ピラティス |  | グループ パーソナル | 10,000円 (4回券) | ー | 女性限定 公式サイト |
| Pilates Mirror 練馬 |  | グループ パーソナル | 11,000円 (月6回) | ー | 女性限定 公式サイト |
| Pilates 桜ｰOhｰ |  | グループ パーソナル | 6,000円～ (1回） | ー | 男女共用 公式サイト |
| PERSONAL Studio SOU 練馬 |  | パーソナル | 46,750円 (5回券) | ー | 女性限定 公式サイト |
練馬駅のスタジオで迷った場合はここ！
（クリックすると開きます）
【Pilates Mee】
- 最大3名の女性専用セミパーソナル！マンツーマンレッスンもあり
- 3名のみなのでインストラクターの目がしっかりと届き、フォーム指導もしてもらえる
- 1回5,000円ほどと個人指導より安いのに、一人ひとりに合った個別メニューも作成
- 当日キャンセル・当日予約が可能。急な予定にも柔軟に対応
今ならお得なキャンペーン実施中！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！
【SAKURA】
- 人目を気にせずレッスンに集中できる完全個室のプライベートスタジオ
- 女性専用で、スタッフも全員女性
- リフォーマー以外にチェアやバレルなどのマシンも完備
- パーソナル専門であっても料金は1回あたり8,000円ほど
今ならお得なキャンペーン実施中！
【CLUB PILATES】
- 最大12名までの少人数制！世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
- リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
- 初心者から上級者まで満足できる4段階のレベル別プログラム
- 本格的！指導力に優れたインストラクターたち
今ならお得なキャンペーン実施中！
【ELEMENT】
- 1回30分のパーソナルレッスンのため、スキマ時間で通えて継続しやすい
- パーソナルレッスン通い放題がお値打ち！週4回通えば1回約3,000円！月8回のプランでも1回5,000円ほど
- 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
- 通い放題プランは他店舗も利用可能
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
練馬駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
練馬駅のピラティススタジオおすすめ13選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：Pilates Mee 練馬
Pilates Meeは、最大3名の少人数でレッスンが受けられる女性専用セミパーソナルスタジオ。
「個別指導を受けたいけど、料金が高いのがネック…」「グループレッスンだと指導が手薄で効果が実感できないかも…」という、どちらの悩みにも応えてくれるのがセミパーソナルのメリットです。
パーソナルは通常1回1万円ほどしますが、Pilates Meeのセミパーソナルは1回5,000円ほどとリーズナブル。（通い放題なら月10回通うと1回3,750円！）
3名限定のためインストラクターの目がしっかりと届きます。レッスンは1,000種類以上もあり、一人ひとりに合わせた個別メニューも提供♪
当日予約ができ、3時間前までの当日キャンセルも可能なため、予定が立てづらい方や忙しい方でも気負わずに通うことができます。
| 料金 (税込) | 【最大3名のセミパーソナル】 月2回 11,000円 月4回 19,800円 通い放題 37,500円 ※永久割引キャンペーンあり |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 22,000円 月4回 39,600円 月8回 70,400円 ※永久割引キャンペーンあり |
| 体験レッスン | 0円〜9,800円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Pilates Mee公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00〜21:15 ※定休日はなし |
| アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-13 大鳥ビル303 |
Pilates Mee 練馬の口コミを見る
4ヶ月続けていますが、筋力が付いて、代謝がとても上がったのを実感しています。冷え症だったのですが、気付いたら手足の冷えが改善されていました。
綺麗な姿勢を身に付けたいので、引き続き楽しくレッスンをしたいです。
引用元：GoogleMAP
姿勢の悪さが気になっていましたが、体験の時に初めて運動が楽しいと思えるくらい先生も優しく教えてくれて通うことにしました！
通って３回で自分でも変化に気づいたのと、周りの人からも姿勢が良くなった痩せたと言われ始めて5ヶ月ですがやる気継続中です！ピラティス中も音楽をかけてくれるので落ち着いていてとても良い環境だと思います。
知り合いにも勧めて入ったので今後、違う店舗でも一緒に運動できるのが楽しみです♪
引用元：GoogleMAP
姿勢改善のために通いはじめて、半年ほど経ちましたが、日常の中で体の可動域が広がった気がして効果を感じはじめています。
先生も、それぞれの生徒のレベルに合わせて丁寧にご指導下さるので、毎回のレッスンがとても充実しています。これからも前向きに通い続けたいです。
引用元：GoogleMAP
- 分からないことがすぐ質問できる3名までのセミプライベート
- フォーム指導や個別サポートがあるのに料金がリーズナブル
- パーソナルレッスンもあり！より手厚い細やかな指導を受けることも可能
- プログラムは1,000種類以上！初心者だけでなく、経験者や中級者も満足できる
- 3時間前までキャンセルできるので、急な予定にも臨機応変に対応
②：zen place pilates 練馬
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：9:00-18:00 土日祝：10:00-16:00 |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅 中央口出口 徒歩1分 都営大江戸線 練馬駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-4-4練馬ベストフルスビル5階 |
zen place pilates 練馬の口コミを見る
とてもキレイなスタジオで、快適にレッスンを受けることができました！
引用元：GoogleMAP
初めての利用でしたがインストラクターの方も明るく優しい対応をしてくださり、またこちらのスタジオを利用したいなと思っています。
マシンもマットも出来るので、幅広く本格的なエクササイズも出来て、とてもおすすめです！
スタジオはこじんまりとしていてアットホームなので、気軽に受けに行きやすい点が嬉しいです。駅近で便利なところも◎。
引用元：GoogleMAP
レッスンでは、インストラクターさんが1人ひとり親身に丁寧に見てくれます。
ゆっくり焦らず自分のペースでピラティスを受けたい方におすすめ。
練馬に店舗ができてうれしいです！
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すごく綺麗で、おちついたスタジオでおすすめ。
おすすめしすぎて混んだら嫌だけど、おすすめです笑
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
③：STUDIO IVY 練馬
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | STUDIO IVY公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩4分 赤羽橋駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階 |
STUDIO IVY 練馬の口コミを見る
STUDIO IVY 練馬の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
引用元：GoogleMAP
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- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
④：SAKURA 練馬
『優美、精神美、円熟した美』と桜の花言葉をコンセプトにしたSAKURAは、年齢に関係なく誰もが心や身体の美しさを手に入れることを可能にするマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。
女性に特化した清潔感あるスタジオでは所属するインストラクターも全員女性のため、同性同士の悩みも相談しやすく安心して通うことができます。
また、ダイエットや体質、姿勢改善を目的とした16種類のプログラムは、海外にある医学協会の資格保有者が監修した独自のメソッドを採用。1回60分の医学的視点を持つレッスンは、1人ひとりの要望に応えることができるでしょう。
マシンピラティスが初めての方でも焦らず自分のペースで大丈夫♪1対1のレッスンなので、インストラクターからのサポートは万全です！
プライベートレッスンなのに1回7,975円(税込)～と、継続のしやすさを考えた手ごろな料金も魅力。プランは月額コースと回数券があるので、個人の都合に合わせて利用できるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【月額制】 月4回 33,000円 月8回 63,800円 【回数券】 8回券 70,400円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～5500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | SAKURA公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00~21:30 ※年末年始は定休 |
| アクセス | 練馬駅 北口 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目22-5 セラユートヨタマキタ304 |
SAKURA 練馬の口コミを見る
体験の時に、コースの説明をしていただきましたが、勧誘などはされず、とても過ごしやすかったためこちらに通い始めました。
姿勢改善を目的に回数券8回分を購入し、3回分消化しましたが、猫背がだいぶ改善されました。
あとは巻き肩を改善できるように続けていきます。
土日と平日の18:00-19:00の枠がすぐ埋まってしまうので、予約は少し取りづらいですが、マンツーマンなので仕方がないことだと思います。
引用元：GoogleMAP
初めてのマシンピラティスでしたが、マンツーマンで、自分に合った強度のトレーニングをして頂けるので安心でした！
インストラクターの方はとても話しやすくプロフェッショナルで、気が付かなかった身体の癖や特徴を教えてくださったり、いつも楽しく過ごしています！
引用元：GoogleMAP
半年後に予定している結婚式のために“痩せなきゃ”と思っているところにインスタ広告で出てきたので気になって体験へ！
身体の状態を見ながらマンツーマンで丁寧に教えてくださるのが有難いです。
トレーナーさんによってまた変わってくると思います！ 駅近、綺麗、丁寧で最高です！
引用元：GoogleMAP
- 利用者もインストラクターも全員女性、女性のための専用スタジオ
- マシン専門の個室スタジオで1対1のパーソナルレッスン
- 柔軟性の向上や体質改善など、独自のメソッドを取り入れた多彩なプログラム
- 個別指導なのに続けやすい料金設定、駅チカでさらに通いやすい
- プランによって予約枠もあり、常に3週間先の予約が取れる
⑤：CLUB PILATES 練馬
アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。
レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。
20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も！体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪
世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。
また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！
| 料金 (税込) | 月4回 13,090円 月8回 24,090円 フル通い放題 37,290円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 10,000円ほど |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | CLUB PILATES公式サイト |
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| 営業時間 | 月〜金 7:00～21:00 土日 7:00〜18:00 |
| アクセス | 西武池袋線・西武有楽町線 練馬駅西口から徒歩3分 都営大江戸線 練馬駅A2出口から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6−14−12 相原ビル2F |
CLUB PILATES 練馬の口コミを見る
初めてのピラティス体験でした。スタッフの方々がどの方も丁寧で優しく応対してくださいました。 説明を聞きながらマシンを操作するなかで体幹にじんわりアプローチしてくるような感覚でした。少しきつい動作もありましたが、少しずつでもできるようになりたいと思いました。猫背と運動不足の解消に続けてみたいと思いました。
引用元：GoogleMAP
30分の体験レッスンを受けてきました。 以前からマシンを使ってのレッスンを受けたかったので、近場にできて嬉しいです！ 先生のレクチャーはスピーディーですがわかりやすく、初心者の方も通いやすいのではと感じました。
引用元：GoogleMAP
SnowManのYouTubeでマシンピラティスを体験している動画を見てから、ずっとやってみたいと思っていて、今回体験させていただきました。 最近運動不足で体力が落ちている私でも、無理なく体験することができました。 トレーナーの方も優しく丁寧に教えて下さり、とてもわかりやすかったです。 ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
- ブランド力抜群！世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
- リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
- 最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
- 解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
- 20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている
⑥：ELEMENT 練馬
ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。
レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
| 料金 (税込) | 月4回（30分） 22,000円 月8回（30分） 40,000円 通い放題 (30分） 55,000円 都度払い 9,900円（50分/回） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | ELEMENT公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F |
ELEMENT 練馬の口コミを見る
1週間に一度ピラティスのパーソナルを受けています。
明るいトレーナーさんに支えられて楽しみながらやってます。
パーソナルだからこそ苦手なところもフォローしてくれます。
最後にご褒美のプロテインも楽しめますよ。
引用元：GoogleMAP
月4回、1回30分のプランなので仕事の日でも通いやすいです。
ピラティス初心者ですが、パーソナルのためマンツーマンで基礎からわかりやすく教えて頂けるので不安無く続けられています。
また、貧血持ちな事を伝えたところ、毎回こちらの体調もこまめに確認頂けるので助かってます！ これからもよろしくお願いします。
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運動は苦手で、身体も硬いですが、マンツーマンで分かりやすく教えていただけます！
10回ほどやって、少しづつ身体の使い方がわかってきました。
今後も通いたいと思います。
引用元：GoogleMAP
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
⑦：URBAN CLASSIC PILATES 練馬
アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と、体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせた、新しいタイプのボディメイクスタジオです。
レッスンは、30分間のサーキット形式。5種類のマシンを順番に2周することで、短い時間でも全身をバランスよく鍛えて十分な効果を実感できます。
各マシンにはモニターが付いているため、動作を映像で常時チェック可能。インストラクターが会場内を巡回しているので、正しいフォームのアドバイスも受けられます。
リーズナブルな料金も大きな魅力！月4回・月8回・通い放題が手の届きやすい価格帯です。
また、予約不要で、好きなタイミングで参加できる自由度の高さもポイント。忙しい方や隙間時間を活用したい方にとって最適なスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 9,680円 月8回 11,880円 通い放題 14,080円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | スタジオ見学のみ |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATES公式サイト |
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| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 ※日曜は定休 |
| アクセス | 西武池袋線・豊島線・有楽町線 練馬駅 中央口より 徒歩1分 都営大江戸線 練馬駅 A1出口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5丁目17-10 LOC’S NERIMA BLDG 6階 |
URBAN CLASSIC PILATES 練馬の口コミを見る
体験をしてから入会しました。
少人数なのでほどよくマンツーマンでも教えて貰えるので、聞きたい時に教えて貰えて1人でも安心してできました。
2分事にマシンを変えて色んな箇所を鍛えられるので30分でも程よく汗をかいて体を鍛えられているのを感じました。
店内はとても綺麗でお店の方も話しやすくとても良かったです。
引用元：GoogleMAP
運動不足解消のため入会しました。
予約不要なので空いてる時間に行けるのがいいです。
運動は苦手ですが、姿勢やワークの仕方を丁寧に見て教えていただけるので、何をすればいいのかわからないということがなくてとても良いです。
初心者でもちゃんと出来てる実感がもてるのが嬉しいです！
引用元：GoogleMAP
ピラティスは初めてだったので不安もありましたがインストラクターさんが丁寧に教えてくださり、初回とても楽しく終えられました。
30分でしっかり身体を使えている感じがします。
今後通うのが楽しみです。
引用元：GoogleMAP
- マシンピラティスと体幹トレーニングを組み合わせたワークアウト
- 1回30分で全身を効率的に鍛えられるサーキットスタイル
- インストラクターが巡回サポートするセミパーソナルスタイル
- 予約不要で好きなタイミングに通える
- 始めやすく継続しやすいリーズナブルな料金プラン
⑧：Olulu 練馬スタジオ
Olulu(オルル)はマット、マシンピラティスのほかに、ヨガやエクササイズと幅広いレッスンを開催している女性専用のスタジオです。
プランが多く、グループレッスンなら1か月毎に手数料なくコース変更ができます。そのためライフスタイルに合わせて通うことが可能です。
妊婦さんとママさんも通えるマタニティヨガや産後ケアピラティスも開催♪レッスンには1歳未満の子連れでも参加OKです！
マシンレッスンは最大6名の少人数制！初めての方も心配いりません！
| 料金 (税込) | 【マットグループ】 月2回 5,500円 月4回 8,800円 平日通い放題 13,200円 フル通い放題 16,500円 【マシンセミプライベート】 月2回 7,700円～ 月4回 14,300円～ |
| プライベート (パーソナル) | 1回券 8,800円 3回券 24,750円（有効期限2か月） 6回券 46,200円（有効期限4ヵ月） |
| 体験レッスン | 1,000円〜4,400円 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 女性限定 ヨガ |
| 公式サイト | Olulu 練馬スタジオ公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30~21:30 土日 8:30~19:00 ※レッスンにより変動有 |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック3F・4F |
Olulu 練馬スタジオの口コミを見る
オルルがオープンして以来現在まで通っています。
駅から近く通いやすいこと、ヨガとピラティス両方を体験出来、 プログラムも充実していること、インストラクターの方々もフレンドリーでスキルが高く、少人数でアットホームな雰囲気と癒される空間が気に入っています。
更年期に入り、気分が沈む日や手足が冷えてしまう日も、レッスン後は、心が軽くなり、血流も良くなり元気が湧きます。
今やオルルは私のライフスタイルに無くてはならないものとなっています！
引用元：GoogleMAP
こちらでマシンピラティスを始めて約半年が経ちました。
グループレッスンは少人数(4〜6名程)できめ細やかに見ていただけます。
元々反り腰がひどく腰痛気味でしたが、始めてからはレッスン中はもちろん日常生活でも姿勢を意識するようになり、今腰痛はほとんどありません。
地道に気楽に続けることで、効果が実感できると思います！
いつもありがとうございます。
引用元：GoogleMAP
久しぶりの運動にと、マシンピラティスとマットピラティス、悩みましたがマシンピラティスへ。
セミプライベートなだけあり、姿勢が違う時すぐ直してくれたり、わからないまま進むことなく、集中する50分がリフレッシュ時間になりました。
スケジュールも基本の形はありますが、仕事の兼ね合いで行けない時も柔軟に変更でき月の回数は減らさずいけるのが助かってます。
もう少し余裕ができたら、マットピラティスを月１プラスしたりしてもっと動きたいなと思います。
引用元：GoogleMAP
- ピラティスとヨガ、エクササイズまで全て受けられる
- 自分の生活リズムに合わせて毎月コース変更ができて続けやすい
- 妊婦さんとママさんも自分のペースで身体を動かせる
- 少人数制でインストラクターの目がしっかり届く
⑨：COCOLANCE 練馬
COCOLANCE（ココランス）は、女性専用の完全個室ピラティススタジオです。
プライベートな空間で他人の目を気にすることなく、リラックス＆集中してトレーニングすることが可能。
個別のニーズに対応するマンツーマン指導をしており、個々の体型や悩みに合わせたパーソナルトレーニングにより、美しいボディラインと健康的な体を目指せます。
ウェアやソックスなどの貸し出しが無料！仕事や外出の前後でも気軽に立ち寄ることができ、手ぶらでレッスンを受けられますよ。
| 料金 (税込) | 月4回 32,780円 月8回 64,240円 月12回 93.720円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜7,700円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | COCOLANCE公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月〜日 9：00～21：45 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北５丁目５−４ プレーゴ豊玉 102 |
COCOLANCE 練馬の口コミを見る
運動音痴なので最初はできるか不安に思っていたのですが、 初回の体験でトレーナーの方が身体で気になっていることや箇所、不安な点などを 細かく聞いてくださったので安心して始めることができました。
仕事はデスクワークで在宅勤務の日も多く、運動不足と体力低下に悩んでいたのですが、 正しい姿勢をちゃんと学べることで日常でも姿勢に気をつけるようになりましたし、 毎度レッスンの次の日はしっかりインナーマッスルが筋肉痛になっていて効果を感じます（笑）
ピラティス初心者だからこそ、マンツーマンで手厚く教えてくださる こちらの教室を選んで良かったです！
ウェアやお水も貸し出してくださるので、仕事や用事の前後でも通いやすいのもとてもありがたいです♪
引用元：GoogleMAP
めちゃくちゃ店内が綺麗でモチベーションが上がりました
はじめてのピラティスだったのですがインストラクターさんが細かく丁寧に教えてくださり無料体験だけでも体がほぐれて久しぶりの運動楽しめました
引用元：GoogleMAP
ピラティス体験に初めて伺いました。思っていたより身体に効いているのを感じられたのと、店内が綺麗で清潔感がありました。
インストラクターの方は初めてでも褒めてくださったりわかりやすく説明してくださるのと、スタイルや姿勢が良くモチベーションも上がり体験から入会を決めました。
これから身体の変化が見えるように頑張りたいと思います！
引用元：GoogleMAP
- マシンピラティスを使った女性限定のパーソナル専門スタジオ
- 体力や目標に合わせてカスタマイズされたマンツーマン指導のプログラム
- 子連れもOK！産後の骨格の歪みや産後ダイエットにも対応
- ウェアやソックスなどが無料レンタルできるので手ぶらで通える
⑩：mindUP ピラティス
マインドアップピラティスは、ピラティス、ストレッチ、筋膜リリース、整体などを通して、一人ひとりの悩みにアプローチできる『女性に優しいからだケアサロン』です。
すべての女性の心と身体が元気で、笑顔あふれる毎日が過ごせることを目標としています。
ピラティスはプライベートとグループがあり、グループは定員3名の少人数制かつ初心者向けなので、初めてでも安心です！
インストラクターは乳がん啓発運動指導士など多様な資格を保有しているので、いろいろ相談してみましょう！
| 料金 (税込) | 1回 3,000円 4回券 10,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 30分 5,200円 60分 8,800円 90分 11,400円 |
| 体験レッスン | 1,500円~6,000円 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | mindUP ピラティス公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00~18:30 ※レッスンにより変動あり ※火曜は定休 |
| アクセス | 桜台駅 徒歩2分 練馬駅 徒歩8分 |
| 住所 | 東京都練馬区桜台4丁目1-15エミキューブ桜台Ⅱ3号室 |
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初めてのピラティス。
丁寧に体を動かし調整していただき、骨の位置や筋肉の動きが整っていきました！体の痛みが緩和され、関節の動きがスムーズになりました！体がとても軽くなり、疲れが取れて気持ち良かったです♪
カッサを使い老廃物を流して下さり、ほとんどのメニューに整体を取り入れているそうで、短時間でとても良い感じに整いました。
メンタルのざわざわも収まり、フラットに、明るい気持ちになりました！
先生の雰囲気は明るくて優しく、威圧感がなく、レッスンは心からリラックスして過ごせますよ。
練馬や桜台でピラティスをお探しの方に
引用元：GoogleMAP
とてもおすすめです！
整体とカッサとピラティスの良いとこどりのサロンでした！
背中がガチガチと痛くないカッサでほぐしてくださいました。これがとても不思議なことに、徐々にあったかくなり家に帰ってもポカポカしたままでした。
カッサは何度もしているのですが、瘀血が出なくて（そういう施術法なんだそう！すごい！）、帰りも安心でした！！オーナーさんがとても親身になってくださり、さらには、ファスティング経験もあり資格をお持ちなので、体質改善のためにも次はファスティングとパーソナルをお願いしてみよう！と思います。
引用元：GoogleMAP
今回、マルシェでのきっかけでずっと気になっていたピラティス×整体を体験することができました。
先生が体の悩みを親身に聞いてくださり、丁寧に見ていただけました。
もともと腰痛持ちで原因がよく分からないまま過ごしてましたが、片方のお尻が固いことに気がついてかっさでほぐしたり、ストレッチをしてだいぶ楽になったことを感じました。
引用元：GoogleMAP
良い体作りをしていくために、今度は桜台で体験できるのがとても楽しみです！
とにかく先生が優しくて寄り添ってくださるのでオススメです！
- ピラティスを含む多様なエクササイズを組み合わせたパーソナルレッスンが受けられる
- 無理をして追い込むよりも心と身体が元気でいることを目指せる
- 少人数制のグループでは誰かと一緒に頑張れる
- 多様な資格を保有するインストラクターから有益な情報を得られる
⑪：Pilates Mirror 練馬
『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。
正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。
レッスン時間が30分と短く仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。
月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月6回まで 11,000円 【チケット】 1回 2,750円 |
| プライベート (パーソナル) | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜2,200円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | Pilates Mirror公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:30～21:00 ※月曜は定休 営業時間はスケジュールによる |
| アクセス | 練馬駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-23-16 セントレア豊玉 1階 |
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入会してからもうすぐ5ヶ月です。楽しくレッスンしています。ピラティスを始めてから自分の体を意識するようになりました。
ぽっこりした下っ腹が気持ち引き締まってきた気がします。気さくな先生達とアットホーム感、また30分のレッスンがとても通いやすいです。
引用元：GoogleMAP
入会して4ヶ月になります。コロナ太りがなかなか解消できなかったのに、ピラティスを始めて3ヶ月で、ずっと取れなかったぷよぷよしたお腹周りや背中がスッキリ！足も締まってきました。
30分は短いのでは、と思いましたが、全く問題なく、色々なクラスを楽しめています。体幹を鍛えたい方には、絶対おすすめです。
引用元：GoogleMAP
健康維持の目的で地味に？数カ月続けていますが、最近姿勢が良くなってきた気がします。
週に一度自分の身体と向き合う良い機会になっています。
引用元：GoogleMAP
- 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
- 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
- 6～10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
⑫：Pilates 桜ｰOhｰ
Pilates 桜ｰOhｰは、プライベートレッスンが中心のピラティススタジオです。
自分に集中してトレーニングするもよし、リラックスする時間をとるもよしのマンツーマンならではの時間を過ごすことができます。
また、産後ケアも行っており、お子様連れ大歓迎♪他の方の目が気にならないので、お子さまもママさんも安心してレッスンに参加できます。
友達や家族と一緒に楽しめるグループレッスンも！2～3名で申し込むことができます。
| 料金 (税込) | マット60分 10,000円 ※2~3名のグループで申込 |
| プライベート (パーソナル) | 75分 6,500円～9,000円 60分 6,000円～8,500円 |
| 体験レッスン | 75分プライベート 3,000円 ※月、金、土のみ受付 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | Pilates 桜ｰOhｰ公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:30~21:00 ※レッスンにより変動あり ※希望の時間にできるだけ対応可 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目6番3号 篠田ビル 305号室 |
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Pilates 桜ｰOhｰの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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- 体調や運動目的に合わせて、プライベート空間で自分だけのレッスンが受けられる
- お子様連れでもしっかり身体のメンテナンスができる
- リーズナブルに友達や家族と一緒にピラティスを楽しめる
⑬：PERSONAL Studio SOU 練馬
PERSONAL Studio SOU 練馬は、一人ひとりに合わせたトレーニングが受けられるパーソナル専門のスタジオです。
ピラティス、ボディメイク、シルクサスペンションなど、どのレッスンもマンツーマンで教えてもらえるので安心！
女性専用で女性インストラクターが在籍しているので、女性特有のお悩み相談もできると高評価を得ています。
都度払いもしくはチケット制なので、通いたい回数に合わせて選べます！
| 料金 (税込) | 1回 9,900円 5回券 46,750円 10回券 88,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス シルクサスペンション 女性限定 |
| 公式サイト | PERSONAL Studio SOU公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10：00～20：00 ※不定休 |
| アクセス | 西武池袋線 桜台駅 徒歩1分 練馬駅 徒歩10分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉上2-15-9オリンピックビル303 |
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週2でお世話になってます。
その日の体調や、今日は下半身を引き締めたい！といった、こちらの要望にそってレッスンしてくれます。
その日のうちに筋肉痛になり、実感出来ます。
気分が晴れない時は、話しを聞いてもらいながらレッスンしてくれます。 終わった時は、体も心もスッキリです。
前は週1だったのですが、今は早くレッスンを受けたい！という気持ちが強くなり、週2にしました。 いつもありがとうございます。
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いつもその日の体調とどうしたいかを気づかって、マニュアル通りじゃない進め方をしてくださるのは私にとってとてもありがたいです。
シルクサスペンションが楽しいことはもちろんのこと、ここまで確かな知識と技術を惜しみなく発揮してくれるトレーナーを探すのも難しいです！
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いつもお世話になってます(^O^)
グループレッスンでは見落としがちな部分もパーソナルなので事細かにみてもらえるのでトレーニングのキツさが変わりました。
そしてその人やその日にあったメニューを組み立ててくれるのでより良いと思います♪
効果のあるトレーニングをするためにも頑張って通いたいです！
引用元：GoogleMAP
- 一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで効果的
- ピラティスだけでなく、ボディメイクやシルクサスペンションも楽しめる
- 女性の美しい身体を創る女性のためのスタジオ
練馬駅でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
練馬駅のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
練馬駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
練馬駅のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【Pilates Mee】
- 最大3名の女性専用セミパーソナル！マンツーマンレッスンもあり
- 3名のみなのでインストラクターの目がしっかりと届き、フォーム指導もしてもらえる
- 1回5,000円ほどと個人指導より安いのに、一人ひとりに合った個別メニューも作成
- 当日キャンセル・当日予約が可能。急な予定にも柔軟に対応
今ならお得なキャンペーン実施中！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！
【SAKURA】
- 人目を気にせずレッスンに集中できる完全個室のプライベートスタジオ
- 女性専用で、スタッフも全員女性
- リフォーマー以外にチェアやバレルなどのマシンも完備
- パーソナル専門であっても料金は1回あたり8,000円ほど
今ならお得なキャンペーン実施中！
【CLUB PILATES】
- 最大12名までの少人数制！世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
- リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
- 初心者から上級者まで満足できる4段階のレベル別プログラム
- 本格的！指導力に優れたインストラクターたち
今ならお得なキャンペーン実施中！
【ELEMENT】
- 1回30分のパーソナルレッスンのため、スキマ時間で通えて継続しやすい
- パーソナルレッスン通い放題がお値打ち！週4回通えば1回約3,000円！月8回のプランでも1回5,000円ほど
- 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
- 通い放題プランは他店舗も利用可能
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