成増駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、成増エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ8選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、成増にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
成増でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスンできる
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】成増の安い&人気のピラティススタジオ一覧
成増のおすすめピラティススタジオはここ！
SAKURA
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| SAKURA 成増 |  | パーソナル | 33,000円 | ー | 女性限定 公式サイト |
| P-flow |  | パーソナル | 9,000円~ (1回) | ー | 男女共用 公式サイト |
| WELL PILATES 成増 |  | パーソナル | 38,500円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| FeelGood Body 成増 |  | グループ パーソナル | 3,000円 (1回) | ー | 男女共用 公式サイト |
| LAVA 成増 |  | グループ | 8,800円 | 10,800円 | 女性限定 公式サイト |
| URBAN CLASSIC PILATES 成増 |  | グループ | 9,680円 | 14,080円 | 男女共用 公式サイト |
| hourglass |  | グループ パーソナル | 46,750円 (5回券) | ー | 男女共用 公式サイト |
| ヨギフィール 赤塚 |  | グループ | 7,700円 | 12,100円 | 男女共用 公式サイト |
成増のスタジオで
迷った場合はここ！
【SAKURA】
- 人目を気にせずレッスンに集中できる完全個室のプライベートスタジオ
- 女性専用で、スタッフも全員女性
- リフォーマー以外にチェアやバレルなどのマシンも完備
- パーソナル専門であっても料金は1回あたり8,000円ほど
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
成増駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
成増のピラティススタジオおすすめ8選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：SAKURA 成増
『優美、精神美、円熟した美』と桜の花言葉をコンセプトにしたSAKURAは、年齢に関係なく誰もが心や身体の美しさを手に入れることを可能にするマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。
女性に特化した清潔感あるスタジオでは所属するインストラクターも全員女性のため、同性同士の悩みも相談しやすく安心して通うことができます。
また、ダイエットや体質、姿勢改善を目的とした16種類のプログラムは、海外にある医学協会の資格保有者が監修した独自のメソッドを採用。1回60分の医学的視点を持つレッスンは、1人ひとりの要望に応えることができるでしょう。
マシンピラティスが初めての方でも焦らず自分のペースで大丈夫♪1対1のレッスンなので、インストラクターからのサポートは万全です！
プライベートレッスンなのに1回7,975円(税込)～と、継続のしやすさを考えた手ごろな料金も魅力。プランは月額コースと回数券があるので、個人の都合に合わせて利用できるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【月額制】 月4回 33,000円 月8回 63,800円 【回数券】 8回券 70,400円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～5500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | SAKURA公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:30 ※年末年始は定休 |
| アクセス | 成増駅より徒歩5分 地下鉄成増駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増1丁目12-15 エクラ202 |
SAKURA 成増の口コミを見る
駅近で、キレイなマンションの1室！パーソナルは周りの目を気にしなくて良いから自分のペースで楽しみながらできた(^^)
インストラクターの方が緊張感を感じさせないフラットな感じでとても良きでした♡
引用元：GoogleMAP
一人一人にあったメニューを考えて下さり、自分に合ったペースでピラティスができたのでとても満足です！
初めてのピラティスでしたが、優しく丁寧に教えてくださり、普段使ってない筋肉や体幹を使えた実感があって良かったです！室内も清潔感がありキレイでした！
引用元：GoogleMAP
反り腰がずっと気になっており、近くにピラティスがパーソナルで受けられるところを見つけたため、意を決して体験予約してみました！
トレーナーの方の指導が大変わかりやすく、自分の体の理解を深めながら体験できました！普段ウエイトトレーニングをやっていますが、体の動かし方が全く違って衝撃でした。
これから教えていただいたことを日常でも意識して、姿勢改善を目標に頑張ります(`･ω･´)
引用元：GoogleMAP
- 利用者もインストラクターも全員女性、女性のための専用スタジオ
- マシン専門の個室スタジオで1対1のパーソナルレッスン
- 柔軟性の向上や体質改善など、独自のメソッドを取り入れた多彩なプログラム
- 個別指導なのに続けやすい料金設定、駅チカでさらに通いやすい
- プランによって予約枠もあり、常に3週間先の予約が取れる
②：P-flow
P-flowは、ピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを受けられるスタジオです。
医師や有資格者によるヘルスケア相談やジャイロトニックなども取り入れた運動により、動くことと身体を整えることをしっかりサポートしてもらえます。
その中でも、理学療法士や内科医のトレーナーから直接指導を受けられるメディカルピラティスなど、P-flowに在籍するトレーナーの強みを活かしたオリジナルレッスンが受けられるのが最大の特徴です。
産前産後やシニア、更年期に特化したピラティスやエクササイズを提供しているので、老若男女問わず通うことができます。
| 料金 (税込) | 【メディカルピラティス】 トレーナーセッション（理学療法士） 9,000円 アドバイザーセッション（内科医） 10,000円 ディレクターセッション（理学療法士） 15,000円 ※（）内は担当するトレーナー |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル ※最大3人までのシェアセッションも可 |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | P-flow公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土 10:00～18:00 日 10:30～15:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東武東上線 成増駅より徒歩2分 東京メトロ有楽町線/副都心線 地下鉄成増駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル603 |
P-flowの口コミを見る
いつも丁寧にセッションしていただき、ありがとうございます！
ひとつひとつの言葉に学びがつまっていて、頭に残るメッセージをくださるので、どのように過ごしたらいいか、意識を向けたら良いかとてもクリアになります。
仕事でも私生活でも大変助けていただいています。 先生のお人柄はもちろん、豊富な知識をもった素敵な先生に教わることができて本当に良かったと感じています。
爽やかで気持ちの良いスタジオ環境も相まって毎回のレッスンがとても楽しみです！ これからもどうぞよろしくお願いいたします。
引用元：GoogleMAP
マンツーマンでピラティスを受けられるので、とても分かりやすいです！
自分の体の癖を色々と教えて頂けるので、グループレッスンでピラティスをする時よりも体の変化を感じられ、効果が出るのが早いと思いました。
集中してピラティスが受けられるスタジオなので、心身共にとてもリフレッシュできます！
引用元：GoogleMAP
いつもお世話になっています。
最高峰のピラティスを学べます。
また、身体の痛み・身体の不調を確実に改善してくれるので、心から信頼するスタジオです。
引用元：GoogleMAP
- ピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを受けられる
- 医師や医療資格を持ったトレーナーにヘルスケア相談ができて安心
- 様々なエクササイズでしっかり身体を動かせる
- オンラインレッスンにも対応しているため、スタジオに通えないときも運動を続けられる
③：WELL PILATES 成増
WELL PILATESは、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンが受けられるスタジオです。
腰痛改善や肩こり、シェイプアップなどのお悩みに対して、基本となる姿勢を改善することから始め、正しい身体の使い方やインナーマッスルを鍛えたりと美しく健康的な身体を目指します。
自宅でのセルフケアのサポートも重要視しているので、スタジオだけでなく日常生活にもトレーニングを取り入れやすく、身体に対する知識も深まるのが魅力のスタジオです！
初回から効果が実感♪自分の身体と向き合うことを大切にしたプライベート空間！
| 料金 (税込) | 月2回 19,500円 月4回 38,500円 月8回 76,000円 ※キャンペーンで割引の場合も |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 980円〜11,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | WELL PILATES 公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月〜日 8:00～22:00 ※詳細は要問合せ |
| アクセス | 東武東上線「成増駅」徒歩4分 東京メトロ「地下鉄成増駅」徒歩7分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増3丁目24-15 サントノーレ成増A202 |
WELL PILATES 成増の口コミを見る
マシンピラティス初心者でしたが、パーソナルレッスンなので人目を気にせず集中出来ました。
ヨガやストレッチなどと違い、普段使えていない筋肉に働きかけてくれるのが良かったです。短時間で、悩みの猫背と内股に効果を感じました。
レッスン後は体が真っ直ぐ！インナーマッスルに直に効いていたので、ボディメイクしていけそうです。
インストラクターさんも優しく自分だけのプライベート空間でレッスン出来るので気分も上がりました！
引用元：GoogleMAP
パーソナルでマシンピラティスのレッスンを受講させていただきました。
確かなスキルをお持ちのインストラクターさんが、丁寧に指導してくださいました。
インナーマッスルを沢山使って、続けたら身体が引き締まりそうです。自分の姿勢のクセも分かって少し改善できました。
終わった後は身体がスッキリ！！また行きます、ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
運動するのが久しぶりだったのですが、インストラクターの方が細部にわたってフォームを修正してくださり充実した時間でした。
コアワークから始まり、特に腿裏を伸ばすエクササイズでは、単に伸ばすだけでなく、骨盤の位置を正確に保つことで姿勢改善につながることを実感しました。
リフォーマーを使った動きで、お腹で脚を引き寄せる感覚がより明確になり、「こんな場所に筋肉があったのか」という新たな発見がありました。
レッスン後のロールダウンの際、肺が広がって呼吸が深くなり、長年意識していた姿勢の癖がさらに整ったのが分かりました。
足裏や脚全体で地面を踏めている感覚があり、全身が伸びて身長が高くなった感じがあります。心と体をスッキリリフレッシュできる時間でした
引用元：GoogleMAP
- 完全オーダーメイドのプライベートレッスンで初心者でも安心
- 1回のレッスンで身体の改善を実感！知識豊富なインストラクターによる的確な指導
- 自分の身体と丁寧に向き合い健康的で美しい身体を目指せる
- 自宅でも続けやすいセルフケア方法を教えてくれるので、身体への知識が深まる
④：Feel Good Body 成増
Feel Good Body成増は、ボディメイクのためのマットピラティスレッスンを提供しているスタジオです。
ピラティスでは、引き締め・姿勢改善・筋力アップに注力を！また、体重を落として体質改善を目指す、心と体と食の3要素のサポートが受けられるダイエットプログラムも提供しています。
木のぬくもりを感じられる環境でピラティスができます♪
| 料金 (税込) | 【マットピラティス】 1回 3,000円 【ダイエットプログラム】 3カ月 162,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 8,000円 |
| 体験レッスン | グループレッスン：1,500円 プライベートレッスン：6,600円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス |
| 公式サイト | Feel Good Body 成増公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 要問合せ |
| アクセス | 東武東上線 成増駅 北口から徒歩10分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増3-47-6 2F |
Feel Good Body 成増の口コミを見る
Feel Good Body 成増の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
- ボディメイクを目的としたマットピラティスが受けられる
- 短期集中型のダイエットプログラムも提供
- 身体だけでなく、心と食までサポートすることで身体の変化を実感できる
- 木のぬくもりを感じられるあたたかなスタジオ
⑤：LAVA 成増
450店舗以上という圧倒的なスタジオ数のLAVAには、ホットヨガだけでなくマシンピラティス『Rintosull』も利用し放題のプランも。自分の住んでいる地域にリントスルがなくても、全国どこでも利用できます。
ホットヨガ月4回・通い放題・リントスルも通い放題、どの料金プランもリーズナブルなのはLAVAならでは。
また、基本的なヨガから、背中や骨盤、腸をケアするヨガまで目的別のプログラムが多彩な点もLAVAの魅力です。
スラッとした美しい姿勢になりたい方や、ダイエットして理想の体型になりたい方は、マシンピラティス以外にホットヨガもおすすめですよ♪
朝から晩まで1日に6〜8回もレッスンがあるので、好きな時に体を動かし汗をかいてリフレッシュすることができます。
| 料金 (税込) | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 9,800円 フル2店舗通い放題 10,800円 LAVA全店舗通い放題 16,800円 Rintosullも通い放題 18,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 ホットヨガ |
| 公式サイト | LAVA公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～20:00 ※火曜定休 |
| アクセス | 東武東上線 成増駅 北口より徒歩2分 東京メトロ副都心線・有楽町線 地下鉄成増駅 5番出口より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F |
LAVA 成増の口コミを見る
アラフィフになり、下半身の筋肉がない事が気になり入会。
施設は清潔ですし、インストラクターさんもスタッフの方々も皆さん親切丁寧で楽しく通っています。
今まで全く運動をしていなかったので不安がありましたが、レベルを自分で選択できるので、無理なく続けられています。
他店舗より予約も取りやすいと思います。
引用元：GoogleMAP
暑さが苦手で不安でしたが、体験の1回目から滝汗をかき、体もほぐれ、むくみもスッキリしてお肌もしっとりピカピカになり良い事づくめでした。
長く続けられそうだったので当日入会しました。意外だったのが、滝汗なのに汗くさくならなかった事！
暑さも3回目くらいから慣れて大丈夫になりました。
インストラクターの方も優しく丁寧です！ 無理な運動ではないので年齢問わずできると思います。
引用元：GoogleMAP
友達が通っていたので、お得な紹介制度を使い入会！それ以来ハマり、行ける日は行ってます。
通い始めてからは、肌の調子が良くなり、50代ですが、すっぴんでも過ごせるようになりました。
中性脂肪も減り、コロナ禍で増えた体重を戻す事が出来ました。
冷え性だったけれど、今では血行も良くなり半年経った今は、体質改善された気がします。
代謝を良くする事が全てに結びつくと実感しました。
引用元：GoogleMAP
- 30種以上の異なるプログラムがあり、好みや目的に応じて選べる
- 料金プランが多彩！マシンピラティスRintosullも利用できるプランもあり
- 長時間営業しており、1日に6〜8回レッスンがある
- 未経験者・初心者が80％を占めるので、ヨガ初心者でも安心して始められる
⑥：URBAN CLASSIC PILATES 成増
アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と、体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせた、新しいタイプのボディメイクスタジオです。
レッスンは、30分間のサーキット形式。5種類のマシンを順番に2周することで、短い時間でも全身をバランスよく鍛えて十分な効果を実感できます。
各マシンにはモニターが付いているため、動作を映像で常時チェック可能。インストラクターが会場内を巡回しているので、正しいフォームのアドバイスも受けられます。
リーズナブルな料金も大きな魅力！月4回・月8回・通い放題が手の届きやすい価格帯です。
また、予約不要で、好きなタイミングで参加できる自由度の高さもポイント。忙しい方や隙間時間を活用したい方にとって最適なスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 9,680円 月8回 11,880円 通い放題 14,080円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | スタジオ見学のみ |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATES公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※日曜は定休 |
| アクセス | 東武東上線 成増駅 徒歩2分 東京メトロ有楽町線・副都心線 地下鉄成増駅 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増2丁目17-23 成増AQUA 2F |
URBAN CLASSIC PILATES 成増の口コミを見る
見学の際にはすごく丁寧に説明していただきました。
通い始めてから3週間経ちましたが、運動した夜は良く眠れるし、翌日は程よい筋肉痛で、普段使っていない筋肉を意識することができます。
運動している間も、スタッフの方が「右の骨盤が上がっていますね」など自分が気づかない癖を教えてくれたり、意識する筋肉をアドバイスしてくれるので、頑張って通って身体を整えて行きたいです。
引用元：GoogleMAP
今月から通い始めました。
予約がいらないので自分のライフスタイルに合わせてられるのでとても通いやすいです。
またセミパーソナルではありますが、きちんと見ていてくれるので体の細かい使い方まで教えてくださいます。
なので毎回ちゃんと筋肉痛です笑
伝え方も丁寧で心地のいい環境のなかトレーニングを行うことができています。
引用元：GoogleMAP
今月から通い始めました。
サーキット形式のスタジオで、仕事帰りにサクッと立ち寄れて、自分のライフスタイルに合っています。
日によってプログラムが違い、鍛える箇所が異なるので、通っていて楽しいです。スタッフの皆さんがとても明るく、気持ちよく、教え方も丁寧で、的確です。
アドバイス通りに直すととても効いているのが分かります。30分でジワリと汗をかき、すっきりします。
今まで 全然運動していなかった自分には、これくらいのペースの運動の方が無理なく続けられそうで良いと思います。
スタジオも清潔的で、気持ちいいです。
引用元：GoogleMAP
- マシンピラティスと体幹トレーニングを組み合わせたワークアウト
- 1回30分で全身を効率的に鍛えられるサーキットスタイル
- インストラクターが巡回サポートするセミパーソナルスタイル
- 予約不要で好きなタイミングに通える
- 始めやすく継続しやすいリーズナブルな料金プラン
⑦：hourglass(アワーグラス)
hourglassは、ピラティスとヨガが両方できるプライベートスタジオです。
セミプライベートでは、3人まで同一料金なのでとてもリーズナブルにレッスンを受けられます！
ENCOMPASSという高機能マシンを取り入れたプログラムもあり、トレーニングだけでなくリハビリもサポートできるので、幅広いお悩みの解消を目指せます。
インストラクターは股関節手術とリハビリの経験があるため、寄り添った対応が可能です。
| 料金 (税込) | セミプライベート（3人まで） 1回 11,000円 【回数券】（有効期限10ヶ月) 5回券 46,750円 10回券 88,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 11,000円 ※女性限定 |
| 体験レッスン | 5,200円 ※1人の場合は女性限定 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | hourglass公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 要問合せ |
| アクセス | 東武東上線 成増駅 徒歩10分 |
| 住所 | 東京都板橋区成増3-47-6 2F |
hourglassの口コミを見る
hourglassの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
- ピラティスとヨガが両方できるスタジオ
- セミプライベートはリーズナブルに家族や友人と楽しめる
- 高機能マシンで多様なお悩みに対応できる
- 特に股関節についての悩みは、インストラクターの手術経験から寄り添った対応が可能
⑧：ヨギフィール 赤塚
ヨギフィールは、リーズナブルにヨガとピラティスが両方受けられるスタジオです。
午前中から夜までレッスンが豊富に開催されているので、ご自身のスケジュールに合わせて通うことができます！
初心者向けのレッスンが多く、男性の方やシニアの方にもオススメ。赤ちゃんと一緒に受けられる産後ヨガもあります。
キャンペーンがよく開催されているので、要チェックですよ♪
| 料金 (税込) | 月3回 5,500円 月4回 7,700円 デイ通い放題 8,800円 フル通い放題 12,100円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 2,750円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | ヨギフィール 赤塚 公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火～木 10:00～21:00 土日祝 9:00～17:00 ※月・金曜日は定休 |
| アクセス | 東武東上線 下赤塚駅からすぐ 有楽町線 地下鉄赤塚駅からすぐ |
| 住所 | 東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F |
ヨギフィール 赤塚の口コミを見る
こちらに通い始めて半年くらいになります。
50代半ばになり運動してこなかったのでジムでトレーニングする気持ちにもなれず、たまたま見つけたヨギフィールでストレッチピラティスを体験して身体がほぐれる気持ち良さにハマってしまいすぐに入会しました。
レッスンは50分ですがあっという間です。帰り道は足が軽くなってます。身体がほぐれると気持ちも前向きになり、毎日機嫌良く過ごせてます。
レッスンの間、自分の身体だけに集中して過ごせる事も幸せで毎回楽しく通ってます。
インストラクターの方たちも優しい方ばかりです。無理をしないように気を配って声をかけてくれます。
身体が凝り固まってるという方や気持ちがスッキリしないという方にお勧めしたいです。
引用元：GoogleMAP
体調や目標に合わせて選択できる豊富なレッスンが揃っています。
普段の生活ではあまり使わない部位にも働きかけることで頭がスッキリしたり血流が良くなるのを感じることが出来ます。
レッスン毎に違う雰囲気を味わえ、難易度が高くてもスタッフさんが上手にやる気にさせてくれます！みんな笑顔で素敵な方ばかりです。
体調管理、ほぐし、深い呼吸、引き締まった肉体etc 楽しみながらヨガをするだけで全てを手に入れられる魅力的なスタジオです！
引用元：GoogleMAP
スタッフは親切で、男性も通いやすいところです。
事務職なので、毎日退勤後ここでリラックスして疲れが取れます。
色々先生があり、いろんな人に会えてよかったと思います。
授業もいろいろあり、自分に合ってる授業でいいと思います。
身体面もそうですが、心の疲れが取れ、ここでよかったと感じました。
引用元：GoogleMAP
- リーズナブルにヨガとピラティスが受けられてお財布に優しい
- レッスン数が豊富でスケジュールと合わせやすい
- 初心者、男性、シニア、産後と老若男女に対応
成増でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
成増のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
成増駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
成増のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【SAKURA】
- 人目を気にせずレッスンに集中できる完全個室のプライベートスタジオ
- 女性専用で、スタッフも全員女性
- リフォーマー以外にチェアやバレルなどのマシンも完備
- パーソナル専門であっても料金は1回あたり8,000円ほど
今ならお得なキャンペーン実施中！
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
- 体の部位ごとのプログラムが豊富
- スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
今ならお得なキャンペーン実施中！