文京区で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、文京区エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ11選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、文京区にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
文京区でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】文京区の安い&人気のピラティススタジオ一覧
文京区のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、studio IVY、pilates K、ELEMENT
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | マシン | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates ※3店舗 |  | グループ パーソナル | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン) | 16,940円 (マット) | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| studio IVY 後楽園 |  | パーソナル | 28,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Pilates K 春日 |  | グループ | 13,420円 | 16,170円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| ELEMENT 巣鴨・千石 |  | パーソナル | 22,000円 | 55,000円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| COCO LANCE 巣鴨 |  | パーソナル | 32,780円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| HERO pilates 白山 |  | グループ パーソナル | 13,500円 | 22,000円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Physio Pilates Conditioning Studio 本郷 |  | パーソナル | 10,600～ 15,800円 (都度払い) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Studio Kingfisher 茗荷谷 |  | パーソナル | 38,600円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Blossom Pilates 小石川 |  | パーソナル | 13,000円 (1回券) | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| Pilates Mirror 後楽園 |  | グループ パーソナル | 11,000円 (月6回まで) | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| piqué pilates 本郷三丁目 |  | パーソナル | 29,800円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
文京区のスタジオで迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
今ならお得なキャンペーン実施中！
【ELEMENT】
- 1回30分のパーソナルレッスンのため、スキマ時間で通えて継続しやすい
- パーソナルレッスン通い放題がお値打ち！週4回通えば1回約3,000円！月8回のプランでも1回5,000円ほど
- 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
- 通い放題プランは他店舗も利用可能
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
文京区周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
文京区のピラティススタジオおすすめ11選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates ※3店舗
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
茗荷谷の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～21:45 土日祝 7:00～20:35 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線「茗荷谷駅」1番出口徒歩6分 |
| 住所 | 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 |
千駄木の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 8:00～21:00 土日祝 7:40～20:00 |
| アクセス | 東京メトロ千代田線「千駄木駅」1番出口徒歩2分 |
| 住所 | 東京都文京区千駄木2丁目34-8 ツインパレス 202 |
本郷三丁目の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:15～21:15 土日祝 7:15～18:00 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口徒歩3分 都営大江戸線「本郷三丁目駅」3番出口徒歩3分 |
| 住所 | 東京都文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階 |
②：STUDIO IVY 後楽園
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | STUDIO IVY公式サイト |
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「後楽園駅」徒歩7分 都営三田線「水道橋駅」徒歩2分 |
| 住所 | 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101 |
STUDIO IVY 後楽園の口コミを見る
studio IVY 後楽園の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
③：pilates K 春日
pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。
ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。
グループレッスンであってもインストラクターがフォームを指摘してくれるため、初心者からでも徐々に上達していくことができますよ♪
経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。
パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！
インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 13,420円 デイ通い放題 14,520円 フル通い放題 16,170円 都度払い 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | pilates K公式サイト |
- 洗練された空間！20〜50代の幅広い年齢層から人気の女性限定スタジオ
- 同種のスタジオと比較して料金がリーズナブル
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが豊富
- 親切で細やかな対応のインストラクターが好評
- 20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用可能
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| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土祝 10:00～18:00 ※月曜、日曜は定休 |
| アクセス | 都営三田線「春日駅」徒歩1分 東京メトロ「後楽園駅」徒歩5分 |
| 住所 | 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階 |
pilates K 春日の口コミを見る
背中のお肉をとりたくてピラティスを始めました。
受講3回目ですが、背中がスッキリしたと周りの人が気付くくらいに効果があります。
レッスンはよい距離感で見守っていただけて、ピンポイントでアドバイスをいただけるのでよいトレーニングになっていると思います。
胸が開いて深い呼吸ができるようになったからか、性格まで明るく落ち着いた性格になりそうです。
引用元：GoogleMAP
ピラティスはとても興味があったので近所で探していたので本日初めて体験させて頂きました。
スタジオ、ロッカーもきれいでグループレッスンでしたがとても分かりやすく楽しかったです。
女性だけでとても安心でした。
引用元：GoogleMAP
新しい店舗なこともあり、清潔で広々しており、窓も大きく気持ち良く利用出来ました。
予約もとりやすく、これからも通いたいです。
引用元：GoogleMAP
④：ELEMENT 巣鴨・千石
ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。
レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
| 料金 (税込) | 月4回（30分） 22,000円 月8回（30分） 40,000円 通い放題 (30分） 55,000円 都度払い 9,900円（50分/回） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | ELEMENT公式サイト |
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | JR山手線「巣鴨駅」から徒歩7分 都営地下鉄三田線「千石駅」から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都文京区千石4-45-18 永島ビル202号室 |
エレメント 巣鴨・千石の口コミを見る
姿勢が悪いことが気になっており、初めてのマシンピラティスを受けてきました！
姿勢を見てもらい、やはりかなり傾いていることがわかりました。
パーソナルなので、個人的に気になるところをレッスンいただけたのでよかったです。
料金もお得です。
引用元：GoogleMAP
ピラティスでは物足りない感があるのでは、、、
という先入観があったのですが、初めてマシンピラティスを体験して想像以上に「運動している！効いている！」感がありとても良かったです。
パーソナルなので、周りの目を気にせず集中してできるのもいいところです。
トレーナーさんの指導もわかりやすくて、30分があっという間に過ぎてしまいました！
ダイエットの相談にも具体的にアドバイスをもらえてよかったです。
引用元：GoogleMAP
マシンピラティスを始めたいと思って数ヶ月前から通い始めました！
グループレッスンではなく、マンツーマンなのでわかりやすく終わると身体がかなりスッキリします！
トレーナーの方も気さくで楽しくレッスンを受けれてます^ ^
これからもよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP
⑤：COCOLANCE 巣鴨
COCOLANCE（ココランス）は、女性専用の完全個室ピラティススタジオです。
プライベートな空間で他人の目を気にすることなく、リラックス＆集中してトレーニングすることが可能。
個別のニーズに対応するマンツーマン指導をしており、個々の体型や悩みに合わせたパーソナルトレーニングにより、美しいボディラインと健康的な体を目指せます。
ウェアやソックスなどの貸し出しが無料！仕事や外出の前後でも気軽に立ち寄ることができ、手ぶらでレッスンを受けられますよ。
| 料金 (税込) | 月4回 32,780円 月8回 64,240円 月12回 93,720円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜7,700円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | COCOLANCE公式サイト |
- マシンピラティスを使った女性限定のパーソナル専門スタジオ
- 体力や目標に合わせてカスタマイズされたマンツーマン指導のプログラム
- 子連れもOK！産後の骨格の歪みや産後ダイエットにも対応
- ウェアやソックスなどが無料レンタルできるので手ぶらで通える
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| 営業時間 | 9:00~21:45 （年末年始のみ定休） |
| アクセス | JR「巣鴨駅」徒歩5分 JR「千石駅」徒歩5分 |
| 住所 | 東京都文京区本駒込6-5-4 ヨシエビル 1F |
⑥：HERO pilates 白山
HERO pilatesでは『今の自分をもっと好きになる場所』をコンセプトに、ピラティスと柔道整復術を掛け合わせた『五軸回旋ピラティス』や、整体と筋トレを掛け合わせた豊富なプログラムを提供しています。
リフォーマー9台、ストレッチマシン・筋トレマシン5台、ほかにもさまざまなプロップスを導入。お好きなレッスンを選べるため、体力レベルに合わせたトレーニングが受けられます。
ウォーターサーバー・更衣室を完備！マシングループレッスンは最大9人を指導、利用者に紛れて参加しやすいメリットも♪
毎日通うのが難しい方には月4回プラン、お得に利用したい方は1日2回まで通える通い放題プランがおすすめです。
| 料金 (税込) | 月4回 13,500円 通い放題(1日1回まで) 22,000円 通い放題(1日2回まで) 42,000円 ※各種キャンペーン価格あり |
| プライベート (パーソナル) | 会員 8,800円 非会員 11,000円 |
| 体験レッスン | マシングループ 無料 ※キャンペーンあり |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | HERO pilates公式サイト |
- ピラティス・整体・トレーニング・カウンセリングを組み合わせた◯◯スタジオ
- スタジオには治療院を併設！プロによるボディケア・マッサージを受けられる
- 料金プランは通い放題が断然お得！先着350名様に限り割引価格で利用可能
- 駅から徒歩1分！平日夜間もレッスンが豊富なため、予定に合わせて通いやすい
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| 営業時間 | 月～土 9:00～22:00 日・祝 9:00～18:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 都営三田線「白山駅」A1出口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都文京区白山5丁目36-9 白山麻の実ビル7階 |
HERO pilates 白山の口コミを見る
ピラティスは初心者でしたが、腰や背中の痛み、前腿の張りなどが気になり、体の使い方の矯正を目的でこちらに入会しました。
目的に合わせたさまざまな種類のレッスンがあり、毎回好きなものを選べるところが気に入っています。
また、時間も自由に選べるため忙しい時でも隙間時間に入れることができ大変助かっております。
インストラクターの先生方も優しく丁寧に教えてくださり、少数クラスなのも相まって大変満足度の高い50分となっております。
体力や筋力に全く自信のない私でも、辛くないけれどスッキリする程度の良い運動ができました。
体の使い方も毎度新しく発見することがあり楽しく通わせていただいております。
引用元：GoogleMAP
ゴールドメンバーのプランで、週に3-4回通っています。
ピラティス初心者ですが、先生方がとても優しく指導してくださるので、安心して楽しく通えています。
マシントレーニングも、パーソナルでは無いですが、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案してくださり、キツいですが達成感があります。
始めてから半年以上経ち、朝から頭痛がするくらい肩こりが酷かったのがすっかり無くなりました！周りから姿勢が良くなったとも言われるようになりました。
マシントレーニングで筋肉の動きや意識するポイントをわかりやすく教えてくださるので、ピラティスも通いつつマシントレーニングのレッスンも通うと、よりピラティスでの動きでお腹や背中の意識ができる気がするのでオススメです。
引用元：GoogleMAP
今までマットピラティスをしていたのですが、マシンピラティスに興味があり始めました。
初心者でも分かりやすくマシンの使い方や動きを教えてくださり、安心してレッスンを行えました。
インストラクターの方々も物腰柔らかく一人一人しっかり見てくださり入会して良かったです。
クラスの内容は上級者向けレッスンもあり、初心者レッスンで物足りなくなっても充分だと思います。
レッスンも、ジャンプボードやリフォーマーやウエストシェイプなどいろんなコースをその都度選べるので自由度も高く予約も取りやすいので通いやすいです。
その他にもピラティスのチケットで整体などにも使えたり、カウンセリングなども希望あれば行えるので自分の体の癖についても知ることができました。
引用元：GoogleMAP
⑦：Physio Pilates Conditioning Studio 本郷
Physio Pilates Conditioning Studio(フィジオピラティスコンディショニングスタジオ)は、理学療法士の資格を持つインストラクターからマンツーマンの指導が受けられるスタジオです。
一人一人の身体のコンディションを確認しながらオーダーメイドのトレーニングを提案してくれるので、身体機能の向上や不調の改善など、目に見える結果が得られると好評を得ています。
運動前には丁寧な問診やストレッチなど、身体を運動しやすいように整えてから行うので運動不足の方でも安心です。
医学的な知識を持つインストラクターに身体のお悩みや不調を丁寧に見てもらえるのが魅力！
| 料金 (税込) | 【都度払い】 1回 10,600～15,800円 ※インストラクターにより異なる 【ポイントチャージ】 30ポイント 78,000円 (4ヶ月有効) 60ポイント 144,000円 (5ヶ月有効) 90ポイント 198,000円 (6ヶ月有効) ※インストラクターにより利用ポイントが異なる ※都度払いよりも1回あたりの料金がお得 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 1回 9,900円 3回 23,100円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | Physio Pilates Conditioning Studio公式サイト |
- 専門的な知識を持つ理学療法士によるマンツーマンレッスン
- 不調やお悩みに丁寧に寄り添ってくれる
- 自分のその日のコンディションにピッタリなトレーニングが受けられる
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| 営業時間 | 火木土 10:00～19:30 水 13:30～18:00 金 11:00～20:00 ※日曜・月曜は定休 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「後楽園駅」徒歩3分 都営三田線「春日駅」徒歩2分 |
| 住所 | 東京都文京区本郷1-35-26 スカイテックビル6F |
Physio Pilates Conditioning Studio 本郷の口コミを見る
ピラティススタジオの新店舗がオープンするということで体験に行きました。
ここは理学療法士として経験豊富でピラティス指導においても一流の方が教えてくれます。
私は猫背とO脚、脚の長さの違いを感じていましたが最初に体の状態を一通りチェックしてくださり改善に向けたピラティスを考えてくれます。
先生の指導は足から頭まで細かくみてくださり分かりやすく説明してくれるので私自身も効いてる感じがしてとても満足でした。
スタジオ内はとても清潔感があり落ち着いた音楽が流れていてとても心地が良いです。
マシンは新しく新調されていて更衣室やトイレまで綺麗です。
セッションの価格もそんなに高額ではないと思います。
骨格が変形してかたまってしまう前に定期的にメンテナンスとして通いたいと思います。
引用元：GoogleMAP
肉離れのリハビリで通っています。
今やピラティスは、どこでも受けることはできますが、病院での臨床経験が豊富な理学療法士さんが指導してくれるので、とても安心です。
また、なぜその痛みが出ているのか、自分の身体で起こっていることを詳しく説明していただき、腑に落ちました。
ワンランク上のピラティスといった感じで、とても満足しています。
引用元：GoogleMAP
マシンピラティスは初めてですが、マンツーマンで丁寧に教えていただけます。
無理のない範囲で、回数や負荷も細かく調整してもらえるので、運動音痴な私も安心してセッションを受けることができています。
スタジオはビルの中ですが、窓が大きく開放的である上、目の前の道も広く、とても気持ちの良い環境です。
今後ともお世話になりたいと思います
引用元：GoogleMAP
⑧：Studio Kingfisher 茗荷谷
Studio Kingfisher 茗荷谷は、理学療法士が監修しているプライベートピラティススタジオです。
リフォーマーを始め、チェアやバレル、タワーなどのマシンを完備しており、身体のお悩みや不調に合った機械でのトレーニングが可能。
豊富な知識を持つインストラクターが丁寧にカウンセリングを行い、一人一人のニーズに的確に答えてくれると高評価を得ています。
マンツーマンレッスンで自分自身にしっかりと向き合い、心身ともに健康で快適な生活を♪
| 料金 (税込) | 月2回 19,000円 月3回 29,300円 月4回 38,600円 月6回 53,600円 【チケット】 5回券 49,000円（2ヶ月有効） 10回券 94,500円（3ヶ月有効） 20回券 176,400円（6ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 7,700円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | Studio Kingfisher 公式サイト |
- 理学療法士の資格を持つインストラクターのマンツーマンレッスンが受けれる
- 豊富なピラティスマシンを使用して、自分に合ったトレーニングが可能
- 完全プライベート空間で運動が苦手な方や初心者でも安心
- 身体の現状や課題をしっかりと説明してくれるので、普段の生活にも取り入れやすい
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| 営業時間 | 10:00～20:00 ※日曜は定休 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線「茗荷谷駅」徒歩2分 |
| 住所 | 東京都文京区小石川5丁目3-3 エイトビル2F |
Studio Kingfisher 茗荷谷の口コミを見る
デスクワークで身体が凝り固まっていても、いつも的確なメニューで整えてもらえて、マッサージに行くよりリフレッシュできています。
初めて1ヶ月程度ですが身体の変化を感じています。
ピラティス初心者かつパーソナルは初めてでしたが、自分では気づかない身体の使い方や動かし方も指摘してもらえ、小さな不調も理由がわかりたくさんの気づきをいただき、毎回楽しい時間です！
引用元：GoogleMAP
ピラティスは初めてですが、スタジオ内も新しくて綺麗ですし、なにより先生が優しくて分かりやすいです。
始める前には写真を撮り、歪み方や痛みの確認など細やかにチェックしてからレッスンに入ります。
呼吸や動きなど丁寧に説明してくれるのでひとつひとつの動作も、ここに効いてるなと実感しながらできます。
1セッション終えた後に写真を撮ってもらうと、明らかに歪んでいた身体がきちんと修正されていました。
整骨院に通い続けても治らなかった股関節の痛みも取れ、今は軽やかに歩けるようになってきました。
姿勢も良くなり、体幹も鍛えられてきたことにより、体重も少しずつ落ちてきました。
今後も通い続けていきたいと思います。
引用元：GoogleMAP
初めてのピラティスで緊張していましたが、プライベートレッスンで細かな指導もしてもらえ、安心して受けられます。
負荷のかかる筋トレとは違い、丁寧に体を使うような動きがとても心地よかったです。終わったあとは適度な疲労感があり体がスッキリします。
用語や動きが難しいところがあるので今後慣れていければと思います。
引用元：GoogleMAP
⑨：Blossom Pilates 小石川
Blossom Pilatesは、ピラティスに加えヤムナと言う専用のボールを使用して行うエクササイズも受けることができるスタジオです。
海外での経験もあるインストラクターによる姿勢チェックから始まり、その日の状態に合ったトレーニングをマンツーマンで指導してくれます。
一人一人に丁寧に向き合い、自宅でもできる運動も教えてくれるので、より早くポジティブな身体の変化を実感できるでしょう。
身体のお悩みに寄り添い、個々のニーズに合った指導が受けられるスタジオ♪
| 料金 (税込) | 1回券 13,000円（1ヶ月有効） 10回券 110,000円（4ヶ月有効） 20回券 196,000円（6ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 9,000円 お試し4回券 42,000円（1ヶ月有効） |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 女性限定 ※男性は紹介のみ |
| 公式サイト | Blossom Pilates 公式サイト |
- プライベート空間で自分に合った的確なトレーニングが可能
- 経験豊富なインストラクターによる指導で身体の不調に最短でアプローチ
- 自宅でも続けられるトレーニングで効果アップ
- 子連れもOK！産後ママでも通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月水金 9:00～16:00 火 9:00～13:30 木 9:00～15:00 ※土日祝は定休 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線「茗荷谷駅」徒歩13分 |
| 住所 | 東京都文京区小石川4丁目 |
Blossom Pilates の口コミを見る
ブロッサムピラティスで初めてピラティスと出会い1年以上が経ちました。
もともと筋力がなく運動が苦手な私でしたが、先生のお陰でストレスなくだいたい週1日のペースで続けられています！
激しめのトレーニングが苦手でいつも緩めのレッスンをお願いしてしまうのですが、無理ない範囲で負荷をかけて貰えるので少しずつ筋力がついているのを感じて嬉しいです。
少しあいだが空いてしまうと、身体が緩んで姿勢も自分の癖が出てきてしまうのですが、継続しているお陰か1時間のセッションで必要な筋肉に力が入り身体のバランスがとれるようになってきました。
今まで整体など通っても根本的に変わらなかった首の痛み、肩凝りといった身体の不調はほとんど感じなくなっています。
小さい頃からのO脚も少しずつ良くなってきている気がするので、どんな風に変化していくのか楽しみです。
引き続きよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
先日は体験レッスンをありがとうございました！ ご自宅のスタジオはとても清潔で光の入るリラックス出来る空間でした。
レッスンはヤムナとマシンピラティスをお願いしました。ヤムナは初めてで、体の弱い部分が足腰だったのでそちらを重点的にお願いしました。
少しの時間でしたが、足が軽くなるのを感じたり左右差が改善されたりということが実感できました。 ピラティスもたくさんマシンがありました。
以前スポーツクラブでグループレッスンでピラティスを受けたことがありますが、呼吸や細かい動きぐ難しく、こちらの先生のように指導に長けた方にしっかり見ていただき正しい動きを身につけるのが大事だと感じました。
一時間はあっという間でとても密度の濃い時間を過ごさせていただきました。
とってもすてきなスタジオに出会えて嬉しいです。ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
ヤムナボールとマシンピラティスを体験しました。立ち方の癖や姿勢を客観的に見ていただき、気になっていた肩と肩甲骨周りを中心としたメニューをお願いしました。
初心者の私にも、どこを意識して動かすか、どこに効果があるかをわかりやすく教えていただき、自分の身体を見つめ直す贅沢な時間を過ごすことができました。
親身に丁寧に対応していただけるので、初めての方や、少し興味がある方などにも、是非おすすめしたいです。
引用元：GoogleMAP
⑩：ピラティスミラー 後楽園
『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。
正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。
レッスン時間が30分と短く仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。
月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月6回まで 11,000円 【チケット】 1回 2,750円 |
| プライベート (パーソナル) | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜2,200円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Pilates Mirror公式サイト |
- 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
- 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
- 6～10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:00 ※金曜は定休 営業時間はスケジュールによる |
| アクセス | 都営三田線「春日駅」徒歩1分 |
| 住所 | 東京都文京区小石川1-1-18 文京ガーデン ザ サウス1階101 |
ピラティスミラー 後楽園の口コミを見る
ピラティスミラー 後楽園の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
⑪：piqué pilates 本郷
piqué pilates(ピケピラティス)は、韓国ブランドのピラティスマシンを揃えたおしゃれな空間でマンツーマンレッスンを受けられるスタジオです。
姿勢改善や骨盤矯正など、より美しく理想的な身体に近づけるように個人個人にしっかりと寄り添ってくれます。
可愛く女性らしいスタジオでモチベーションもアップすること間違いなし♪日々の慌ただしい生活の中に、身体も心もリフレッシュできる時間を取り入れましょう。
未経験の方が多く通うpiqué pilatesは初心者や運動が苦手な方でも安心！
| 料金 (税込) | 【月会費】 月1回 9,000円 月2回 17,000円 月4回 29,800円 月8回 56,000円 都度払い 12,000円 ※キャンペーンにより変動 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 1,000円～12,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 ※男性は紹介者のみ可 マシンピラティス |
| 公式サイト | piqué pilates公式サイト |
- 韓国ブランドのピラティスマシンが揃う
- モダンで女性らしい空間は通うだけで気分も上がる
- 姿勢改善や理想のボディに近づけるマンツーマンレッスン
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 9:00～20:00 ※木曜は定休 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」徒歩5分 JR中央線「御茶ノ水駅」徒歩9分 |
| 住所 | 東京都文京区本郷3丁目19-6 ワイユウビル2F |
piqué pilates の口コミを見る
りよん先生のパーソナルピラティスレッスンを体験しました。
最初に姿勢の癖を見ていただいて、どんな点を意識すれば良いか教えてくれて、普段体で気になっているところや悩みをベースにメニューを考えてくれました。
最初に呼吸法や骨盤の位置など基礎から教えてくれるので、ピラティスの知識がなくても安心して始められました！
正しく体を動かすのは難しいですが、先生が優しく教えてくれるので頑張れます♡
丁寧に体を動かすことで、普段あまり使わない筋肉が使われるのを実感しました！
店内は淡いピンクでとても可愛く、いるだけで女子力が高まった気分になりました（笑）
また行きたいです！
引用元：GoogleMAP
姿勢改善のため以前から気になっていたピラティスを体験してきました！施設は新しく華やかでとても綺麗なスタジオでした！
事前にしっかりとカウンセリングを行ってくださり、悩み(猫背、肩こり、引き締めたい箇所など)にあった施術を行っていただきました！
レッスンはmai先生がしっかりとフォローしてくださり無理なく自分のペースで行えました！
とてもフレンドリーでモチベーションをあげてくれるのでとにかく楽しくあっという間に時間が過ぎました！
自分では気づけない身体の歪みも丁寧に説明してくださるので、とても良かったです！
遅い時間のレッスンもあるので仕事終わりに通えるのも、嬉しいポイントです！
レッスン1回でも弱めの筋肉痛と身体の変化を実感できたので、今後も続けていきたいと思います！！！
引用元：GoogleMAP
自分の姿勢の歪み具合やピラティスにおける呼吸法など丁寧に教えていただけるので、人生初ピラティスでしたがスムーズにレッスンに入ることが出来ました。
先生から適宜指摘をいただけるので、自分の身体としっかり向き合いながら正しいフォームでレッスンを進めることが出来ます！
50分ほどのレッスンでしたが集中しやすい環境を作っていただけたこともあり体感は10分ほど…非常に充実した時間でした。
ピンクを基調とした可愛らしい内装で韓国チックな異空間を味わえました
特にお腹まわりに効果が出ている印象なので、姿勢の改善や日頃の運動不足を解消しに、また伺いたいと思います！
引用元：GoogleMAP
文京区でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
文京区のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
文京区のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
文京区のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
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【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
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【ELEMENT】
- 1回30分のパーソナルレッスンのため、スキマ時間で通えて継続しやすい
- パーソナルレッスン通い放題がお値打ち！週4回通えば1回約3,000円！月8回のプランでも1回5,000円ほど
- 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
- 通い放題プランは他店舗も利用可能
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