
江戸川区で評判のいい人気のスタジオはどこかな?パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは?
このような疑問を持っている方のために、江戸川区エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ!というスタジオ9選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる!料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK&体験可能なスタジオ
この記事を読めば、江戸川区にある『良質なピラティススタジオ&自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
江戸川区でピラティスレッスンを受けるなら

グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される

迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです!
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】江戸川区の安い&人気のピラティススタジオ一覧
江戸川区のおすすめピラティススタジオはここ!
zen place pilates、pilates K、CLUB PILATES、ルルト
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | マシン | 備考 | |
---|---|---|---|---|---|---|
zen place pilates 西葛西 | ![]() | グループ パーソナル | 9,625円 (マット) 15,400円 (マシン) | 14,960円 (マット) | ◯ | 男女共用 公式サイト |
pilates K 葛西 | ![]() | グループ | 13,420円 | 16,170円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
CLUB PILATES 西葛西 | ![]() | グループ パーソナル | 11,990円 | 36,190円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
ルルト 小岩 | ![]() | パーソナル | 38,400円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
FLEC pilates 小岩 | ![]() | グループ パーソナル | 3,200円 (1回券) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
studio F 西葛西 | ![]() | グループ パーソナル | 11,600円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
Two Three 新小岩 | ![]() | グループ パーソナル | 14,300円 (マシン) 8,800円 (マット) | 25,800円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
BODYMAKE LABO TEPPEN 一之江 | ![]() | グループ パーソナル | 30,800円 (4回券) | - | ◯ | 男女共用 公式サイト |
SOELU 西葛西 | ![]() | グループ | ー | スタンダード 5,478円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
江戸川区のスタジオで迷った場合はここ!
- 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
今ならお得なキャンペーン実施中!
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
今ならお得なキャンペーン実施中!
- 最大12名までの少人数制!世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
- リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
- 初心者から上級者まで満足できる4段階のレベル別プログラム
- 本格的!指導力に優れたインストラクターたち
今ならお得なキャンペーン実施中!
- 理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍!個人の悩みや目的に合った適切な指導が受けれられる
- チェア、タワー、キャデラックなどもあり、本格的なマシンピラティスレッスンが受講可能
- パーソナル専門にありがちなこじんまりとしたスタジオではなく、広々とした空間
今ならお得なキャンペーン実施中!
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
江戸川区周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
江戸川区のピラティススタジオおすすめ9選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①:zen place pilates 西葛西


zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

インストラクターは経験豊富で親切と評判!しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです!
(税込) | 料金【マット】 月4回 9,625円 月6回 13,200円 デイ通い放題 11,968円 フル通い放題 14,960円 【マット&マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
(パーソナル) | プライベート月4回 32,560円 |
体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 平日 9:00~21:00 土日祝 7:30~18:00 ※レッスンにより変動 |
アクセス | 西葛西駅南口から徒歩1分 |
住所 | 東京都江戸川区西葛西6丁目17-6 エイトジャパンシーダービル 2階 |
zen place pilates 西葛西の口コミを見る
スタジオは広くて雰囲気がいい場所です。便利なアプリを使って授業を予約するのもできます。スタッフはめっちゃ親切で、やさしい人たちです!
まいこ先生にもよしこ先生にも受付の皆さんにもよろしくを伝えます。🌸
引用元:GoogleMAP
西葛西の駅前にある全国展開のピラティススタジオ。大きな通りにあるので治安も良く、近所に住んでいる主婦の方がメインに通われていました。私は通って半年の初心者ですが、毎週の楽しみになっています。 レベルごとに分かれているので不慣れな方でもピラティスを楽しむことが出来ます。デスクワークや立ち仕事で筋肉が凝り固まったりしている方にぜひ通って頂きたい場所です^^
引用元:GoogleMAP
去年6月ごろに体験をさせてもらって、その日から通っています。
インストラクターさん達も優しくて楽しくて、スタッフさん達も親切で話しやすいです。
グループレッスンですが、わからなかったり、違う動きをしていたりすると、サッと直してくれるし、しっかり身体を使えていると感じます。
月4にしたり月8にしたり、コース変更も楽々だし、自分の予定に合わせて通えるので、楽しいです⭕️🙆♀️
引用元:GoogleMAP
②:pilates K 葛西




pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。
ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。

グループレッスンであってもインストラクターがフォームを指摘してくれるため、初心者からでも徐々に上達していくことができますよ♪
経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。
パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力!
インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。
(税込) | 料金月4回 13,420円 デイ通い放題 14,520円 フル通い放題 16,170円 都度払い 3,850円 |
(パーソナル) | プライベートー |
体験レッスン | 0円〜2,000円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
公式サイト | pilates K公式サイト |
- 洗練された空間!20〜50代の幅広い年齢層から人気の女性限定スタジオ
- 同種のスタジオと比較して料金がリーズナブル
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが豊富
- 親切で細やかな対応のインストラクターが好評
- 20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用可能
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 火水金 10:00~22:00 木 17:30~22:00 土祝 10:00~18:30 日 10:00~18:00 ※月曜は定休 |
アクセス | 東京メトロ東西線「葛西駅」南口より徒歩2分 |
住所 | 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 |
pilates K 葛西の口コミを見る
気になって体験にいってみました。説明もわかりやすく親切に対応していただきその日に入会しました。ほかと比べると値段も安いし、できたばかりなのでとてもキレイでした。
まったくの初心者ですが、わからないとフォローしてくれたりと安心して通えそうです。
引用元:GoogleMAP
先日初めて体験に参加させてもらいました!
普段全く運動しないですが、先生が優しく教えてくれるので頑張ってみようと思います!
場所も駅近くで仕事帰りに行けて良いなと思いました!
引用元:GoogleMAP
ヨガやジムに通った経験もなくピラティスも初体験で不安もありましたがスタッフの皆さんも優しくて初めてでも安心できました!
スタジオの雰囲気も綺麗で居心地がよくピラティスも楽しくて体験1時間があっという間に感じました!
引用元:GoogleMAP
③:クラブピラティス 西葛西




アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。
レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。

20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も!体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪
世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施!経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。
また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう!
(税込) | 料金月4回 11,990円 月8回 21,890円 フル通い放題 36,190円 都度払い 3,850円 |
(パーソナル) | プライベート1回 10,000円ほど |
体験レッスン | 無料 |
スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
公式サイト | CLUB PILATES公式サイト |
- ブランド力抜群!世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
- リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
- 最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
- 解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
- 20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 平日 7:00~21:00 土 7:00~17:00 日 7:00~16:00 ※レッスンにより変動 |
アクセス | 西葛西駅より徒歩1分 |
住所 | 東京都江戸川区西葛西6丁目12ー1 関寅ビル第2 1F |
クラブピラティス 西葛西の口コミを見る
2年ほど通っています。大分前に別のスタジオでマットピラティス中心に受けていたことがあったのですが、マシンピラティスをこのお値段で受けられるのはとても魅力的だと思いました。
また、朝早くからやっていて、休みの日の朝イチにレッスンを受けるのがお気に入りです。
レッスン内容も毎回新しい動きがあったり、飽きることがないです。インストラクターやスタッフの皆さんの雰囲気もとてもよく、気持ちよく通えています。
週1通いですが、着実に筋力がついてきています。地道に鍛えていきたいと思います♪
引用元:GoogleMAP
平日の午前中に通ってるので、急に行こうかなと思ったときも予約が取りやすいです。リフォーマーだけでなくTRXやチェアーなどもあるので、普段使わない筋肉を効率よく使えます。
ひとりで変なフォームでトレーニングすると痛めてしまいそうですが、こちらのインストラクターは一人一人ちゃんと見てフォームを正してくれるので、その様な心配もないです。
ピラティスならおばあちゃんになってもずっと続けていけそうだと思いました。
引用元:GoogleMAP
レベルごとにレッスンがあって初心者でも通いやすく、駅近なので学校帰りや仕事終わりに通いやすいと思います!
時間もいろんな時間があって、授業が始まる5分前までに予約ができるので暇な時もささっと軽く予約できてとても良いです!
引用元:GoogleMAP
④:ルルト 小岩



パーソナルレッスン専門スタジオのルルトには、ピラティス認定資格のほか、理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍。
知識豊富なインストラクターが医学的な視点で1人ひとりの身体の状態を見極め、適切な指導を行うレッスンが大きな特徴となっています。
スタジオにはリフォーマーやチェアなど基本的なピラティスマシンがそろっているので、レッスンのバリエーションは豊富。初心者から男性まで、どんな方のトレーニングも効率よく行うことができます。

ルルトのコンセプトは『身体が変わる(ル)、最短ルート(ルト)』。早く効果を実感できる個別指導です!
LINEを使って相談ができる24時間のサポート体制が整っているため、疑問に思ったことはなんでも打ち明けてみましょう。
(税込) | 料金月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円 |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 1,000円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
公式サイト | luluto公式サイト |
- 医学的視点を持つ理学療法士が監修したプログラムを提供
- リフォーマーやチェアなどマシンを使ったピラティスレッスンが受けられる
- 悩みや目的に合わせて、1対1のマンツーマン指導
- 運動方法や身体のケアなど、24時間いつでも相談ができるサポート付き
- 5種類もの料金プランで、自分のペースで通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 9:00~21:00 不定休 |
アクセス | JR総武線 小岩駅 徒歩5分 |
住所 | 東京都江戸川区南小岩7丁目17-17 タカヨシコーポ101号 |
ルルト小岩の口コミを見る
ビフォーアフターの写真を撮ってもらったのですが、一度で肩の高さが揃ったりお尻の位置が上がったりと、目に見えて変化が出ていて驚きました。
続けて通うと姿勢も、体の動かしづらさもどんどん改善されると思います。
トレーナーの方も笑顔が素敵な気さくな方で、おすすめです!
引用元:GoogleMAP
開始前と開始後に、写真を撮って身体のどこが歪んでいるかや弱い筋肉などお伝えいただきそこを重点的に体験させていただきました!
体験後立った時に身体がすごく軽くなりました。さらに家でのトレーニングのアドバイスまでいただきました。
気さくな素敵なトレーナーさんでした✨
引用元:GoogleMAP
綺麗なパーソナルのピラティスジムを探していて良い新店を見つけました。
今まで色んなジムやヨガにも通いましたが、自分なりの動きで誤魔化しながらやっていたのが、此方に来て顕著にわかりましたので、改善したくこれから通わせていただきます。
よろしくお願いします。
引用元:GoogleMAP
⑤:FLEC pilates 西小岩


FLEC pilatesは、京成小岩駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
レッスンは最大4人の少人数制のグループマット、1人1人に合わせたオーダーメイドメニューのプライベート、2人に提供するセミプライベートから選択できます。
さまざまなピラティス資格を保有した経験豊富なインストラクターから指導を受けられるので、効果的なエクササイズができるでしょう。

セミプライベートレッスンもあるので、家族や友達とピラティスのレッスンを受けたい人などにもおすすめです♪
(税込) | 料金【チケット】 30ポイントチケット 30,000円(有効期限 3ヵ月) 50ポイントチケット 48,000円(有効期限 4ヵ月) 【マットグループ】 チケット払い 3ポイント 都度払い 3,200円 |
(パーソナル) | プライベート【プライべート】 チケット払い 7ポイント 都度払い 7,800円 【セミプライベート】 チケット払い 4ポイント 都度払い 4,300円 |
体験レッスン | 1回 3,500円 |
スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
公式サイト | FLEC pilates公式サイト |
- 京成小岩駅より徒歩3分で駅近だから通いやすい
- マットグループレッスンは最大4人の少人数制だから、丁寧な指導を受けられる
- 2人に提供するセミプライベートもあるから、家族や友達とも楽しめる
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営業時間 | 月・火・水・木・土 9:30~18:00 ※スケジュールによる ※金曜は定休 |
アクセス | ・京成線「京成小岩駅」より徒歩2分 ・JR総武線「小岩駅」より徒歩12分 |
住所 | 東京都江戸川区西小岩5-15-16 カサベルテ1階 |
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FLEC pilatesの口コミは現在確認中です。
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更新までしばらくお待ちください。
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⑥:studio F yoga & pilates 西葛西


studio F yoga & pilatesは、ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンを提供する男女共用スタジオです。マシンのほかに、エアリアルヨガやマットピラティス、ヨガホイールを使ったグループレッスンもおこなっています。
さまざまなプログラムを楽しめるクラスは、知識と経験を積み上げてきたトレーナーが丁寧にサポート。多彩なプロップスを使って身体の正しい使い方を学べるため、自分に合ったレッスンを見つけられます。

ママのための産後ピラティスや、お子様を連れて参加できるクラスも充実!一人ひとりのニーズに応えるクラスを豊富に用意しています♪
マシンを使ったグループレッスンはありませんが、周りを気にせず集中したい方にはstudio F yoga & pilatesのプライベートレッスンがおすすめ。体験は最大3回まで受けられるため、初めての方でも安心して参加できます。
(税込) | 料金【お好きなグループレッスン】 月4回 11,600円 月6回 16,200円 月8回 20,000円 月10回 23,000円 都度払い 3,500円 |
(パーソナル) | プライベート【月会費】(60分) 月2回 19,800円 月4回 37,200円 都度払い 11,000円 【チケット】 4回券 42,000円(3ヶ月有効) 8回券 82,400円(4ヶ月有効) 12回券 118,800円(5ヶ月有効) |
体験レッスン | 【グループレッスン】 1回 2,200円 3回 6,300円 【マシンプライベート】 1回 8,800円 3回 26,000円 |
スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ |
公式サイト | studio F 公式サイト |
- マンツーマンで質の高いマシンピラティスを提供する男女共用スタジオ
- エアリアルヨガやヨガホイールといった多彩なヨガクラスを用意
- 女性トレーナーによるサポート体制が充実しており、初めての方でも安心
- レッスン体験は3回まで可能!運動メニューが自分に合うかを気軽に試せる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 平日 6:00~22:00 土日 6:00~19:00 ※年末年始は定休 |
アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」より徒歩2分 |
住所 | 東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125-5階503 |
studio F 西葛西の口コミを見る
私の一番のおススメはピラティスマシーンプライベートです。1ミリ単位で修正をかけて身体を整えてくれます。
膝が不調で日常生活やフルマラソンで痛みがありましたが、レッスン受けるごとに改善されて今年は痛み無く走れ感動✨嬉しかった♡FUMI先生に感謝です✨ 病院や接骨院、筋トレレッスンしても改善されなかったのでもっと早く出会いたかったです。
スタジオでは、ピラティス、エアリアルピラティスをメインに受講、少人数制なのでしっかりサポートして頂けて、大手スタジオとは違う満足度があります。
danceはストレッチ、筋トレとプロダンサー並みの振付!流石✨安室奈美恵のバックダンサーをされてただけあります。
楽しいです♪ 何を受けても満足感あり、先生からパワーをもらって元気になります。
引用元:GoogleMAP
少人数制のスタジオなので動きも見やすく一人一人に合ったアドバイスがあり、ポーズを繰り返すうちに身体の癖や苦手が自分でもわかり、終わった頃にはちょっと疲れながらもスッキリしました◎
ヨガホイールのレッスンを受けましたが、エアリアルやピラティスなど多種選べてとても魅力的なスタジオでした◎
引用元:GoogleMAP
少人数なので、一人一人にフォローやアドバイスをして下さります。
自分ではニュートラルのポジションと思っていても実際はズレていたり、正しい身体の使い方が徐々に分かるようになり、身体の不調も改善していきました。
身体を改善したい人にオススメしたいスタジオです。
引用元:GoogleMAP
⑦:Two Three 新小岩


美しいカラダづくりができるピラティススタジオTwo Threeには、リフォーマー・スパインコレクター・コンビチェア・タワーなどのマシンが充実!

店舗によって特徴が異なり、マットピラティスができたり、託児室が併設されているスタジオなどさまざまです。
スタジオによってグループレッスンの最大人数に違いはあるものの基本的には少人数制で、最大でも8人まで。
インストラクターが1人ひとりに目を配れるため、細かな指導を受ける事が可能。上級者から未経験者まで満足できるスタジオです。
(税込) | 料金【マシン】 月4回 14,300円 平日デイ通い放題 18,700円 45分/ドロップイン 4,400円 60分/ドロップイン 4,950円 【マット】 月4回 8,800円 10回チケット 22,000円 【サブスクプラン】 全レッスン通い放題 25,800円 |
(パーソナル) | プライベート9,900円 |
体験レッスン | 【グループ】 マット 1,100円 マシン 2,200円 【プライベート】 6,600円 |
スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
公式サイト | Two Three公式サイト |
- 理学療法士や医療現場での指導経験があるインストラクターも在籍
- 種類豊富なピラティスマシン!個人の身体に合わせた指導が可能
- マシン・マット・グループ・マンツーマンなど、目的に合わせた多様なプログラム
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営業時間 | 平日10:00~21:30 土日10:00~18:30 不定休 ※スケジュールによる |
アクセス | 新小岩駅から徒歩10分 |
住所 | 東京都江戸川区松島3丁目40-4 ロイヤル第一ビル2階 |
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オープンの時から通っています。
姿勢改善や程よい筋肉がキープができています。
ふと鏡を見た時にO脚の改善がされていて驚きました!
通い続けると変わるものなんだなーと体感しました。
引用元:GoogleMAP
プチピラプランで通っていますが、1回45分なので無理なく通い続けられています。
通い始めてからは、腰痛、肩こり、生理痛が大幅に改善されました!
グループレッスンも最大4名で人数多すぎず、一人ずつ正しい動きが出来ているか確認してもらえるので良いと感じています。
引用元:GoogleMAP
予約も取りやすく先生方も親切です。
肩こりが通い始めてから軽くなり体調も良好です。
大変おすすめのスタジオです。
引用元:GoogleMAP
⑧:BODYMAKELABO TEPPEN 一之江


BODYMAKELABO TEPPENは、完全個室のパーソナルピラティス・トレーニングジムです。ピラティスで姿勢改善、トレーニングでメリハリのあるBODYを目指すことができます。
また、ペアトレやダイエットコースなどさまざまなプランがあり、自分に合うトレーニング方法を見つけることも可能です。

BODYMAKELABO TEPPENでは、身体のチェックを行い現状を明らかにしてから、ズレを整えるコンディショニングを行ってくれます♪
トレーナーは運動指導資格を有した身体の専門家なので、動作分析を通して最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。
(税込) | 料金1回チケット 8,800円 4回チケット 30,800円 (有効期限2ヶ月) 10回チケット 71,500円(有効期限5ヶ月) 【ペア】 1回チケット 13,200円 4回チケット 46,200円(有効期限2ヶ月) 10回チケット 107,250円(有効期限5ヶ月) |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 1回 6,600円 |
スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス ジム&フィットネス |
公式サイト | BODYMAKELABO TEPPEN公式サイト |
- 完全個室のパーソナルピラティス・トレーニングジムだから、集中して取り組める
- ペアトレやダイエットコースなどさまざまなプランから、選択できる
- 指導資格を有した身体の専門家が動作分析を通して丁寧に指導してくれる
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営業時間 | 火水木金 10:00~21:00 土 9:00~19:00 日 12:30~19:00 ※定休日は月曜 |
アクセス | 都営新宿線 一之江駅より徒歩1分 |
住所 | 東京都江戸川区一之江8-18-1-402 |
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いつもお世話になってます。
体の不調を感じて色々な整骨院に行ってはみるのもも、しっくりくる整骨院がなく 整骨院迷子になっていた時に、今の先生に会い、今やすっかり常連になってしまいました。
知識も豊富で、立ち姿を見ただけで不調を見抜いてくるスーパー先生です。
痛みがあって連絡すると、すぐに対応してくれるのもありがたいです。
痛みが出ても、先生のところへ行けばなんとなるという安心感がやばいです。
トレーニングは地味ですが、奥深く、難しい。でも出来ると身体は変わるし、続ければ良い状態でキープができるのがいいですね。
整骨院だと、通い続けないと良くならないし、しばらくするとまた同じ症状が出るの繰り返しなので、自分の身体を自分で変えていくのが1番大切なんだと、身に染みて感じました。
健康で元気に年を重ねていきたいので、 これからも、お世話になりたいと思います。
引用元:GoogleMAP
なぜ、いつも同じ場所に痛みが出るのかを説明してもらい、体の歪みをチェックしてもらいました。
歪んだままトレーニングをするのではなく、私の場合はまず歪んだ股関節を元の位置に戻すエクササイズをしてから、呼吸やテニスの時の体の使い方、感覚的な繊細なところまで指導してもらいました。
トレーニング後は、ずっと抱えていた体の違和感もほぼなくなりました。
スッキリした体でテニスをしたのですが、とっても動きやすかったです。
痛みも違和感もなく過ごせることでテニスをますます楽しめています。
こちらのトレーナーさんは知識が豊富で指導も適切。
とてもわかりやすく説明をしてくれて私にあったエクササイズをしてくれるので本当に感謝です。
トレーニング始めようとしてる方も、体の痛みや違和感を抱えてる方も、一度受けてみる価値ありです。
おすすめですよ。
引用元:GoogleMAP
前回の呼吸コンディショニングからリピートで最新のマシンピラティス体験してきました!
器具に身体を預けることで余計な力みがなく深呼吸でリラックスでき、効かせたい部位を意識しやすくなりました。
周囲のジムにはマシンピラティスがないようで、やってみたいと思っていた所にチラシが手に入りグッドタイミングでした!
気さくなトレーナーさんなので些細なことでも相談できる雰囲気です。
しばらく通ってみようと思います、今後の自分が楽しみです!
引用元:GoogleMAP
⑨:SOELU 西葛西


フィットネススタジオSOELU(ソエル)は、ピラティスマシンやヨガ、よもぎ蒸しなどが楽しめる女性専用のスタジオ。早朝から夜24時までオープンしているため、仕事前や夜の時間など好きなタイミングで利用できます。
またスタジオのほかに、100種類以上のライブレッスンや見放題のビデオレッスンへ自宅からでも参加もOK!
しっかりエクササイズしたいときやリフレッシュ目的にスタジオへ、天候や時間の都合が悪いときは自宅など、その日の予定や気分によって選べるため無理なく自分のペースで続けることができます。

料金プランは3種類と選びやすく、全て通い放題で低価格!回数を気にせず利用でき運動習慣が身につきます♪
体験レッスンはウエアとマットの無料レンタルがあるので、ソエルが気になる方は気軽に参加してみましょう!
(税込) | 料金【ライト】 3,278円 【スタンダード】 5,478円 (対面&オンライン・よもぎ蒸しなど) 【プレミアム】 8,778円 (全てのサービス) |
(パーソナル) | プライベート- |
体験レッスン | 無料 |
スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス マットピラティス ジム&フィットネス ヨガ |
公式サイト | SOELU公式サイト |
- スタジオは早朝から夜24時までオープン!時間を気にせず、駅チカで通いやすい
- 30分間のピラティスやヨガのほかに、よもぎ蒸しも受けれるので飽きずに通える
- 価格がリーズナブル!始めやすく継続しやすい料金設定
- オンラインで参加できるライブやビデオレッスンが豊富にそろっている
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 7:00~0:00 |
アクセス | 西葛西駅南口より徒歩4分 |
住所 | 東京都江戸川区西葛西6-24-7 4F |
SOELU 西葛西の口コミを見る
初めて体験しましたがとっても楽しくてこれから続けて行くのが楽しみですっ!キャンペーンもはじめだけでなく、ずっと割り引きがきくものもありとてもお得だと思いました。
引用元:GoogleMAP
江戸川区でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください!
①:続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です!
②:スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね!
③:自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
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機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
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体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

初心者は迷ったらマシンピラティスで!マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます!
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
江戸川区のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
江戸川区のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

合わなければ入会せず、次のスタジオへ!スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
江戸川区のおすすめスタジオ
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