目白駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、目白エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ4選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、目白にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
目白でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】目白の安い&人気のピラティススタジオ一覧
目白のおすすめピラティススタジオはここ！
CLUB PILATES
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クラブ ピラティス 目白 |  | 14,190円 | 40,590円 | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| SPRINGS PILATES STUDIO |  | 15,200円 (4回券) | ー | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Pilates Studio Licotto |  | 13,200円 | 22,000円 | ◯ | ー | 男女共用 公式サイト |
| SATOKO Labo +Active |  | 26,125円 (5回券) | ー | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
目白のスタジオで迷った場合はここ！
【CLUB PILATES】
- 最大12名までの少人数制！世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
- リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
- 初心者から上級者まで満足できる4段階のレベル別プログラム
- 本格的！指導力に優れたインストラクターたち
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
目白駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
目白のピラティススタジオおすすめ4選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：クラブピラティス 目白
アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。
レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。
20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も！体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪
世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。
また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！
| 料金 (税込) | 月4回 14,190円 月8回 26,290円 フル通い放題 40,590円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 10,000円ほど |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | CLUB PILATES公式サイト |
- ブランド力抜群！世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
- リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
- 最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
- 解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
- 20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月〜金 7:00～21:00 土 7:00〜18:00 日 7:00〜17:00 |
| アクセス | JR山手線目白駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F |
クラブピラティス 目白の口コミを見る
とても楽しく通っています。50分のクラスがあっという間です。
マシンが手伝ってくれるので運動が苦手で体の硬い自分でもびっくりするほど楽に身体が動かせます。
3ヶ月たちましたが肩こりが楽になったりお腹が少しずつ引き締まってきました。
インストラクターやスタッフの方も明るく楽しい方ばかりで楽しいです。
引用元：GoogleMAP
週8回のコースに通っています。身体も引き締まったことに加え、日常のストレスのガス抜きにもなり，生活が整ってきたのを実感しています。
引用元：GoogleMAP
先生方は皆さん身体を高い解像度でご理解されているのを実感します。「どの筋肉・骨を動かすのか」「どのように意識すると効果的なワークに繋がるのか」といった内容について、非常に丁寧かつ効果的な指導をいただけるので、信頼してワークに取り組むことが可能です。
最後に、最も推しポイントになりますが、受付の方含めスタッフ全員の人柄が素晴らしいです。通い始めて2週間後くらいには名前をしっかりと覚えて頂いたのは驚きました。
恐らくここまでの細やかな気配りやコミュニケーションはマニュアルで実現するのは難しいでしょう。受講生の皆さんが気持ちよく通い続けられることを、心から意識されてるのを感じさせます。
これからもよろしくお願いします。
オープン当初からお世話になっています！
引用元：GoogleMAP
昔から運動が苦手で嫌いで、ジムに入会しても通わないままお金を無駄に払い続けていましたが、今回はしっかり通うことができています。
ずっと悩まされていたひざ痛が何回か通っただけで無くなったのが驚きでした！
漠然と運動をするより、どこの筋肉に効かせるのかということや、身体の作りなどを頭で考えながら運動をするというピラティスの性質が自分に合っているように思います。
インストラクターの先生方も、特にベテランの先生方は知識も多く個別に質問すると丁寧に教えてくださいます。
また、印象的だったのは先生方もまだ学び続けているという姿勢です。
ピラティスに向き合う姿勢も見習いたいと思っています。
先生方の教え方については、確かに合う合わないなあると思いますので、色々な先生方のレッスンに出てみるのがおススメです！
体型や体重などについては、すぐに効果が出てはおらず心配ではあるのですが、これからも続けて効果が感じられるようになれば良いなと思います。
②：SPRINGS PILATES STUDIO
SPRINGS PILATES STUDIOは、目白駅から徒歩2分という便利な立地にあるピラティススタジオです。
理学療法士の資格を持つインストラクターによるプライベートレッスンはもちろん、最大5名までの少人数制グループセッションも提供しており、きめ細やかな指導を受けることができます。
通常のピラティスに加え、ジャイロトニックやフィジオピラティスなど、多様なプログラムが用意されています。
特に、『フィジオピラティス』は理学療法士ならではのポストリハビリのアプローチを取り入れたエクササイズのため、痛みや障がいのため⾝体を動かすことに不安がある⽅におすすめです。
| 料金 (税込) | 【リフォーマー】 都度払い 5,800円 【マット】 都度払い 4,000円 4回券 15,200円（4ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 【トップインストラクター】 都度払い 11,500円 4回券 43,700円（4ヶ月有効） 【フィジオインストラクター】 都度払い 10,000円 4回券 38,000円（4ヶ月有効） 【シニアインストラクター】 都度払い 9,500円 4回券 36,100円（4ヶ月有効） |
| 体験レッスン | グループ、プライベート共に通常料金から1,000円オフ |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | SPRINGS PILATES STUDIO公式サイト |
- 理学療法士の資格を持つ専門性の高いインストラクターによるレッスン
- 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンによる丁寧な個別対応
- ピラティスに加え、ジャイロトニック、フィジオピラティスなど、多様なプログラム
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月～土 10:00～20:30 日 10:00～17:00 |
| アクセス | JR目白駅から徒歩２分 |
| 住所 | 東京都豊島区目白3-5-12目白コアビル4F |
③：Pilates Studio Licotto
Pilates Studio Licottoはゆったりとした雰囲気で、心と身体に向き合える空間の隠れ家的なピラティススタジオです。
マットとピラティスマシン『リフォーマ一』を使用したグループレッスンは、スタイルアップやボディメイク、健康増進など様々な要望に対応。
医療系国家資格やトレーナーの資格を保持している経験豊富なインストラクターが多く在籍しており、運動初心者でも通いやすいように丁寧で優しいレッスンを提供しています。
月額制の料金もリーズナブル！通いやすいポイントですね♪
| 料金 (税込) | 月4回 13,200円 月6回 17,600円 フル通い放題 22,000円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | Licotto公式サイト |
- グループレッスンでありながら一人ひとりに合わせた、運動初心者にもやさしい指導
- 医療系国家資格やトレーナーの資格を保持している経験豊富なインストラクター
- 丁寧なカウンセリングなど、ピラティスが初めてでも安心のフォロー体制
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：10:00 – 15:00、18:00 – 22:00 土日祝：9:00 – 17:00 ※毎月10日・20日・月末最終日は定休 |
| アクセス | JR目白駅徒歩4分 |
| 住所 | 東京都新宿区下落合3丁目17−33 エスセナーリオ目白B1F |
Licottoの口コミを見る
すごく心地よい空間です。遅い時間までレッスンやってますので仕事終わりに癒しを求める方におすすめです。
引用元：GoogleMAP
スタッフやインストラクターの方々は皆さん丁寧で親切です。
あまりにも素敵なので、良さをもっといろんな人に気づいてほしいと思う一方で、隠れ家みたいな場所だからあまり人気になって欲しくないという、なんとも複雑な気持ちです。😂
初めてピラティスを体験しましたが、スタッフの方がとても丁寧に教えてくださり楽しかったです✨
スタジオの雰囲気も最高で、最近移転されたということで施設もとても綺麗で即入会を決めました！
通うのがとても楽しみです！
引用元：GoogleMAP
ピラティスは初めてで不安でしたが少人数制でサポートも行き届いており安心して通えます！
気が向いたときに予約してサクッと受講できるのがライフスタイルに合っているので続けやすいです！いろいろなレッスンがあるので飽きずに頑張れています♬
引用元：GoogleMAP
④：SATOKO Labo+Active
SATOKO Labo+Activeは、日本初のエンコンパス専門のマシンピラティススタジオです。
エンコンパスとは、病院などメディカルの分野で、1980年代から世界中で長年愛用されている米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。
従来のウエイトマシンとは異なり、筋力強化とともに関節可動域の向上も図れるのが特徴。これにより、ピラティスにおいてもコアの安定性を保ちながら、複数の筋肉群を連携して動作させることが可能です。
グループ、セミプライベート、プライベートどのレッスンでも、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを受けることができます。
| 料金 (税込) | 都度払い 5,500円 5回券 26,125円（2ヶ月有効） 10回券 49,500円（4ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 12,100円 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | SATOKO Labo+Active公式サイト |
- 日本初のエンコンパス専門のマシンピラティススタジオ
- 同時に複数の筋肉をトレーニングする、少人数制のオーダーメイドレッスン
- 様々なバックグラウンドを持つ多彩なインストラクター
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00 – 21:00 ※レッスンスケジュールによる |
| アクセス | JR山手線目白駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区目白3-2-9 村松ビル4F |
SATOKO Labo+Activeの口コミを見る
先生の綺麗さと説明の丁寧さ、身体への指摘の的確さ、空間、すべてが素敵でした。
引用元：GoogleMAP
グループレッスンなのにパーソナルのように一人一人を見てくださる嬉しい配慮もあり、唯一無二なピラティススタジオだと思います。
エンコンパスの素晴らしさも体感したのでこれから通うのが楽しみです。
オススメしたいスタジオです。
先生は美人でスタイル抜群。教え方めちゃくちゃうまい。
マシンピラティスってどうなの？って思ったけどこれがすごい。
猫背だった姿勢も良くなったし、腰痛も無くなりました。
しばらくしたらすぐまた行きたくなります。
近かったら毎日通いたい。
引用元：GoogleMAP
年齢を重ねとともに増加した体重がまさかの−6kg！！
自宅トレーニングは一切していないのに、週1度のペースを続けていただけで、ビックリする程の効果を得ることが出来ました！
オシャレで清潔な空間で、明るく優しい先生の的確な指導を受けながら、音楽に合わせてエンコンパスで身体を動かし、汗だくになる日がとても楽しみです。心身ともに整います。ずっと継続していきたいです！
引用元：GoogleMAP
目白でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
目白のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
目白駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
目白のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【CLUB PILATES】
- 最大12名までの少人数制！世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
- リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
- 初心者から上級者まで満足できる4段階のレベル別プログラム
- 本格的！指導力に優れたインストラクターたち
今ならお得なキャンペーン実施中！