巣鴨・駒込のおすすめピラティス10選！パーソナル有りや安い料金のマシンスタジオも

2025年8月17日

【安い&人気】巣鴨・駒込のピラティススタジオおすすめ7選！パーソナルや体験ありのマシンピラティスも

巣鴨・駒込駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？

このような疑問を持っている方のために、巣鴨・駒込エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ10選を厳選してまとめました。

この記事でわかること

料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
男性OK＆体験可能なスタジオ

この記事を読めば、巣鴨・駒込にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。

巣鴨・駒込でピラティスレッスンを受けるなら

グループレッスンの良い点・注意点

良い点

レッスン料が安い
気軽に始めやすい
音楽に合わせて楽しくレッスンできる
他の参加者を見てやる気がもらえる

注意点

分からないことが質問しづらい
自分のレベルに合わない場合がある

パーソナルの良い点・注意点

良い点

正しいフォームが身につく
自分の目的に合った指導が受けられる
いつでも気軽に質問できる
周りの目が気にならない

注意点

レッスン料が高い
講師との相性に左右される

迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！

まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続

【料金の比較表】巣鴨・駒込の安い&人気のピラティススタジオ一覧

巣鴨・駒込のおすすめピラティススタジオはここ！

zen place pilates、SOELU、the SILK、CLUB PILATES、リントスル、ELEMENT

↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック

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	レッスン	月4回	通い放題	備考
Pilates Mee 駒込	セミパーソナルパーソナル	19,800円	37,500円	女性限定公式サイト
zen place pilates 駒込	グループパーソナル	9,625円 (マット) 15,400円 (マシン)	14,960円 (マット)	男女共用公式サイト
SOELU 駒込	グループ	ー	10,978円	女性限定公式サイト
the SILK 巣鴨	グループ	15,070円	20,680円	女性限定公式サイト
CLUB PILATES 巣鴨	グループパーソナル	13,090円	37,290円	男女共用公式サイト
リントスル駒込	グループ	8,800円	13,800円	女性限定公式サイト
ELEMENT 巣鴨・千石	パーソナル	22,000円	55,000円	男女共用公式サイト
COCO LANCE 巣鴨・駒込	パーソナル	32,780円	ー	女性限定公式サイト
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨	グループ	9,680円	14,080円	男女共用公式サイト
ピラティスミラー巣鴨	グループパーソナル	11,000円 (月6回)	ー	女性限定公式サイト

巣鴨・駒込のスタジオで迷った場合はここ！
（クリックすると開きます）

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【Pilates Mee】

最大3名の女性専用セミパーソナル！マンツーマンレッスンもあり
3名のみなのでインストラクターの目がしっかりと届き、フォーム指導もしてもらえる
1回5,000円ほどと個人指導より安いのに、一人ひとりに合った個別メニューも作成
当日キャンセル・当日予約が可能。急な予定にも柔軟に対応

今ならお得なキャンペーン実施中！

Pilates Meeの
スタジオ詳細を見る

【公式】https://m-pilates.com/

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【zen place pilates】

業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）

今ならお得なキャンペーン実施中！

zen place pilateの
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【公式】https://www.zenplace.co.jp/

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【SOELU】

スタジオは24時間オープン！時間を気にせず好きなときに通える（一部店舗を除く）
月8,000円ほどでマシンピラティス通い放題!
ピラティスとよもぎ蒸しが通い放題のプランも11,000円ほどとリーズナブル
オンラインのSOELUのサービスも利用し放題

今ならお得なキャンペーン実施中！

SOELUの
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【公式】https://lp.soelu.com

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【the SILK】

おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施

今ならお得なキャンペーン実施中！

the SILKの
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【公式】https://the-silk.co.jp/

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【CLUB PILATES】

最大12名までの少人数制！世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
初心者から上級者まで満足できる4段階のレベル別プログラム
本格的！指導力に優れたインストラクターたち

今ならお得なキャンペーン実施中！

CLUB PILATESの
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【公式】https://clubpilates.co.jp/

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【リントスル】

月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！マシンピラティス業界で最安値レベル
体の部位ごとのプログラムが豊富
スクリーンに映るお手本の動きが見やすいため、初心者でも動作に慣れやすい
インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる

今ならお得なキャンペーン実施中！

リントスルの
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【公式】https://rintosull.jp/

巣鴨・駒込駅に近い or 同じ沿線で探すなら

上野｜日暮里｜池袋｜目白｜高田馬場｜本郷三丁目・後楽園｜神保町｜神楽坂・飯田橋｜王子｜茗荷谷｜

それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

巣鴨・駒込駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪

巣鴨・駒込のピラティススタジオおすす10選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

Pilates Mee　駒込
zen place pilates　駒込
SOELU　駒込
the SILK　巣鴨
CLUB PILATES　巣鴨
リントスル　駒込
ELEMENT　巣鴨・千石
COCOLANCE　巣鴨・駒込
URBAN CLASSIC PILATES　巣鴨
ピラティスミラー　巣鴨

①：Pilates Mee　駒込

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Pilates Meeは、最大3名の少人数でレッスンが受けられる女性専用セミパーソナルスタジオ。

「個別指導を受けたいけど、料金が高いのがネック…」「グループレッスンだと指導が手薄で効果が実感できないかも…」という、どちらの悩みにも応えてくれるのがセミパーソナルのメリットです。

パーソナルは通常1回1万円ほどしますが、Pilates Meeのセミパーソナルは1回5,000円ほどとリーズナブル。（通い放題なら月10回通うと1回3,750円！）

3名限定のためインストラクターの目がしっかりと届きます。レッスンは1,000種類以上もあり、一人ひとりに合わせた個別メニューも提供♪

当日予約ができ、3時間前までの当日キャンセルも可能なため、予定が立てづらい方や忙しい方でも気負わずに通うことができます。

料金 (税込)	【最大3名のセミパーソナル】月2回　11,000円月4回　19,800円通い放題　37,500円 ※永久割引キャンペーンあり
プライベート (パーソナル)	月2回　22,000円月4回　39,600円月8回　70,400円 ※永久割引キャンペーンあり
体験レッスン	0円〜9,800円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定マシンピラティス
公式サイト	Pilates Mee 公式サイト

営業時間・住所・地図はこちら

営業時間	9:00〜21:15
アクセス	駒込駅徒歩3分
住所	東京都北区中里2-12-1 春光ビル1階

Pilates Mee 駒込の口コミを見る

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先生がとても丁寧に教えてくださいます。ポーズが難しい場合でも、しっかり指導をしてくださり、毎回レッスンが楽しいです。

運動が続かない自分でも体の変化を感じられたので、さらに継続したときの体の変化が楽しみです。

また3人1授業という人数もとてもよく、自分だけだとどうしても正しい姿勢やポーズがわからないので、パーソナルだと高いけどグループはきついなって方にはとてもおすすめです。
引用元：GoogleMAP

初めてのピラティスですが、トレーナーさんはとても丁寧で毎回のレッスン後に姿勢や体の重心が改善されてるのがわかります。

セミパーソナルなのでフォームや負荷をしっかり見てもらえるのも助かります。
引用元：GoogleMAP

マシンピラティスは初めてだったのですが、体の動かし方やマシンの使い方も丁寧に教えていただき、筋トレほど苦痛には感じないのに、不思議としっかりと身体を使っててることを実感できました。

意識するべき箇所も都度教えて頂けます。個人的にですが、予約も取りやすく、時間変更など利用条件も柔軟だと思います。

契約時は疑問に思ったことも全て的確に回答して頂いたので、不明点もなく今後安心して通うことができそうです。
引用元：GoogleMAP

おすすめポイント

分からないことがすぐ質問できる3名までのセミプライベート
フォーム指導や個別サポートがあるのに料金がリーズナブル
パーソナルレッスンもあり！より手厚い細やかな指導を受けることも可能
プログラムは1,000種類以上！初心者だけでなく、経験者や中級者も満足できる
3時間前までキャンセルできるので、急な予定にも臨機応変に対応

Pilates Meeの公式サイトを見る

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②：zen place pilates　駒込

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zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。

会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪

また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。

国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！

料金 (税込)	【マット】月4回　9,625円月6回　13,200円デイ通い放題　11,968円フル通い放題　14,960円【マット＆マシン】各2回で月4回　12,650円各3回で月6回　18,150円各4回で月8回　21,560円【マシン】月4回　15,400円月8回　25,300円
プライベート (パーソナル)	月4回　32,560円
体験レッスン	500円〜3,000円キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用マットピラティスマシンピラティス
公式サイト	zen place pilates公式サイト

営業時間・住所・地図はこちら

営業時間	平日：8:20-21:40 土日祝：7:00-21:30
アクセス	駒込駅から徒歩3分
住所	東京都北区中里1丁目10-6 駒込Kビル 5階

zen place pilates 駒込の口コミを見る

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建物は古いので-1ですが、的確でどこを動かすのか、たった一度のレッスン後で体の使い方が変わり、歩きやすくなりました、本当にありがとうございます！

しばらくサボっていましたが、回数をこの店舗で増やしたいなあと検討中です。
引用元：GoogleMAP

月に2度のプライベートレッスンに参加しています。

その日の体調に合わせてのマシーンレッスンを考えてくださり、月に2度ですがいつも整った状態でレッスンを終えることができています。

インナーマッスルを鍛えたいと思い通い始めて数ヶ月ですが、代謝も上がり柔軟性も改善傾向で凄く満足しています。

これからも続けたいと思っています。
引用元：GoogleMAP

人生で初のピラティスをここで始めました。

最初は不安だったのですが、エデュケーターや受付の方もみなさん感じがよく、優しく丁寧に教えてくださり、とても楽しみながら気づけば1年半通っております。

これからも続けていきたいです。
引用元：GoogleMAP

おすすめポイント

マットとマシンの両方のピラティスができる
知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
早朝から夜遅くまでレッスン可能
プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる

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③：SOELU　駒込

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フィットネススタジオSOELU(ソエル)は、マシンピラティスやヨガ、よもぎ蒸しなどが楽しめる女性専用のスタジオ。

全て使い放題の『プレミアムプラン』は月額で1万円ほどのため、とてもコスパがいいと評判です。

料金プランは3種類と選びやすく、全て通い放題で低価格。回数を気にせず利用でき、運動習慣が身につきます♪

24時間オープンしているため、仕事前や夜の時間など好きなタイミングで利用できるのもメリット。

また、自宅からスマホなどで参加できる100種類以上のオンラインレッスンも利用できます。忙しい日は家でオンライン、時間があるときはスタジオレッスンと、使い分けることが可能です。

料金 (税込)	【ライト】　 3,278円【スタンダード】　 7,678円 ※スタジオ＆オンライン【プレミアム】　 10,978円 ※よもぎ蒸しなど全てのサービス
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	無料
スタジオ概要	女性限定マシンピラティスマットピラティスジム＆フィットネスヨガ
公式サイト	SOELU 公式サイト

営業時間・住所・地図はこちら

営業時間	24時間
アクセス	駒込駅北口より徒歩2分
住所	東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル

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予約も取りやすく画面を見てのレッスンも分かりやすくスタッフの方も丁寧な指導をしてくださるので10ヶ月程になりますがマシンピラティスが楽しくなってきました。
引用元：GoogleMAP

駅前の立地と現状は予約は取りやすいのでコスパに満足しています。

日ごろの運動不足を解消したい程度の私にはちょうどよいレッスン内容です。
引用元：GoogleMAP

引用元：GoogleMAP

おすすめポイント

スタジオは24時間オープン！時間を気にせず、駅チカで通いやすい
30分間のピラティスやヨガのほかに、よもぎ蒸しも受けれるので飽きずに通える
価格がリーズナブル！始めやすく継続しやすい料金設定
オンラインで参加できるライブやビデオレッスンが豊富にそろっている

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④：the SILK　巣鴨

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リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザシルク)。

音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。

パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。

さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪

the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力！キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪

靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。

料金 (税込)	月3回　12,980円月4回　15,070円デイ通い放題　18,480円フル通い放題　20,680円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	キャンペーンで無料
スタジオ概要	女性限定マシンピラティス
公式サイト	the SILK公式サイト

※情報引用元：the SILK

営業時間・住所・地図はこちら

営業時間	7:30～22:00 ※定休日は12/29～1/3
アクセス	JR 巣鴨駅より徒歩1分
住所	東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビル2階

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オープンしたてでとても清潔感があります。内装は白とベージュで統一されており、大変心落ち着く空間でレッスンが受けられたのが良かったです。

インストラクターの目や声が丁寧に行き届く広さ、人数設定でこれから続けていきたいと思えるスタジオでした。

グループレッスン、マシン、女性専用、ターゲットを絞っているのもポイントが高いです。
引用元：GoogleMAP

初心者でドキドキでしたが、ご案内してくれた方もインストラクターの方も非常に丁寧で、分かりやすく教えて下さったので(不安なことやピラティスに通って目指したいことなども相談できました)すぐに不安が解消されて、頑張りたいな！と思いました。

デスクワークが多いので健康のためにも、体型改善のためにも頑張りたいです☺️
引用元：GoogleMAP

1人1つロッカーがあり鍵も付いていてとても良いなと思いました！！夜のレッスンを受けましたがスタジオの落ち着いた雰囲気がとても良かったです。

インストラクターさんは寄り添ってくれてグループレッスンですがとてもアットホームでした！これから通うのが楽しみです！

よろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP

おすすめポイント

初心者でも通いやすい！20代〜40代に人気の女性専用スタジオ
清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
無料のウォーターサーバーやフレーバーティー＆高品質なアメニティが勢ぞろい
インストラクターの教育や研修に注力！指導力や接客レベルが高い
ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能

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⑤：クラブピラティス　巣鴨

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アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。

レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。

20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も！体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪

世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。

また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！

料金 (税込)	月4回　13,090円月8回　24,090円フル通い放題　37,290円
プライベート (パーソナル)	1回　10,000円ほど
体験レッスン	無料
スタジオ概要	男女共用マシンピラティス
公式サイト	CLUB PILATES公式サイト

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営業時間	月〜金：7:00～21:00 土日：7:00〜18:00
アクセス	巣鴨駅徒歩5分
住所	東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F

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引越しして来て自宅近くにあったので通ってます。

以前はプライベートでピラティス通ってましたが、グループだとちゃんとできるか不安でしたが、先生の指示は分かりやすくて、ちゃんと個別で指摘してくれて（ちょうど苦手なところを笑）気が抜けないです…

インストラクターの皆さんはスタイルが抜群で…

頑張ればいつか？って勝手に目標にさせてもらってます笑

週1回しか通えてませんが、生活習慣になって来てて、行けないと体がウズウズしてきます。

予約は土日は早めに抑えておいたら行きたいレッスンに行けるのも満足です！

これからも継続に通って行きたいです！
引用元：GoogleMAP

運動習慣がなく筋力もないため、ピラティスを始めました。

筋力がない私でも気軽にでき、ピラティスをした後は姿勢も整い、歩き方も変わった気がします！

週1回で3ヶ月程通いましたが、友人にお尻やウエストが綺麗になったと言ってもらえるくらい効果がでました✨

また1番驚きなのが、腰痛で毎月整体に行っていましてが整体いらずになりました！！！

こちらのCLUB PILATESではわかりやすく教えていただき、効果もすぐ感じるため毎回楽しく通っております！

インストラクターやクラスが沢山あるため、自分に合ったものを選ぶことができます。

通われてる方やインストラクター・スタッフの方もみなさん優しく、ピラティス初心者でも気軽に通えます！

これからも筋力をつけ、ストレス発散のために継続して通いたいと思います！
引用元：GoogleMAP

始めて2年目になります。

歩くと足の関節が痛くなったりしていたのですが、ピラティスをやった後は、膝や足がとても軽くなって、凄くいい感じです。

色んなトレーニングやってみたのですが、ピラティスの効果は絶大です。

先生もとても親切に丁寧に教えてくださるので、始めて良かったと実感しています。
引用元：GoogleMAP

おすすめポイント

ブランド力抜群！世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている

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⑥：リントスル　駒込

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Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。

スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。

さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！

一般的なマシンピラティスでは、インストラクターがお手本の動きを直接見せるため、フォームの指導までは手が回りません。とても画期的です！

月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。

料金 (税込)	月4回　8,800円 2店舗通い放題　13,800円リントスル全店舗通い放題　16,800円 LAVAも通い放題　18,800円都度払い　3,300円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	0〜1,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定マシンピラティス
公式サイト	Rintosull公式サイト

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営業時間	9:00～22:00 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休
アクセス	駒込駅東口から徒歩1分
住所	東京都北区中里2-2-6 KRM駒込ビル3F

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新しくオープンしたばかりのため、施設もマシンも綺麗で使いやすいです。

当初は筋肉痛が取れずとても大変だと思いましたが、通い始めて一ヶ月ちょっと、元々あった腰痛がほぼなくなり、座っている時の姿勢も良くなってきました。

普段何もやっていないデスクワークの人こそ、やってみると効果の違いが分かって楽しくなるかもしれません。

また、インストラクターの方々がとても丁寧で、初めての方でも通いやすいかと思います。裏口方面になりますがエレベーターもあるので、疲れた時はそちらを使って帰れますので、筋肉痛になっても安心です笑
引用元：GoogleMAP

始めて2週間、週4のペースで通っていますが腰痛が軽減されました。

レッスンは映像をみながら動き、インストラクターが回りながら個々にサポートしてくれるので自分の動きが合っているのか間違っているのか分かりやすく、正しい姿勢で動けていることも腰痛改善に繋がっているのかなと思っています。

また今までは満腹でも更にお菓子を食べ過ぎてしまっていましたが、今はご飯にしてもお菓子にしても程良い量で自然と満足出来るようになりました。

年齢と共に緩んでいく身体を何とかしたいと思い通い始めましたが、色んな効果があり大満足です！

インストラクターの方達も皆さん優しくて褒め上手、スタイルも抜群なのでモチベーションにも繋がっています！
引用元：GoogleMAP

家族が通っていたので、興味があったものの、ピラティスはやったことがなくて、なかなか始める勇気がありませんでした。

駒込に新規店がオープンするというのを知り、体験に申し込んだところ、スタッフの皆さんがとても優しくて、説明も詳しくして下さいました。施設は、まだ出来上がったばかりで綺麗でしたし、安心して始めることが出来ました。

紹介キャンペーンも新規店で充実していて、良いチャンスに巡り合えてよかったなと思います。まだ2回しかレッスンは受けていませんが、予約もとりやすく、アプリも操作も分かりやすく安心しました。

無理せず、健康な体つくりを目指して頑張りたいと思います。よろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP

おすすめポイント

月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
大画面スクリーンを使用するため、どこからでもお手本の動きを確認しやすい
インストラクターがフロアを移動して直接指導してくれる
プログラムのバリエーションが豊富！初心者〜中級者まで対応
美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも

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⑦：ELEMENT　巣鴨・千石

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ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。

1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。

料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。

レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！

また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。

料金 (税込)	月4回（30分）　22,000円　月8回（30分）　40,000円　通い放題 (30分）　55,000円都度払い　9,900円（50分/回）
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	0〜3,300円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用マシンピラティス
公式サイト	ELEMENT公式サイト

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営業時間	10:00〜22:00
アクセス	JR山手線巣鴨駅から徒歩7分都営地下鉄三田線千石駅から徒歩3分
住所	東京都文京区千石4-45-18 永島ビル202号室

エレメント巣鴨・千石の口コミを見る

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姿勢が悪いことが気になっており、初めてのマシンピラティスを受けてきました！

姿勢を見てもらい、やはりかなり傾いていることがわかりました。

パーソナルなので、個人的に気になるところをレッスンいただけたのでよかったです。

料金もお得です。
引用元：GoogleMAP

ピラティスでは物足りない感があるのでは、、、

という先入観があったのですが、初めてマシンピラティスを体験して想像以上に「運動している！効いている！」感がありとても良かったです。

パーソナルなので、周りの目を気にせず集中してできるのもいいところです。

トレーナーさんの指導もわかりやすくて、30分があっという間に過ぎてしまいました！

ダイエットの相談にも具体的にアドバイスをもらえてよかったです。
引用元：GoogleMAP

マシンピラティスを始めたいと思って数ヶ月前から通い始めました！

グループレッスンではなく、マンツーマンなのでわかりやすく終わると身体がかなりスッキリします！

トレーナーの方も気さくで楽しくレッスンを受けれてます^ ^

これからもよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP

おすすめポイント

個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料

ELEMENTの公式サイトを見る

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⑧：COCOLANCE　巣鴨・駒込

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COCOLANCE（ココランス）は、女性専用の完全個室ピラティススタジオです。このエリアには巣鴨店と駒込店の両方があります。

プライベートな空間で他人の目を気にすることなく、リラックス＆集中してトレーニングすることが可能。

個別のニーズに対応するマンツーマン指導をしており、個々の体型や悩みに合わせたパーソナルトレーニングにより、美しいボディラインと健康的な体を目指せます。

ウェアやソックスなどの貸し出しが無料！仕事や外出の前後でも気軽に立ち寄ることができ、手ぶらでレッスンを受けられますよ。

料金 (税込)	月4回　32,780円月8回　64,240円月12回　93,720円
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	0〜7,700円キャンペーンによる
スタジオ概要	マシンピラティス女性限定
公式サイト	COCOLANCE公式サイト

営業時間・住所・地図はこちら（巣鴨店）

営業時間	9:00~21:45 （年末年始のみ定休）
アクセス	JR巣鴨駅→徒歩5分 JR千石駅→徒歩5分
住所	東京都文京区本駒込6-5-4 ヨシエビル 1F

営業時間・住所・地図はこちら（駒込店）

営業時間	9:00~21:45 （年末年始のみ定休）
アクセス	駒込駅→徒歩4分
住所	東京都文京区本駒込5-73-3 内藤長田ビル 1階

COCOLANCE 巣鴨の口コミを見る

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個人レッスンで基礎基本から丁寧に教えてくださるため、ピラティス初心者に特におすすめです。ドリンクや着替えも不要なので仕事終わりやお出かけ帰りに直接行けるのがとても便利です。

日常生活で腹筋を意識するようになり効果を実感しています。
引用元：GoogleMAP

トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通えます！通い始めて２ヶ月半くらいですが、日々できることが増えてきていると実感☺️

良いところを褒めながら教えてくれるので、モチベーションを上げてピラティスを楽しむことができます✨ 新しいので内装もキレイで清潔感があって気持ちよくトレーニングできるところも嬉しい！
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体験から丁寧にかつ楽しく教えていただけたので、その後お世話になっております。本レッスン2回目ですが無理なく進めていただいてるので、筋肉に程よく効いて終わるたびに体がスッキリしてます。
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産後の歪みや姿勢が気になっていて体験に行ってみました！

Hanaeさんのレッスンを受けましたが、出産経験もあり、国際的なピラティスの資格をお持ちのようで、身体の使い方や骨や筋肉の仕組み等をとても分かりやすく教えていただけました。

悩みのぽっこりお腹を解消するために必要なことも楽しみながら理解することができました！理想の身体に近づけるように頑張って通いたいと思います。
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指導が丁寧で毎週リフレッシュも兼ねて楽しく通えています。ウェアなども貸していただけるので完全に手ぶらで通えるのがありがたいです。

自分でも気づいてなかった身体の不調部分をよく教えてくださるので、そこを意識して今後も取り組んでいきたいです。
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駅からわかりやすい場所にあり明るくて清潔、綺麗なスタジオです！

レッスンでの情報はきちんとシェアされていて、的確なアドバイスのもとトレーニング出来るのでとても効率がいい。早くも腰回りがスッキリしてきました。
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おすすめポイント

マシンピラティスを使った女性限定のパーソナル専門スタジオ
体力や目標に合わせてカスタマイズされたマンツーマン指導のプログラム
子連れもOK！産後の骨格の歪みや産後ダイエットにも対応
ウェアやソックスなどが無料レンタルできるので手ぶらで通える

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⑨：アーバンクラシックピラティス　巣鴨

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URBAN CLASSIC PILATESスタジオ — 出典元：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と、体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせた、新しいタイプのボディメイクスタジオです。

レッスンは、30分間のサーキット形式。5種類のマシンを順番に2周することで、短い時間でも全身をバランスよく鍛えて十分な効果を実感できます。

各マシンにはモニターが付いているため、動作を映像で常時チェック可能。インストラクターが会場内を巡回しているので、正しいフォームのアドバイスも受けられます。

リーズナブルな料金も大きな魅力！月4回・月8回・通い放題が手の届きやすい価格帯です。

また、予約不要で、好きなタイミングで参加できる自由度の高さもポイント。忙しい方や隙間時間を活用したい方にとって最適なスタジオです。

料金 (税込)	月4回　9,680円月8回　11,880円通い放題　14,080円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	スタジオ見学のみ
スタジオ概要	男女共用マシンピラティス
公式サイト	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

営業時間・住所・地図はこちら

営業時間	平日10:00～21:30 土祝10:00～19:30 ※日曜は定休
アクセス	JR線・都営三田線「巣鴨駅」徒歩1分
住所	東京都豊島区巣鴨一丁目16番8号アトレヴィ巣鴨 4階

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いつも通わせて頂いてます。

色んなジムに通ってきましたが、中々続かずの私でしたが、ここは楽しく通え続けれています

まずはお店のスタッフさんが皆さん本当に素敵な方ばかりでとても居心地のいい空間です。

ピラティスを受けているときは的確なアドバイスを下さるので、初めてのピラティスでも凄く安心して受けながら正しい姿勢や、筋肉へのアプローチが出来ている実感をしながら行えています。

自分の姿勢も無意識に綺麗な姿勢が保てているのが不意に実感して、普段デスクワークで姿勢が悪いので本当に通っていて効果が見えて嬉しいです！

あと、【予約なし！】【30分のトレーニング】なのが私はとってもありがたいです。

多忙の為中々ジムや、スタジオなどで60分とか、90分拘束されるのが難しいので、空き時間にサクッと行けるのがとても嬉しいです！

これからも自分磨きの為に沢山通って行こうと思っています！！
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【予約なし】【30分】【セミパーソナル】が私には合っているようで、とても楽しく通っています。

インナーマッスルが鍛えられて関節痛が減っています。

痛みのある動きの時はメニューを変更してくれて、安全にトレーニングできます。

まだ筋力が足りなくて苦しい顔をしていると、スタッフの方が優しく応援してくれるのでもうちょっと頑張ろう！という気持ちになります。
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巣鴨駅のアトレ4Fにあります。

JRから三田線への乗り換え途中、直接エレベータで行けるので、さぼっちゃおうかな欲求を抑えられます★

仕事帰りに気軽に寄って着替えの時間含めて 40分、一斉に流れの中で運動できるため、取り敢えず、中に入ってしまえば、あっという間に終わっています！

入会して5ヶ月、運動が苦手な私ですが、筋肉量が増え、体脂肪率、内臓脂肪量もしっかり減り、始めてよかったなと思っています。

いつも、正しいフォームや身体の使い方を的確に教えてくれるスタッフの皆様、ありがとうございます。
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おすすめポイント

マシンピラティスと体幹トレーニングを組み合わせたワークアウト
1回30分で全身を効率的に鍛えられるサーキットスタイル
インストラクターが巡回サポートするセミパーソナルスタイル
予約不要で好きなタイミングに通える
始めやすく継続しやすいリーズナブルな料金プラン

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⑩：ピラティスミラー　巣鴨

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『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。

正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。

レッスン時間が30分と短く仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。

月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。

料金 (税込)	【月会費】月6回まで　11,000円【チケット】 1回　2,750円
プライベート (パーソナル)	30分　4,400円 50分　6,600円
体験レッスン	0円〜2,200円キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定マシンピラティス
公式サイト	Pilates Mirror公式サイト

営業時間・住所・地図はこちら

営業時間	[平日] 7:00～21:00 [土日祝]8:00～18:00
アクセス	巣鴨駅　徒歩5分
住所	東京都豊島区巣鴨1丁目20番11号 Jビル1階

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オープンから通い7ヶ月ほど経ちます。一回30分間がインナーと呼吸への集中力が続き丁度いいです。仕事終わりの凝り固まった体も整います。

また、天上に鏡があることで中々自身では気づかなかった右肩が上がっていたりや顔の傾きなどに気づきがあります。

インラクさんも丁寧にご指導していただけてるので気長に頑張りたいと思います。
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