【安い&人気】西新宿のピラティススタジオおすすめ10選！パーソナルや体験ありのマシンピラティスも

このような疑問を持っている方のために、西新宿エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ10選を厳選してまとめました。

この記事を読めば、西新宿にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。

【料金の比較表】西新宿の安い&人気のピラティススタジオ一覧

↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック

	店内	月4回	フル通い放題	マシン	パーソナル	備考
zen place pilates 新宿		10,450円 (マット) 15,400円 (マシン)	16,940円 (マット)	◯	◯	男女共用 公式サイト
the SILK 新宿		15,070円	20,680円	◯	－	女性限定 公式サイト
リントスル 新宿西口駅前		10,800円	15,800円	◯	－	女性限定 公式サイト
CLUB PILATES 西新宿		13,090円	37,290円	◯	◯	男女共用 公式サイト
K Village Pilates 新宿西口		12,100円	ー	◯	◯	男女共用 公式サイト
NewAns 西新宿		35,200円	ー	◯	専門	男女共用 公式サイト
STOLZ		37,200円 (16回)	ー	◯	専門	女性限定 公式サイト
A+ダイエット ジム　新宿		－	133,000円 (10回券/50分)	◯	専門	女性限定 公式サイト
STUDIO es 初台・西新宿		18,480円	－	◯	△要相談	女性限定 公式サイト
Us Flow 西新宿		40,000円 (4回券)	ー	◯	専門	男女共用 公式サイト

それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

西新宿駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

西新宿のピラティススタジオおすすめ10選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：zen place pilates　新宿

zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。

会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。

国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！

料金 (税込)	【マット】 月4回　10,450円 月6回　14,520円 デイ通い放題　13,552円 フル通い放題　16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回　12,650円 各3回で月6回　18,150円 各4回で月8回　21,560円 【マシン】 月4回　15,400円 月8回　25,300円
プライベート (パーソナル)	月4回　37,400円
体験レッスン	500円〜3,000円 キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マットピラティス マシンピラティス
公式サイト	zen place pilates公式サイト

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②：the SILK　新宿

リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。

音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。

パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。

さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪

靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。

料金 (税込)	月3回　12,980円 月4回　15,070円 デイ通い放題　18,480円 フル通い放題　20,680円
プライベート (パーソナル)	－
体験レッスン	キャンペーンで無料
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	the SILK公式サイト

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③：リントスル　新宿西口駅前

Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。

スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。

さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！

月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。

料金 (税込)	月4回　10,800円 2店舗通い放題　15,800円 リントスル全店舗通い放題　16,800円 LAVAも通い放題　18,800円 都度払い　3,700円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	0〜1,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	Rintosull公式サイト

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④：クラブピラティス　西新宿

アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。

レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。

世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。

また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！

料金 (税込)	月4回　13,090円 月8回　24,090円 フル通い放題　37,290円 都度払い　4,070円
プライベート (パーソナル)	1回　10,000円ほど
体験レッスン	無料
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	CLUB PILATES公式サイト

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⑤：K Village Pilates　新宿西口

K Village Pilatesは、マシンピラティスとマットピラティスを提供する男女共用スタジオです。

マシンを使ったプライベートレッスンでは、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドのプログラムを構成しています。

セミプライベートレッスンでは最大4人を指導しており、マットの上で自重でおこなう運動を実施。マシンとマットを効率良く組み合わせ、身体のクセや歪みを把握しながら運動ができます。

月2回から始めることができ、質の高いレッスンを手頃な価格で受けることができるスタジオです。

料金 (税込)	【マット】(60分) 月2回　7,700円 月3回　9,900円 月4回　12,100円 追加料金　3,300円
プライベート (パーソナル)	【マシン】(55分) 月2回　19,800円 月3回　28,050円 月4回　35,200円 追加料金　8,800円
体験レッスン	プライベート(マシン)　4,400円 セミプライベート(マット)　1,100円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	K Village Pilates公式サイト

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⑥：NewAns　西新宿

NewAns(ニュアンス)は、マシンピラティスとトレーニングを掛け合わせた、男女共用のパーソナルジムです。

ストレス耐性を測る疲労度チェック・自律神経測定など、珍しいカウンセリングを実施。身体の状態に合わせて構成される4段階のトレーニングでは、マシンピラティスや有酸素運動をメインに行います。

ボディメイクに欠かせないプログラムをすべて用意しているため、複数のジムに通うことなく理想の体型を目指せます。

経験や資格を豊富に持つ男性トレーナーから手厚いサポートを受けることができるため、初心者でも楽しめるスタジオです。

料金 (税込)	【月会費】 月4回　35,200円 月6回　52,800円 月8回　70,400円 都度払い　11,000円 【チケット】 4回券　39,600円 24回券　184,800円
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	5,500円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	NewAns公式サイト

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⑦：STOLZ

STOLZ(ストルツ)は、韓国アイドルのような憧れの美ボディを目指せる美脚・美尻特化型ジムです。トレーニングと食事管理を軸にパーソナルレッスンを実施しており、身体の状態に合わせてメニューを提案しています。

60分間のプライベートレッスンは毎回同じトレーナーが担当し、完全個室で人目を気にせず通えるのが特徴です。

レッスン時間外のLINE相談にも対応しているため、悩みを気軽に話せるサポート体制が充実しています。

料金は利用回数が増えるほど、1回あたりが安くなるお得な料金プランを導入しています。

料金 (税込)	16回　37,200円(4ヶ月有効) 24回　72,800円(3ヶ月有効) 32回　71,200円(6ヶ月有効) 48回　69,600円(6ヶ月有効) 96回　68,000円(12ヶ月有効)
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	無料
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス ジム＆フィットネス
公式サイト	STOLZ公式サイト

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⑧：A+ダイエットジム　新宿

A+ダイエットジムは、マシンピラティスを使った韓国式ダイエットを楽しめる女性限定スタジオです。

遺伝子検査結果を基にオリジナルプログラムを構成しており、リンパの流れ・むくみを改善して脂肪燃焼を促す筋膜リリースや、30分間で3万回の刺激を与える痩身マシンを使ったプログラムで女性らしいしなやかな身体づくりをサポートしています。

。基本的なトレーニングのほかに食事指導も受けられるため、リバウンドしづらい身体づくりができるメリットも。

また、ウエア・靴・タオルはすべて無料のため、手ぶらで通える点も魅力となっています。

料金は高めに設定されていますが、質の高いレッスンやサービスを考えると妥当な水準といえるでしょう。

料金 (税込)	【回数券・50分】 10回　133,000円 16回　210,000円 ※キャンペーンで割引あり 【回数券・80分】 10回　199,000円 16回　316,000円 ※キャンペーンで割引あり
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	無料
スタジオ概要	マシンピラティス ジム＆フィットネス 女性限定
公式サイト	A+ダイエットジム公式サイト

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⑨：STUDIO es　初台・西新宿

STUDIO esは、リフォーマーを使ったマシンピラティスを提供する女性限定スタジオです。

最大8名のグループレッスンは2つのクラスから選択でき、それぞれの目的や身体の悩みに合わせたプログラムを提供しています。

姿勢改善やボディメイク向けのレッスンでは、全身を引き締めていくピラティスを実施。1ヶ月間同じプログラム内容を繰り返しおこなうため、運動に慣れていなくても身体の使い方を意識しながらトレーニングに取り組めます。

料金 (税込)	【月会費】 月4回　18,480円 月8回　28,160円 【チケット】 1回券　6,000円(当日のみ有効) 5回券　25,850円(2ヶ月有効)
プライベート (パーソナル)	要相談
体験レッスン	4,000円
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	STUDIO es公式サイト

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⑩：Us Flow　西新宿

Us Flowは、マシンピラティス・筋トレ・整体を受けられる男女共用スタジオです。

理学療法士の資格を持つ講師のみ在籍しており、身体の歪みや慢性的な症状を改善できるパーソナルレッスンをおこなっています。

リフォーマーやプロップスを使ったプログラムをはじめ、背中周りの筋肉を鍛えるウエイトトレーニングを提供。

『姿勢から理想の身体を作る』をコンセプトとしたレッスンは、運動初心者の方でも楽しめる工夫がされています。

料金 (税込)	1回券　12,000円 4回券　40,000円(60日有効) 8回券　78,000円(60日有効)
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	8,500円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	Us Flow公式サイト

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西新宿でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント

ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。

迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！

①：続けやすい料金設定か

ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。

安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！

②：スタジオのコンセプトに共感できるか

プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。

また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。

例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！

③：マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか

ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。

マシンピラティス

機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。

サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。

マットピラティス

体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。

また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。

グループレッスン	プライベートレッスン
レッスン料が安い 気軽に始めやすい 動きが合ってるか自分では判断しづらい 他の生徒を見てやる気をもらえる 他の生徒の動きが参考になる	レッスン料が高い 個別に体の使い方を指導してもらえる 色々な知識を教えてもらえる 周りの目が気にならない 自分のペースでじっくり打ち込める

個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。

西新宿のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ

西新宿駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。

スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• スタジオの雰囲気が好み
• レッスン内容が希望に近い
• 料金が安い・コスパがいい
• 自宅や職場から通いやすい

など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。

少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

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