四ツ谷駅で料金の安いピラティススタジオはどこかな？初心者でも安心して通える評判のいいマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、四ツ谷エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ5選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- おすすめスタジオ5選のそれぞれの詳細情報
- パーソナル(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、四ツ谷にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
【料金の比較表】四ツ谷の安い&人気のピラティススタジオ一覧
四ツ谷のおすすめピラティススタジオはここ！
studio IVY
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Studio IVY 新宿曙橋 |  | 28,000円 | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| Grand Chariot |  | 30,000円 (4回券) | ー | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| 四谷三丁目 ピラティス |  | 6,000円～ (都度払い) | ー | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| LAVA 市ヶ谷 |  | 9,800円 | 14,800円 | ー | ー | 女性限定 公式サイト |
| Clear |  | 35,000円 | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
四ツ谷のスタジオで迷った場合はここ！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
四ツ谷駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
四ツ谷のピラティススタジオおすすめ5選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：STUDIO IVY 新宿曙橋
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | studio IVY公式サイト |
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 都営新宿線「曙橋駅」から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都新宿区市谷仲之町3-17 ARK RESIDENCE 市谷仲之町201 |
studio IVY 新宿曙橋の口コミを見る
studio IVY 新宿曙橋の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
②：Grand Chariot Pilates Studio
Grand Chariotは『より自分らしく充実した生活』を応援する、マシンとマットの両方を提供するスタジオです。
30分と55分のコースから選べるマシンパーソナルレッスンを提供しており、当日の体調に合わせてプログラムを構成しています。
レッスン時間は利用者の要望に合わせて調整可能！仕事や家庭の都合でスタジオ通いが難しい方にも、柔軟に対応しています♪
グループで行うマットクラスは50分間、4名まで参加可能で1人あたり3,500円とリーズナブル！
プライベートレッスンは都度払いと回数券で利用でき、料金は少々高めですが、質の良い指導や丁寧なフォローを受けることができます。
| 料金 (税込) | 【マット(4人)】 3,500円/1名あたり 【セミプライベート(4人)】 50分 8,800円 |
| プライベート (パーソナル) | 【マシン】 都度払い(30分) 5,000円 都度払い(55分) 10,000円 4回券 30,000円(2ヶ月有効) |
| 体験レッスン | 55分 9,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | Grand Chariot Pilates Studio公式サイト |
- 30分と55分から選べるマシンパーソナルレッスンを提供
- リフォーマーやチェアを使ったプログラムを目的に合わせて楽しめる
- 利用者の予定に合わせてレッスン時間を調整してくれるため通いやすい
- 指導歴10年以上のインストラクターによる質の高い指導を受けられる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 ※レッスンスケジュールによる |
| アクセス | 東京メトロ南北線「四ツ谷駅」より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷三栄町14-33 四谷コーポ106 |
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Grand Chariot 四谷の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
③：四谷三丁目ピラティス
四谷三丁目ピラティスは、フォーマーやチェアなど、豊富なピラティスマシンを使って、心身の不調に合わせたプログラムを提案しています。
55分間のプライベートレッスンと50分間のセミプライベートレッスンを実施しており、身体の正しい使い方を分かりやすく指導。
レッスン前後の身体の変化を確認してくれるため、運動のモチベーション向上にもつながります。
さまざまなプロップスを使ったトレーニングも充実！初心者でも気軽に参加できる、アットホームなスタジオ環境が魅力です♪
時間帯によって変わる料金プランを導入しており、女性インストラクターによる丁寧なサポートも。マシンとマットを1度に楽しめる満足度の高いスタジオです。
| 料金 (税込) | 【セミプライベート 50分】 7:00～9:00 6,000円 9:00～17:00 7,000円 17:00～ 6,000円 ※1名分の料金 |
| プライベート (パーソナル) | 【プライベート 55分】 7:00～9:00 7,900円 9:00～17:00 9,900円 17:00～ 7,900円 |
| 体験レッスン | － |
| スタジオ概要 | 男女共用 ※男性は紹介のみ マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | 四谷三丁目ピラティス公式サイト |
- マシンとマットを掛け合わせた質の高いレッスンを提供
- 一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、身体の変化を感じやすい
- 時間によって変わる料金プランを導入！予定に合わせて利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～9:00/19:00～22:00 土日 7:00～16:00/17:00～22:00 |
| アクセス | 四谷三丁目駅より徒歩1分 四ツ谷駅 徒歩11分 |
| 住所 | 東京都新宿区左門町2-5 ミクニ四谷ビル 5F |
四谷三丁目ピラティスの口コミを見る
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引用元：GoogleMAP
④：LAVA 市ヶ谷
450店舗以上という圧倒的なスタジオ数のLAVAには、ホットヨガだけでなくマシンピラティス『Rintosull』も利用し放題のプランも。自分の住んでいる地域にリントスルがなくても、全国どこでも利用できます。
ホットヨガ月4回・通い放題・リントスルも通い放題、どの料金プランもリーズナブルなのはLAVAならでは。
また、基本的なヨガから、背中や骨盤、腸をケアするヨガまで目的別のプログラムが多彩な点もLAVAの魅力です。
スラッとした美しい姿勢になりたい方や、ダイエットして理想の体型になりたい方は、マシンピラティス以外にホットヨガもおすすめですよ♪
朝から晩まで1日に6〜8回もレッスンがあるので、好きな時に体を動かし汗をかいてリフレッシュすることができます。
| 料金 (税込) | 月4回 9,800円 デイ2店舗通い放題 12,800円 フル2店舗通い放題 14,800円 LAVA全店舗通い放題 16,800円 Rintosullも通い放題 18,800円 都度払い 3,500円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜500円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 ホットヨガ |
| 公式サイト | LAVA公式サイト |
- 30種以上の異なるプログラムがあり、好みや目的に応じて選べる
- 料金プランが多彩！マシンピラティスRintosullも利用できるプランもあり
- 長時間営業しており、1日に6〜8回レッスンがある
- 未経験者・初心者が80％を占めるので、ヨガ初心者でも安心して始められる
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| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～19:00 ※毎週金曜は定休 ※レッスンにより変動 |
| アクセス | 東京メトロ南北線・有楽町線「市ヶ谷駅」7番出口より徒歩2分 JR中央・総武線「市ヶ谷駅」出口より徒歩3分 都営新宿線「市ヶ谷駅」4番出口より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都新宿区市谷八幡町13 東京洋服会館5F |
LAVA 市ヶ谷の口コミを見る
40代に向けて運動不足の解消と筋肉向上のため、LAVAに入りました。体は硬いし、根性もない私ですが、スタッフの方々も明るく丁寧にサポートしてくださり、楽しく続けられています。
体を動かすだけでなく、筋肉やリンパについて、レッスンの導入時に話してくれるのも、面白いです。
入って4か月経ちますが、毎回とてもスッキリし、体について考える機会がたくさん得れたので、決意して入って良かったなぁと思います。
色んな店舗通えるところも魅力ですが、市ヶ谷店はいつも綺麗です。店舗ごとに店休日があるので、入る前は店休日も確認するのがベターかと思います。
引用元：GoogleMAP
仕事の忙しさで、ココロとカラダがガチガチになってしまい…このままではいけない！と、会社帰りに寄れる市ヶ谷店に通い始めました。
いままでジムなど長続きしなかったのですが、ヨガに行った日は就寝時に歯を食いしばる癖がなくなったことに気づきました！
自然とリラックスできていることが嬉しくて、楽しく通い続けて４カ月経っています。
はじめはちょっと緊張してしまいましたが、インストラクターの皆さんが明るく朗らかで、こんなふうになりたいなあ。と思わせてくれるので、前向きな気持ちにさせてくれる場所になりました☺️✨
引用元：GoogleMAP
インストラクターの皆さまがいつも明るく、またとても丁寧にお声をかけてくださり、気持ちがよく通えます。
レンタルヨガマットの消毒用タオルも個人で使い切るものをご準備してくださっていたり、フロアも清潔感があり、おすすめの店舗です。
本レッスン前の10分ヨガもセットされている割合が高く、開始前に早めに伺うことが多い私には、 知識になるお話しも聞かせて頂け、お得な気分になります！
引用元：GoogleMAP
⑤：Clear
Clearは、ラダーバレルやリフォーマーを使ったパーソナルレッスンを提供する男女共用スタジオです。
経験豊富な男性インストラクターによる50分間のレッスンでは、身体の特性や姿勢の歪みに特化した独自プログラムを提案しています。
『楽しく・しっかりと』をモットーにサポート体制も充実。レッスン後には改善点をまとめた本人専用の動画を貰えるため、メンテナンス意識を高めてトレーニングに打ち込めます。
身体が硬いままの運動は怪我や痛みの原因に。正しい動きで指導を受けるため、心身ともに健康な身体づくりができます♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 35,000円 月8回 70,000円 【チケット】 12回券 118,800円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | Clear公式サイト |
- 10,000以上のセッションを担当している経験豊かなインストラクターが在籍
- 未経験者や身体が硬い方、腹筋が弱い方に向けたレッスンが充実
- 自宅でトレーニングできるように、自分だけの説明付き動画がもらえる
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| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜16:00 ※毎週金曜、年末年始は定休 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都新宿区舟町1-7 うめのビル5F |
Clear 四谷の口コミを見る
運動の習慣がなく、デスクワークということもあり、なかなか疲れが取れない日々が続いていました。疲れやすい体の改善と、猫背気味なので姿勢の改善を目的にピラティスを始めました。
週1ペースで数ヶ月が経ちましたが、「あ、また姿勢が悪くなってるな、直そう」と普段の生活で姿勢改善を意識するようになったり、肩凝りもだいぶ楽になりました。
レッスン中は一つ一つの動作ごとに目的を教えてくださるので、このためにここを動かしているんだな、と理解しながら体を動かすことができています。
ピラティスは体の動かし方が少し難しいですが、わかりやすいご指導で大変ありがたいです。
引用元：GoogleMAP
約半年前からお世話になっています。受講し始めて最も変化を感じたことは、体の痛みが減り体が動かしやすくなったことです。
元々腰痛と首の痛みがあり辛かったのですが、初めてのレッスンで体の動かし方ひとつで痛みが軽減することを学び、まさに目から鱗でした。
今では腰痛は全く無くなり、体の調子か良いな〜と感じる日が多くなったので、レッスンの効果が出ているなと実感しています。
玉城先生は丁寧にヒアリングしてくれますし、その時の体の調子に合わせてメニューを提供してくれます。なおかつ段階的にメニューがステップアップしていくのも楽しいです。
また、生活の中で取り入れられる対策を教えていただけることがとてもありがたいです。これからも通い続けたいと思っています！
引用元：GoogleMAP
初めてピラティス体験をさせていただきました。 先生の指導も分かりやすく、理に適った説明をして下さるので、一つ一つのトレーニングに納得感を持ってやることが出来ました。
1番効果を実感したのは、姿勢が良くなった事です。今まで猫背で肩こりも悩みでしたが、腹筋上部をストレッチするトレーニングをやり、良い姿勢を自然と保つ事が出来るようになりました。
これからも定期的に通い、良い姿勢を保てる様にしたいです！その他にも腸腰筋のストレッチをやった事で、足が上がる様になったりしたので、ピラティスをやる事で、普段の生活の質が上がると感じました！
引用元：GoogleMAP
四ツ谷でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。
| グループレッスン | プライベートレッスン |
|---|---|
| レッスン料が安い 気軽に始めやすい 動きが合ってるか自分では判断しづらい 他の生徒を見てやる気をもらえる 他の生徒の動きが参考になる | レッスン料が高い 個別に体の使い方を指導してもらえる 色々な知識を教えてもらえる 周りの目が気にならない 自分のペースでじっくり打ち込める |
個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。
四ツ谷のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
四ツ谷駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
四ツ谷のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！