東陽町・木場駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、東陽町・木場エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ7選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、東陽町・木場にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
東陽町・木場でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスンできる
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】東陽町・木場の安い&人気のピラティススタジオ一覧
東陽町・木場のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、アーバンクラシック、WECLE
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 東陽町 |  | グループ パーソナル | 9,625円 (マット) 15,400円 (マシン) | 14,960円 (マット) | 男女共用 公式サイト |
| アーバン クラシック ピラティス 東陽町 |  | グループ | 9,680円 | 14,080円 | 男女共用 公式サイト |
| WECLE 深川ギャザリア |  | グループ パーソナル | 9,680円 | 12,980円～ | 男女共用 公式サイト |
| studio SHEEP 東陽町 |  | グループ パーソナル | 12,380円 | ー | 男女共用 ※男性要確認 公式サイト |
| health fit 木場 |  | グループ パーソナル | 8,800円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| Ku’u_Studio |  | パーソナル | 22,000円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| GLOW Pilates Barre studio |  | パーソナル | 34,000円 | ー | 女性限定 ※紹介で男性可 公式サイト |
東陽町のスタジオで
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【アーバンクラシック】
- マシンピラティスとTRXを組み合わせた5種のトレーニングで効率的にボディメイク
- 1回30分のサーキットトレーニング。隙間時間で通いやすいので継続もしやすい
- 予約不要！好きな時に自由に通える
- セミパーソナル制のためトレーナーからマシンや体の動かし方の指導あり
今ならお得なキャンペーン実施中！
【WECLE】
- 5つのマシンとストレッチで手軽にボディメイク！
- 1回30分のサーキットトレーニングで効率的にエクササイズ
- 月4回が1万円ほどで、通い放題でも約13,000円で非常に安価！
- 予約不要なため好きな時に自由に通える
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
東陽町・木場駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
東陽町・木場のピラティススタジオおすすめ7選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 東陽町
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 9,625円 月6回 13,200円 デイ通い放題 11,968円 フル通い放題 14,960円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 32,560円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 8:20～21:45 土日祝 8:00～20:40 |
| アクセス | 東陽町駅２番出口より徒歩3分 東陽町駅１番出口より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都江東区東陽2丁目4-26飯田ビル 4階 |
zen place pilates 東陽町の口コミを見る
zen place pilates 東陽町の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
②：アーバンクラシックピラティス 東陽町
アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と、体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせた、新しいタイプのボディメイクスタジオです。
レッスンは、30分間のサーキット形式。5種類のマシンを順番に2周することで、短い時間でも全身をバランスよく鍛えて十分な効果を実感できます。
各マシンにはモニターが付いているため、動作を映像で常時チェック可能。インストラクターが会場内を巡回しているので、正しいフォームのアドバイスも受けられます。
リーズナブルな料金も大きな魅力！月4回・月8回・通い放題が手の届きやすい価格帯です。
また、予約不要で、好きなタイミングで参加できる自由度の高さもポイント。忙しい方や隙間時間を活用したい方にとって最適なスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 9,680円 月8回 11,880円 通い放題 14,080円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | スタジオ見学のみ |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATES公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※日曜は定休 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 東陽町駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都江東区東陽４丁目６−１９ マルキビル 4F |
URBAN CLASSIC PILATES 東陽町の口コミを見る
初めて継続した運動をできているのは予約無しで通えるシステムと、いつも明るく丁寧に教えてくださるスタッフの方々のおかげだと思っております。 いつもありがとうございます。
普段の生活でも姿勢や筋肉の使い方を意識することが増えました。
これからもピラティスを通して自分の身体に向き合って、上手に身体を使えるようにしていきたいです。
引用元：GoogleMAP
ピラティス時間は短く感じますが、インナーマッスルに効くので、効率よく痩せれます。
私は10日で1.7kg 痩せました。
スタッフも毎回アドバイスをくれるので、マシーンピラティスが初めてでも大丈夫でした。
引用元：GoogleMAP
久しぶりにピラティスを再開しようと思って訪問。
30分だけのサーキット形式だから楽に続けられるだろうと軽い気持ちで行きましたが、しっかり汗ばむくらい運動できて、丁寧な声がけで正しい姿勢を意識しながらなので筋肉がプルプル。
頑張って続けて、効果を期待！
引用元：GoogleMAP
- マシンピラティスと体幹トレーニングを組み合わせたワークアウト
- 1回30分で全身を効率的に鍛えられるサーキットスタイル
- インストラクターが巡回サポートするセミパーソナルスタイル
- 予約不要で好きなタイミングに通える
- 始めやすく継続しやすいリーズナブルな料金プラン
③：WECLE 深川ギャザリア
WECLE(ウィークル)は、全世界200店舗以上も展開しているストレッチ専門店『Dr.stretch』がプロデュースしたピラティススタジオ。
1回30分のサーキットトレーニングでは、背筋を美しく伸ばすためのマシンや、肩や首まわりの柔軟を高めるマシンなど5つのピラティスマシンを周りながら運動します。
30分で体幹が鍛えられて、美しい姿勢や引き締まったボディメイクが可能♪しかも通い放題が12,980円なのはとってもお得！
また、スキマ時間を活用して通えるように予約は不要。動きやすい服装とソックス持参であれば着替える手間も省け、簡単にレッスンに参加できる手軽さが特徴です。
自分に合わせて設定できるレッスン強度と、トレーナーからのサポートがいつでも受けられるセミパーソナル形式なので、運動が苦手な方や初心者でも気軽にトレーニングすることができます。
| 料金 (税込) | 月4回 9,680円 通い放題 12,980円～ 通い放題＋他店利用＋パーソナル(月1回) 16,280円～ |
| プライベート (パーソナル) | 1回 5,500円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | WECLE公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:00〜23:30 ※以下の時間はスタッフ不在 平日 20:00～23:30/7:00～10:00 土日祝 18:00～23:30/7:00～10:00 ※毎月第二水曜日は定休 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 木場駅 4a・b出口 徒歩約2分 |
| 住所 | 東京都江東区木場1-5-9深川ギャザリア LEGARE棟2階 |
WECLE 深川ギャザリアの口コミを見る
身体が凄く硬いので入会を決めるまでは、不安でいっぱいでしたが、トレーナーの方が皆さん優しく丁寧に指導してくれるので、すぐに不安は解消しました。
週に3回を目標に一ヶ月が過ぎましたが、前屈がマイナス20センチだったのが、指先が無理なく地面に着くようになりました！
腰痛や肩の痛みも、ほぼ無くなり身体が軽くなりました！これからも続けて行こうと思います！
引用元：GoogleMAP
トレーナーの方が皆さん親身になって教えてくれて、とても良いです。
1回30分なので、隙間時間に通うことができて、継続しやすく、大変おすすめです！
通い始めて2ヶ月ほど、「姿勢良くなった」「痩せた」などと言われるようになり、効果を実感してます。
引用元：GoogleMAP
運動習慣を身につけたいなと思ってたところにこちらを見つけました。
学生ぶりの運動で不安でしたが、トレーナーの皆様が丁寧に教えてくださるお陰で、楽しく継続できてます。
体をほぐし続けて、正しい姿勢を手に入れたいと思います。
引用元：GoogleMAP
- 1回30分！5つのオリジナルマシンとストレッチで手軽にボディメイクが可能
- Dr.stretch監修のマシンで美姿勢と美ボディが目指せるピラティススタジオ
- 予約不要！着替えも必要なしでレッスンに参加できる
- 個人のレベルに合わせたエクササイズは、初心者や運動経験がない方でも安心
- いつでもサポートが受けられるセミパーソナルレッスン
④：studio SHEEP 東陽町
studio SHEEP東陽町は柔道整復師、理学療法士が在籍しているスタジオです。少人数制のレッスンでは、経験豊富な女性インストラクターが個人にしっかり向き合い、身体の改善を目指します。
またプライベートレッスンは、心の癒しまで与えてくれる贅沢なプログラム！身体ほぐしとストレッチを行い万全な状態でスタート、レッスン後にはアフターケアとアフターティーのサービスまで受けることができます。
家族や友人と受けられるセミプライベートレッスンも！和気あいあいとレッスンしたい人におすすめです。
スタジオではウエアのレンタルができるため、少ない荷物で通うことが可能です。
| 料金 (税込) | 【ポイントカード】 14ポイント 15,400円 ※1レッスンにつき3or7ポイント必要 ※有効期限3カ月 【グループ】 月4回 12,380円 月6回 15,480円 月12回 28,380円 |
| プライベート (パーソナル) | 3回 22,500円 5回 36,500円 10回 71,000円 |
| 体験レッスン | 【プライベート】5,500円 【マシン・グループレッスン】2,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 ※男性要確認 マシンピラティス |
| 公式サイト | studio SHEEP公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:15～22:10 ※レッスンスケジュールにより異なる ※年末年始は休み |
| アクセス | 東京メトロ東西線 東陽町駅 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都江東区東陽5丁目26-14 昇和ビル１F |
studio SHEEP東陽町の口コミを見る
studio SHEEP東陽町の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
- 朝から夜までレッスンの数が豊富！自分の予定に合わせてレッスンに参加しやすい
- オンラインで簡単に予約できるので、予約の手間が掛からない
- チケット制のポインは翌月に繰り越しができ、余ったポイントもしっかり使える
⑤：health fit 木場
health fit木場は、マンツーマンでじっくり取り組めるパーソナルレッスンでは、『マットピラティス』と『マシンピラティス』を組み合わせ、一人ひとりに最適なエクササイズを提供しています。
グループレッスンは最大5名の少人数制。集団レッスンでありながらも一人ひとりの動きをしっかり見てもらえる点が魅力です。
インストラクターは解剖学や動作分析を学び、専門的な研修を受けたプロフェッショナル。一人ひとりの姿勢と動きを分析した上で、安全で効果的な運動メニューを提案します。
ヨガやマタニティのパーソナルレッスンもあり、個人の悩みや目的にしっかり対応！また、health fit 亀戸店の利用もできます。
支払いはチケットや月額制から選択でき、『グループ＋パーソナル』と、目的に合わせて組み合わせることができます。
| 料金 (税込) | 【グループレッスン】 月4回 8,800円 月10回 15,400円 ※追加レッスン 1,760円 【パーソナル+グループレッスン】 パーソナル(30分)月2回+グループ月4回 14,990円 |
| プライベート (パーソナル) | 【チケットプラン】 ・30ポイント 39,600円(5ヶ月有効) ・60ポイント 78,650円(10ヶ月有効) ※50分パーソナル（6ポイント利用） ※30分パーソナル（3ポイント利用） ※グループレッスン（2ポイント利用） 【都度】 ・30分パーソナル 4,400円 ・50分パーソナル 8,800円 |
| 体験レッスン | 【パーソナル】 4,400円 【グループ】 1,100円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | health fit公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 ※定休日 特になし |
| アクセス | 東京メトロ東西線 木場駅 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都江東区東陽3-5-4SYLA東陽町７F |
health fit木場の口コミを見る
眺めが良い景色と明るい空間が気に入ってます。
ピラティスは初めてで、1回目はよく分からないまま終わってしまいましたが、継続して通うことで自分のやりがちな体の癖に気づけるようになったり、楽しさを感じられる余裕が出てきたように思います。
トレーナーさんの丁寧な気遣いや声がけ、知識の豊富さに助けられています。
日常生活でも、今まで以上に姿勢や歩き方を意識するようになり、心がけも変わっていることが嬉しいです。
引用元：GoogleMAP
眺めが良く、気持ちよく運動できます。
亀戸店に数年通っていますが、運動習慣がつき、姿勢も良くなったと言われました。
木場店は明るく居心地の良いスタジオで、レッスンも少人数なためしっかりと見てもらえていると感じます。
引用元：GoogleMAP
その他のhealth fit木場の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
- 自分のプランに合わせてグループ・パーソナルが選択できる
- マシン・マットのピラティス以外に、ヨガやマタニティのパーソナルレッスンも
- グループは丁寧な指導を受けられる最大5名の少人数制
- 目的や予算で選べるバリエーション豊富な料金プラン
⑥：Ku’u_Studio
Ku’u_Studioは『先生』と『生徒』としてではなく、カラダの機能を維持するための『パートナー』として、一人ひとりに合ったトレーニングを提案してくれる、パーソナルレッスンスタジオです。
決められたトレーニングメニューではなく、トレーニング日の気分や体調に合わせてメニューが選べるのは、知識・経験豊富な有資格トレーナーが担当してくれるからこそ。
ボールを使い、カラダの全てのパーツに働きかけ、内臓を含む筋肉や骨を本来の働きに戻してくれるヤムナレッスンコースもあります。
『Ku’u』はハワイ語で『私』を意味します。完全個室のスタジオで『私』のカラダと向き合う時間をKu’u_Studioで過ごしませんか。
| 料金 (税込) | 【プライベート】 月2回 11,000円 月4回 22,000円 【ペア・マットのみ】 月4回 10,000円 【ヤムナレッスン】 ※担当インストラクター限定 都度 6,000円 月2回 11,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,500円 ※休止の場合もあるので要確認 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス ヤムナレッスン |
| 公式サイト | Ku’u_Studio公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 11:00～20:00 土日祝 9:00～17:00 ※月曜は定休 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 木場駅 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都江東区東陽1-11-5 深川マンション102 |
Ku’u_Studioの口コミを見る
オープン時からピラティスのレッスンで週1回通わせて頂いてます。
その日の体調や体の状態によって、マットやマシーンを使ったレッスンや柔軟をしてもらってます。
私は、体は柔らかいのですが筋肉質で股関節が硬く腰痛や肩凝りがひどかったのですが、だいぶ改善されました！
レッスン料もマンツーマンなのに、この料金！？って思います。
先生は、時にはハードに時には優しく丁寧に指導してくださるので毎回楽しみにしてます！
引用元：GoogleMAP
ここ数年、四十肩や更年期障害などの体調不良に悩まされていました。
ピラティスに通うようになり最近では、体も軽くなってきていてマッサージに行く機会も減ってきました。まだまだではありますが 体の使い方が少し分かってきたような気がします。
毎回、体調に合わせて内容を考えてくれますので、とても有効的にトレーニングをすることが出来ます。
姿勢の癖も分かりやすく教えていただけるし、ニュートラルポジションを確認してくれるので、力の抜き方や姿勢の見直しなど繰り返す事で、普段の生活でも少しですが、楽に良い姿勢がとれるようになった気がします。
明るいスタジオで良い雰囲気なので、おすすめです。
引用元：GoogleMAP
こちらのピラティスはマンツーなので、毎回自分の体調や状態を見てサポートしてもらえます。
長年ひどい肩凝りや腰痛で、整体やマッサージが欠かせない体になっていましたが、全ては姿勢の悪さが原因だと気付かせてもらいました。
微妙な体のズレやネジレを調整してもらうことで、少しずつですが姿勢も良くなり、気がつけば整体やマッサージにも行かなくなっていました！
自分の体と向き合う大切な時間♡ 今後も定期的に通いたいと思います！
引用元：GoogleMAP
- 会員専用アプリがあり、簡単にレッスンの復習が可能
- ピラティス・ヤムナレッスンだけではなく、ボディケアの施術も申し込める
- 産前・産後のマタニティ専門クラスは、お子様と一緒に参加できる
⑦：GLOW Pilates Barre studio
マット・マシンピラティスだけではなく、バレエバーを使用したバーエクササイズができるのがGLOW Pilates Barre studioです。
バーエクササイズはバレエの動きをベースにした自重トレーニング、ストレッチ等を組み合わせています。
インナーマッスルを鍛えるにはピラティスが良いとよく聞きますが、バーエクササイズを組み合わせることで、関節に負担が少なく筋持久力をつけることが期待できるでしょう。
『ピラティス×バーエクササイズ』で女性らしいしなやかな身体を手に入れましょう！
| 料金 (税込) | 月2回 17,600円 月4回 34,000円 【チケット/3カ月有効】 4回券 35,200円 8回券 51,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 ※お客様の紹介のみ男性も利用可能 マシンピラティス マットピラティス バーエクササイズ |
| 公式サイト | GLOW Pilates Barre studio公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月・火 9:00〜13:00 木 9:00〜17:30 金 12:00〜15:00 土or日 9:00〜15:00 ※水曜定休 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 木場駅１番出口 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都江東区木場5丁目11-5 trias511 101号 |
GLOW Pilates Barre studioの口コミを見る
初めてのピラティス、経験もないので不安でしたが、とても丁寧に毎度教えていただけます。子連れでもご対応いただけるのでありがたいです。
木場はなかなかピラティスで良心的なお値段がないのですが、通いやすい値段で日々の息抜きになっています。
これからもよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP
ピラティスの興味はあったものの、初心者でマシン…パーソナル…大丈夫かな？？と不安でしたが、 わたしのペースに合わせて、レッスンをしてくれるのと、きつい動作も面白厳しくサポートしてくれるので毎回楽しく続けられています☺️
木場駅からすぐなのでオススメです♪
引用元：GoogleMAP
立地は木場駅からすぐなので、便利です。
パーソナル、マシーンピラティスでいつも丁寧に教えていただき、ハードな時もありますが、楽しく通ってます！
引用元：GoogleMAP
- スタジオは人目を気にせずレッスンに集中できる完全プライベート空間
- お子様同伴でレッスン可能
- 一人ひとりに合わせたトレーニングなので、バレエ経験なし・運動初心者の方でも安心
東陽町・木場でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
東陽町・木場のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
東陽町・木場駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
東陽町・木場のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【アーバンクラシック】
- マシンピラティスとTRXを組み合わせた5種のトレーニングで効率的にボディメイク
- 1回30分のサーキットトレーニング。隙間時間で通いやすいので継続もしやすい
- 予約不要！好きな時に自由に通える
- セミパーソナル制のためトレーナーからマシンや体の動かし方の指導あり
今ならお得なキャンペーン実施中！
【WECLE】
- 5つのマシンとストレッチで手軽にボディメイク！
- 1回30分のサーキットトレーニングで効率的にエクササイズ
- 月4回が1万円ほどで、通い放題でも約13,000円で非常に安価！
- 予約不要なため好きな時に自由に通える
今ならお得なキャンペーン実施中！