明石駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、明石エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ7選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、明石にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
明石駅でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】明石駅の安い&人気のピラティススタジオ一覧
明石駅のおすすめピラティススタジオはここ！
リントスル
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | マシン | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リントスル 明石 |  | グループ | 8,800円 | 13,800円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| ふたつき |  | パーソナル | 35,200円 | ー | ー | 男女共用 公式サイト |
| BASE |  | グループ パーソナル | 11,200円 (4回券) | 22,000円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| studio Lair yoga& pilates |  | グループ パーソナル | 11,880円 (4回券) | ー | ー | 男女共用 公式サイト |
| Pilates Plus |  | グループ パーソナル | 30,800円 (4回) ※パーソナル | 17,600円 ※シルクサスペンション | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| TONING UP 明石 |  | グループ パーソナル | 13,800円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| ピラティス スタジオ iU 明石 |  | パーソナル | 21,780円 | ー | ◯ | 女性専用 公式サイト |
明石駅のスタジオで迷った場合はここ！
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
- 体の部位ごとのプログラムが豊富
- スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
明石駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
明石駅のピラティススタジオおすすめ7選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：リントスル 明石
Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。
スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。
さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！
一般的なマシンピラティスでは、インストラクターがお手本の動きを直接見せるため、フォームの指導までは手が回りません。とても画期的です！
月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 8,800円 2店舗通い放題 13,800円 リントスル全店舗通い放題 16,800円 LAVAも通い放題 18,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Rintosull公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休 |
| アクセス | JR神戸線「明石駅」、山陽電鉄本線「山陽明石駅」南口より徒歩2分 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール7F |
リントスル 明石の口コミを見る
4月から通ってます。
駅近で立地も良いですが出来たばかりなのでお店も綺麗です。
何よりスタッフさんがとにかく気さくな方ばかりで、 お店に行くといつも元気よく挨拶して下さりいつも元気を貰ってます！
そして丁寧に教えてくれるのでいつも頼りになります。
予約の時間帯によっては予約が取れづらい事もあるかもしれないのですが、 キャンセル待ちを入れておくと回って来る事もあります。
難しい動きもありますが回数重ねると出来るようになり、 身体への変化も感じて来ているので今こちらへ通っている事がとても楽しいです。
これからも宜しくお願いします。
引用元：GoogleMAP
駅チカと立地条件もよく通いやすいです。
施設内は清潔感があり快適です。
スタッフは気さくな方が多く、また皆さんスタイルが綺麗なので自分も頑張ろうと刺激になります✨✨
身体の変化を楽しみにこれからも継続します🔥 …
引用元：GoogleMAP
近くになかなか無く渋っていたのですが、明石に出来たということで登録させていただきました!!
駅からも近く駐車場、駐輪場も近くに沢山あるのでアクセス最高です👍
スタッフの方々も明るくとても親切なので苦なく通い続けられています‼︎
これからどんどんレッスンが多様化していくみたいなので楽しみです✨
いつもありがとうございます🫶🫶 …
引用元：GoogleMAP
- 月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
- 大画面スクリーンを使用するため、どこからでもお手本の動きを確認しやすい
- インストラクターがフロアを移動して直接指導してくれる
- プログラムのバリエーションが豊富！初心者〜中級者まで対応
- 美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも
②：ふたつき
ピラティス パーソナルトレーニングふたつきは、体幹強化や姿勢改善、ダイエットをサポートするスタジオです。マットピラティスとバレルなどの小道具を使用したレッスンを提供しています。
スタジオは理学療法士が運営しており、体の仕組みを理解した指導が特徴です。肩こりや腰痛、姿勢の悩みを抱える方、老後を元気に過ごしたい方も安心してトレーニングに取り組める環境が整っています。
初心者から上級者まで対応可能なマンツーマンレッスンや少人数制のグループレッスンがあり、個々のニーズに合わせた指導を行っています♪
さらに、リバウンドしないためのダイエット指導実績も豊富です。管理栄養士が一生続けられる食事法を提案し、健康的なライフスタイルをサポートしています。
| 料金 (税込) | 月2回 17,600円 月3回 26,400円 月4回 35,200円 回数券5回 45,000円 都度払い 10,000円 ※ダイエットプログラムは別途料金あり |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 3,000円 ※ダイエット事前相談は無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス |
| 公式サイト | ふたつき公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～20：00 ※日曜は定休 |
| アクセス | JR大久保駅より徒歩1分 |
| 住所 | 明石市大久保町駅前１丁目１３-２６ 水野ビル２階 |
ふたつきの口コミを見る
元々姿勢も悪く反り腰 慢性の腰痛でふたつきさんにおせわになり4ヶ月 とても丁寧で分かりやすく誠実な方です
志も高く 私の腰痛足の痺れにも真剣に取り組んで下さいます
いろんなピラティスの動きを教えてくださり腰痛が楽になってるのが分かります！
ホントありがとうございます感謝しております
引用元：GoogleMAP
職場の方に紹介され、猫背改善で通ってます。
やっと正しい姿勢を身体が覚えることができ、それを日常で意識することなく維持できる根本的解決することを課題としてます。
丁寧なレッスンで本当に感謝しており、課題解決に向け今後も取り組んでいきます。
オンラインレッスンは、自分のペースで参加させてもらってます。
引用元：GoogleMAP
最近流行りのピラティスを友達と一緒に体験に行ってきました。
まずはAIを屈指した姿勢チェック。←これだけでも行く価値あるかも。
歪んだ身体を本来の正しい姿勢に導くトレーニングがスタート。
普段運動していない方でも大丈夫。無理なく個々のレベルに合わせてメニュー組んでくれるので安心して下さい。
理学療法士の経験を活かした知見でわかりやすく説明もしてくれます。
地味な動きだけどしんどい。コアな部分を使うので身体がポカポカじんわり汗をかいて終わる頃には身体がスッキリ。
肩凝りに悩まされている人や姿勢を改善したい人は是非行ってみて下さい。
引用元：GoogleMAP
- マットピラティスと整体を融合したトレーニングを受けられる
- トレーナーは理学療法士なので、体に不安がある方も安心して参加できる
- マンツーマンの他、少人数制のグループレッスンもあるので家族・友人と参加可能
③：BASE
BASEは、理学療法士が在籍するピラティススタジオです。マットピラティスとマシンピラティスを提供し、柔軟性の向上と筋力・体幹強化をサポートしています。
レッスンはマンツーマンに加え、少人数制のグループレッスンも実施しており、家族や友人と一緒に楽しく参加できるのも魅力です♪
また、腸もみサロンを併設しており、関節や筋肉だけでなく内側からもアプローチすることでより早く効果。さらに、整形外科クリニックと提携している為、関節などに不安がある方でも安心してトレーニングができます。
身体の不調改善やダイエット、美脚を目指す方はもちろん、綺麗な歩き方をマスターしたい方、産後ケアをしたい方など幅広いニーズに対応できるスタジオです。
| 料金 (税込) | 1回券 3,300円 4回券 11,200円（2ヶ月有効） 8回券 20,000円（3ヶ月有効） 通い放題 22,000円（1ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 1回券 7,700円 4回券 29,200円（2ヶ月有効） 8回券 56,000円（3ヶ月有効） |
| 体験レッスン | グループ(2回) 2,200円 パーソナル(2回) 4,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | BASE公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00〜21:00 （最終受付20:00） |
| アクセス | JR大久保駅より徒歩１分 山陽電鉄 中八木駅より徒歩７分 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前1-7-6サンビル２F（１F皮膚科） |
BASEの口コミを見る
通い出して早8ヶ月になりました！
大久保でマシンピラティス出来るのはBASEさんだったので、長く通わせてもらっています！
姿勢の歪みが気になっていましたが、ピラティスのおかげで最近は母に歪みがマシになってきてるんちゃう！？と言われました！
毎回わたしに合ったプログラムを組んでくださって、楽しく取り組んでいます！
普段の生活も姿勢の意識をするようになりました！
これからも通い続けます！！
引用元：GoogleMAP
自身の結婚式を控えていたため、グループピラティスやエステを利用させていただきました。
ピラティスは説明もとてもわかりやすくて、身体の動きや使い方を丁寧に教えてくださいました。
グループなので何人かと一緒に行いましたが、一人一人しっかり見てくださっていて安心しました。
このサロンのおかげで自信を持って結婚式を迎えることができました。
とても感謝しています。
ありがとうございました！
引用元：GoogleMAP
私は、関節が硬いし、ほとんど運動していないので、個人で受けました。
坂本さんは、話し上手なので、スパルタではないし、私に合ったトレーニングをさせてくれるので、自分のどこの筋肉が弱いのか、よくわかります。
仕事していると、なかなか 時間がとれませんが、腸もみと合わせてやれぼ、健康的に痩せそうな感じがします。
引用元：GoogleMAP
- マットピラティスとマシンピラティスにより、姿勢の改善やダイエットのサポート
- マンツーマンレッスンの他、グループレッスンもあるので楽しみながら参加できる
- 腸もみサロンを併設し、内側からのアプローチでより早く効果を実感できる
- 整形外科クリニックと提携しているため、安心してトレーニングできる
④：Studio Lair yoga&pilates
Studio Lair Yoga & pilatesは、ヨガとピラティスを融合させた独自のプログラムを提供するスタジオです。リラクゼーションと体の強化を同時に叶え、心身のバランスを整えます。
レッスンは骨盤ヨガ、フローヨガ、リラックスヨガ、ベーシックピラティス、背中美人ピラティス、シルクサスペンションなどプログラムが豊富。柔軟性や可動域の向上を目指すことが可能です。
インストラクターがしっかりと寄り添い、無理なく続けられるよう丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方や体が硬い方でも安心して参加できます。
都度払いのプライベートレッスンに加え、お得なグループレッスンも実施し、ライフスタイルに合わせて柔軟に通い方を選べるのも魅力です♪
| 料金 (税込) | 【月額/月8回まで】 フリーパス 13,200円 【ドロップイン/1回】 ヨガ・ピラティス 3,300円 シルクサスペンション 3,740円 【チケット/4回券】 ヨガ・ピラティス 11,880円 シルクサスペンション 13,640円 ※2ヶ月有効 |
| プライベート (パーソナル) | 60分 7,000円 45分 5,000円 |
| 体験レッスン | グループ 2,750円 プライベート 3,850円～5,500円 ※キャンペーンあり |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | Studio Lair yoga&pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00～19:00 ※火曜は定休 |
| アクセス | 明石駅から徒歩2分 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町1-6-13 TSUDAビル 3F |
Studio Lair yoga&pilatesの口コミを見る
ヨガ、ピラティス、シルクサスペンションが１つの教室で受けることができ、毎回それぞれのレッスンを楽しみながら体力維持に努めています。
どのインストラクターの方も丁寧な指導で、明るく元気！
レッスンを終えて帰る時にはいつも”今日もここに来て運動できてよかった”と思えるそんな場所です。
引用元：GoogleMAP
明石にシルクサスペンションができる教室を見つけて、体験しに行きました。
今まで大人数の教室に通っていたのですが、ここは少人数制なので、先生が丁寧に体を見てくれました。
先生も明るい方で、レッスン帰り際に声をかけてくれたり、他の生徒さんと楽しくお話されてました。
教室もおしゃれで、心地いい音楽が流れていて、とてもリラックスできました。
引用元：GoogleMAP
- ヨガとピラティスを融合させた独自のプログラムで心身のバランスを整えられる
- 多彩なプログラムが用意されており、目的に応じた好みのレッスンを選択できる
- インストラクターが優しく指導してくれ、運動が苦手な方や体が硬い方でも安心
- プライベートレッスンの他に、お得なグループレッスンもあり柔軟に選べる
⑤：Pilates Plus
Pilates Plusは、痛みや体型の悩みを解消して、動ける身体を作れるピラティス専門スタジオです。マンツーマンレッスンやグループレッスンを提供しています。
パーソナルピラティスでは効率的な体の使い方をトレーニングし、シルクサスペンションでは体幹を強化できます。また、アニマルフローでは身体の機能向上・強化が可能です。
インストラクターが、一人ひとりの体の状態に合わせてエクササイズを提案し、理想の体作りをサポートしてくれます♪
オンラインレッスンでは、月4回のグループトレーニングに加え、オプションで月1回のパーソナルトレーニングを追加可能です。グループLINEを活用し、レッスン中の疑問点などを質問できます。
| 料金 (税込) | 【シルクサスペンション】 月2回 7,370円 月4回 14,520円 通い放題 17,600円 |
| プライベート (パーソナル) | 【ピラティス】 2回 16,500円 4回 30,800円 6回 45,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス シルクサスペンション |
| 公式サイト | Pilates Plus公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10：00～19：00 （トレーニングは～20:00） ※不定休 |
| アクセス | 明石駅から徒歩7分 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町2丁目3-11 |
Pilates Plusの口コミを見る
ピラティスに通い始めて一年未満のまだまだですが 以前から辛かった首や肩こりからの頭痛が気づくと全くありません！
週に１回、身体を動かし整えるだけで悩みの種が解消されてとても嬉しく思っています！
自分でも運動しているという達成感？ですごく満足していてこれからも頑張りたい！を応援してくれる先生でやりがいのある健康的な生活をおくれる教室です！
引用元：GoogleMAP
ピラティススタジオに通い始めて1年と5ヶ月が経ちました。
やり始めてから、健康診断の度に腹囲が1センチずつ細くなっています💓
普段は気付かないのですが、数字で見るとよくわかります。
月に2回ですが、継続はチカラなりですね。
毎回その時のコンディションに合わせプログラムを組んでくださるのも、マンツーマンの良きところ😊
いつもカラダがすっきりして帰れます。 …
引用元：GoogleMAP
こちらに月2回通い始めて1年と少しが経ちます。
先日久しぶりに会った友人から姿勢がいいね‼︎と言われて、自分では気づかないうちに成果が出ていることを感じて嬉しかったです☺︎☺︎
過去にはグループでマットを使ったピラティスのレッスンを受けた事はありましたが、マシーンピラティスで尚且つ、パーソナル！
やはり先生につきっきりで見てもらいながらレッスンを受けられることがとても気に入っています！
先生も気さくで楽しく通っています。
引用元：GoogleMAP
- 最新エクササイズやウエイトトレーニングを融合したレッスンを受けられる
- 豊富なピラティスマシンを完備。個々に合わせた負荷でトレーニングが可能
- 体幹が鍛えられるので『ダイエット』『ボディメイク』『身体が楽になる』が叶う
- パーソナルレッスンとグループレッスンがあるので、目的に応じて選択できる
⑥：TONING UP 明石
TONING UP 明石は、身体と心のメンテナンスをサポートするピラティススタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンを提供しています。
グループレッスンは多彩なプログラムがあり、目的に応じて、ボディメイク、美姿勢、シルクサスペンション、リフォーマーに特化したプログラムに参加可能です。
レッスンは、マットとマシンピラティスの両方を提供。身体への負担を抑えながら、体のゆがみを改善して正しい姿勢へと導きます。
インストラクターは一人ひとりの悩みに寄り添いながら丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方でも安心です。
腸内環境を整えることの重要性を提唱し、美しく健康な体づくりのために糀スムージーの販売も行っています♪
| 料金 (税込) | 【月額制】 グループ4回 13,800円 セミリフォーマー2回＋グループ2回 16,900円 プライベート2回＋グループ2回 21,500円 【ポイントチケット制】 25pt 20,625円（2ヶ月有効） 55pt 44,165円（4ヶ月有効） 85pt 65,450円（6ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 30,500円 (グループ1回分プレゼント) |
| 体験レッスン | マットグループ 2,464円 リフォーマー 4,312円 プライベート 6,160円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | TONING UP 明石公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月～土 9：30～20：30 日 9：30～18：00 ※不定休 |
| アクセス | 明石駅(JR・山陽)から徒歩5分 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町1丁目13-36 白菊センタービル3F |
TONING UP 明石の口コミを見る
全く運動から遠いところにいたのですが、ふとした事から、仕事でスポーツ分野に関わる事に。
その中でピラティスが良いと聞く機会がたくさんあり、どこかでできないかなぁと思っていたところ、Toning upさんを発見しました。
元々、鈍臭いので、どうなることかと思ってましたが、インストラクターのShinyaさんもAtsukoさんも、優しく、楽しくレッスンをしてくださったので、頑張って続けてみよう！と思っています。
スタジオもシンプルで清潔感があり、気持ちいい空間で気に入っています。
まだ、リフォーマーとプライベートレッスンしか受けていないので、色々、チャレンジしてみたいと思います。
引用元：GoogleMAP
リフォーマーを先日12/16に初めて体験。
カッコいいMakiインストラクターにご指導いだきました。
初めにビフォーアフターの写真から。
自分のO脚は自覚してたけれどLesson中は内股がダラシないので、しっかりとボールを挟んでのレッスン。
簡単そうで、なかなかしっかり挟んでいられない。『呼吸わすれそー。ボールが落ちるー。』私の心の声がきこえたのでしょうか？
Makiインストラクターに優しく励ましていだだきながらのレッスン。
とても楽しい一時間でした。
このO脚を改善できるマスターグループもあると言う事なので、チャレンジしてみたいなって思ってます。
引用元：GoogleMAP
どの先生も楽しく、分かりやすく教えて下さいます。
自分で分かっていなかった動かしにくい所や、弱い所を教えて下さり、新しい気付きがたくさんあります。
レッスン終わりは身体の軸を感じて、軽くなって気持ちいいです！
元々あった身体の痛みも少なくなってきているので、続けて行きたいと思っています。
これからもよろしくお願いします♪
引用元：GoogleMAP
- プライベートレッスンとグループレッスンを提供し、目的に応じてプランを選べる
- グループレッスンはプログラムが豊富。お悩みや気分に合わせて選択できる
- しなやかで強い身体を作ることで、体のゆがみを改善して正しい姿勢になれる
- 販売中の糀スムージーを併せて取り入れることで、体の中から健康になれる
⑦：ピラティススタジオ iU 明石
ピラティススタジオ iU 明石は、女性専用の完全マンツーマンレッスンを提供するスタジオです。女性らしい華奢なボディライン作りに特化している点が特徴です。
独自の姿勢診断で体の歪みを分析して姿勢改善をサポートしています。さらに、食事制限では解決できなかった身体の悩みにもアプローチしています。
レッスンはインストラクターと1対1のプライベート空間のため、人目を気にせず集中できる環境も魅力です。
明石駅から徒歩5分の好立地にあるので、仕事帰りや休日のスケジュールに合わせて無理なく通えます♪
また、ウェア上下、タオル、靴下、ドリンクなどを無料で貸し出しているので、面倒な準備なしで手ぶらで通えるので便利です。
| 料金 (税込) | 【月額プラン】 月4回 21,780円 月8回 39,600円 月12回 52,800円 ※30分レッスン 【短期集中プラン】 8回券 98,000円（2ヶ月有効） 12回券 132,000円（3ヶ月有効） 16回券 158,000円（4ヶ月有効） ※60分レッスン ※モニター価格あり |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 3,000円〜11,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | ピラティススタジオ iU 明石公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| アクセス | JR明石駅から徒歩5分／山陽明石駅から徒歩5分 |
| 住所 | 明石市桜町14-19 KUKIビル7階 |
ピラティススタジオ iU 明石の口コミを見る
初めてのピラティスで緊張と不安がありましたが、分かりやすく説明していただき不安なくピラティスを受けることができました。
姿勢診断で、普段使ってない体の部分も知ることができ、改善のためにこれから頑張りたいと思います。
引用元：GoogleMAP
本日は体験で来させて頂きました。
体験では普段全く意識していなかった部位を意識することができました。
元々運動が苦手でしたがスタッフの方がすごく分かりやすく必要な部位に効くようアシスタントして頂けたのでとてもよかったです！
引用元：GoogleMAP
ピラティス体験で普段動かしていないところストレッチ出来てとてもよかったです。
スタッフさんもすごく優しく丁寧に教えてくださりました！
引用元：GoogleMAP
- 女性専用の完全マンツーマンレッスンのため、人目を気にせず集中できる
- 華奢なボディライン作りに特化しているため、女性らしいボディメイクが可能
- ウェア上下やタオルなど全て無料貸し出ししてくれるので、手ぶらで通えて便利
- 姿勢改善や、食事制限では解決できなかった身体の悩みを解消できる
明石駅でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
明石駅のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
明石駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
明石駅のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
- 体の部位ごとのプログラムが豊富
- スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
今ならお得なキャンペーン実施中！