下北沢駅で料金の安いピラティススタジオはどこかな？初心者でも安心して通える評判のいいマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、下北沢エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ9選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- おすすめスタジオ9選のそれぞれの詳細情報
- パーソナル(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、下北沢にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
【料金の比較表】下北沢の安い&人気のピラティススタジオ一覧
下北沢のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、studio IVY
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 下北沢第1 下北沢第2 |  | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン) | 16,940円 (マット) | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| studio IVY 下北沢 |  | 28,000円 | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| Pilates salon MIEUX 下北沢 |  | 33,600円 (女性) 37,600円 (男性) | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| YUZU 下北沢 |  | 31,600円 (4回券) | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| Pilates Studio Muni 下北沢 |  | 17,200円 | ー | ◯ | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| T-Three 下北沢 |  | 38,000円 | 66,000円 | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| Pilates Mirror 下北沢 |  | 11,000円 (月6回まで) | ー | ◯ | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| STUDIO TORCH 下北沢 |  | 35,000円 (4回券) | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| NATURAglam 下北沢 |  | 5,280円 | ー | － | － | 女性限定 公式サイト |
下北沢のスタジオで迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
下北沢駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
下北沢のピラティススタジオおすすめ9選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 下北沢第1・下北沢第2
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら（下北沢第1）
| 営業時間 | 7:00～20:55 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 京王井の頭線 下北沢駅西口改札北側より約1分 小田急小田原線 下北沢駅東口改札より約2分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目26-3 Nビル1階 |
営業時間・住所・地図はこちら（下北沢第2）
| 営業時間 | 7:00～20:55 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 小田急線・京王井の頭線 下北沢駅西口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目28-7 エルフェアシティ2階 |
zen place pilates 下北沢第1の口コミを見る
何と言ってもこのスタジオのおすすめはMIXというピラティスとヨガ、そしてHIITを組み合わせた45分のレッスンです。たくさん汗をかいて心身共に爽快になります！
引用元：GoogleMAP
駅近だけど、路地を入ったところにあるので静かです。 スタジオは大きな窓があり光が差し込んでいるので気持ちよくレッスンを受けられるのが良いです。 地下のスタジオも窓があり、地下特有の薄暗さとかがなくて良いです。
引用元：GoogleMAP
レッスンを通して身体と向き合っていくことで、不調は身体からのサインだと自然とポジティブに受け取るようになり、人生が180度変わったなと感じます。体調も少しずつ自分でコントロールできるようになってきました。立地も通いやすくて大変ありがたいなと思います。
引用元：GoogleMAP
zen place pilates 下北沢第2の口コミを見る
色んなマシーンが並んでいて圧倒されましたが、それぞれの人がそれぞれの課題に向けてマシーンで真剣に取り組んでいる姿がとても綺麗でした。下北沢は食べ物が美味しいお店もたくさんあるし、古着屋めぐりも楽しいので、ピラティス帰りもなかなか楽しいです♡
引用元：GoogleMAP
とても丁寧で分かりやすいです。そして今まで使っていたリフォーマーよりバネが重いです。流派の違いなのかもしれませんが、これもまた体に対してバランスが変わるので楽しみながら通ってます。動きの中でどんどん修正がかかっていく感じで、脚の整い方が違うような気がします。
引用元：GoogleMAP
リフォーマーが８台、Core Alignが4台あります。マットとは違って自分の体を始動する瞬間の体幹の使い方を学び易いのでマットのクラスと並行して通っています。
引用元：GoogleMAP
②：STUDIO IVY 下北沢
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | studio IVY公式サイト |
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 小田急小田原線／京王井の頭線 下北沢駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室 |
③：Pilates salon MIEUX 下北沢
Pilates salon MIEUX(ミュー)は、白を基調としたおしゃれなパーソナル専門スタジオです。
韓国発の最新マシンを取り入れたトレーニングでは、リフォーマーとキャデラックを組み合わせたキャフォーマーや、チェア・バレルといった器具を使用。確かな指導力を持つ講師による、質の高いレッスンを受けられます。
可愛いウェアや美容アイテムをレンタルできるサービスも！キッズスペースを完備しているため、育児の息抜きにもおすすめですよ♪
巻き肩・反り腰・肩こりを改善したい方や、自分に合う運動を見つけて美しくなりたい方に向いています。
| 料金 (税込) | 【女性料金】 月2回 17,400円 月4回 33,600円 月8回 64,000円 都度払い 8,900円 【男性料金】 月2回 19,400円 月4回 37,600円 月8回 72,000円 都度払い 9,900円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | Pilates salon MIEUX公式サイト |
- 健康で美しい身体づくりを叶えるためのオーダーメイドプログラムを提供
- 手ぶらOK！おしゃれなウエアのレンタルや、多くの美容品を試せるサービスも
- キッズスペースを完備しており、小さなお子様を連れて利用できる
- 月2回から楽しめる料金プランを導入！高性能マシンを使った質の高いレッスンが魅力
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:15〜22:00 ※年末年始は定休 |
| アクセス | 下北沢駅から徒歩8分 池ノ上駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢1-43-15 punto kitazawa301 |
Pilates salon MIEUX 下北沢の口コミを見る
まさにオーダーメイドのプログラムという感じで、自分の希望をお伝えするとその場でいろいろ考えてくださいます。MIZUKI先生は体のことをすごく勉強されている先生だと思います。
レッスンでは動き方のポイントもとてもわかりやすく説明してくれますし、なんと言っても楽しい雰囲気でレッスンしてくださるので、ストレス解消にもなって毎回のレッスンが楽しみです。
引用元：GoogleMAP
その日のコンディションに合わせて色々なメニューを先生が提案してくださるので、毎回楽しい発見があります。レッスン後はいつも全身がスッキリとして、続けることで体も軟らかくなってきました。スタジオはとても綺麗で、駅からも近く通いやすいです。
引用元：GoogleMAP
自分の身体の悩みに沿ってレッスンしてくださるのでとてもありがたいです。サロンはとても綺麗で、気持ちよく体を動かすことができました。
ピラティスを始めてから食生活や日頃の習慣に対しての意識が少しずつ変わり前よりも健康的な身体になっているのが嬉しいです。
引用元：GoogleMAP
④：YUZU 下北沢
マシンピラティスに特化したYUZUは、全店舗にリフォーマー・キャデラック・チェア・バレルを完備しています。
在籍するインストラクターは全員有資格者。また、練習会を毎月実施しているので、知識と経験を兼ね備えたインストラクターから指導が受けられます。
完全個室でマンツーマンレッスン♪周囲の目線を気にすることなく自分自身の体に向き合うことができます！
料金は月会費制でなく回数券。有効期限も長めなので自分のペースで無理なく通うことができ、パーソナルなのに低価格が魅力のスタジオです。
| 料金 (税込) | 【マンツーマン】 1回券 8,800円 4回券 31,600円（3ヶ月有効） 8回券 61,600円（6ヶ月有効） 12回券 86,400円（6ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | YUZU公式サイト |
- リフォーマー以外にも複数のピラティスマシンを完備
- 資格を持ったインストラクターから、完全個室のスタジオでマンツーマンの指導が受けられる
- キッズスペースがあるため子連れでもOK
- レンタルウェアがあるため身軽に通うことも可能
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| 営業時間 | 8:15～21:45 ※スケジュールによる |
| アクセス | 小田急線・井の頭線 下北沢駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都世田谷区代沢5-32-5 シェルボ下北沢501 |
⑤：Pilates Studio Muni 下北沢
Pilates Studio Muniは、『無になる時間』を大切にして健康な身体を目指す女性限定スタジオです。
あらゆる女性のニーズに応える5種類のプログラムを用意しており、自分に合うクラスを見つけてレッスンを受けられます。
質の高い講師によるパーソナルレッスンや、最大3人を指導するセミパーソナルレッスンを実施。リフォーマー・チェアを使って効率的に鍛えるため、身体が硬く体力に自信がない方でも安心してトレーニングできます。
夜遅くまで営業しており、手ぶらで通える各種オプションが充実！女性目線に立った繊細なケアやサポートを受けられるメリットも♪
| 料金 (税込) | 月2回 9,400円 月4回 17,200円 月8回 30,800円 |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 17,400円 月4回 33,200円 月8回 62,800円 |
| 体験レッスン | 0～3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Muni公式サイト |
- 最大3人を指導するセミパーソナルレッスンとパーソナルレッスンから選択可能
- 5種類のカテゴリーに分けられたプログラムで、運動に慣れていなくても楽しめる
- 夜遅くまで営業しており、お仕事終わりや空き時間を活用して気軽に通える
- ニーズに合わせた手頃な料金プランを導入！手ぶらで通えるオプションも充実
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| 営業時間 | 9:00～22:00 ※年末年始は定休 |
| アクセス | 井の頭線・小田急線 下北沢駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢4F |
Muni 下北沢の口コミを見る
The studio is beautiful, and the teacher Aya-san is very attentive and professional. She points things out about my alignment and muscle engagement that I did not even realize. I think Pilates will be key in preventing my scoliosis from worsening.
スタジオは美しく、講師のAyaさんはとても丁寧でプロフェッショナルです。彼女は私が気づいていなかった私のアライメントや筋肉の働きについて指摘してくれます。ピラティスは側弯症の悪化を防ぐ鍵になると思います。
引用元：GoogleMAP
初めてのマシンピラティスで緊張していましたが、分かりやすくて楽しかったです。お部屋も清潔感があり素敵な空間でした。
引用元：GoogleMAP
全く運動をしていなかったのでピラティスを始めることに不安がありましたが、どのインストラクターの方も優しく丁寧に教えてくださるので楽しく通わせていただいています。
引用元：GoogleMAP
⑥：T-Three 下北沢
パーソナルマシンピラティス T-THREE(ティスリー)は、ピラティスとエステ(脱毛・痩身)を受けられるスタジオです。
ボディメイクに必要なフードマネジメントのメニューもあり、内からも外からもしっかり体づくりのサポートをしてくれます。
綺麗な空間と韓国製の高品質マシンが特徴。完全個室なので他の人の目が気にせず、集中できる環境が整っています。
ピラティススタジオでは珍しく、動きやすいものであれば私服OKなのも嬉しいですね♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 月2回 19,800円 月4回 38,000円 月6回 54,000円 フル通い放題 66,000円 【チケット】 4回券 44,000円 8回券 79,200円 ※エステは別途料金がかかります |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0～5,500円(60分) ※キャンペーンによる ※体験レッスン 30分・カウンセリング 30分 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | T-Three公式サイト |
- ピラティスとエステ(脱毛・痩身)を受けられるから、特にボディメイクを頑張りたい人にオススメ
- フードマネジメントのメニューがあり、内からも外からも健康美人になれる
- 骨格などが分かりやすいウエアでなく、動きやすい服装で参加できる
- ウォーターサーバー完備！
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| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| アクセス | 京王井の頭線・小田急小田原線「下北沢駅」より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-23-12 アドレス下北沢102号 |
⑦：ピラティスミラー 下北沢
『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。
正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。
レッスン時間が30分と短く仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。
月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月6回まで 11,000円 【チケット】 1回 2,750円 |
| プライベート (パーソナル) | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜2,200円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Pilates Mirror公式サイト |
- 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
- 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
- 6～10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
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| 営業時間 | 8:30～21:00 ※金曜は定休 営業時間はスケジュールによる |
| アクセス | 小田急線・井の頭線 下北沢駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-20-14 マツヤ本社ビル2階 |
ピラティスミラー 下北沢の口コミを見る
ピラティスミラー 下北沢の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
⑧：STUDIO TORCH 下北沢
STUDIO TORCHは、周りを気にせず集中できる完全個室で本格ピラティスを楽しめる男女共用スタジオです。パーソナルレッスンと2名で参加できるセミパーソナルレッスンを実施しています。
20年以上の講師歴を持つトレーナーをはじめ、多彩な実績を積んだ講師陣による高品質なプライベートレッスンを受けられます。
慢性的な身体の不調にアプローチをかけていくため、坐骨神経痛・肩こり・腱鞘炎などを改善！健康で美しいボディをキープできますよ♪
産後2ヶ月からレッスンに参加でき、0～6歳向けのキッズスペースも備えられています。
| 料金 (税込) | 1回券 9,000円 4回券 35,000円(2ヶ月有効) 8回券 68,000円(4ヶ月有効) 12回券 99,000円(6ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 12,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | STUDIO TORCH公式サイト |
- 完全個室で本格ピラティスを提供する男女共用スタジオ
- アメリカ準医療資格を持つ運動のプロが心身の回復を徹底サポート
- キッズスペースを完備しており、お子様を連れて来店可能
- 一人ひとりに合わせたオリジナルのプログラムをお手頃価格で提供
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 日曜日・祝日 ※不定休 |
| アクセス | 小田急線・井の頭線 下北沢駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-10-15 下北沢ハイタウンA棟415 |
STUDIO TORCH 下北沢の口コミを見る
私自身よりも私の身体をわかってくれ、不調の原因を分かりやすく教えてくださり、どうしたら改善していけるかも丁寧に教えてくれました。
家での簡単にできるストレッチやトレーニングも教えてくれ、毎回行くたびに全身ほぐしながら見て頂き、今日は、ここが痛い所もこちらが言う前に分かってくれのが嬉しかったです。
終わると本当に身体が楽になり、整い、10回を超えたあたりから、明らかに柔軟性が上がり、身体の不調もみるみる取れていきました。
引用元：GoogleMAP
通い始めて３年目に突入しました。一人一人、その日の体調やからだの状態にあったメニューを考えてくれます。姿勢がよくなり、体全体が軽くなり楽になりました。お陰様で日々、心も体もベストを更新し続けられてます。
そして、なにより歳を重ねることが楽しみになりました！目指せ心も体も元気な美しい50歳！これからもよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP
トレーナーのアドバイスが的確で、少しずつ感じる自分の身体の変化が嬉しく、足のむくみ、肩こり•腕の痺れや首のツル感じがなくなっていくのが日に日に分かり、家でも教わった事をついついやってしまいたくなる様になりました。
お陰様で肩が人生初ぐらい軽くなってきました！トレーナーの諦めない気持ちにも影響をビシビシ受けてしまいます。何もメンテナンスしなかった自分の身体にも申し訳無かったなあ。色々気づかせてくださったトレーナーに感謝💖
引用元：GoogleMAP
⑨：NATURAglam 下北沢
ナチュラルグラムは、『Natural Glamorous・自然な魅力・美しさの追求』をコンセプトとしたピラティスやヨガ、ダンスなどのエクササイズが楽しめるスタジオです。
参加人数は平均10名程度なので、いつもアットホームな雰囲気の中レッスンを開催。スタジオは女性専用となっており、体が硬い方や運動経験がない方でも参加しやすいプログラムが豊富にそろっています。
月の会費はお手頃な上、入会金は0円なのも嬉しいポイント。マットは無料レンタルできるので気軽にレッスンに参加できるスタジオです。
都内にある7店舗すべて相互利用OK！職場の近くやお出かけついでに利用できますね♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 5280円 月8回 8580円 |
| プライベート (パーソナル) | － |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | マットピラティス 女性限定 ヨガ |
| 公式サイト | NATURAglam公式サイト |
- ピラティスの他にヨガやダンスなどほかのプログラムも受けることができる
- 料金が比較的安く、立地も通いやすい
- 10名程度の少人数制。アットホームな雰囲気でレッスンが受けられる
- 都内にある7店舗、すべてのスタジオを好きな時間に利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土日 8:40～17:30 ※スケジュールにより変動 |
| アクセス | 京王井の頭線「下北沢駅」東口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階 |
NATURAglam 下北沢の口コミを見る
自分のペースで通いやすいです。数年通っておりますが、どの方も優しいです。料金も良心的で、休んでも翌月に繰越せるのがありがたいです。隣はメンズ専門ヘアサロンですが、レッスン中はドアに鍵がかかるので安心です。
引用元：GoogleMAP
通い始めて1か月。コスパがとても良い。着替えスペースはカーテンで区切られているだけなのと、シャワールームは無いため、近隣にお住まいでないと特に夏は辛いかも。家で着替えてレッスンを受けて、そのまま帰宅してシャワーを浴びるという流れができる人にはとても良いと思う。
引用元：GoogleMAP
フレキシブルに好みのスタジオを選べるところや良心的な月額には本当に助かってます！特に受けたいレッスンを自分の中ではいくつか決めていても気分転換に違うレッスン受けにいくとどの先生も優しくて、今日も頑張ろうやリラックスしようという気持ちにしてくれます。
引用元：GoogleMAP
下北沢でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。
| グループレッスン | プライベートレッスン |
|---|---|
| レッスン料が安い 気軽に始めやすい 動きが合ってるか自分では判断しづらい 他の生徒を見てやる気をもらえる 他の生徒の動きが参考になる | レッスン料が高い 個別に体の使い方を指導してもらえる 色々な知識を教えてもらえる 周りの目が気にならない 自分のペースでじっくり打ち込める |
個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。
下北沢のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
下北沢駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
下北沢のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！