中央区で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、中央区エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ22選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、中央区にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
中央区でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】中央区の安い&人気のピラティススタジオ一覧
中央区のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、BDC PILATES、the SILK、studio IVY
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | マシン | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates Mee 築地 |  | 最大3名の セミパーソナル | 19,800円 | 37,500円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| zen place pilates ※4店舗 |  | グループ パーソナル | 15,400円 (マシン) | 14,960円〜 16,940円 (マット) | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| BDC PILATES 銀座 銀座並木通り |  | グループ パーソナル | 15,400円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| the SILK ※3店舗 |  | グループ パーソナル (銀座1丁目) | 15,070円 | 20,680円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| STUDIO IVY 銀座新富町 |  | パーソナル | 28,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| pilates K 銀座 |  | グループ | 13,420円 | 16,170円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| リントスル 銀座本店 銀座グラッセ |  | グループ | 10,800円 | 15,800円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| ELEMENT 人形町 |  | パーソナル | 22,000円 | 55,000円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| ルルト 銀座 |  | パーソナル | 38,400円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| YARD 人形町 |  | グループ パーソナル | 9,680円 | 18,480円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| ピラティス＆ ジム1to1 銀座 |  | パーソナル | 6,600円〜 (都度払いのみ) | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| CREA 銀座 |  | パーソナル | 38,500円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| PADDLE Pilates 銀座 |  | パーソナル | 40,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Spine Conditioning Center 八丁堀 |  | パーソナル | 50,000円 (5回券) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| スタジオ ・ヨギー 銀座 |  | グループ パーソナル | 10,120円 | 15,620円 | ー | 男女共用 公式サイト |
| Aulii 銀座 |  | グループ パーソナル | 4,000円 (1回) | 22,000円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| STUDIO SOU PILATES 東銀座 |  | パーソナル | 37,400円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| bloom pilates 銀座 |  | グループ パーソナル | 15,840円 | 27,500円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| Pilates alim 新富スタジオ |  | パーソナル | 35,200 円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| Star Pilates 築地 |  | パーソナル | 36,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| La pilates 銀座 |  | パーソナル | 40,000円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| Succy pilates studio 京橋 |  | パーソナル | 60,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
中央区のスタジオで迷った場合はここ！
【Pilates Mee】
- 最大3名の女性専用セミパーソナル！マンツーマンレッスンもあり
- 3名のみなのでインストラクターの目がしっかりと届き、フォーム指導もしてもらえる
- 1回5,000円ほどと個人指導より安いのに、一人ひとりに合った個別メニューも作成
- 当日キャンセル・当日予約が可能。急な予定にも柔軟に対応
今ならお得なキャンペーン実施中！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【BDC PILATES】
- 最大8名までの少人数制！解剖学をベースとした本質的なアプローチ
- おしゃれすぎない洗練された大人な空間
- インストラクター養成スクールも運営。知識と経験が豊富なレベルの高い講師ばかり
- より丁寧な個別指導が受けられるパーソナルレッスンもあり
今ならお得なキャンペーン実施中！
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
中央区の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
中央区のピラティススタジオおすすめ22選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
- Pilates Mee 築地
- zen place pilates ※4店舗
- BDC PILATES 銀座・銀座並木通り
- the SILK ※3店舗
- STUDIO IVY 銀座新富町
- pilates K 銀座
- リントスル(LAVAコラボ) 銀座本店・銀座グラッセ
- ELEMENT 人形町
- ルルト 銀座
- YARD 人形町
- ピラティス＆ジム1to1 銀座
- CREA 銀座
- PADDLE Pilates 銀座
- Spine Conditioning Center 八丁堀
- スタジオ・ヨギー 銀座
- Aulii 銀座
- STUDIO SOU PILATES 東銀座
- bloom pilates 銀座
- Pilates alim 新富スタジオ
- Star Pilates 築地
- La pilates 銀座
- Succy pilates studio 京橋
①：Pilates Mee 築地
Pilates Meeは、最大3名の少人数でレッスンが受けられる女性専用セミパーソナルスタジオ。
「個別指導を受けたいけど、料金が高いのがネック…」「グループレッスンだと指導が手薄で効果が実感できないかも…」という、どちらの悩みにも応えてくれるのがセミパーソナルのメリットです。
パーソナルは通常1回1万円ほどしますが、Pilates Meeのセミパーソナルは1回5,000円ほどとリーズナブル。（通い放題なら月10回通うと1回3,750円！）
3名限定のためインストラクターの目がしっかりと届きます。レッスンは1,000種類以上もあり、一人ひとりに合わせた個別メニューも提供♪
当日予約ができ、3時間前までの当日キャンセルも可能なため、予定が立てづらい方や忙しい方でも気負わずに通うことができます。
| 料金 (税込) | 【最大3名のセミパーソナル】 月2回 11,000円 月4回 19,800円 通い放題 37,500円 ※永久割引キャンペーンあり |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 22,000円 月4回 39,600円 月8回 70,400円 ※永久割引キャンペーンあり |
| 体験レッスン | 0円〜9,800円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Pilates Mee公式サイト |
- 分からないことがすぐ質問できる3名までのセミプライベート
- フォーム指導や個別サポートがあるのに料金がリーズナブル
- パーソナルレッスンもあり！より手厚い細やかな指導を受けることも可能
- プログラムは1,000種類以上！初心者だけでなく、経験者や中級者も満足できる
- 3時間前までキャンセルできるので、急な予定にも臨機応変に対応
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00〜21:15 ※定休日はなし |
| アクセス | ・新富町駅 徒歩3分 ・築地駅 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都中央区築地７丁目６−７ 松田ビル 302 |
Pilates Mee 築地の口コミを見る
通って数ヶ月経ちますが、レッスンの後は体がすごく伸びてとても楽になります。
インストラクターの方々もみなさん優しくてとても丁寧に教えてくださるので、ジムなどすぐに辞めてしまってた私も楽しく通い続けれています。
運動は大嫌いだったんですがピラティスは大好きになりました！
ここのおかげです。
これからも通い続けます╰(*´︶`*)╯♡
引用元：GoogleMAP
この数年ずっと運動したいと思いながら何もせずにいたところ、こちらがオープンしたことをSNSの広告で知り、通い始めました。
週2回くらいは運動したく、通い放題で通っています。
マシンピラティスでセミパーソナル、通い放題でこの価格はとても良いと思います。
これまで4、5人のインストラクターの方に教えていただいていますが、どの方も丁寧で毎回良いトレーニングができています。
引用元：GoogleMAP
少数制のレッスンでしっかり一人一人を見てくれて、初心者でも安心です。
重点的にトレーニングしたい部分を毎回ヒアリングしてくれて、翌日は程よく筋肉痛になってます！笑
予約が取りづらいのが少し難点ですが、それ以外はとても気に入ってるので、引越ししない限り、これからも通い続けたいと思ってます。
引用元：GoogleMAP
②：zen place pilates ※4店舗
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 八重洲・銀座2丁目 第2銀座リフォーマー | 銀座4丁目 | |
|---|---|---|
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 | 【マット】 月4回 9,625円 月6回 13,200円 デイ通い放題 11,968円 フル通い放題 14,960円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 | 月4回 32,560円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる | |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス | |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト | |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
八重洲の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：7:30-22:00 土日祝：8:00-19:30 |
| アクセス | ・東京メトロ銀座線、東西線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口より徒歩3分 ・JR各線・東京メトロ丸の内線「東京駅」八重洲中央口より徒歩5分 ・東京メトロ各線・都営地下鉄三田線「大手町駅」B10出口より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋2丁目3-21八重洲セントラルビル 6階 |
第2銀座リフォーマーの営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:30～22:00 土日祝 9:00～18:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3丁目2-10 並木ビル2階 |
銀座2丁目の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日祝 7:30～17:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座駅」Ａ13番出口より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2F |
銀座4丁目の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：10:00-21:00 土日祝：9:00-18:00 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階 |
③：BDC PILATES 銀座・銀座並木通り
BDC PILATES(BDCピラティス)は、リフォーマーを使ったマシンピラティスの専門スタジオです。
養成講座も行っているBDCピラティスには、指導資格を持つインストラクターが在籍。身体の歪みや筋肉の付き方などを見極めて、1人ひとりに合った本質的に身体を変えるレッスンを提供しています。
レッスンは55分と充実した時間！男性も通うことができる6～8名の少人数制で効果も早く実感できます♪
またグルーブとは別に、キャデラックやチェアなどのマシンを使った60分のプライベートレッスンも用意されています。
BDCピラティスは世界的ダンススクールがプロデュースしたスタジオ。解剖学を基準としたクオリティの高いレッスンに満足できるでしょう。
| 料金 (税込) | 月4回 15,400円 【追加レッスン】 1回 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | 9,900円 |
| 体験レッスン | 【グループレッスン】 0円〜3,850円 ※キャンペーンによる 【プライベートレッスン】 9,900円 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | BDC PILATES公式サイト |
- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ！流行だからではなく本質を理解して立ち上げたスタジオ
- 1回55分、解剖学をベースにした効果的なレッスン
- 専門知識を持つ厳選された一流のインストラクターが在籍
- 1クラス6～8名までの手厚い少人数のグループレッスン
- プライベートレッスン専用にキャデラックやチェアなどのマシンが完備
銀座の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日 9:00～18:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 銀座駅A13出口 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
銀座並木通りの営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日 9:00～18:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 有楽町駅 徒歩3分 銀座駅 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F |
銀座の口コミを見る
スタジオは綺麗で清潔感があり、どの方も熱心で丁寧に教えてくれますし、クラスの展開も豊富なので、グループレッスンだけでもしっかり効果を感じられます。
プライベートレッスンもその日の希望に沿ったメニューを組んでくれるので、より効果が感じられますし、グループレッスンではできない動きにも挑戦できるので、とても楽しいです。
引用元：GoogleMAP
経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり気分がよくなります。
長年ひどい腰痛で悩んでいましたが、こちらに通ううちに腰の痛みに悩むことがほとんど無くなりました。銀座にあり通いやすいのでおすすめです。
引用元：GoogleMAP
銀座に引越をしてきてマシンピラティスを何件か体験で行っており、こちらが良いよとのおすすめもあり初めてレッスンを受けにいきました。その際に、ここまで真剣に身体をみてくれる人ってなかなかいないなというくらい身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できるなと感じました。
近くにこんな素敵なピラティススタジオがあることを嬉しく思います。私の知人にも体で困っている人がいれば、自信を持って紹介したいです。
引用元：GoogleMAP
銀座並木通りの口コミを見る
回数を重ねる毎に、できるトレーニング内容もレベルが上がってくることで身体が良くなっていることを実感できています。身体の正しい使い方が分かるようになることで、私生活でも意識することができるようになりました。
スタッフの方が細かい部分まで丁寧に教えてくれるので、説明も分かりやすく、とても安心してトレーニングできています。
引用元：GoogleMAP
インストラクターさんの目が届くところにあるため、細かいアドバイスを都度もらえることに安心を覚えました。しっかり『効く』レッスンを毎度していただけるため、お尻が上がってきた気がします！少人数制がとにかくいいです。
設備も新しいのはもちろん、レッスンが終わるたび、毎回清掃もしてくれており、ロッカーも頻繁に綺麗にしてくださっているのか、施設もとても清潔で過ごしやすいです。
引用元：GoogleMAP
始めてから約半年になりますが、運動不足で鈍っていた体にも少しずつ筋肉がつき始めたように思います。少人数制で、一人一人を細かく見てくださるので安心ですし、有り難いなと感じています。レッスン後の筋肉痛も心地良いです。
引用元：GoogleMAP
④：the SILK ※3店舗
リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。
音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。
パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。
さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪
the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力！キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪
靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。
| 八重洲・銀座 | 銀座1丁目 | |
|---|---|---|
| 料金 (税込) | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 デイ通い放題 18,480円 フル通い放題 20,680円 | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 デイ通い放題 18,480円 フル通い放題 20,680円 フル＋プライベート4回 53,570円 |
| プライベート (パーソナル) | ー | 月2回 19,800円 月4回 36,960円 月8回 72,160円 |
| 体験レッスン | キャンペーンで無料 | |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス | |
| 公式サイト | the SILK公式サイト | |
- 初心者でも通いやすい女性専用のマシンピラティススタジオ
- 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
- 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー＆高品質なアメニティが勢ぞろい
- インストラクターの教育や研修に注力！指導力や接客レベルが高い
- ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
八重洲の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は年末年始（12/29～1/3） |
| アクセス | ・JR「東京駅」八重洲北口から徒歩5分 ・東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」から徒歩2分 ・都営地下鉄浅草線「日本橋駅」から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 |
銀座の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | 東京メトロ銀座駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階 |
銀座1丁目の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目5-8 Ginza Willow Avenue BLDG. 4階 |
⑤：STUDIO IVY 銀座新富町
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | STUDIO IVY公式サイト |
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 新富町駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4F |
STUDIO IVY 銀座新富町の口コミを見る
STUDIO IVY 銀座新富町の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
引用元：GoogleMAP
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⑥：pilates K 銀座
pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。
ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。
グループレッスンであってもインストラクターがフォームを指摘してくれるため、初心者からでも徐々に上達していくことができますよ♪
経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。
パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！
インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 13,420円 デイ通い放題 14,520円 フル通い放題 16,170円 都度払い 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | pilates K公式サイト |
- 洗練された空間！20〜50代の幅広い年齢層から人気の女性限定スタジオ
- 同種のスタジオと比較して料金がリーズナブル
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが豊富
- 親切で細やかな対応のインストラクターが好評
- 20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土日祝 9:30～20:00 ※月曜は定休 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 7番出口より徒歩1分 東京メトロ銀座線「銀座駅」A13出口より徒歩4分 東京メトロ丸の内線「銀座駅」C8出口より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F |
pilates K 銀座の口コミを見る
レッスン毎に床の清掃も徹底されてます。レッスンが豊富で飽きずに受けられます。どのレッスンも内容が練られていてバランスよく鍛えられます。難易度が高いレッスンがあるのも魅力的です。インストラクターさんは皆さん明るくて感じが良いです。
遅い時間帯までレッスンがあるので、仕事終わりや予定終わりにも通えて大変助かってます。
レッスンのWEB予約制度も便利です。6分前までのキャンセル待ちができて、枠を最大化してくださってるのもとても良いです。
引用元：GoogleMAP
銀座の各駅からも有楽町からも近くて、ほぼ毎日楽しく通っています♪
インストラクターさんがとても優しく懇切丁寧に教えてくださるので、グループレッスンといっても分からないことがでてもすぐ解消することができます！
始めて3ヶ月経った頃から周りから身体が変わったね！と言われることが増えたので、とても効いている気がします。
引用元：GoogleMAP
“30歳からのボディメイク”というキャッチコピーに惹かれてトライアル体験し、入会しました。
トライアルで受けたクラスが強度高めのクラスだったのもありますがかなりしっかりトレーニングできました。
インストラクターさんはみなさんスタイルが良く美人さんなのでモチベーションが上がります！マシンの使い方もわからない状態でしたが、丁寧に教えてくださったので安心して参加できました。
引用元：GoogleMAP
⑦：リントスル(LAVAコラボ) 銀座本店・銀座グラッセ
ホットヨガだけでなくマシンピラティスも利用できる、LAVAとRintosullのコラボ店舗！
Aスタジオではホットヨガ、Bスタジオではマシンピラティスと分かれており、毎日どちらのレッスンも開催されているので、その時の気分やご自身の目的によって好きな方に参加できます。
両方が利用できると料金が高いのでは…？と心配されるかもしれませんが、その心配は無用！両方利用できるのにとてもリーズナブル！
しかもコラボ店舗なら複数のスタジオに通わなくてよいため利便性も抜群！1ヶ所でどちらも楽しめるのはコラボ店舗だけの贅沢なメリットです。
スラッとした美しい姿勢になれるピラティス、代謝UPや発汗してダイエットできるホットヨガ。両方行えるので、効率的に理想のカラダに近づけますよ♪
| 料金 (税込) | 月4回 10,800円 デイ2店舗通い放題 13,800円 フル2店舗通い放題 15,800円 LAVA全店舗通い放題 16,800円 都度払い 3,700円 |
| プライベート (パーソナル) | － |
| 体験レッスン | 0〜500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス ホットヨガ 男女共用 |
| 公式サイト | Rintosull公式サイト |
- ホットヨガは30種以上の異なるプログラムがあり、好みや目的に応じて選べる
- マシンピラティスには美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも
- 月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
- 初心者が80％を占めるので、ヨガやピラティスが初めてでも安心
- 長時間営業しており、1日に6〜8回レッスンがある
銀座本店の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～22:00 土日祝 8:00～19:00 ※毎週金曜は定休 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F |
銀座グラッセの営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土日祝 9:30～20:00 ※毎週木曜は定休 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 JR山手線「有楽町駅」中央口より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F |
銀座本店の口コミを見る
マシンでラピスはインナーマッスルが鍛えられるんだなーと思いました。ダイエットして綺麗な身体のラインを目指せそうです。楽しかったです。
引用元：GoogleMAP
最初は敷居が高いのかな…と思ってましたが店舗内は清潔で明るく、インストラクターの対応もとても感じが良いので大好きな店舗になりました✨
銀座本店オリジナルのプログラムの多さも魅力的ですね👍男性インストラクターの方が居るので男性で体験を希望の方にもお勧めです♪
引用元：GoogleMAP
受付の方の対応もいつもにこやかかつ、効率的で素敵な方ばかりです！仕事後の混み合う時間帯でも、レッスンが終わったばかりのインストラクターさんまで対応に回ってくれてこちらが申し訳なくなるくらい(いい意味です！) 場所柄キャンセル待ちになるクラスも多いですが、結構繰り上がって結局受けられることが多いみたいなので、職場が近い方には特に良さそうです。
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CMでも使われたグラッセのスタジオは大きな窓から数寄屋橋交差点のビル群が望め、天気が良いと、昼間は陽の光が差し込み、夜は月が見える日もある、解放的な空間です。
グラッセで受けられるレッスンは、ヨガのレッスンも、マシンピラティスもバリエーションも多く、クオリティが高いので、住んでいる所から少し離れてますが、休みの日に利用しています。
lavaに通って今年9年目ですが、25キロ体重が落ち、ウエストサイズも15センチ以上落ちました。今は通って良かったと思っています
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年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。ありがとうございます。
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銀座グラッセ店の魅力は、多いですが、一つは、「マシンピラティス」を併設していること、ピラティス⇆ヨガということで、2本受講もできます。
また、経験豊富なIR先生が多くいらしゃって、他店舗にはない常温、瞑想、クリスタルボウル、バレエなどなど、ここでしか受講できないレッスンが豊富です。
推し先生、推しプログラムが、必ず見つかります！
ロッカールームも綺麗で、シャワーも男性更衣室でも、3台ありますので、あまり、待つこともないです。 インストラクター先生は、みんな親しみやすく、また、レッスン中、丁寧な誘導で、安心してポーズ取ることができます。
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⑧：ELEMENT 人形町
ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。
レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
| 料金 (税込) | 月4回（30分） 22,000円 月8回（30分） 40,000円 通い放題 (30分） 55,000円 都度払い 9,900円（50分/回） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | ELEMENT公式サイト |
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
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| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 都営浅草線人形町駅から徒歩3分、水天宮前駅から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
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50代になり腰痛や肩こりはもちろん、きれいな姿勢で歩きたい、浮き輪肉取りたい等々少しでも改善したい思いで、年始から月４回30分ｺｰｽで通い始め４か月過ぎました。
まだそんな大きな改善は感じないけど、デスクワークということもあり長時間座ったまま姿勢も悪く、毎年2，3月にギックリ腰をやってたけど、今年は無事！
筋トレを兼ねたストレッチが少しづつ効いてるのかな。
床に手が届くようにもなったのが嬉しい。
ピラティスってキラキラ女子が通うとこで私には敷居が高かった、体験申し込むのにけっこう悩みました、が、全然通いやすい！
手ぶらで行けるし予約が取りやすい、先生の体に合ったメニューや指導のおかげで珍しく続いてます。
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30分というのが絶妙で、週一回、仕事前にちょこっと行っています。
その日はしっかり体を動かして気分よく1日を始められています。
体が硬い私にも、優しくわかりやすく指導してくださり、楽しく通えています！
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ピラティスで通っています。
最初は30分って短いかなと思ったのですが、マンツーマンで指導してもらいながらトレーニングするので、短くてもしっかり筋肉が使えてる気がします！
未経験でピラティス始める方におすすめです◎
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⑨：ルルト 銀座
パーソナルレッスン専門スタジオのルルトには、ピラティス認定資格のほか、理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍。
知識豊富なインストラクターが医学的な視点で1人ひとりの身体の状態を見極め、適切な指導を行うレッスンが大きな特徴となっています。
スタジオにはリフォーマーやチェアなど基本的なピラティスマシンがそろっているので、レッスンのバリエーションは豊富。初心者から男性まで、どんな方のトレーニングも効率よく行うことができます。
ルルトのコンセプトは『身体が変わる(ル)、最短ルート(ルト)』。早く効果を実感できる個別指導です！
LINEを使って相談ができる24時間のサポート体制が整っているため、疑問に思ったことはなんでも打ち明けてみましょう。
| 料金 (税込) | 月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | luluto公式サイト |
- 医学的視点を持つ理学療法士が監修したプログラムを提供
- リフォーマーやチェアなどマシンを使ったピラティスレッスンが受けられる
- 悩みや目的に合わせて、1対1のマンツーマン指導
- 運動方法や身体のケアなど、24時間いつでも相談ができるサポート付き
- 5種類もの料金プランで、自分のペースで通いやすい
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| 営業時間 | 9:00～21:00 不定休 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線 銀座駅 徒歩約4分 東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩約3分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2丁目11-9 三和産工ビル6F |
ルルト 銀座の口コミを見る
その日の体調に合せて、丁寧ご指導くださる先生に出会えて楽しく通えています。身体の動かし方を分かりやすく説明してくださるのも嬉しいポイントです。理学療法士ならではの身体や運動機能の説明も納得出来る内容で勉強になります。
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理学療法士の先生のきめ細やかなレクチャーのおかげで、楽しく進めることができました。身体の硬さについて、ピラティス体験前後で比較いただき、効果を実感することができました。家でもできる簡単なエクササイズについてもアドバイスがあり、大変満足しています。
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スタッフさんが身体を分析し、丁寧に教えてくださいました。理学療法士資格をお持ちとのことで、施術者あるあるをお話いただけました。
身体の基本ができていないと恐らく結果にも結びつかないと思いますので、まずはマンツーマンで教えていただいて、それからグループレッスンを行う方が効果は高いと感じます。
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⑩：YARD 人形町
ヨガ・ピラティス専門のYARD(ヤード)はマットピラティスや通常のヨガクラス以外に、『ホイールヨガ』や『エアフローヨガ』など珍しいレッスンが楽しめるスタジオです。
プログラムは40種類以上と豊富ため目的や悩みに合わせて選ぶことができ、飽きること無く通うことができます。また、マタニティや産後ママが参加できるレッスンも充実。
アットホームなスタジオには専門知識を持つインストラクターが在籍し、グループレッスンの他に完全オーダーメイドのパーソナルレッスンも受けることが可能です。
YARDは他店舗の利用がOK！気分を変えたいときやいつもと違うインストラクターのレッスンを受けに行くこともできますよ♪
YARDでは7割以上が初心者からスタートしており、初めての方でも安心して通える体制が整っています。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 9,680円 月8回 13,860円 通い放題 18,480円 【チケット】 1回券 4,070円 4回券 14,960円 (6ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | 1回券 7,700円 4回券 28,600円 (6ヶ月有効) |
| 体験レッスン | 0円～4,290円 ※回数とキャンペーンで異なります |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | YARD公式サイト |
- ヨガやピラティスなど、目的に合わせたプログラムが40種類以上と充実
- 親切で指導力の優れた資格保有のインストラクターが在籍
- グループレッスンの他、完全オーダーメイドの個人レッスンが受けられる
- マタニティや赤ちゃんと一緒に参加できる産後のクラスも
- YARD全店、追加料金なしで相互利用ができる
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| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 ※休館日 金曜日 他 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「人形町駅」A5出口より徒歩2分 東京メトロ半蔵門線「水天宮駅」8出口より徒歩6分 |
| 公式サイト | 東京都中央区日本橋人形町3丁目6−6 NoR 日本橋人形町2階〜3階 |
YARD人形町の口コミを見る
人形町駅からすぐで、とても立地が良いです。
これまで何度も店の前を通り、おしゃれな外観から気になっていましたが、施設内もとても綺麗でした。
スタッフの方、インストラクターの方の丁寧な説明で、安心して体験レッスンを受けることができました！
運動初心者にも分かりやすく教えていただき、とてもよかったです。
引用元：GoogleMAP
運動不足を感じており、ご近所だったので思いきって入会してみました！
ヨガだけでなく、ピラティスやエアリアルヨガ、ホイールヨガなどのクラスもあるのがとても魅力的です。
先生たちもとても優しく丁寧に教えてくださるので、運動ご無沙汰でしたが、すっかりはまっています^ ^
また行こう！と思わせてくれる、素敵なスタジオに出会えて嬉しいです！
引用元：GoogleMAP
以前から気になっていたエアーフローヨガの体験に参加させていただきました。
先生が、優しく分かりやすく教えてくださり、全身が伸びてとてもすっきり！！
普段日常ではあまりできない動きができて、自分の体と向き合うことができて、楽しかったです！
スタッフの皆さんの雰囲気がよく、おすすめです！
引用元：GoogleMAP
⑪：ピラティス＆ジム1to1 銀座
ピラティス＆ジム1to1は、『マシンピラティス』と『パーソナルジム』を組み合わせた美ボディ作りができる欲張りなスタジオ。
リフォーマーなどのピラティスマシンでしなやかなボディラインと、ゆるい筋トレで太りづらい身体作りのW効果を狙い、筋肉ムキムキなカラダではなくしなやかな身体を目指すことができます。
タオルやシューズは毎回無料でレンタルできるので荷物を準備する手間がなく身軽に通えます。ウエアを洗濯して預かってくれる無料サービスもあるため、完全に手ぶらで通うことも可能です。
女性専用の個室空間でプライベートレッスン！清潔感あるシャワールームやパウダールームも完備しています♪
トレーニング時間から選ぶことができる料金プランは1回6,600円～と手ごろな価格。食事指導が付くプランもあり、目的に合わせたコースで運動ができるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【都度払い】 40分 6,600円 60分 9,900円 80分 13,200円 【月会費】 2ヶ月16回 179,685円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0～5,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス ジム＆フィットネス 女性限定 |
| 公式サイト | Pilates＆Gym 1to1公式サイト |
- ボディメイクと姿勢改善ができる女性専用の『ゆるトレ』スタジオ
- マシンピラティスとパーソナルジムの2つのトレーニング
- タオルや靴下、シューズは無料レンタルでき、シャワーも利用可能
- スタジオはマンション1室の清潔感あるプライベート空間
- 食事指導付きや、セッション時間で選べるコースは継続しやすい料金設定
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| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分 都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座 807号室 |
Pilates＆Gym 1to1 銀座の口コミを見る
Pilates＆Gym 1to1 銀座の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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⑫：CREA 銀座
最先端の韓国式ボディメイクを楽しめる、パーソナルピラティス専門スタジオCREA。
リフォーマーを使ったパーソナルレッスンは、プロのインストラクターがそれぞれの身体のクセをみきわめて丁寧にレクチャー。身体の特性に合わせたオーダーメイドメニューを提案しています。
初心者～上級者に向けた幅広いレッスンがあり、どんなことでも気軽に相談できるアットホームな雰囲気が魅力。
筋トレ・ピラティス・整体を掛け合わせたパーソナルジムの相互利用可能！完全個室のため、周りを気にせずレッスンに集中できます♪
月2回から利用可能な料金プランを導入しているため、運動がなかなか続けられない方や、自主トレにパーソナルトレーニングを取り入れたい方におすすめです。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月2回 22,000円 月4回 38,500円 月8回 70,400円 【チケット】 8回券 87,120円 16回券 164,560円 24回券 232,320円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 3,300～12,100円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | CREA公式サイト |
- 最先端の韓国式ボディメイクを楽しめる完全個室の女性専用スタジオ
- パーソナルビューティージム監修！プロのインストラクターから質の高い指導が受けられる
- 初心者～上級者に合わせたマシンピラティスを提供
- パーソナルジムとの相互利用しながら目標に合わせたサポート体制
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| 営業時間 | 8:00～20:00 ※不定休 |
| アクセス | 銀座駅より徒歩6分 新橋駅より徒歩4分 有楽町駅より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル地下1階A室 |
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パーソナルなのでひとつひとつ丁寧に分かりやすく説明しながら進めていただき、とても楽しく身体を動かすことができました！
パーソナルジムも受けられるというのが魅力的で、ピラティスに関しては、女性限定というのも嬉しいです！
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個室がとてもありがたく、おかげで集中してピラティスを受けることができました。
お部屋も綺麗でアメニティグッズも置いてあって、汗をかいた後にお直しできるスペースもありとてもありがたいなと思いました。
先生が明るく鼓舞してくれて楽しくピラティスができました☺︎
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普段の立ち姿勢や呼吸方法を見てから、状況にあった適切な指導をしていただきました。
手や言葉でサポートしてもらいながら、色々なところを意識してゆっくり丁寧に身体を動かすことができ、心地よい疲れを感じられます。
ピラティスは改めて身体と向き合う良いツールだと思いました。
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⑬：PADDLE Pilates 銀座
PADDLE Pilates 銀座は、一人一人に丁寧に向き合い、身体の改善へ向けた的確なアドバイスをもらえるパーソナルピラティススタジオです。
姿勢の歪みはもちろん、慢性的な不調やリハビリテーションまでトータルメンテナンスが可能。
また、専門の機械で自律神経質のバランスや疲労度なども測定することができ、心理的な視点から健康を目指すこともできます。
豊富な知識と経験を持つインストラクターが身体を分析し、質の高いトレーニングを受けることができるので、最短距離で結果が出ると高評価を得ているスタジオです。
入会金、事務手数料無料。チケット制度もあるので遠方から通われている方もいるほど！通いやすいシステムが嬉しいポイント♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 月2回 22,000円 月4回 40,000円 月7回 70,000円 【チケット】 1回券 13,000円 4回券 48,000円 16回券 160,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | PADDLE Pilates公式サイト |
- 一度のトレーニングで効果を実感できる、姿勢改善に特化したスタジオ
- 経験や知識豊富なインストラクターによる丁寧で的確な指導
- 身体の内面の変化も数値化してくれるので変化がわかりやすい
- 慢性的な不調やお悩みを最短距離で改善できる
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| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| アクセス | ・新富町駅より徒歩1分 ・宝町駅より徒歩2分 ・銀座1丁目駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都中央区新富1-5-12 エスパシオ新富町5階 |
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もともと筋トレ漬けだった身体に疑問を持ち、表参道店に通い続けています。
側弯持ちの私にとって、苦手や弱点集中で、疑問を解決してもらえるセッションは、自分の身体を理解するのにもとても勉強になります。
銀座店は器具も豊富で、新たな刺激を入れてもらい、新しい発見もあり、またぜひ伺いたいです！
7年間色々なトレーナーに出会ってきた私が、1番オススメしたいスタジオです！
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元々表参道のパドルピラティスに1年ほど通っていました❕
お陰でピラティス好きになり、現在は姿勢も改善し肩こりも減りました！
新しいスタジオの銀座店の方が広くて、女性のトレーナーさんなので女性としてはより利用しやすくなりました🤲🏻
身体に痛みがある方や他のスタジオで満足できなかった方にぜひおすすめです☺️☺️
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私はぎっくり腰から、ひどいストレートネック、足の痛み、XO脚、膝の歪みが辛くて10年程、パーソナルのジム、ヨガ、ピラティス、整体や鍼治療、解剖学を学ばれている専門家の色んな所へ行きました。
一時的な改善で根本が変わらず、不調と上手く付き合うことに慣れていた身体。
ここの代表の発信されているSNSを見て、ふと希望が湧きこちらへ。 初回から体の痛みやだるさが消え、まだ数回ですが、日にちが空いても再発がなく、回数を重ねるごとに体が改善向上されることを本当に実感しております。
え？ここもこうなった！これまでは何だった？と、毎回、感動してしまいます。
いつも親身に私の体と向き合ってくださり本当に感謝の気持ちです。
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⑭：Spine Conditioning Center 八丁堀
Spine Conditioning Centerは、八丁堀駅より徒歩2分の位置にある、完全予約制でマンツーマンレッスンのピラティススタジオです。
理学療法士監修の安全で効果的なオーダーメイドのピラティスは、スタジオ名の通り、背骨にまつわるトラブルを専門的な視点から解決を目指すことができます。
腰や首、背中の痛みや肩こりなどの不調に合わせた施術や、側弯症の方への運動治療『側弯のトレーニング』などがレッスンの特徴です。
リフォーマー・チェア・ラダーバレル・コアアラインと、多くの機材で美しい姿勢・歩き方を手に入れるための効果的な指導を受けられますよ♪
スタジオは整形外科クリニックとも提携。レントゲン写真を確認しつつ、症状に合わせた対処法やセルフケアなどの指導を受けることも可能です。
| 料金 (税込) | 【チケット】 1回券 11,000円 3回券 30,000円（3ヶ月間有効）5回券 50,000円（6ヶ月間有効） 10回券 99,000円（1年間有効） 【ペアトレーニング】 1名 5,500円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | なし |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | Spine Conditioning Center公式サイト |
- 理学療法士監修だから安全で効果的なピラティスを体験できる
- ピラティス以外にも、背骨に不調がある場合は側弯トレーニングも受けられる
- 完全予約制でマンツーマンレッスンだから、人目を気にせずに集中できる
- 駅から徒歩2分の位置でだから、通いやすい
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| 営業時間 | 9時30分～18時00分 月曜日～日曜日 |
| アクセス | JR京葉線、東京メトロ日比谷線 八丁堀駅（A2出口）より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区八丁堀4-9-9フロンティアビル6階 |
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初めてマシンでのピラティスを体験させていただきました。
普段使わない筋肉やそれに合わせての呼吸などをして初めは自分の筋肉の硬さに驚きましたが、少しずつ動きに慣れていき体が柔らかくなっていくのを実感し楽しくできました♪
綺麗な体のラインを作れるように頑張りたいです！
ありがとうございました！
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丁寧に身体を診てもらいました。
ピラティスはしてますが、こちらはストレッチポールも使って行うので自重で肩周り良くなりました。
ありがとうございます！
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私は、元々首・肩・背中の筋肉がすごく緊張しやすくて、酷い時には痛みも出ます。
そのことを多和田さんに相談した上で、痛みが出ない無理のない範囲で丁寧に指導していただきました(^ ^)
動き続けていると、身体の芯からあたたまるのを感じ、汗もかいてとてもスッキリしました♪
身体全体も軽くなりましたし、首を動かすのがすごく楽になりました！
初めてのマシンピラティスとても楽しかったです(*´꒳`*)
ありがとうございました♪♪
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⑮：スタジオ・ヨギー 銀座
スタジオ・ヨギーは『ヨガ・ピラティスをライフスタイルに。』をコンセプトに、自分に合うヨガを見つけることができるスタジオです。
10年先も動ける身体づくりを目指し、ヨガとピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを主体にした30種類以上の多彩なクラスを開催しています。
経験豊かなインストラクターが1人ひとりを丁寧にサポート！初心者から産前産後のママ、男性などどんな方でも通うことが可能です。
料金プランは手頃に通える月額プランやチケット制を設定しているため、目的や生活スタイルに合わせて通うことができるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 10,120円 月6回 11,770円 通い放題 15,620円 【チケット制】 6回券 17,050円(3ヶ月有効) 1回券 3,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月2回 30,000円 月4回 50,000円 月8回 80,000円 |
| 体験レッスン | 0円～1,000円 キャンペーンによる 【パーソナル】 5,000円 |
| スタジオ概要 | ヨガ マットピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | スタジオ・ヨギー公式サイト |
- ヨガとピラティスどちらもやりたい人にピッタリ
- 指導力があるベテランインストラクターが手厚くサポート
- 30種類以上のレッスンや特化型のワークショップも
- 広々とした開放感あるスタジオは、1年を通して過ごしやすい空間
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| 営業時間 | 平日 10:30～21:30 土日 9:30～19:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 「銀座駅」A13出口徒歩3分 「銀座一丁目駅」9出口徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F |
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⑯：Aulii 銀座
ピラティススタジオAuliiは、グループとマンツーマンピラティスを体験できるスタジオです。サロンも完備し、アーユルヴェーダ・メディカルアロマセラピーの施術も体験できます。
グルーブレッスンは5名までの少人数制で、1人ひとりのレベルに合わせた指導が受けられます。またプライベートは専用マシンを使ったオーダーメイドのレッスンです。
スタジオは駅から1～3分の立地にあり、オンラインレッスンも可能。術後のリハビリ目的や初心者・経験者・産前産後の方も満足できるレッスンが豊富にそろっています。
レッスン後にエステを受けたり、お子様と一緒のレッスンもOK！さまざまなプログラムがあるので、目的に合わせやすいですね♪
徒歩3分の場所にはプライベート専門のスタジオもあるため、１人だけの空間でレッスンを受けることも可能です。
| 料金 (税込) | 月額受け放題 22,000円 1レッスン チケット2枚 【チケット料金】 1枚 2,000 円 6枚 11,400 円 (有効期限1ヶ月) 12枚 21,600 円 (有効期限2ヶ月) 24枚 40,800 円 (有効期限4ヶ月) |
| プライベート (パーソナル) | 1回 チケット 6枚～ ※インストラクターによる |
| 体験レッスン | グループレッスン 4,000円 プライベートレッスン 12,000円～ ※インストラクターによる ※キャンペーン価格あり |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | Aulii公式サイト |
- グループやプライベートレッスンやサロンを完備したスラジオ
- サロンプログラムでは、メディカルアロマテラピーなど受けることができる
- 産後や子連れ、術後のリハビリ目的などプログラムが豊富にそろっている
- オンラインレッスンも可能なので、スタジオに行けない方でも利用しやすい
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| 営業時間 | 月～金 10:30～21:30 土日祝 0:00～18:00 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線/都営浅草線 東銀座駅A2出口から徒歩1分 東京メトロ銀座線 銀座駅A6,A7出口からも徒歩3分 |
| 住所 | 東京都都中央区銀座4-9-6陽光銀座三原橋ビル8階 【プライベートスタジオ】 東京都中央区銀座3-11-17銀座パトリアタワー501 |
Auliiメインスタジオの口コミを見る
スタジオのドアを開けるとハワイに来たような、そんな気分にさせられる空間になっています。
アウリーのインストラクターさんのお陰で自分の身体と向き合う事を意識出来るようになりました。
出来ることなら週3くらいで通いたいです笑
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長い間ヨガを続けていましたが、この教室に出逢ってからピラティスに。
少人数制なので先生からのアプローチもしっかり貰えます。
クラスの中で先生が伝えてくる『身体の動かし方』は、とてもわかりやすく納得できる内容であり、毎回新しい発見ができて面白いです。
伝えることへの知識も理解も深いものを感じます。
雰囲気は女子校みたいフレンドリーです。
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腰痛と肩こりがひどく今まではマッサージに通っていましたが、根本から改善したいとピラティスに通うことにしました。
4年経ちますが、肩こり腰痛が楽になり姿勢の変化も感じます。
インストラクターの方々はとてもアットホームな雰囲気で楽しく継続できています。
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⑰：STUDIO SOU PILATES 東銀座
STUDIO SOU PILATESは、マシンピラティスを軸に多彩なエクササイズを提供するスタジオです。
国内外でピラティスを指導する高橋なぎ氏監修のもと、高い指導力と技術力を兼ね備えたトレーナーがあらゆるニーズに対応したレッスンを行っています。
男女ともに楽しめるパーソナルレッスンでは、当日の体調に合わせたメニューを構成。マシンを使って正しいフォームを身につけることができ、より着実にトレーニング効果を実感できるでしょう。
ピラティスを通じて肩こり・頭痛・腰痛などの慢性的な痛みにアプローチ！1回のセッションでも効果を感じられるため、初心者でも安心♪
SOUグループは長年にわたってボディメイクをおこなっており、知識や経験を活かしたサポート体制が充実しているスタジオです。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月1回 11,000円 月2回 20,900円 月3回 29,700円 月4回 37,400円 【チケット】 5回券 52,250円 10回券 99,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | STUDIO SOU PILATES公式サイト |
- 男女ともに楽しめるパーソナルレッスンを提供するピラティスマシン専門スタジオ
- 世界で活躍する高橋なぎ氏が監修！質の高いレッスンプログラムを構成
- 月1回から利用できる料金プランを導入しており、予定に合わせて通いやすい
- 心身のあらゆる不調にアプローチ！親身に寄り添ったサポート体制が充実
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土 10:00～18:00 日祝 10:00～15:00 ※月曜は定休 |
| アクセス | 東銀座駅5番出口より徒歩すぐ 銀座駅より松屋通りを築地方面へ徒歩5分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4-14-19 第二カタヤマビル2F |
STUDIO SOU PILATES 東銀座の口コミを見る
丁寧に分かりやすく身体の使い方を教えてくれるので、ピンポイントで効いているのが分かります。レッスンの時間だけでなく、無理のない範囲で自分でできるストレッチも教えてくれるのがありがたいです。
何よりしっかり話を聞いてくださり、寄り添ってくれる先生の明るく前向きな人柄のおかげで毎回のレッスンが楽しく受けられています。気さくになんでも相談できて、会うたびに元気をもらえています！！
引用元：GoogleMAP
一回のレッスンで明らかな変化を感じられ、正しい姿勢に戻ることで呼吸もすごく楽になり、気分までポジティブになるのを感じられました。
日常で何気なくやっている姿勢の癖や無意識に力の入っている部分など的確にアドバイスしてくださるので、日々の意識改善ができ以前より疲れが溜まりにくくなっているのを実感しています。
パーソナルという点を考えても価格が合わないんじゃないかというくらいメリットしかないので、迷われているなら今のうちに体験することをおすすめします！
引用元：GoogleMAP
隙間時間に続けやすい宿題を教えてくださり、個々の生活やペースに寄り添ったパーソナルメニューを作ってくださいます。
丁寧すぎるほどに身体の変化などを聞いてくださり、疑問や質問には真摯に答えてくれ、気がついたら身体はもちろんマインドまで変化しているという、まさに身も心も健康になれる場所です✨
なにより、他のトレーナーさんもとても親切でいつも笑顔で明るく声をかけてくださり、本当に居心地の良いスタジオです😊
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⑱：bloom pilates 銀座
bloom pilatesは、ピラティスマシンを使った多彩なトレーニングを楽しめる女性限定スタジオです。
最大8人で行うグループと、丁寧な指導が受けられるプライベートレッスンを行っています。
スキマ時間に通いやすい40分間のレッスンは、マシンとはひと味違う有酸素運動を楽しめるスプリングボードを設置。体力に合わせて負荷を変えられるため、さらなる効果を期待できます。
パウダールームにはReFaのドライヤー・ヘアアイロンを完備！GINZA SIXから徒歩1分のため、レッスン後のお買い物やランチも楽しめます♪
マシンピラティスを継続することで巻き肩・猫背・反り腰などの慢性的な症状にアプローチ。ピラティスは自律神経やホルモンバランスの乱れも改善できるため、無理なく体質改善したい方におすすめです。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 15,840円 通い放題 27,500円 都度払い 3,960円 【チケット】 5回券 24,200円 10回券 44,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月4回 39,600円 月8回 59,400円 都度払い 9,900円 【チケット】 5回券 55,000円 10回券 108,900円 |
| 体験レッスン | グループ 2,200円 プライベート 6,600円 ※キャンペーンで割引あり |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | bloom pilates公式サイト |
- グループ・プライベートレッスンに対応。目的に合わせてレッスンを選べる
- 1回40分で効率的にボディメイクを実現！お得な料金プランで無理なく続けられる
- 専用マシンをはじめ、ピラティススタジオでは珍しいスプリングボードを設置
- パウダールームにはReFaのドライヤー・ヘアアイロン！女性に嬉しい設備が充実
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東京メトロ銀座駅より徒歩5分 JR新橋駅より徒歩7分 東京メトロ東銀座駅より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル6F |
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スタッフが皆さんとてもフレンドリーで、いつも楽しくクラスを受けています！基本的に同じレッスン内容なので、続けていくことでピラティスの動きが定着しやすいと感じています。
グループレッスンですが少人数なので、初心者でもピラティス経験者でもどちらでも気持ちよくレッスンできるのではないかと思います。
引用元：GoogleMAP
スタジオは明るく綺麗で気持ちよかったです。レッスンがスタートする前からインストラクターが気軽に声をかけてくださり、マシンの説明を入れていただいたおかげで、レッスン開始の際に緊張せずできました。
とにかく立地が良い。帰りに近隣でショッピングや食事ができ、ピラティスと同時にさまざまなリフレッシュに繋がり言うこと無しでした。
引用元：GoogleMAP
明るくて清潔感のあるスタジオは、行くだけで気分あがります。マシンで体がサポートされるから負荷が高すぎず続けやすい。汗をかきすぎないので、レッスン後にショッピングなど他の用事を入れられるのがポイント高いです。
少人数のグループレッスンで、先生が丁寧に体の使い方を教えてくれるから、体が硬い人でも置いてきぼりにされないのも好印象です。レッスン枠も多く、いろんなプランがあるから自分のペースで続けやすい。
引用元：GoogleMAP
⑲：pilates alim 新富
Pilates alimは、SNSで話題沸騰中のmieyが運営を務めるピラティススタジオです。
参加者のコンディションに合わせてメニューを構成しながら、背骨や骨盤に意識を向けた『骨格矯正ピラティス』を提供。全身骨格リセットクラスをはじめ、気になる部位にアプローチをかけるプログラムを実施しています。
身体の状態に合わせたマットピラティスもおこなっており、多彩な器具を使ったエクササイズを提案！女性に嬉しい設備が整った更衣室も♪
新富スタジオは自然光が心地よいぬくもりある空間で、丁寧なパーソナルレッスンが受けられる専門のスタジオです。グルーブレッスンを受けたい場合は、新富スタジオから徒歩6分の場所にある『銀座スタジオ』を利用してみましょう！
| 料金 (税込) | 【月会費】 月2回 19,000円 月4回 35,200 円 月6回 50,400円 【都度払い】 ドロップイン 9,800円 ※非会員も可 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 3,500円～8,800円 ※インストラクターによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | Pilates alim公式サイト |
- 骨格矯正ピラティスを軸にしたエクササイズを提案、身体が硬くても安心
- マシンとマットの両方を提供、解剖学のメソッドを取り入れたプログラムが充実
- インフルエンサーとしても活躍するmieyが運営！体力づくりを徹底サポート
- 質の高い指導力を持つ講師が在籍！グループレッスンでは最大6人を丁寧に指導
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| 営業時間 | 平日 11:00～21:00 土日祝 9:30～16:00 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線 京橋駅 徒歩10分 都営浅草線 宝町駅 徒歩8分 東京メトロ有楽町線 新富町駅 徒歩3分 東京メトロ日比谷線・JR京葉線 八丁堀駅 徒歩5分 東京メトロ日比谷線 築地駅 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都中央区入船3丁目1−4 S.R ビル 7F 【銀座スタジオ】 東京都中央区銀座1丁目19-14 広徳ビル5階 ※新富スタジオから徒歩6分 |
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明るく綺麗なスタジオです。 ピラティスリフォーマーもバレルも揃っていてエクササイズだけではなくストレッチもしっかりやって頂けます。 身体が凝り固まって硬いまま受けるレッスンとは違い、どこか痛める事も無くとてもすっきりします。 どの先生も骨格や身体の具合に合わせてメニューを組んでくれるが有難いです！整骨院へ行くよりalimのレッスンがおすすめ！！ 数年ぶりのmiey先生レッスン また時間合えば必ず受けたいです(^^)
引用元：GoogleMAP
銀座から移転したばかりの広くなったスタジオは、前よりもさらに温かみのあるいい雰囲気！経営するmieyさんをはじめ、トレーナーの方々が皆とても明るくて優しくて上手に導いてくれるので初心者でも安心して受けることができます。毎回行くのが楽しみ。良い気が集まる私のパワースポット！
引用元：GoogleMAP
きっかけはmieyちゃんのYouTubeから始まりインスタでAI先生に出会い行ってみたいけど 敷居が高そうな🥹
でも行ってみるとおばちゃんの私でもすっと入っていける場所です
AI先生のグループレッスン、グループレッスンは会員になってますが
パーソナルレッスンはドロップインで誰でも好きな時に予約出来る所が魅力です。
AI先生のグループレッスンはドMな私にぴったり笑 もうひとこえ！あと5回！と 次の日にはちゃんと効かせたい所に筋肉痛が嬉しいくらいきます笑
AI先生のパーソナルはまたグループレッスンとは違い職人さんのような…😊
私の頭では考えつかないような どちらも私の身体をとっても考えくれるレッスンです。
必ずビフォーアフターで写真を撮ってくれて 家に帰ってからも出来る様にアドバイスしてくれます♪
通い出して約一年。
まだまだAI先生のような身体の使い方は出来ないけど好きな服がたくさん着れる様になりました！
骨格矯正ピラティススタジオって看板は本当です❤️
AI先生いつもありがとございます♪
引用元：GoogleMAP
⑳：Star Pilates 築地
Star Pilatesは東銀座駅より徒歩3分の位置にある、完全予約制のプライベートレッスンを提供しているスタジオです。
ピラティス界の流派の1つであるSTOTT PILATESのメソッドを導入し、解剖学に基づいたトレーニングを通して骨格のバランスや姿勢調整することを得意としています。
ボディメイクしたい30～40代の女性を中心に、介護予防のため運動習慣を身に付けたい方、スポーツパフォーマンス向上を目指すアスリート、ダイエット目的の方など1人1人にあったレッスンを提供しています。
ゴルフの飛距離UPを目指して体幹・軸・柔軟性を高めるゴルフピラティスのコースもあります♪
| 料金 (税込) | 【プライベート】 月4回 36,000円 1回券 11,000円 2回券 21,600円 4回券 41,600円 【セミプライベート】 月4回 25,000円 1回券 7,000円 2回券 13,800円 4回券 26,800円 ※回数券の有効期限は2カ月 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | Star Pilates公式サイト |
- 完全予約制のプライベートレッスンだから集中して取り組める
- プライベート・セミプライベート・ゴルフピラティスのプランから自分にあったものを選択できる
- 駅から徒歩3分の距離で通いやすい
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| 営業時間 | 8:00～21:00 ※不定休 |
| アクセス | ・東銀座駅より徒歩3分 ・築地駅より徒歩4分 ・新富町駅より徒歩6分 ・銀座駅より徒歩10分 |
| 住所 | 東京都中央区築地1-12-16 プレミアム銀座イースト701 |
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身体の歪みや姿勢の悪さを解消しながら、引き締まったしなやかな身体作りをしたいと思い、パーソナルレッスンに通っています。
先生が当日の身体の状態を確認しながら、いつも色々なメニューを組んでくれます。
身体がとても硬く、ピラティス向きではないと思っていましたが、1つ1つの動きを細かくみてもらって、意識する点や改善すべき点を分かりやすく教えてもらえるので、1年も続けることができています！
レッスンの帰り道は浮腫みが取れて靴はブカブカ、自然にキレイな姿勢で歩けていると実感できます♫
明るくて笑顔が可愛い先生に元気ももらって、また１週間頑張ろうと思えます☆
引用元：GoogleMAP
セミパーソナルに半年ほど通っています。 毎回からだの状態と気になるところをしっかり聞いてレッスンを組み立てて下さいます。
2名のセミパーソナルで、交互に身体の動きを見てもらえるので、以前通っていたパーソナルレッスンと同じような満足度で続けられています！
日常での意識の仕方も教えていただいているので、週1回のレッスンですが、しっかりと効果も感じられています^^
レッスンの際も個人のペースを大切にしてくださるので、追い込みたいときもじっくり調整したいときも、楽しく身体を整えられるスタジオです☆
引用元：GoogleMAP
セミパーソナルに通い始めて3ヶ月ほどになります。
以前はグループレッスン専門のピラティススタジオに通っていましたが、断然パーソナルがおすすめです！
身体の悩みやどこを改善したいかをヒアリングしてくださり、要望に合わせてレッスンを組んでくださるのがパーソナルのいいところだなと思います。
またセミパーソナルの場合、ペアの方の動きもみながら、自分の動きの確認もできるところが個人的にはお気に入りです。
レッスン中は正しい姿勢、身体のどこを意識して行うエクササイズなのかなど、細かく指導していただるので、ちゃんと身体を使えてる感覚があります！
そして何よりもインストラクターさんがとっても親しみやすく素敵な方です♪
インストラクターさんのおかげでピラティスがもっと好きになりました！
これからも通い続けて身体を整えていきたいと思います⭐︎
引用元：GoogleMAP
㉑：La pilates 銀座
『マシンピラティス×骨膜整体』が特徴のLa pilates(ラピラティス)。マシンピラティスに、身体の歪みを整える整体を組み合わせたWの美メソッドで身体つくりができるスタジオです。
骨膜から筋肉を緩め身体の負担を軽くした状態でマシンピラティスのレッスンを受けるので、効率よく理想的なスタイルを目指すことができるでしょう。
ラピラティスはトレーナーも利用者も全員女性のスタジオ。レッスンは1対1の専任制なので、不安や悩みがあっても相談しやすい！
スタジオには、レンタルウエアやウォーターサーバーが完備されています。そのため通う準備や手間もなく、仕事帰りや買い物途中など、いつでも気軽に立ち寄ることができます。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月1回 12,000円 月2回 22,000円 月4回 40,000円 月8回 72,000円 【非会員・一般】 1回 14,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 3,000円～12,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 骨膜整体 女性限定 |
| 公式サイト | La pilates公式サイト |
- オーダーメイドの骨膜整体とマシンピラティスで、1回でも効果を実感
- 個人の悩みに合わせたトレーニングプログラム
- 女性限定スタジオでトレーナーも女性のみ
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| 営業時間 | 9:00～21:00 ※年末年始を除く |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「東銀座駅」より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イーストⅢ |
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店内もすごく綺麗で可愛いかったです！
東銀座駅からも3分で通いやすいし続けられるなと思って契約しました🤍
整体も毎回してもらえてほぐれた身体で動くからピラティスも動きやすいし変化も大きいので満足です！！
周りにも勧めたいと思います🤍
引用元：GoogleMAP
最初に整体で体の不調を整えてくれるため、可動域が広くなった体でピラティスのレッスンを受けることができ、効果を感じやすいカリキュラムだと思います。
インストラクターさんがマンツーマンで毎回丁寧に見てくださり、体調やその日の悩みに合わせてメニューを組んでくれるため、グループレッスンより満足度が高く、終わったあとは身体が軽くなりスッキリします！
店内は清潔感があり、インストラクターの皆さんも明るくてとても雰囲気が良いです。
姿勢改善のために継続して通いたいと思います。
引用元：GoogleMAP
通い始めて半年ほどになります。
初めは体験だけのつもりでしたが、やってみたらとても楽しくて！
今は毎週末の楽しみとなり、姿勢や立ち方も自分で分かるくらい変わりました。
鎖骨がくっきり出てきて、脚のラインが真っ直ぐになりました。
1番悩んでいた巻き肩も、だいぶ改善されてきています。
始めて3ヶ月くらいの時に、フォトウェディングをしましたが、ピラティスのおかげで満足な写真を撮ることができました。
まだ姿勢が習慣になっていないので、通い続けて正しい姿勢を定着させたいです。
また、身体がもっと柔らかくなるように頑張りたいと思います。
ピラティスは、一度やってみるだけでも身体がすっきりして効果を感じられますが、通い続けるからこそ、もっとこうなりたいなとかこれができるようになりたいなとか、目標がどんどんでてきて楽しいです。
教えてくださるトレーナーさんも、いつも笑顔で話しやすく、スタジオが良い雰囲気です。
身体をほぐしてからピラティスがスタートするので、その日の自分の状態をトレーナーさんが教えてくれて、今日はここを気をつけながらやってみようと自覚できます。
これからも癒されながら楽しく続けていこうと思います。
引用元：GoogleMAP
㉒：Succy pilates studio 京橋
Succy pilates studioは、完全個室でオリジナルピラティスレッスンが受けられるプライベートピラティスです。
痩身ダイエット・姿勢矯正・骨盤矯正・マタニティなど、目標に合わせてピラティスを提案してくれます。
国際ライセンス保持者によるオーダーメイドプログラムなので、体の不調改善や理想の姿勢・ボディメイクなど、1人1人の目標を叶えることができるでしょう。
頻度に合わせて【月額】【都度】から支払い方法を選択できます♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 都度 15,000円 月2回 30,000円 月3回 45,000円 月4回 60,000円 月8回 120,000円 ※割引価格あり |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | Succy pilates studio公式サイト |
- 完全個室のプライベートピラティスだから人目を気にせず集中して取り組むことができる
- 国際ライセンス保持者によるオーダーメイドプログラム
- 痩身ダイエット・姿勢矯正・骨盤矯正・マタニティなど幅広いプラン
- 目的や目標にあわせて、効果的なレッスンが受けられる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※不定休 |
| アクセス | ・東京メトロ京橋駅・銀座一丁目駅徒歩3分 ・銀座駅徒歩9分 ・各線有楽町駅徒歩6分 |
| 住所 | 東京都中央区京橋 3-4-1 TM 銀座ビル F4 |
Succy pilates studioの口コミを見る
東京に住む限りずっと通い続けたいパーソナルピラティススタジオです！
1回目の体験に行ったときに今まで自分がやったことのない身体の動かし方であったり意識することであったりと限られた時間の中で最大限にトレーナーさんが向き合って指導してくださるので
色んな刺激であったり気づきがあり、やっている最中は地味にキツいと感じる動きが多いのですが
終わった後の身体が軽くなる感じと姿勢が正しい位置に近づく感じがして
「これは自分の身体・骨のために必要なトレーニングだ！」
痛感し、ピラティスは通える限り通い続けたいというものに認識が変わりました。
Succy pilates studioは色んな最寄駅から歩いて行けるので立地も良く、内装も綺麗で設備も充実しており、
さりげなく流れているKPOP音楽やトレーナーさんのプロポーションが素晴らしくてモチベーションが上がります！
引用元：GoogleMAP
スタジオは清潔感が行き届き、植物が可愛く飾ってありリラックスできる空間。
9ヶ月通って以前の写真と見比べるとびっくりするほど姿勢が良くなってり、体のコリが軽くなったのを実感しています。
毎回体の状態を丁寧にチェックし、適切なアドバイスをくださるプロフェッショナル。
健康意識が高まるのはもちろん、ストレス解消にも最適。友人にも勧めたい素晴らしいスタジオです！
引用元：GoogleMAP
通い始めて半年経ちますが 最初は思うように体が動かずでしたが
自分でも成長したなとわかるほど姿勢が改善しました！
1時間丁寧に一つ一つの動きを教えてくださるので、初めてピラティスをやる人でも心配なく出来ると思います◎
自分の立ち方の癖なども的確に指摘してくれます。 姿勢改善してきたおかげで、前までは定期的に整体やらマッサージやら行ってましたが最近は行かなくても良くなりました。
ピラティス初めて良かったです！
引用元：GoogleMAP
中央区でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
中央区のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
中央区のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
中央区のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【Pilates Mee】
- 最大3名の女性専用セミパーソナル！マンツーマンレッスンもあり
- 3名のみなのでインストラクターの目がしっかりと届き、フォーム指導もしてもらえる
- 1回5,000円ほどと個人指導より安いのに、一人ひとりに合った個別メニューも作成
- 当日キャンセル・当日予約が可能。急な予定にも柔軟に対応
今ならお得なキャンペーン実施中！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【BDC PILATES】
- 最大8名までの少人数制！解剖学をベースとした本質的なアプローチ
- おしゃれすぎない洗練された大人な空間
- インストラクター養成スクールも運営。知識と経験が豊富なレベルの高い講師ばかり
- より丁寧な個別指導が受けられるパーソナルレッスンもあり
今ならお得なキャンペーン実施中！
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！