千歳烏山駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、千歳烏山エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ7選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、千歳烏山にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
千歳烏山でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】千歳烏山の安い&人気のピラティススタジオ一覧
千歳烏山のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、リントスル
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 千歳烏山 |  | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン） | 16,940円 | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Rintosull 千歳烏山 |  | 8,800円 | 13,800円 | ◯ | ー | 女性限定 公式サイト |
| YUZU 千歳烏山 |  | 31,600円 (4回券) | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| ヨガ子さんと ピラ美さん 千歳烏山 |  | 6,578円 | 9,878円 | ー | ー | 女性限定 公式サイト |
| PILATES STUDIO arbre |  | 11,000円 (グループ) 30,800円 (プライベート) | ー | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| オルタナ ピラティス 千歳烏山 |  | 8,800円 | 15,400円 (月25回) | 〇 | 〇 | 女性限定 公式サイト |
| PALLAS STUDIO |  | 3,800円 (1回) | ー | ー | 〇 | 男女共用 公式サイト |
千歳烏山のスタジオで迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
- 体の部位ごとのプログラムが豊富
- スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
千歳烏山駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
千歳烏山のピラティススタジオおすすめ7選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 千歳烏山
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：7:00-21:15 土日祝：7:30-17:00 |
| アクセス | 京王線「千歳烏山駅」北口徒歩2分 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山4丁目12-10フロンティアビル 5階 |
zen place pilates 千歳烏山の口コミを見る
通い始めて4ヶ月が経ち、いつのまにか肩こりに悩まなくなりました。
クラスの後はなぜか体が軽く感じるので不思議です。
どうしようもなかった自分の体のクセ(反り腰やO脚の原因？)がわかり、改善していけそうです。
マットクラスでは骨盤と背骨一つ一つの動きに集中し、リフォーマークラスでは手先足先にも意識を向けながら体を立体的に動かし、プライベートレッスンでは自分の体に合わせてアドバイスをもらう…どのクラスもそれぞれに特色があり、満遍なく継続して受けたいところです。
毎回の出席手続きが簡単だし、先生もみなさん声をかけてくださるので、気楽にこつこつ続けられています。
引用元：GoogleMAP
まだ始めて2ヶ月程ですが、体が軽くなり体調もとても良い日が続くようになりました。
また、体調に合わせて気持ちも軽くなり、フットワーク良く有意義な毎日が過ごせているのはピラティスの効果だと実感しています！
なかなか運動が続かないのが悩みでしたが、 目に見える効果があるのと、スタジオの過ごしやすい雰囲気のおかげで楽しく通う事ができています＾＾
他のスタジオも利用出来るので 自分の空いた時間で、色々な場所でレッスン出来るので無理なく続けられるところも 気に入っています♪
引用元：GoogleMAP
ピラティスを始めて、身体がみるみる整ってきました。
コロナ禍ではオンライン中心でしたが、今はスタジオに行きマットとマシンを組み合わせています。
マシンピラティスは、意外とつらくなくて楽しいです。狙ったところ、例えば脚、肩などに早く確実に効いてくるので、毎回フレッシュな体験をさせていただいてます。
引用元：GoogleMAP
インストラクターの皆さまも、とても話しやすく、居心地の良いスタジオです。
②：リントスル 千歳烏山
Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。
スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。
さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！
一般的なマシンピラティスでは、インストラクターがお手本の動きを直接見せるため、フォームの指導までは手が回りません。とても画期的です！
月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 8,800円 2店舗通い放題 13,800円 リントスル全店舗通い放題 16,800円 LAVAも通い放題 18,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Rintosull公式サイト |
- 月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
- 大画面スクリーンを使用するため、どこからでもお手本の動きを確認しやすい
- インストラクターがフロアを移動して直接指導してくれる
- プログラムのバリエーションが豊富！初心者〜中級者まで対応
- 美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30 土 8;00～19:30 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休 |
| アクセス | 京王線「千歳烏山駅」北口2 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F |
リントスル 千歳烏山の口コミを見る
リントスル 千歳烏山の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
③：YUZU 千歳烏山
マシンピラティスに特化したYUZUは、全店舗にリフォーマー・キャデラック・チェア・バレルを完備しています。
在籍するインストラクターは全員有資格者。また、練習会を毎月実施しているので、知識と経験を兼ね備えたインストラクターから指導が受けられます。
完全個室でマンツーマンレッスン♪周囲の目線を気にすることなく自分自身の体に向き合うことができます！
料金は月会費制でなく回数券。有効期限も長めなので自分のペースで無理なく通うことができ、パーソナルなのに低価格が魅力のスタジオです。
| 料金 (税込) | 【マンツーマン】 1回券 8,800円 4回券 31,600円（3ヶ月有効） 8回券 61,600円（6ヶ月有効） 12回券 86,400円（6ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | YUZU公式サイト |
- リフォーマー以外にも複数のピラティスマシンを完備
- 資格を持ったインストラクターから、完全個室のスタジオでマンツーマンの指導が受けられる
- キッズスペースがあるため子連れでもOK
- レンタルウェアがあるため身軽に通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:15～21:45 ※スケジュールによる |
| アクセス | 千歳烏山駅徒歩1分 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山 5-36-9 ピア烏山 205 |
YUZU 千歳烏山の口コミを見る
インストラクターの方がわかりやすく説明してくださり、毎回楽しく通わせていただいています。
レッスンの日の体の状態を見てくださり、丁寧にヒアリングしてくださるので、とても動きやすいです。
また、自分の気づいていないところも指摘してくださるので普段動かせていない部分も無理なく動かせています。
質問にも詳しく答えていただけたり、イメージを説明してもらいながらのレッスンなので、初心者でも安心して通えると思います。
次回も楽しみにしてます！
引用元：GoogleMAP
プレオープンで体験しました。
場所は駅近でスタジオ内は新しく綺麗でテンションが上がります！
インストラクターのののかさんは、優しく運動が苦手な私でも丁寧に指導してくださいます。
今後もピラティスを続けて姿勢改善していきたいです！
引用元：GoogleMAP
本日プレオープンの体験に行きました。
ののかさんの指導は分かりやすいだけでなくとても面白かったです😊
チケットも押し売りされることはなく、ライフスタイルや希望の曜日など、自分の要望に合わせてご案内をしてくださったので、ここでなら気持ちよく継続出来そうだと感じました✨
初めてのピラティス体験は、楽しみという気持ちとは裏腹に、上手にできるかとても不安でした。
わかりやすい指導に加え、たくさん褒めてもらえるのでやる気が出ました！
今回は思い切って体験してみて良かったです。
今後ともよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP
④：ヨガ子さんとピラ美さん 千歳烏山
ヨガ子さんとピラ美さんは、駅から徒歩1分以内という便利な立地にある、ヨガとピラティスを楽しめる女性限定のスタジオです。
植物や間接照明などが飾られたおしゃれなカフェのようなスタジオは、落ち着いた雰囲気でリラックスした時間を過ごすことができます。
インストラクターの目が行き届く少人数制のグループレッスンは、初めての人でも置いてけぼりにされることなく、安心して楽しむことができるでしょう。
その日の気分や体調にあわせて、ピラティスだけでなくヨガのレッスンも受けられますよ♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 6,578円 通い放題 9,878円 【チケット】 1回券 3,000円(1ヶ月有効） 4回券 10,000円(2ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 1回券 1,000円（1ヶ月有効） 3回券 3,000円（1ヶ月有効） ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マットピラティス 女性限定 ヨガ |
| 公式サイト | ヨガ子さんとピラ美さん公式サイト |
- 駅から近い、女性専用のピラティス、ヨガスタジオ
- 初めての人でも安心して受けられる少人数制のレッスン
- 継続しやすい地域最安レベルの料金
- 自分のペースにあわせて通いやすい月額制とチケット制の2つのプラン
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| アクセス | 千歳烏山駅北口0分 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山4-11-3-4F |
ヨガ子さんとピラ美さん 千歳烏山の口コミを見る
駅近で比較的リーズナブルに受けられるヨガスタジオを発見して入会しました☺︎
ピラティスのクラスもあり、その日の予定やその時の気分でヨガクラスを受けたりピラティスクラスを受けたりしてます！
どの先生を受けてもそれぞれの良さがあり、1ヶ月でテーマがあるのか、全体的にいい意味で統一感があるように感じます。
平日夜は人気でなかなか予約も取りにくいですが、キャンセル待ちで取れることも多く不便はないです。
スタジオ内の雰囲気もとてもよく、アットホームな感じもとても好きです。
千歳烏山スタジオで入会しましたが、つつじヶ丘や調布のスタジオも受けられるのでとても便利です。
通い始めて心も体も調子がいいです。
これからもお世話になります。
引用元：GoogleMAP
子育てが始まり、ワンオペ育児だったので10年以上全く運動ができていなかったのですが、急に動ける体になりたいと思い始めてスタートしました。
まだ初めて半年ですが、凄く楽しく通えています。
➀首と肩の可動域が広がりました！
➁夜はよく眠れて、朝がスッキリ起きれるようになりました！
➂先生がみなさん優しくて、面白いです！
➃通っている方もご挨拶をして下さったり、感じの良い方ばかりです！
先生達が「これからの１時間は自分のために使いましょう」とおっしゃって下さるのですが、考えてみたら何年も自分のための時間はなかったなぁと思って、このヨガやピラティスの１時間が大切な時間になりました。
たくさん動きたい日は強度の高いクラスを。ゆったりしたい日はリラックスできるクラスを受けています。
今は入会して本当によかったです。
先生方とも少しずつ仲良くなれて嬉しいです！
これからも引き続きよろしくおねがいします。
引用元：GoogleMAP
運動不足解消のため、何か始めようと思いネットで検索。
ピラティス＝巷で流行りのマシンピラティス、キラキラした世界という印象だったので、ハードル高そう‥と思っていましたが、
①お家でもできるマットピラティス
②続けやすい良心的なお値段
③駅チカ
④アットホームな雰囲気で通いやすそう
⑤ピラティス・ヨガ両方できる
以上の点から興味を持ちました！
決め手となったのはトライアルでお安く体験できること。
まずはやってみよう！という気持ちになりました。
体験した感想ですが、講師のみなさんは教え方が上手な方ばかりでビギナークラスからスタートすれば初心者でも全然問題なし！
クラスや講師の方によって運動量が違うので体調やレベルに合わせて選べるところがすごくいい！
つつじヶ丘・千歳烏山・調布の3店舗で予約OKなので、たまに気分を変えることができてとても良い！
どこの店舗も清潔感があって、アットホームな緊張しない空間で落ち着きます♪
これからも楽しく、ゆるく続けてみようとおもいます^ ^
引用元：GoogleMAP
⑤：PILATES STUDIO arbre
PILATES STUDIO arbreは、幅広いニーズに応えるための環境とプログラムが整ったピラティススタジオです。
ピラティス専用に設計された開放的なスタジオで、木の温もりを感じられる落ち着いた環境が特徴。床暖房も完備されており、快適にレッスンを受けることができます。
また、妊娠中の方や産後のママさん向けに『マタニティピラティス』や『産後リカバリークラス』などのレッスンを提供。保育士による見守り保育サービスもあるため、お子さんがいる方でも安心して通えます。
グループレッスンとプライベートレッスンの両方があり、自分のペースや目的に応じて選ぶことが可能です♪
| 料金 (税込) | 月4回 11,000円 月8回 17,600円 【都度払い】 1回 3,850円 リフォーマーグループ 6,050円 |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 17,600円 月4回 30,800円 【都度払い】 1回 9,900円 【産前産後集中パッケージ】 3ヶ月 109,780円 |
| 体験レッスン | 3,000円〜7,000円 ※レッスンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | PILATES STUDIO arbre公式サイト |
- ピラティス専用に設計された開放的なスタジオで快適なレッスンを受けられる
- 経験豊富なインストラクターが個々のニーズに応じたサポートを提供
- マタニティ＆産後のママ向けのレッスンやサービスも充実している
- グループとプライベートのレッスンがあり、ペースや目的に応じて選べる
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| 営業時間 | 10:00～16:00 ※レッスンによる |
| アクセス | 千歳烏山駅から徒歩16分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北烏山8-1-21 2F |
PILATES STUDIO arbreの口コミを見る
PILATES STUDIO arbreの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
⑥：オルタナピラティス 千歳烏山
オルタナピラティスは、多くの女性が悩むウエストやヒップのエクササイズを集中的に行う女性専用のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使ってレッスンを行うので、未経験者や初心者でも簡単にフォームの習得ができ、女性らしいしなやかなボディを目指せます。
グループレッスンは月4回で8,800円とお値打ちです。レッスンは1回30分と短いですが、育児の合間などのすきま時間で通うことができますよ♪
インストラクターが直接指導してくれるパーソナルトレーニングでは、利用者に合わせた独自のプログラムを展開。体幹トレーニングと気になる部位を中心にトレーニングができます。
| 料金 (税込) | 月4回 8,800円 月8回 11,000円 月15回 13,200円 月25回 15,400円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回券 15,950円 10回券 104,500円（60日有効） 20回券 192,500円（120日有効） |
| 体験レッスン | 【グループレッスン】 1,100円〜4,400円 ※キャンペーンによる 【マンツーマンレッスン】 2,200円〜8,800円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | オルタナピラティス公式サイト |
- マシンピラティスに特化した女性専用スタジオ
- 1回30分のレッスン！忙しい人でも通いやすい
- レッスン前に15分のウォーミングアップと動作説明があるため、初心者でも参加しやすい
- トレーニングは音楽に合わせて行うので、楽しみながら続けられる
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| 営業時間 | 月・火・水・金 13:30～21:00 土日 9:30～16:30 ※レッスンにより変動 ※定休日は木曜日（夏季・年末年始・その他施設点検日も） |
| アクセス | 千歳烏山駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山5丁目19−11 MEFULL千歳烏山 2F |
オルタナピラティス 千歳烏山の口コミを見る
体験から入会を決めました。
初めてのマシンピラティスでしたが使い方を分かりやすくレクチャーしていただきました。
産後の運動不足が祟り、ふくらはぎや腕にビリビリきましたが、『効いてるな〜』という実感と共にいい汗をかきました。
アップテンポの音楽に合わせて気持ちよく身体を動かせるので、いいストレス発散にもなりそうです。
引用元：GoogleMAP
インストラクターの皆さんが明るく、施設自体もとても清潔です！
レッスン自体は30分ですが、30分前から入室可能なので自由にストレッチができ、15分前から動きの説明があるので実質45分くらいレッスン時間があり、とても充実しております。
色々クラスがあるので自分のレベルに合わせてこれからも通おうと思います。
引用元：GoogleMAP
オープンから通わせていただいています。
初めは30分のレッスンについていくのも大変でしたが、通ううちに体力・筋力もつき、フォームや呼吸を意識できるようになってきたかなと感じます。
好きな日程でレッスンを予約できるので、自分のペースで通えます。
スタッフの方は皆さん親切で、レッスンで分からないところの質問も優しく丁寧に教えてくれます。
引用元：GoogleMAP
⑦：PALLAS STUDIO
PALLAS STUDIOは、シルクハンモックを使った『エアリアルヨガ』を提供する都内でも数少ないスタジオです。無重力感覚のエクササイズを体験できます。
ヨガに加え、ピラティスやバレエのフィットネス効果や体幹トレーニングを『反重力ハンモックメソッド』で実現。腹式呼吸と組み合わせたポーズで、しなやかな筋肉とバランスが取れた美しい体を目指せます。
関節や筋肉への負担が少ないので、リラックスしながら身体を動かし、健康を促進することが可能です。
日常空間から離れ、時を忘れて楽しみながら身体とココロの優美性を高められる環境が整っています♪
| 料金 (税込) | 【ドロップイン】 1回 3,800円 【各クラスの料金】 店舗に要問合わせ |
| プライベート (パーソナル) | ※要問合わせ |
| 体験レッスン | WEB予約：2,700円 電話予約：3,240円 ※申し込み方法で異なる |
| スタジオ概要 | 男女共用 ハンモックヨガ |
| 公式サイト | PALLAS STUDIO公式サイト |
- 都内でも数少ないシルクハンモックを使った『エアリアルヨガ』を体験できる
- ポーズの種類は2,000種類以上！反重力で、ピラティスなどのフィットネス効果が実現
- 初心者に手厚いサポート！しなやかな筋肉とバランスが取れた美しい体を目指せる
- スタジオは千歳烏山駅から徒歩1分の好立地なので、通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※不定休 |
| アクセス | 千歳烏山駅から徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山6-4-8ｼﾞｪｲﾌﾟﾗｲｽﾞﾋﾞﾙ2F |
PALLAS STUDIOの口コミを見る
家の近所にハンモックヨガのスタジオがあることは以前から知っていました。
出産を経て、骨盤や身体の歪みを治したいと思い、体験を受けることにしました。
実際に受けてみて、初めての動きで難しいところもありましたが、インストラクターの方が丁寧に指導してくださったので、身体の硬い私でも楽しく取り組めました。
ハンモックヨガの効果について教えていただいたのも興味深かったです。
体験が終わったあとは身体と心が軽くなったように感じ、これから回数を重ねてさらに変化を実感することが楽しみです。
インストラクターの方のサポートもあり、自分ができる範囲から無理なく始められるので、「難しそう、怖そう」と思っている方も、一度体験してみることをおすすめします😊
引用元：GoogleMAP
運動不足を解消したくて楽しそうでハードすぎず続けられそうなことを探していて見つけました。
ハンモック＋ヨガ、、私にできるのかしら？おしゃれすぎないかしら？とは思ったのですが好奇心が勝って体験してみたら、杞憂とわかりました。
1クラスが少人数なのでインストラクターの先生方は参加している方の様子に合わせて教えてくださるので安心感があります。
先生方の美しい所作を見て、また教えていただいて体の動かし方や骨格のあり方に意識的になりました。
クラスの１時間ほどの時間、自分の体に集中することで、気持ちのリセットができて、しかも徐々にできることが増えてくるのも実感できて楽しいです。
週一回程度でも続けているうちに、姿勢も変わってきたし、肩こりもしなくなりました。
基礎クラスに加えて、近頃はハンモックピラティスやハンモックの応用クラスも楽しんでいます。
引用元：GoogleMAP
ずっとやってみたかったハンモックヨガは、本当に気持ちいいです！
パーソナルトレーニングも、整体とトレーニングを組み合わせてその時の体調にあわせてもらえるので誰でも続けやすいと思います！
引用元：GoogleMAP
千歳烏山でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
千歳烏山のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
千歳烏山駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
千歳烏山のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
- 体の部位ごとのプログラムが豊富
- スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
今ならお得なキャンペーン実施中！