十三駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、十三エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ5選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、十三にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
十三でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】十三の安い&人気のピラティススタジオ一覧
十三のおすすめピラティススタジオはここ！
SOELU
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| SOELU 大阪十三 |  | グループ | ー | スタンダード 7,678円 | 女性限定 公式サイト |
| ThreeLands |  | グループ パーソナル | 3,300円 (1回) | ー | 男女共用 公式サイト |
| Viola |  | グループ パーソナル | 27,720円 (4回券) | ー | 女性限定 公式サイト |
| ピラティス・ トトヤセ 十三 |  | パーソナル | 35,200円 | ー | 女性限定 公式サイト |
| LAVA 十三 |  | グループ | 8,800円 | 13,800円 | 女性限定 公式サイト |
十三のスタジオで迷った場合はここ！
（クリックすると開きます）
【SOELU】
- スタジオは24時間オープン！時間を気にせず好きなときに通える（一部店舗を除く）
- 月8,000円ほどでマシンピラティス通い放題!
- ピラティスとよもぎ蒸しが通い放題のプランも11,000円ほどとリーズナブル
- オンラインのSOELUのサービスも利用し放題
今ならお得なキャンペーン実施中！
【公式】https://lp.soelu.com
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
十三駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
十三のピラティススタジオおすすめ5選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：SOELU 大阪十三
フィットネススタジオSOELU(ソエル)は、マシンピラティスやヨガ、よもぎ蒸しなどが楽しめる女性専用のスタジオ。
全て使い放題の『プレミアムプラン』は月額で1万円ほどのため、とてもコスパがいいと評判です。
料金プランは3種類と選びやすく、全て通い放題で低価格。回数を気にせず利用でき、運動習慣が身につきます♪
夜24時までオープンしているため、仕事前や夜の時間など好きなタイミングで利用できるのもメリット。
また、自宅からスマホなどで参加できる100種類以上のオンラインレッスンも利用できます。忙しい日は家でオンライン、時間があるときはスタジオレッスンと、使い分けることが可能です。
| 料金 (税込) | 【ライト】 3,278円 【スタンダード】 7,678円 ※スタジオ＆オンライン 【プレミアム】 10,978円 ※よもぎ蒸しなど全てのサービス |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス マットピラティス ジム＆フィットネス ヨガ |
| 公式サイト | SOELU 公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 6:30～24:00 |
| アクセス | 十三駅西口から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三本町2-2-16 エスパシオン十三ビル2,3F |
- スタジオは早朝から夜24時までオープン！時間を気にせず、駅チカで通いやすい
- 30分間のピラティスやヨガのほかに、よもぎ蒸しも受けれるので飽きずに通える
- 価格がリーズナブル！始めやすく継続しやすい料金設定
- オンラインで参加できるライブやビデオレッスンが豊富にそろっている
②：ThreeLands
ThreeLandsは、初心者でも安心して始められる丁寧なパーソナル指導とリラックスできる空間が特徴のピラティススタジオ。
トレーナーによるマンツーマン指導が中心で、利用者の目的に合わせたプログラムを提供しています。
マットピラティス、マシンピラティス（リフォーマーなど）、マスターストレッチ、Tye4（タイフォー）など多様なメニューを用意しているのも特徴のひとつ。
また、プライベートレッスンに加えて、グループレッスンも提供しているのでレベルや目的に応じて選択可能です。
熊野杉を使った温もりある床と自然光が差し込む明るいスタジオは、森林浴のような心地よさが特徴です♪
| 料金 (税込) | 【チケット料金/ポイント制】 ※1p=1,100円 20p 22,000円 40p 44,000円 60p 66,000円 【グループ】 1回/1名 3,300円/3p |
| プライベート (パーソナル) | 【チケット料金/ポイント制】 ※1p=1,100円 20p 22,000円 40p 44,000円 60p 66,000円 【プライベート】 1回 7,700円/7p 【セミプライベート】 1回/1名 5,500円/5p |
| 体験レッスン | グループ 2,500円 プライベート 5,500円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | ThreeLands公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月～金 10:30～20:15 土日祝 9:15～18:00 ※不定休 |
| アクセス | 十三駅から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪市淀川区十三東2-10-8 merci osaka 4階 |
ThreeLandsの口コミを見る
パーソナルもグループも通っています。 姿勢も良く成り、周りの人達からも「凄く姿勢が綺麗ですね」と言われる様に成りました。
元々は、大手ヨガスタジオに通っていたのですが大人数でのレッスンは、出来ない事を出来ないままに進んで行きます。
分からない事や出来ない事を、インストラクターの方にどうしたら出来るのかを聞きに行っても「どうしたら出来るのか分かりません。」と言われてしまい、悩んで居ました。
でも、このスタジオに来てから、分からない事を聞くと、何故出来ないのか。どうしたら出来るのか。を、きちんと分かる様に説明してくれて、動かせる様に教えてくれるので、とても有り難いです。
肩甲骨が固まって全く動かず、マッサージにも通いましたが、マッサージを受けても動かなかった肩甲骨が、動く様に成って来て、マッサージよりも安く済むし、体を動かして健康的だし、旦那様からは「お尻の形がとても綺麗に成った」と褒めて貰っています。
そして何より、目的別にきちんと対応してくれるレッスンは、他のスタジオには無いと思います。
引用元：GoogleMAP
- マットとマシン両方のピラティスを提供しているので、レベルや目的に応じて選択可能
- トレーナーによるマンツーマン指導が受けられる完全貸切のプライベートスタジオ
- スタジオは熊野杉を使用しており、森林浴のような心地よさ
③：Viola
Violaは、初めての方でも安心してスタートできる女性専用のピラティススタジオ。マットだけでなく、リフォーマーなどのマシンも受講可能なので、目的や体力・身体の悩みに合わせたメニューを組んでもらえます。
舞台女優やプロダンサーへの指導経験があるインストラクターが在籍し、個々の悩みや目的に合わせたきめ細やかなレッスンが特徴です。
マンツーマンのパーソナルレッスンと少人数グループレッスンを提供し、運動不足解消や姿勢改善、肩こりなど幅広い目的に対応しています。
スタジオは、おしゃれで清潔感があるのでリラックスしてトレーニングできます♪
| 料金 (税込) | 【セミパーソナルマット】 1回券 4,950円/人 ※参加人数は2～3名 |
| プライベート (パーソナル) | 【チケット】 1回券 8,250円 2回券 14,300円 4回券 27,720円 6回券 40,260円 ※すべて使用開始日より1ヶ月有効 |
| 体験レッスン | パーソナル 7,700円 マットグループ 5,500円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 ※男性は紹介で利用可 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | Viola公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 要問合せ |
| アクセス | 阪急十三駅から徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三本町１丁目９−１９ |
Violaの口コミを見る
ずっとピラティスに興味がありましたが中々体験できずにいました。
今回、産後ということもありピラティスできないかな！？と思っていましたが、色々な方に産後の身体の事を聞いて調べてくださり今回体験させていただきました。
産前産後と全く運動をしてこず、いかに自分がこんなにも体幹がないんだと実感しています。
呼吸法やどこの部分を使った運動など細かく指導してくれとても分かりやすくしんどかったですが気持ちよかったです。
ビフォーアフターの写真でこんなにも身体のバランスや姿勢が変わった事に驚いています。 今後も継続していきたいと思います。
引用元：GoogleMAP
初めてのピラティスで緊張してましたが、優しく丁寧に的確に教えていただき、充実の１時間でした。
マンツーマンなので、自分の動きをしっかり見ていただき、意識できてないところをすぐに見つけていただき、自分で直せるのが良かったです。１時間でこんなに立ち姿が変わるんだとびっくりしました。
呼吸や身体の動かし方など慣れない部分も多くて、ピラティスは思ったよりずっと難しいなと思いましたが、頑張ってみようと思います。次回もよろしくお願いします😊
引用元：GoogleMAP
初めてのマシンピラティスでした。
普段意識していない複数の部分に意識を向けながら動くのは難しかったですが、1度だけでも体が軽くなり、BeforeAfterの写真でも変化を感じられたのが嬉しかったです♪Yuumi先生は、声や話し方は可愛くて優しいけど、ハキハキもしていて違うところはちゃんと指摘してくれました。
引用元：GoogleMAP
何を意識して動けば良いのか、私の悪い癖などを丁寧に教えてくれてとても分かりやすかったです。
初めてのピラティスがYuumi先生のところで良かったです！
継続して頑張ろうと思います。
- 女性専用なので、運動初心者や未経験の方でも安心してスタートできる
- 少人数制のグループレッスンとマンツーマンレッスンを提供
- インストラクターは舞台女優やプロダンサーへの指導経験があり、丁寧な個別指導が受けられる
④：ピラティス・トトヤセ 十三
ピラティス・トトヤセは、完全個室のマンツーマン指導が受けられる女性専用のピラティススタジオです。
また、レッスン前に整体を行うので、骨格の歪みや姿勢を整えリンパや血流を流し痩せやすい体質へ改善。よりピラティスの効果を発揮することができます。
一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムは、その人の骨格に合わせたパーソナルピラティスのため、週1回でも身体の変化を実感できるでしょう。
整体×マシンピラティスだから、効率よく、美しいボディラインを手に入れることができますよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 19,600円 月4回 35,200円 月8回 61,600円 都度払い 10,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 1,000円～10,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | ピラティス・トトヤセ公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～21:00 ※不定休 |
| アクセス | 阪急十三駅から徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三本町２丁目２−１６ エスパシオン十三ビル 402 |
ピラティス・トトヤセ 十三の口コミを見る
これまでヨガは続けていましたが姿勢が気になっていて、ピラティス✖️整体というキーワードに惹かれて、お邪魔しました。
Yukariさんにご担当いただいて今の姿勢の状況や原因を丁寧に教えてもらいました。とても感動しました。
体幹を使うワークで、ちょっと負荷がかかる時も、見ていてもらえる安心感や、応援してもらえることで、意識を保てることもすごくよかったです！
お家でできるワークもアドバイスいただいので、早速やってみようと思います！
ひとつひとつがとても親切で信頼できるインストラクターさんに出会えて感謝の気持ちでいっぱいです。次回も楽しみにしております！
引用元：GoogleMAP
初のピラティスです。Akiko先生が担当をしてくださいました。
引用元：GoogleMAP
年齢と共に身体が硬くなり、残りの人生健康に生きたいと思い緊張しましたが体験をさせていただきました。
私は先天性股関節脱臼で足が不自由です。先生は理学療法士さんのようで、私にピッタリの方！使ってない筋肉を動かしてくださったり、無理なく体験できました。
体験後、身体が軽く感じて感動。体験だけで済ませるつもりが入会してしまいました笑(勧誘などはなかったです)
初めてのピラティス体験でしたが、インストラクターのakikoさんがとても優しくて安心感がありました。
引用元：GoogleMAP
動き一つ一つに対して丁寧な説明があり、納得しながら取り組めました。実際、終わったあとは肩が軽くなっていて、感動！
無理なく心地よく体を動かせて、ピラティスっていいかもと思えた時間でした。akikoさん、またよろしくお願いします。
- 完全個室の女性専用ピラティススタジオ
- ピラティスと整体を掛け合わせた、効率的なプログラム
- 一人ひとりの骨格に合わせたオーダーメイドで、マンツーマン指導が受けられる
➄：LAVA 十三
450店舗以上という圧倒的なスタジオ数のLAVAには、ホットヨガだけでなくマシンピラティス『Rintosull』も利用し放題のプランも。自分の住んでいる地域にリントスルがなくても、全国どこでも利用できます。
ホットヨガ月4回・通い放題・リントスルも通い放題、どの料金プランもリーズナブルなのはLAVAならでは。
また、基本的なヨガから、背中や骨盤、腸をケアするヨガまで目的別のプログラムが多彩な点もLAVAの魅力です。
スラッとした美しい姿勢になりたい方や、ダイエットして理想の体型になりたい方は、マシンピラティス以外にホットヨガもおすすめですよ♪
朝から晩まで1日に6〜8回もレッスンがあるので、好きな時に体を動かし汗をかいてリフレッシュすることができます。
| 料金 (税込) | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 LAVA全店舗通い放題 16,800円 Rintosullも通い放題 18,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 ホットヨガ |
| 公式サイト | LAVA公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～18:00 ※木曜は定休 |
| アクセス | 阪急十三駅 西口より徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4F |
LAVA 十三の口コミを見る
体験から入会して4ヶ月経ちました！元々運動習慣がないところからのスタートでしたが、インストラクターの皆様がすごく優しく丁寧にご指導くださいます🫶🏻
ヨガを始める前はすごく浮腫みやすく、次の日の朝は目元までパンパンになりやすかったですが、そこまで浮腫むことも少なくなり、肩が疲れることも少なくなったように感じます🙂↕️
レッスンも自分の体力に合わせて選べたり、取りやすいので続けられるんだなぁと感じます！ いつもありがとうございます🙂↕️
これからもがんばります💪🏻🔥
引用元：GoogleMAP
スタッフの皆さんが優しくて、明るい雰囲気です。
出来ない事は出来る範囲で良いので無理なく出来るし、逆に頑張ろうと言う気になって足繁く通っています。
個人差あるでしょうが、私はお肌ツルツルに、便通が大変良くなりました。続けて痩せれるといいなと思っています。
引用元：GoogleMAP
通って4ヶ月目、週2回ペースで体脂肪率が4%落ちました。肩こりからの頭痛をどうにかしたくて始めましたが、頭痛はすっかりなくなり感謝です。
足のむくみもマシになってます。 毎回めっちゃ汗をかくので気持ちいいです。が、私の場合は普段から汗をかきやすくなったので、夏場は服装に注意が必要です、笑。
インストラクターのみなさんが丁寧に教えてくれるし気さくに相談もできるので、健康的に運動をしたい人にオススメです。
引用元：GoogleMAP
- 30種以上の異なるプログラムがあり、好みや目的に応じて選べる
- 料金プランが多彩！マシンピラティスRintosullも利用できるプランもあり
- 長時間営業しており、1日に6〜8回レッスンがある
- 未経験者・初心者が80％を占めるので、ヨガ初心者でも安心して始められる
十三でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
十三のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
十三駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
十三のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
何もする必要なし