
自由が丘駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな?パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは?
このような疑問を持っている方のために、自由が丘エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ!というスタジオ12選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる!料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK&体験可能なスタジオ
この記事を読めば、自由が丘にある『良質なピラティススタジオ&自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
自由が丘でピラティスレッスンを受けるなら

グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される

迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです!
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】自由が丘の安い&人気のピラティススタジオ一覧
自由が丘のおすすめピラティススタジオはここ!
zen place pilates、the SILK、ELEMENT
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
---|---|---|---|---|---|---|
zenplace pilates 自由が丘第1 自由ヶ丘第2 | ![]() | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン) | 16,940円 (マット) | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
the SILK 自由が丘 | ![]() | 15,070円 | 20,680円 | ◯ | ー | 女性限定 公式サイト |
ELEMENT 自由が丘 | ![]() | 22,000円 | 55,000円 | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
ピラティス&ジム 1to1 自由が丘 | ![]() | 6,600円〜 (都度払いのみ) | ー | ◯ | 専門 | 女性限定 公式サイト |
ララピラティス 自由が丘 | ![]() | 12,980円 | ー | ○ | ○ | 女性限定 公式サイト |
ロイブ 自由が丘 | ![]() | 10,010円 | 15,620円 | ー | ー | 女性限定 公式サイト |
TwoThree | ![]() | 14,200円 | 27,800円 | ○ | ○ | 男女共用 公式サイト |
&a 自由が丘 | ![]() | 40,800円 (4回券) | ー | ○ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
B-POSTURE 自由が丘 | ![]() | 9,900円 | ー | ○ | ○ | 女性限定 公式サイト |
Pilates Mirror 自由が丘 | ![]() | 11,000円 (月6回) | ー | ○ | ○ | 女性限定 公式サイト |
URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘 | ![]() | 9,680円 | 14,080円 | ○ | ○ | 男女共用 公式サイト |
Lily lotus | ![]() | 8,800円 | 10,780円 | ー | ー | 男女共用 公式サイト |
自由が丘のスタジオで迷った場合はここ!
- 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
今ならお得なキャンペーン実施中!
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気&話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
今ならお得なキャンペーン実施中!
- 1回30分のパーソナルレッスンのため、スキマ時間で通えて継続しやすい
- パーソナルレッスン通い放題がお値打ち!週4回通えば1回約3,000円!月8回のプランでも1回5,000円ほど
- 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
- 通い放題プランは他店舗も利用可能
今ならお得なキャンペーン実施中!
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
自由が丘駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
自由が丘のピラティススタジオおすすめ12選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①:zen place pilates 自由が丘第1・自由ヶ丘第2


zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

インストラクターは経験豊富で親切と評判!しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです!
(税込) | 料金【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット&マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
(パーソナル) | プライベート月4回 37,400円 |
体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 |
公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら(自由が丘第1)
営業時間 | 平日 7:30-21:00 土日祝 7:30-18:00 |
アクセス | 東急東横線 自由が丘駅 徒歩2分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15中村ビルB1 |
営業時間・住所・地図はこちら(自由が丘第2)
営業時間 | 平日 7:30-21:00 土日祝 7:30-17:00 |
アクセス | 東急目黒線奥沢駅 徒歩2分 自由が丘南口 徒歩6分 |
住所 | 東京都世田谷区奥沢5-14-31土屋ビル 2F |
zen place pilates 自由が丘第1の口コミを見る
普段は中目黒に通っていますが、自由が丘にはプライベートレッスンを受けに行っています。
神社の緑が見える素敵な環境のスタジオです。
運動が嫌いで全くしなかったのですが、BASIに出会ってからは4年ピラティスを続けています。
運動なんて無理と思っている方こそ、ピラティスお勧めです。是非やってみてください。
引用元:GoogleMAP
basiでピラティスを始めて10年近くなりますが、姿勢、呼吸、体幹等今まで意識していなかった部分が徐々に改善され、
免疫力も高まり風邪も滅多にひかなくなりました。
これからも続けて行きます。
引用元:GoogleMAP
始めて6ヶ月ですが、毎レッスン楽しく受講しています。
普段の生活では気がつかない体の習性を知ることで、自分の体がより良くなる為に、どうしたら良いか?教えてくれます。
でも、習っているという感覚ではなく、一緒に楽しんでいる感覚で、無理なく、楽しみながら、レッスンを続けています!
引用元:GoogleMAP
zen place pilates 自由が丘第2の口コミを見る
インストラクターの方々が明るくて、丁寧に教えてくださるので、毎回楽しく受けることができるスタジオです。
また、終わったあとは元気になり、リフレッシュにもお勧めです!
引用元:GoogleMAP
リフォーマーを使ってのレッスンは、マットレッスンとはまた違って、マシーンを使いながら自分の体を観察できる良い機会です。
少人数でのレッスンなので、インストラクターの皆さんは、私たち生徒一人一人に合った指導やアドバイスをしてくださいます。
レッスンが終わった後は、背骨一骨一骨が伸び、呼吸もスムーズになって体が軽くなることが実感できます。
これからもレッスンを受けていきたいと思っています。
引用元:GoogleMAP
リフォーマーのグループレッスンは、グループでやる事で、更に自分の体への気づきがあるので、おススメです。
リフォーマー以外にも色々なマシンがあります!
組み合わせで、たくさんのオリジナルトレーニングができます。
インストラクターの方が丁寧に教えてくれます。
スタジオも新しく綺麗でオシャレで快適です。
引用元:GoogleMAP
②:the SILK 自由が丘


リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。
音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。
パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。
さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪

the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力!キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪
靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。
(税込) | 料金月3回 12,980円 月4回 15,070円 デイ通い放題 18,480円 フル通い放題 20,680円 |
(パーソナル) | プライベートー |
体験レッスン | キャンペーンで無料 |
スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
公式サイト | the SILK公式サイト |
- 初心者でも通いやすい女性専用のマシンピラティススタジオ
- 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
- 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー&高品質なアメニティが勢ぞろい
- インストラクターの教育や研修に注力!指導力や接客レベルが高い
- ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 7:30~21:30 ※定休日は12/29~1/3 |
アクセス | 東急東横線・大井町線 自由が丘駅 徒歩4分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2-17-10HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
the SILK 自由が丘の口コミを見る
とてもキレイなスタジオで気分が上がります。
インストラクターの方はテンポよく指導してくれて、音楽に合わせて体を動かすので、楽しくレッスンを受けられました。
ウォーターサーバーが無料で利用できるのも嬉しいです。
引用元:GoogleMAP
最近流行っていてずっと気になっていたマシンピラティス。
仕事前に体験に行きましたがRefaのコテがあったり、パウダールームがとても充実していて良かったです!
仕事や予定の前後でも通いやすいのが魅力的でした!
店内も可愛くてモチベが上がります!
何回か通うことで体が変わってくるみたいなので、これから通い続けるのが楽しみです!
引用元:GoogleMAP
体調不良を少しでも良くしたいとピラティスを始めました。
直ぐに楽しくなり今では通い放題(1日1レッスン)に毎日通い詰めるほどハマりました!
身体の重心が変わり、姿勢が良くなり、不必要な筋肉を使うことなく効率良く動けるので疲れづらい日常生活がおくれています。
インストラクターさんも皆さん明るく丁寧で親切な方ばかり!
レッスン終了後には全員に声をかけて下さるので日々の励みになってます。
引用元:GoogleMAP
③:ELEMENT 自由が丘



ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK!自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど!たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。

レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です!
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
(税込) | 料金月4回(30分) 22,000円 月8回(30分) 40,000円 フル通い放題 (30分) 55,000円 都度払い 9,900円(50分/回) |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
公式サイト | ELEMENT公式サイト |
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 10:00〜22:00 |
アクセス | 自由ヶ丘駅 徒歩8分 |
住所 | 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘 |
ELEMENT 自由が丘の口コミを見る
一回30分で追い込み過ぎないのが良いです。
終わったときに、すぐに次もまた来よう!と思える、ちょうど良い負荷なので続いています。
トレーナーさんは皆さん親切で、個性や観点が違うので、いろんなバリエーションのエクササイズを体験できて飽きません。
着替え、お水完備で、外出帰りに手ぶらで寄れるのも助かっています。
始めて2か月で、30回通うことができ、体感も外見も変化が出てきて嬉しいです。
引用元:GoogleMAP
トレーナーの方々が体調に合わせてメニューを組んでくださるので運動苦手でも続けやすいです。
在宅ワークで腰を痛め気味でしたが、ピラティスに通ってから姿勢改善されたのか気にならなくなりました!
これからも通いたいと思ってます。
引用元:GoogleMAP
はじめてのマシンピラティスで不安でしたが、トレーナーさんがみなさん親切で、優しく教えてくださるので初心者でも安心して通えてます!
室内も清潔感があって良いです!
引用元:GoogleMAP
④:ピラティス&ジム1to1 自由が丘






ピラティス&ジム1to1は、『マシンピラティス』と『パーソナルジム』を組み合わせた美ボディ作りができる欲張りなスタジオ。
リフォーマーなどのピラティスマシンでしなやかなボディラインと、ゆるい筋トレで太りづらい身体作りのW効果を狙い、筋肉ムキムキなカラダではなくしなやかな身体を目指すことができます。
タオルやシューズは毎回無料でレンタルできるので荷物を準備する手間がなく身軽に通えます。ウエアを洗濯して預かってくれる無料サービスもあるため、完全に手ぶらで通うことも可能です。

女性専用の個室空間でプライベートレッスン!清潔感あるシャワールームやパウダールームも完備しています♪
トレーニング時間から選ぶことができる料金プランは1回6,600円~と手ごろな価格。食事指導が付くプランもあり、目的に合わせたコースで運動ができるスタジオです。
(税込) | 料金【都度払い】 40分 6,600円 60分 9,900円 80分 13,200円 【月会費】 2ヶ月16回 179,685円 |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 0~5,500円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マシンピラティス ジム&フィットネス 女性限定 |
公式サイト | Pilates&Gym 1to1公式サイト |
- ボディメイクと姿勢改善ができる女性専用の『ゆるトレ』スタジオ
- マシンピラティスとパーソナルジムの2つのトレーニング
- タオルや靴下、シューズは無料レンタルでき、シャワーも利用可能
- スタジオはマンション1室の清潔感あるプライベート空間
- 食事指導付きや、セッション時間で選べるコースは継続しやすい料金設定
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 平日:7:00~23:00 |
アクセス | 東横線 大井町線 自由が丘駅 徒歩1分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2丁目13−2自由ヶ丘TATSUMIビル 501 |
Pilates&Gym 1to1 自由が丘の口コミを見る
Pilates&Gym 1to1 自由が丘の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元:GoogleMAP
⑤:ララピラティス 自由が丘


ピラティスマシンの『リフォーマー』を使ったセミプライベート形式のレッスンを行っているLALA PILATES(ララピラティス)。
ビギナー向けやスタイルアップなど目的別にある6種類のレッスンではインストラクターの個性が活かされ、クラスごとの違いを楽しんだりと毎回新鮮な気持ちで参加することができます。
定員は8~10名の少人数制。グループレッスンでありながらインストラクターの目が一人ひとりに行き届く安心した環境で、動きに不安な方でも丁寧な指導を受けることができます。

溶岩ホットヨガスタジオ『Lala Aasha(ララアーシャ)』が併設されおり、ピラティスとホットヨガの両方が楽しめますよ♪
周りの目を気にせずリラックスしてレッスンが受けられる女性専用スタジオには、清潔感あるロッカールームやアメニティが充実したパウダールームが完備されています。
(税込) | 料金月3回 10,725円 月4回 12,980円 月6回 17,490円 都度払い 4,125円 |
(パーソナル) | プライベートグループ月3回+パーソナル1回 19,525円 グループ月4回+パーソナル1回 21,780円 グループ月6回+パーソナル1回 26,290円 都度払い 11,550円 |
体験レッスン | 0円~1,500円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
公式サイト | ララピラティス公式サイト |
- 8~10名の少人数制セミプライベート形式のレッスン
- グループだけでなくプライベートレッスンも受けられる
- 駅近で、アメニティ充実の、気軽に通える女性専用スタジオ
- 併設の溶岩ホットヨガスタジオも受けれるプランがある
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営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜17:00 ※木曜は定休 |
アクセス | 東急東横線 自由が丘駅正面口 徒歩3分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1 |
ララピラティス 自由が丘の口コミを見る
少人数制なので先生が丁寧に見てくださるので初心者でもコツがわかりやすく助かっています。
レッスンが楽しいのでもっと月の回数を増やしたいと思いました。
最近マシーンの台数やレッスンの枠を増やして下さったみたいで以前より予約が取りやすくなりました。
引用元:GoogleMAP
先生もスタッフの方も丁寧で、安心して通えます。
レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです。
LINE登録をしておくと、予約管理やスケジュールチェックがしやすいです。
また、駅からも近いので長く継続しやすいと思います。
引用元:GoogleMAP
リフォーマーピラティスを受講しています。
先生がひとりひとり丁寧にアジャストしてくれたり、教えて頂けるのでグループレッスンでも物足りなさがなくしっかり出来ます。
引用元:GoogleMAP
⑥:ロイブ 自由が丘


loIve(ロイブ)はスタッフの99%が女性で、プログラム、内装、衛生管理、快適性など、あらゆる面で女性目線を徹底的に取り入れて設計されたスタジオです。
そのため、基本のプログラムは春夏と秋冬で内容を入れ替えするなど、女性の体調変化に配慮されています。
ホットヨガやホットピラティスだけでなく、アップテンポなBGMに合わせたエクササイズまでプログラムのバリエーションは30種類以上と豊富!

汗がしっかりかける環境下でエクササイズすることで、細胞やホルモンの動きが活発になり、若々しい美しさをキープすることが期待できますよ♪
220時間を超える徹底した研修を受けたインストラクターは全員が正社員。そのため、高水準のレッスンを提供しています。
(税込) | 料金月4回 10,010円 デイ通い放題 13,640円 フル通い放題 15,620円 都度払い 3,520円 |
(パーソナル) | プライベートー |
体験レッスン | 0円 |
スタジオ概要 | ホットヨガ ホットピラティス 女性限定 |
公式サイト | ロイブ公式サイト |
- ホットな環境でマットピラティスが楽しめる
- 最新のフィットネストレンドを取り入れた30種類以上ものプログラム
- インストラクターは指導が丁寧で親しみやすい
- 内装デザインが洗練されており、設備やパウダールームなども清潔
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 火水金 10:00〜22:00 木 17:00〜22:00 土 10:00〜18:30 日 10:00〜16:45 ※月曜は定休 |
アクセス | 東横線 自由が丘駅 南口 徒歩2分 |
住所 | 東京都世田谷区奥沢5丁目25-7 アポラン自由が丘3階 |
ロイブ 自由が丘の口コミを見る
自由が丘の駅から近く、明るくて綺麗なスタジオです。
インストラクターの方達もいつも明るくあいさつをしてくれてとても感じがよく、仕事で疲れている時も来てよかった、と思います。
減量にも効果は出ていると思いますが、身体がほぐれて肩こりや偏頭痛がなくなり、肌の調子もよくなりとても感謝してます。
通いはじめて6年経ちますが、この先もずっと通い続けたいです。
引用元:GoogleMAP
プログラム数がたくさんあって飽き性でも続けられそうです。
シャワールームとドライヤーもたくさんあって待ち時間が発生しないのがとても良いです。
引用元:GoogleMAP
口コミがとても良いのと希望するプログラムが全て揃っていた為体験でまず伺いました。
口コミ通り施設も綺麗でロッカー・シャワー室も広く清潔でインストラクターの方も親切かつ強引な勧誘も無くとても好印象でした。
レッスンもリラックスからエクササイズ系まで幅広くあるのも決め手でした。
これから通うのがとても楽しみです!
引用元:GoogleMAP
⑦:自由が丘ピラティススタジオ TwoThree

美しいカラダづくりができるピラティススタジオTwo Threeには、リフォーマー・スパインコレクター・コンビチェア・タワーなどのマシンが充実しています。

店舗によって特徴が異なり、マットピラティスができたり、託児室が併設されているスタジオなどさまざまです。
スタジオによってグループレッスンの最大人数に違いはあるものの基本的には少人数制で、最大でも8人まで。
インストラクターが1人ひとりに目を配れるためめ、細かな指導を受ける事が可能。上級者から未経験者まで満足できるスタジオです。
(税込) | 料金【マシン・フロア】 月3回 12,300円 月4回 14,200円 月6回 18,500円 通い放題 27,800円 ナイト通い放題 17,800円 【ドロップイン】※都度払い マシン 5,500円 フロア 3,300円 |
(パーソナル) | プライベート4回チケット 38,000円 ※有効期限2か月 8回チケット 72,000円 ※有効期限4か月 都度払い 11,000円 |
体験レッスン | 【マシン・フロア】 2,200円 |
スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 男女共用 |
公式サイト | Two Three公式サイト |
- 理学療法士や医療現場での指導経験があるインストラクターも在籍
- 種類豊富なピラティスマシン!個人の身体に合わせた指導が可能
- マシン・マット・グループ・マンツーマンなど、目的に合わせた多様なプログラム
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営業時間 | 8:00~21:00 ※スケジュールによる 火曜は定休 |
アクセス | 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩4分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1 |
自由が丘ピラティススタジオ TwoThreeの口コミを見る
自由が丘ピラティススタジオ TwoThreeの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元:GoogleMAP
⑧:&a(アンドエー) 自由が丘


全てのトレーナーがPHIピラティスの資格を持つ&aでは、医療従事者も在籍しており、通常のレッスンの他にリハビリコースも設定されています。
そのため、運動パフォーマンスの向上や身体の不調改善などを目的とするレッスンを受けることができます。

経験と知識が豊富なトレーナーから質の高い運動指導を受けられるため、良い変化を感じている口コミがたくさんありました!
またスタジオはデザインや空気感にこだわっているので、心地よくリラックスしながらピラティスを楽しむことができるでしょう。
(税込) | 料金【チケット】 1回券 10,450円 4回券 40,800円(2ヶ月有効) |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 5,500円~10,450円 ※チケット購入で変動あり |
スタジオ概要 | マシンピラティス ヨガ 男女共用 |
公式サイト | &a 自由が丘公式サイト |
- PHIピラティスの資格を持つトレーナーや医療従事者が在籍
- パーソナルでカウンセリングを行い、自分だけのトレーニングメニューを作成してもらえる
- マシンが豊富なため、1人ひとりのニーズに合った効果的なトレーニングが受けれらる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 火~金 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 ※月曜は定休 |
アクセス | 東急東横線 自由が丘駅 正面口 徒歩10分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2丁目23-6 |
&a 自由が丘の口コミを見る
身体のコンディションをみながら丁寧かつ優しく教えてくれることはもちろん、限界ギリギリのところまで追い込んでくれるところにも感謝!
半年で家族からも姿勢や身体が変わったと言われるようになりました。
筋トレは続かなかったけど、ピラティスは行くのが楽しみになりました、先生たちのおかげです。
これからもコツコツ続けたいです!
引用元:GoogleMAP
武蔵小杉、北参道のスタジオも利用していますが、自由が丘のスタジオは特におしゃれで素敵な空間です!
その日の状態によってレッスンをして頂いているので、レッスン後はスッキリし、体も整い、軽くなって帰れています。
また、ピラティスを始めて1年ちょっとが経ちましたが、続ける事で、出来ることも増えて来ましたし、変化も少しずつ感じる事が出来ています!
毎回レッスンの翌日は筋肉痛になっていますが、変化を楽しみつつ、自分のペースで続けていきたいです。
引用元:GoogleMAP
&a自由が丘スタジオで、マシンピラティスのプライベートレッスンを受けました。
スタイリッシュな空間で心地よく、 何より知識と経験豊富なインストラクターの方に体を見て修正してもらう安心感がありました。
ひとつひとつの動きを丁寧にそして、分かり易く説明して誘導してくれるので、 いま自分の身体に起こっている事を意識して動くことができました。
そしてカラダに効く!!
引用元:GoogleMAP
⑨:B-POSTURE 自由が丘


B-POSTUREは運動の質にこだわり、美しい姿勢を目指すことを目的としたマシンピラティススタジオです。
少人数制のグループレッスンは基礎クラスから下半身の強化やボディメイクなど、レベルに合わせて細かくクラス分けされているので、初めての方も安心。運動経験に関係なく参加しやすいプログラムになっています。

インストラクターは一流資格を保有しており、教え方が丁寧と好評です!
また価格体系がシンプルで選びやすく比較的安めな設定のため、お財布にも優しく継続しやすいスタジオです。
(税込) | 料金【レギュラー会員】 月3回 8,800円 月4回 9,900円 月8回 11,000円 |
(パーソナル) | プライベート都度払い 8,800円~ 3回券 25,800円~(有効期限6か月) 8回券 49,800円~(有効期限6か月) ※トレーナーによって異なる |
体験レッスン | 無料 ※パーソナル 4,400円 |
スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
公式サイト | B-POSTURE 自由が丘公式サイト |
- 少人数制かつ細かいクラス分けで初心者から経験者まで安心して楽しめる
- 経験が豊富でレベルの高いインストラクターから質の高いレッスンが受けられる
- 安価な料金でレッスンに参加できるので、お財布の心配なく続けられる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 7:00~21:00 ※月曜は定休 |
アクセス | 自由が丘駅 徒歩3分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2丁目9-12WANGビル(ワンビル)2F・3F |
B-POSTURE 自由が丘の口コミを見る
無料体験レッスンに参加しました。
ジムにも行ったことなく普段運動もしない全くの初心者なので不安でしたが、先生がすごく細かい所まで丁寧に指導してくださり、楽しくレッスンを受ける事ができました。
先生もサバサバした感じで無理な勧誘もないので安心です。
引用元:GoogleMAP
体験レッスンに参加しました。
マシンピラティスは初めてだったのでレッスンについていけるか少し心配でしたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださったので良かったです。
駅から近く、価格も良心的なのでここなら続けられそうと思いました。
引用元:GoogleMAP
外のチラシを見て次の日体験をしに行きました。
トレーナーさんは明るく感じの良い方でした。
今年1月にオープンしたばかりとの事で清潔感のある綺麗な内装でした。
一人一人丁寧に動きを確認できる曜日は平日との事。そのため、平日に時間を作りやすい私にとっては都合が良く助かります。
他店舗より長い時間受けられる上に月額も安いのも魅力的です。
体験でも体の悩みに寄り添ってくれて、治していきましょうと言ってくださりました。
体験当日入会を決めました。
引用元:GoogleMAP
⑩:Pilates Mirror 自由が丘


『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。

正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。
レッスン時間が30分と短く仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。
月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。
(税込) | 料金【月会費】 月6回まで 11,000円 【チケット】 1回 2,750円 |
(パーソナル) | プライベート30分 4,400円 50分 6,600円 |
体験レッスン | 0円〜2,200円 キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
公式サイト | Pilates Mirror公式サイト |
- 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
- 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
- 6~10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 7:30~21:00 ※水曜は定休 営業時間はスケジュールによる |
アクセス | 自由が丘駅 徒歩1分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階 |
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オープンから通っていますが、レッスンの種類が徐々に増えて、種類も多いので楽しく通えています!
インストラクターさんも代行等で初めて会う方もみなさん感じがよくわからないこと聞きやすいです。
体のためにこれからも続けていきます!
引用元:GoogleMAP
通って半年以上経ちますが、毎週のピラティスが習慣となり、レッスンで身体が整ってきています。
色んなインストラクターさんのレッスンを受けていますが、感じの良い方が多いので、人見知りの私も安心して受講できます。
大体クラス開始20分前に行って、ストレッチやリフォーマーを使っています。
引用元:GoogleMAP
レッスンは30分ですが、わからなければクラスの前後に聞けば丁寧に教えてくれます。
続けてるうちにコアの力の入れ方がわかってきたように思いウエストもしまってきました!
少人数なのでピラティス初めての方にはおすすめです!
引用元:GoogleMAP
⑪:URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘


アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせたボディメイクスタジオです。
サーキット形式で行う30分のトレーニングは、短時間ながらも運動効果を十分得ることができます。

5種類のトレーニングを2分おきに行い、合計で2周するサーキット式。それぞれのマシンにモニターが付いているので、やり方を見ながら運動できます。
予約不要で自分のタイミングで通えるため、忙しい方やスキマ時間に通いたい方に最適なスタジオと言えるでしょう。
(税込) | 料金月4回 9,680円 月8回 11,880円 通い放題 14,080円 |
(パーソナル) | プライベート【ビジター】 30分 5,800円 60分 8,800円 【会員】 30分 4,800円 60分 7,800円 |
体験レッスン | スタジオ見学のみ |
スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
公式サイト | URBAN CLASSIC PILATES公式サイト |
- マシンピラティスと体幹トレーニングを組み合わせたワークアウト
- 効率的に鍛えることができる30分のサーキットスタイル
- インストラクターのサポートがあるセミパーソナル
- 予約無しでいつでも参加OK
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営業時間 | 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※日曜は定休 |
アクセス | 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩3分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘1丁目25-20 自由が丘ミュービル2F |
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通い始めてまだ3回目ですが大満足です。
一回30分ですが、翌日には筋肉痛になっているので効いているんだなぁと実感しています。
それに自分の好きな時間に行き、待たずにすぐに出来るのも良いです。
インストラクターの方も皆さんも根気よく丁寧に教えてくださり感謝してます。
雰囲気も凄く良いので頑張って通いたいと思います。
引用元:GoogleMAP
はじめは30分が物足りないのではないかと思ったが、始めてみるとちょうどよかった。
毎回、Inbodyで体重、骨格筋量、体脂肪率を測定できるのも楽しい。
インストラクターの人に姿勢を直してもらうと、かかる負荷が一気に変わって、効いている実感がもてて楽しい。
引用元:GoogleMAP
ピラティスは初めてで不安でしたが、インストラクターが丁寧に動作のコツを教えてくださるので、楽しく通えています。
サーキット形式で毎回違う部位を鍛えるプログラムなので頻度が高くても飽きずに通えると思います。
引用元:GoogleMAP
⑫:Lily lotus


Lily lotusは、ヨガとピラティスの両方を受けられるスタジオです。月会費とチケットで通い方を選ぶことができ、通い放題で10,780円と地域最安値の料金設定になっています。
レッスンは朝早くから夜遅くまで開催しているので、1日を気持ちよくスタートしたい方や、お仕事終わりにリフレッシュしたい方にもオススメ♪
またレッスン数も多く、初心者はもちろん家族やパートナーなど、どなたでも楽しく身体つくりができるスタジオです。

スタジオは駅から徒歩1分♪通うストレスがないので続けやすいですよ!
(税込) | 料金【月会費】 月4回 8,800円 デイ通い放題 9,680円 フル通い放題 10,780円 【チケット※会員料金】 1回券 2,500円 5回券 11,000円(6ヶ月有効) |
(パーソナル) | プライベートー |
体験レッスン | 1,100円~2,200円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マットピラティス 男女共用 ヨガ |
公式サイト | Lily lotus公式サイト |
- ピラティスとヨガのレッスンを受けることができる
- 自由ヶ丘最安値!会費とチケット制が選べるので、生活スタイルに合わせて通いやすい
- レッスン数が多いので、自分のレベルに合わせて参加しやすい
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営業時間 | 10:00~21:30 ※レッスンによる |
アクセス | 東急電鉄 自由が丘駅 正面口 徒歩1分 |
住所 | 東京都目黒区自由が丘2丁目11-16 ニューパルビュー |
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自由が丘でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください!
①:続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です!
②:スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね!
③:自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

初心者は迷ったらマシンピラティスで!マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます!
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
自由が丘のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
自由が丘駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

合わなければ入会せず、次のスタジオへ!スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
自由が丘のおすすめスタジオ
迷った場合はここ!
何もする必要なし