【人気＆安い】中野坂上のおすすめピラティス8選！パーソナル専門のマシンスタジオも紹介

このような疑問を持っている方のために、中野坂上エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ8選を厳選してまとめました。

この記事を読めば、中野坂上にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。

中野坂上でピラティスレッスンを受けるなら

【料金の比較表】中野坂上の安い&人気のピラティススタジオ一覧

↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック

記事内の 詳細へ↓	店内	レッスン	グループ	パーソナル	備考
URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上		サーキット セミパーソナル	9,680円 (月4回) 14,080円 (通い放題)	ー	男女共用 公式サイト
Pilates Mee 新中野		セミパーソナル パーソナル	19,800円 (月4回) 37,500円 (通い放題)	39,600円 (月4回)	女性限定 公式サイト
CLUB PILATES 中野坂上		グループ パーソナル	13,090円 (月4回) 37,290円 (通い放題)	1万円ほど (1回)	男女共用 公式サイト
BEAT PILATES 中野坂上		グループ	13,200円 (月4回) 19,800円 (通い放題)	ー	女性限定 公式サイト
manus		パーソナル	ー	44,000円 (5回券)	女性限定 ※男性は要紹介 公式サイト
H&Pilates G-space		パーソナル	ー	41,000円 (5回券)	女性限定 ※男性は要紹介 公式サイト
pilates room k		パーソナル	ー	36,500円 (5回券)	男女共用 公式サイト
LIME Pilates 東中野		パーソナル	ー	30,000円 (月4回)	男女共用 公式サイト

中野坂上のスタジオで
迷った場合はここ！

それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

中野坂上駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

中野坂上のピラティススタジオおすすめ8選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：URBAN CLASSIC PILATES　中野坂上

アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と、体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせた、新しいタイプのボディメイクスタジオです。

レッスンは、30分間のサーキット形式。5種類のマシンを順番に2周することで、短い時間でも全身をバランスよく鍛えて十分な効果を実感できます。

各マシンにはモニターが付いているため、動作を映像で常時チェック可能。インストラクターが会場内を巡回しているので、正しいフォームのアドバイスも受けられます。

また、予約不要で、好きなタイミングで参加できる自由度の高さもポイント。忙しい方や隙間時間を活用したい方にとって最適なスタジオです。

グループ	月4回　9,680円 月8回　11,880円 通い放題　14,080円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	スタジオ見学のみ
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

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②：Pilates Mee　新中野

Pilates Meeは、最大3名の少人数でレッスンが受けられる女性専用セミパーソナルスタジオ。

「個別指導を受けたいけど、料金が高いのがネック…」「グループレッスンだと指導が手薄で効果が実感できないかも…」という、どちらの悩みにも応えてくれるのがセミパーソナルのメリットです。

パーソナルは通常1回1万円ほどしますが、Pilates Meeのセミパーソナルは1回5,000円ほどとリーズナブル。（通い放題なら月10回通うと1回3,750円！）

当日予約ができ、3時間前までの当日キャンセルも可能なため、予定が立てづらい方や忙しい方でも気負わずに通うことができます。

グループ	【最大3名のセミパーソナル】 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 ※永久割引キャンペーンあり
プライベート (パーソナル)	月2回　22,000円 月4回　39,600円 月8回　70,400円 ※永久割引キャンペーンあり
体験レッスン	0円〜9,800円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	Pilates Mee公式サイト

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③：CLUB PILATES　中野坂上

アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。

レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。

世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。

また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！

グループ	月4回　13,090円 月8回　24,090円 フル通い放題　37,290円
プライベート (パーソナル)	1回　10,000円ほど
体験レッスン	無料
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	CLUB PILATES公式サイト

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④：Beat Pilates　中野坂上

BEAT PILATESは、暗闇空間で音楽のビートに合わせてマシンピラティスを楽しめる女性専用の『暗闇』マシンピラティススタジオです。

スタジオ内は赤やピンク、ブルーなどのカラフルなライトで照らされ、周囲の目を気にせず自分自身と向き合える環境が整っています。

リフォーマーを使った最大12名の少人数制グループレッスンでは、最新のヒット曲に合わせて身体を動かすことで、エクササイズの楽しさと心身のリフレッシュを同時に味わうことができます。

音楽に乗りながら開放的な気分でピラティスを思い切り楽しむことができる、新感覚のピラティスが体験できます。

グループ	【月会費/ライト会員】 月3回　11,000円 月4回　13,200円 フル通い放題　19,800円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	1,000円〜3,300円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	BEAT PILATES公式サイト

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⑤：manus

manusは、ピラティスとジャイロトニックを提供しているプライベートスタジオ。レッスンメニューはマニュアル化されておらず、利用者の目的や体調などに合わせてオーダーメイドで提供してくれます。

設置されているマシンはリフォーマーだけでなくキャデラック、チェアー、バレルを完備！また、日本で導入しているスタジオが少ない『konnector』マシンが体験できるのも特徴です。

料金は自分の都合に合わせて通いやすい回数券制なうえに、有効期限も長く設定されているので、焦って回数を消化することもないでしょう。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	1回券　9,500円 5回券　44,000円（有効期限5か月） 10回券　85,000円（有効期限6か月） 【セミプライベート】 都度払い　12,000円（2人分）
体験レッスン	8,500円
スタジオ概要	女性限定（男性は紹介のみ） マシンピラティス
公式サイト	manus公式サイト

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⑥：H&Pilates G-space

完全予約制でピラティス＆コンディショニンが受けられるH&Pilates G-spaceは、グループレッスンのようなひと目を気にすることなく、プライベートが確保された隠れ家的スタジオです。

ピラティスの資格だけでなく、鍼灸師などの専門資格を持ったインストラクターが対応してくれるので、医療的視点からカラダにアプローチ！

『ピラティス、コンディショニング、トレーニング』の3つから、利用者の目的や状態によって最適に組み合わせたレッスンは、利用者が自身のカラダの状態に気付けるようにサポートしてくれることが特徴です。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【55分レッスン】 都度払い　9,000円 5回券　41,000円（2ヵ月有効）
体験レッスン	70分　9,900円
スタジオ概要	女性限定（男性は紹介のみ） マシンピラティス
公式サイト	H&Pilates G-space公式サイト

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⑦：pilates room k

pilates room kは、プライベートな空間でピラティスができる完全予約制スタジオです。

インストラクターはスポーツやダンスの経験があり、パフォーマーとしても活躍しています。そのため、アスリートやパフォーマーの方の調整を行うピラティスも可能です。

隠れ家のような小さな部屋で居心地のよさと身体に集中できる環境を提供しています。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	都度払い　7,500円 5回券　36,500円 10回券　70,000円
体験レッスン	75〜90分　4,500円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	pilates room k公式サイト

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⑧：LIME Pilates　東中野

エステサロンを全国に展開している美のプロ『Lime』が監修したパーソナル韓国式ピラティススタジオのLIME。インナーマッスルを鍛えることで、メリハリのある美しいボディラインが手に入ります。

スタジオで用意されているマシンはリフォーマー・チェア・バレルの3種類！1人ひとりに合わせた完全パーソナルのマンツーマン指導のため、運動が苦手な初心者の方でも安心して通えることもメリットの1つ。

また、支払い方法が『サブスク・回数券・ビジター』とあるので、利用しやすいプランを選べるでしょう。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【サブスク】 月3回　24,000円 月4回　30,000円 月6回　42,000円 ※3ヶ月契約の必要あり 【回数券】 20回券　140,000円(8カ月有効) 30回券　204,000円(12カ月有効) 【ビジター】 1回　11,000円
体験レッスン	1,000円〜11,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	LIME公式サイト

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中野坂上でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント

ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。

迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！

①：続けやすい料金設定か

ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。

安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！

②：スタジオのコンセプトに共感できるか

プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。

また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。

例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！

③：自分に合ったレッスンスタイルか

ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。

マシンピラティス

機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。

サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。

マットピラティス

体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。

また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。

中野坂上のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ

中野坂上駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。

スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• スタジオの雰囲気が好み
• レッスン内容が希望に近い
• 料金が安い・コスパがいい
• 自宅や職場から通いやすい

など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。

少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

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