上野駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、上野エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ10選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、上野にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
上野でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスンできる
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】上野の安い&人気のピラティススタジオ一覧
上野のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、the SILK、リントスル、La pilates、STUDIO IVY、Hain pilates
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 記事内の 詳細へ↓ | 店内 | レッスン | グループ | パーソナル | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 上野 |  | グループ パーソナル | 15,400円 (月4回） | 37,400円 (月4回) | 男女共用 公式サイト |
| the SILK 上野 |  | グループ | 15,070円 (月4回) 20,680円 (通い放題) | ー | 女性限定 公式サイト |
| リントスル 上野 |  | グループ | 8,800円 (月4回) 13,800円 (通い放題) | ー | 女性限定 公式サイト |
| La pilates 上野 |  | パーソナル | ー | 40,000円 (月4回) | 女性限定 公式サイト |
| STUDIO IVY 上野 |  | パーソナル | ー | 28,000円 (月4回) | 男女共用 公式サイト |
| Hain pilates 上野 |  | パーソナル | ー | 22,000円 (月4回) 44,000円 (通い放題) | 女性限定 公式サイト |
| ELEMENT 上野 |  | パーソナル | ー | 22,000円 (月4回) 55,000円 (通い放題) | 男女共用 公式サイト |
| A+ダイエット ジム 上野本店 |  | パーソナル | ー | 119,000円 (10回券) | 女性限定 公式サイト |
| ジェクサー 上野 |  | グループ | 13,530円 (通い放題) | ー | 男女共用 公式サイト |
| sr pilates studio 上野御徒町 |  | グループ | 7,200円 (4回券) | ー | 男女共用 公式サイト |
上野のスタジオで
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- グループとパーソナル両方あり。マシンだけでなくマットピラティスも
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップレベル
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（150店舗以上）
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【zen place pilates公式】
https://www.zenplace.co.jp/
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
- 美姿勢やボディメイクに効果的な部位別メニューも豊富
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【the SILK公式】
https://the-silk.co.jp/
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！業界最安値レベル
- 大型スクリーンにお手本の動きが映るため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
- 部位別メニューや、ホットヨガも同時に通えるプランなどサービスが充実
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Rintosull公式】
https://rintosull.jp/
【La pilates】
- キャフォーマー、ラダーバレル、チェアなどのマシンを使い、1人ひとりに合ったプログラムを作成
- 整体で筋肉をほぐし身体の可動域を広げることで、効率的にボディメイク
- 無料レンタルウェア＆ウォーターサーバー完備で、ほぼ手ぶらで通える
- 清潔で明るく、落ち着きのある空間。年齢問わずどんな女性でも通いやすい
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという心配も無し
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【STUDIO IVY公式】
https://www.pilates-ivy.jp/
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
上野駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
上野のピラティススタジオおすすめ10選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 上野
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| グループ | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～21:55 土日祝 6:30～21:45 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 銀座線「上野広小路駅」より徒歩1分 大江戸線「上野御徒町駅」より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都台東区上野1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル10階 |
zen place pilates 上野の口コミを見る
反り腰、姿勢改善を目的にマットのグループレッスンに通ってます。3ヶ月たち身体の変化がでてきて、以前よりも調子が良いです。
明らかにピラティスのおかげです。上野店は全体の雰囲気がとても良く、スタッフの皆さんが気さくで話やすく、学べるピラティスで得られるものが沢山あります。
ここに通ってどんどんピラティスが好きになってきて、身体を根本的に改善できると思いました。1年後の自分が楽しみです。
引用元：GoogleMAP
通いはじめて1年が経ちました。今まで意識したことがなかった筋肉・神経・脳の関係性に毎回何かしらの気づきや発見があって本当に面白いです。
身長も少し伸びたみたいです。腰の違和感が時々あるけど、悪化していないのは歩く時や座っている時の癖に気づけたことも大きいと思います。
ヨガも好きだけど…ピラティスの方が、より身体の中に意識を向けるので、楽しく続けられているように思います。これからも続けていきたいです。
引用元：GoogleMAP
レッスンのメニューや時間帯が豊富なので、自分のペースで無理なく通うことができています。
始める前から気になっていた（動きづらい、違和感のある）部分は、比較的早くに解消されました。レッスンが楽しくて、その後もコツコツ通い、気がついたら、少しずつ全体のバランスが改善してきました。
やはりジムで行う筋トレなどとは違う、ピラティスならではの整い方だと感じています。エデュケーターさんはみなさん向上心があり、勉強熱心で、疑問点には的確に答えてくださいます。
テーマ別に開催される特別レッスンもあり、知識を深めることもできます。
引用元：GoogleMAP
- 1つのスタジオで完結！マットとマシンの両方のピラティスができ、パーソナルレッスンも受けられる
- 本質を追求するインストラクターたち。知識が豊富で指導レベルが高い
- 居心地の良い温かみのある空間が魅力で、長く通う人が多い
- ワークショップや各専門に特化した講座、インストラクター養成コースなど年間約1200本開催
- 全国150店舗以上の全てのスタジオを利用できる
②：the SILK 上野
リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。
音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。
パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。
さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪
the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力！キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪
靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。
| グループ | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 デイ通い放題 18,480円 フル通い放題 20,680円 |
| プライベート (パーソナル) | － |
| 体験レッスン | キャンペーンで無料 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | the SILK公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | JR「上野駅」より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン 上野共同ビル3階 |
the SILK 上野の口コミを見る
店内は白基調で清潔感があり好印象でした。
インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、気をつけるポイントや出来た時はナイスなどの声掛けをして頂いたので取り組みやすかったです！
また音楽に乗せながらだったからか少し大変な動きでも楽しく取り組めました。
引用元：GoogleMAP
明るく綺麗な空間で、先生方も優しく接してくださいます！
ヨガかピラティスを始めたく悩んだ結果こちらに通うことを決めましたが、今では毎日行かないと気が済まないほどハマってしまっています。
目標達成までもう少しの間、ピラティスを通して姿勢改善やダイエットを頑張りたいと思います！これからもよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
ピラティス初心者で通いはじめました。体幹、下半身、上半身、柔軟性、等それぞれに特化したクラスがあり、その時々でこれが効きそうだなと選ぶことができます。
予約などのシステムもよく出来ていて通いやすく、続ける事で身体の変化も感じられるとても良いスタジオだと思います。私自身、身体の変化を1番感じることができたのは、上級クラスへチャレンジはしつつも初・中級のクラスで基礎にかえり、身体の使い方を見直し改善できた時でした。
最近は体幹を鍛えるためのクラスを中心に受けていましたが、stretch&conditionという初・中級クラスを受けて、自分では意識していなかった前腿とお尻のかたさが緩和され、すると上半身の動きもよくなり、アラ不思議…腰が安定して姿勢を綺麗に保てるようになるなど、体幹の使い方にも良い影響がありました。
クラスの中身が更新されることがありますが、カリキュラムを考えている方々が研究してレッスン構成をより良くされているのだなと感じる中身で、信頼して通うことができたなと思います。
様々なクラスを受けることを個人的にはオススメいたします！ そして何よりインストラクターの先生方が素敵です！！
どのクラスを受けるにしても、インストラクターの方の教え方や、間の一言でピンときて動きのコツが掴めたりするので、優秀なインストラクターの先生方ありきだなと感じます。 (他の店舗は行ったことないですが)上野店は良いインストラクターの方々が沢山いるので、おすすめです。
引用元：GoogleMAP
- 初心者でも通いやすい！20代〜40代に人気の女性専用スタジオ
- 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
- 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー＆高品質なアメニティが勢ぞろい
- インストラクターの教育や研修に注力！指導力や接客レベルが高い
- ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
③：リントスル 上野
Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。
スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。
さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！
一般的なマシンピラティスでは、インストラクターがお手本の動きを直接見せるため、フォームの指導までは手が回りません。とても画期的です！
月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。
| グループ | 月4回 8,800円 2店舗通い放題 13,800円 LAVAも通い放題 16,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Rintosull公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休 |
| アクセス | 上野広小路駅から徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都台東区上野2-6-12 上野東洋ビル 8F |
リントスル 上野の口コミを見る
リントスル 上野の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
引用元：GoogleMAP
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- 月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
- 大画面スクリーンを使用するため、どこからでもお手本の動きを確認しやすい
- インストラクターがフロアを移動して直接指導してくれる
- プログラムのバリエーションが豊富！初心者〜中級者まで対応
- 美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも
④：La pilates 上野
パーソナル専門のLa pilates(ラピラティス)は、『マシンピラティス×骨膜整体』が特徴のスタジオです。
固くなってしまった筋肉を整体でまず緩め、身体が動きやすくなった状態でマシンピラティスを行うことで、鍛えたい部位に効率よく働きかけることができます。
ラピラティスはトレーナーも利用者も全員女性のスタジオ。レッスンは1対1の専任制なので、不安や悩みも相談しやすい環境です♪
キャフォーマー、ラダーバレル、チェアといったマシンを使い、一人ひとりの身体の悩みや目的に最適なプログラムを作成してくれます。
1回あたり約1万円とやや高めに感じるかもしれませんが、整体やマッサージに通う必要がなくなるため、両方に通うよりもコストパフォーマンスは高いと言えるでしょう。
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月1回 12,000円 月2回 22,000円 月4回 40,000円 月6回 54,000円 【非会員・一般】 1回 14,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円〜3,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス 骨膜整体 |
| 公式サイト | La pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| アクセス | 上野駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都台東区上野2-13-2 パークサイドビル6階 |
La pilates 上野の口コミを見る
La pilates 上野の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
引用元：GoogleMAP
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- 『骨膜整体×マシンピラティス』のWメソッドで、1回でも効果を実感
- 整体で体をほぐしてから始めるため、運動不足の方や体が硬い方、筋力が少ない方でも無理なく取り組める
- 個人の悩みに合わせたオーダーメイドメニューを提案
- 女性限定スタジオでトレーナーも女性のみ
- 無料レンタルウエアやウォーターサーバー完備で、ほぼ手ぶらで通うことが可能
⑤：STUDIO IVY 上野
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | STUDIO IVY公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | JR山手線 上野駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501 |
STUDIO IVY 上野の口コミを見る
先生方、全員明るく優しくてレッスンの度に元気になります。
体一つ一つの悩みに対しても丁寧にアプローチしていただき、まだ始めて３回程ですが疲れにくくなったり普段の生活でも姿勢を意識するようになったりと効果を実感してます。
また、従来のフィットネスジムはきつく続けられませんでしたが、ピラティスは体力のない人や運動が苦手な方に特にオススメで体を痛めることなく鍛えることができ気持ちも身体も継続したいと思えるところが最大のメリットだと思います。
引用元：GoogleMAP
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。
1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます！
心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
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体を変えてみようとはじめました
インストラクターの方は、親切で自分が何がどうできていないのかをとても丁寧に その日の体のコンディションに合わせて指導してくださいます
そのおかげで姿勢や呼吸方法、体幹の使い方が日々良くなっていることが分かります
ピラティスでこんなに体が変わり今後も継続して頑張りたいと思います
引用元：GoogleMAP
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
⑥：Hain pilates 上野
ハインピラティスは、女性専用ダイエットジムの『リボーンマイセルフ』が手掛けるパーソナルマシンピラティスのスタジオです。
15年以上にわたり女性のボディメイクをサポートしてきた実績があり、その中で培われた豊富なノウハウや指導力、独自のプログラムを受けられる点が大きな魅力。
また、レッスンは1回30分と集中力を維持しやすい時間設定になっており、インストラクターが細部の動きまで丁寧に指導するため、短時間でもしっかりと効果を実感できるのが特長です。
月額料金は1回30分のためリーズナブル。無料で使えるウェア・タオル・水も用意されているので、通いやすさは抜群です。
タイパの高いレッスンとリーズナブルな価格設定は、運動を習慣化するにはピッタリです♪
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 【デイタイム】 月2回 9,900円 月4回 18,000円 通い放題 39,600円 【フルタイム】 月4回 22,000円 月6回 31,350円 通い放題 44,000円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Hain pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土祝 9:00～20:00 ※日曜は定休 |
| アクセス | 東京メトロ 上野駅 1番出口から徒歩1分 JR 上野駅 浅草口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階 |
Hain pilates 上野の口コミを見る
Hain pilates 上野の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
引用元：GoogleMAP
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- 15年以上も女性のボディメイクをサポートしてきた『リボーンマイセルフ』のピラティススタジオ
- 忙しい現代女性にはぴったりな、1回30分で効果が感じられるレッスン
- プランは月ごとに変更可能なため、自分のペースや目的、お財布事情に合わせて通える
- ウェア・タオル・ウォーターサーバーが無料で用意されているので、手ぶらで通うことが可能
⑦：ELEMENT 上野
ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。
レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 月4回（30分） 22,000円 月8回（30分） 40,000円 通い放題 (30分） 55,000円 都度払い 9,900円（50分/回） |
| 体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | ELEMENT公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 上野駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都台東区東上野4丁目6-5 1階 |
エレメント 上野の口コミを見る
白を基調にしたおしゃれな雰囲気で、上野駅入谷口からアクセス抜群です！ここでのマシンピラティスは1対1でしっかり見てもらえるので、毎回安心して取り組めます。
インテリアも素敵で、行くたびにモチベーションが上がります。
引用元：GoogleMAP
上野にあるこのスタジオに訪れると、最初の一歩から清潔感に包まれ、自然と気分が高まりました。
今日は自分の姿勢を意識して、健康志向を再確認したい気分で訪れました。スタッフの方々の温かい対応と丁寧な説明で、期待以上のセッションを体験できました。
特にトレーナーの方が話しやすく、私の疑問にもしっかりと答えてくれるので安心です。ここでの時間は心地よさに溢れており、終わった後は気持ちがとても軽く、また来たいと思える場所が増えたことに嬉しくなりました。
自分のペースでリフレッシュできるので、姿勢を改善したい方におすすめです。✨次は大切な人を誘って、一緒に心地よい時間を過ごしたいなと思っています。
引用元：GoogleMAP
専門トレーナーによるプライベートレッスン、すごく良かったです！ボディメイクにぴったりな個別対応なので安心して任せられました☺️
初めてでも緊張せず、自分のペースで集中できるピラティスの環境が整っています。上野エリアにあり、少し遠いけど行く価値あり！設備も清潔でスムーズに使えたし、スペースが広くて、落ち着いた空間で運動できるのが嬉しかったです🌿
忙しい主婦の方にもぜひおすすめしたい、また行きたいな〜って思える素敵なスタジオです！スタッフさんの細かい気遣いがありがたく、やっぱりここを選んで良かったと心から思いました。
引用元：GoogleMAP
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
⑧：A+ダイエットジム 上野本店
A+ダイエットジムは、マシンピラティスを使った韓国式ダイエットを楽しめる女性限定スタジオです。遺伝子検査結果を基にオリジナルプログラムを構成しており、女性らしいしなやかな身体づくりをサポートしています。
リンパの流れ・むくみを改善して脂肪燃焼を促す筋膜リリースや、30分間で3万回の刺激を与える痩身マシンを使ったプログラムも充実。ウエア・靴・タオルはすべて無料のため、手ぶらで通える点も魅力となっています。
シャワールームや更衣室には各種アメニティを完備！韓国をイメージした可愛い店内には、気分の上がる最新K-POPが流れています♪
基本的なトレーニングのほかに食事指導も受けられるため、リバウンドしづらい身体づくりができるメリットも。料金は高めに設定されていますが、質の高いレッスンやサービスを考えると妥当な水準といえるでしょう。
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 【回数券10回分】 50分 119,000円 80分 179,000円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス ジム＆フィットネス 女性限定 |
| 公式サイト | A+ダイエットジム公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00～21:00 ※年中無休 |
| アクセス | JR「上野駅」から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都台東区上野4-8-6 7階 |
A+ダイエットジム 上野本店の口コミを見る
ピラティスマシンを使ったストレッチや腹筋トレで、時間をかけながら体がほぐれていくのが気持ちいい。トレーナーさんも的確な指示でわかりやすいので、筋トレへのモチベーションを保つことも出来ます♪
無理のない食事指導をしていただけたのも良かったです。店内がパープルメインで可愛く、韓国アイドルMVも流れているのでとても楽しいです。
引用元：GoogleMAP
ダイエット、体型改善のために通い始めました。 筋膜リリース、ピラティス、筋トレを全てパーソナルで受けられるところがとても魅力的でした。
運動習慣がほとんどなかったので、心配でしたがトレーナーの方が親切にレクチャーして下さるので、安心して通えています。
トレーニングの他に食事指導もして下さるので、無理のないダイエットが出来ると思います。 まだ通い始めたばかりですが、これから体型がどのように変化していくのか楽しみながら、継続していきたいと思います！
引用元：GoogleMAP
女性専用のパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムの条件が合いそうだったため入会しました。
筋トレだけでなく筋膜リリースやピラティス、痩身もついているのでいろんなサロンやエステに行く必要がなく価格帯も妥当だと思います。
トレーナーさんの指名はできませんが、みなさん気さくなので人見知りの私でも話しやすいと感じました。
また、毎回絞りたい部位を相談しながらトレーニングできるのが良いです。まだ4回目ですが着々と体脂肪率が下がり、筋肉量が増えているので継続して通いたいと思います。
引用元：GoogleMAP
- マシンピラティス・韓国式筋トレ・筋膜リリース・痩身マシンを1つのスタジオで受けられる
- 遺伝子検査のデータを基にプログラムを提案！運動面・食事面ともにサポート体制が充実
- ウエア・靴・タオルといった無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことも可能
- カラフルなマシンを豊富に導入！可愛さあふれる空間で本格レッスンを楽しめる
⑨：ジェクサー 上野
ジェクサー・フィットネス&スパは、最新のトレーニングマシンやプール、スパやサウナといった充実した施設と目的に合わせた豊富なスタジオプログラムが特徴の総合スポーツクラブ。
ピラティスのレッスンでは、初心者はもちろん、引き締めや体幹強化など目的に合わせたプログラムがあります。
ガやストレッチ、骨盤や体幹にフォーカスしたコンディショニング系のプログラムも充実していますよ。
ジムマシンを利用したパーソナルトレーニングでは、それぞれの目標に合わせた運動メニューを提案。ひとりで黙々と運動に集中したい方はもちろん、短期間で理想のボディを手に入れたい方にもおすすめとなっています。
| グループ | 【レギュラー会員】 通い放題 13,530円 【スーパーマスター会員】 通い放題 17,930円 ※他店舗利用可能 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0～3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マットピラティス ジム＆フィットネス ホットヨガ ヨガ 男女共用 |
| 公式サイト | ジェクサー公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 8:00～22:00 日祝 8:00～20:00 【スタッフ対応時間】 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00 ※金曜は定休 |
| アクセス | JR「上野駅」より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都台東区上野7丁目1-1 |
ジェクサー 上野の口コミを見る
上野駅の外から入館するなら歩いて2分。駅内からもエレベーターで入館できる立地にあり、非常に立ち寄りやすいです。
ジムエリアとプールがあり、ジムエリアはリニューアルしてからウェイトトレーニング用の器具がかなり充実しました。
バイクスタジオが新設され、VRを体感しながらのスタジオはかなり人気があるようです。シャワー数もかなり多く、待ちが発生するということは稀だと思います。
引用元：GoogleMAP
地上2階にプールがあって、1階はフロントや事務所、ロッカーが並んでいます。地下1階の広大なフロアに、メインのフィットネス施設があります。施設内容はなかなか充実しています。
特にスパは温泉の大浴場並に広く、湯船も種類がありますし、サウナもドライとウエットの両方を備えています。帰りにお風呂に入るだけでも価値があります。
引用元：GoogleMAP
上野駅改札を出て外に出ることなく行けるので雨の日も便利です。マシンも一通り揃っています。
ベンチプレス4台、ストレートスミス2台、パワーラック2台、アジャスタブルベンチ4台と、フリーウェイトトレーニングの環境が整っているのが良いポイント。
20分の制限ありますが台数が多いので、ストレス無くトレーニングできます。有酸素系のマシンも多く待つ事なく使える点も○スタッフの方々も元気よく礼儀正しい印象で好感が持てます。
引用元：GoogleMAP
- 最新のトレーニングマシンやプールなど多彩なの設備で様々な運動にチャレンジできる
- 豊富なピラティスプログラム以外にも、多様なスタジオレッスンが受けられる
- スパ、サウナやロッカールームなどトレーニング後にも嬉しい設備が充実
- ライフスタイルに合わせた料金プランが豊富、お手頃価格で無理なく続けられる
⑩：sr pilates studio 上野御徒町
sr pilates studioは、リフォーマー・チェアといったピラティスマシンや多彩な器具を完備した無人レンタルスタジオです。早朝から深夜まで対応しており、男女問わずさまざまな目的に合わせて利用できます。
Bluetooth・Wi-Fiを完備した完全個室となっており、マシンや器具は利用料金に含まれているため無料で使用可能。1時間からレンタルできるお得な料金プランと、スタジオ立地の良さが人気の理由となっています。
およそ25畳分の広さを誇るスタジオは最大4人まで収容可能！養成講座や小規模レッスンの開催、動画撮影・配信、講師の個人練習にも♪
高品質なピラティスマシンをはじめ、種類豊富なプロップスをお得に楽しめる点が最大のメリット。マシンなどの使い方にある程度慣れてきた中級者や、さらなる高みを目指している上級者向けのスタジオといえるでしょう。
| グループ | 【1名】 60分 1,920円 90分 2,880円 【2名～】 60分 2,400円 90分 3,600円 【チケット(1名)】 4回券/60分 7,200円(2ヶ月有効) 4回券/90分 10,900円(2ヶ月有効) 【チケット(2名～)】 4回券/60分 9,100円(2ヶ月有効) 4回券/90分 13,600円(2ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | － |
| 体験レッスン | 見学のみ |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス ヨガ 男女共用 |
| 公式サイト | sr pilates studio公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 6:00～0:00 |
| アクセス | 日比谷線「仲御徒町駅」1番出口より徒歩45秒 山手線「御徒町駅」南口より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都台東区台東3-16-5千代田ビル3F |
sr pilates studio 上野御徒町の口コミを見る
入った際は少し薄暗いかな？と感じたのでカーテンを開けて行いました。ただ3階ではありますが周りのビルなど近くにあるので、着替える際は閉めた方がいいかと思います。
室内はとても綺麗に完備されていてBluetoothで音楽を流せるのもとてもよかったです！
引用元：GoogleMAP
キャデラックを使用でき、大きな鏡にカーテン付き着替えスペースがあり、使い易かった。
問い合わせにも即対応頂けた。
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とても清潔で、設備も充実しており、用途も多様です。
何度も利用していますが、他の利用者の方々もきちんと清掃・整頓されていて、気持ちよく使えます。今後も引き続き利用させていただきます。
引用元：GoogleMAP
- 早朝から深夜までレンタルできる無人ピラティススタジオ
- 最大4人まで収容可能！需要に合わせて利用できる『おひとり様専用プラン』も充実
- ピラティスマシンとトレーニング器具は使い放題！人目を気にせず運動に集中できる
- 1時間からレンタルできる料金プランは時間制とチケット制の2パターンを導入
上野でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
上野のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
上野駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
上野のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- グループとパーソナル両方あり。マシンだけでなくマットピラティスも
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップレベル
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（150店舗以上）
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【zen place pilates公式】
https://www.zenplace.co.jp/
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
- 美姿勢やボディメイクに効果的な部位別メニューも豊富
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【the SILK公式】
https://the-silk.co.jp/
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！業界最安値レベル
- 大型スクリーンにお手本の動きが映るため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
- 部位別メニューや、ホットヨガも同時に通えるプランなどサービスが充実
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Rintosull公式】
https://rintosull.jp/
【La pilates】
- キャフォーマー、ラダーバレル、チェアなどのマシンを使い、1人ひとりに合ったプログラムを作成
- 整体で筋肉をほぐし身体の可動域を広げることで、効率的にボディメイク
- 無料レンタルウェア＆ウォーターサーバー完備で、ほぼ手ぶらで通える
- 清潔で明るく、落ち着きのある空間。年齢問わずどんな女性でも通いやすい
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという心配も無し
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【STUDIO IVY公式】
https://www.pilates-ivy.jp/