南森町駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、南森町エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ10選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、南森町にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
南森町でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】南森町の安い&人気のピラティススタジオ一覧
南森町のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、CLUB PULATES、DEP
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | マシン | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 南森町 |  | グループ パーソナル | 9,625円 (マット) 15,400円 (マシン) | 14,960円 (マット) | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| CLUB PILATES 南森町 |  | グループ パーソナル | 13,090円 | 37,290円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| DEP 南森町Espoir |  | パーソナル | 32,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Emily |  | パーソナル | 39,000円 (4回券) | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| maemo atomo studio 南森町 |  | グループ パーソナル | 16,000円 (マット) | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| fis.pilates 南森町 |  | パーソナル | 65,800円 (8回券) | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| DTS |  | パーソナル | 33,000円 (4回券) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Inner Breath |  | パーソナル | 33,000円 | ー | ◯ | 女性限定 ※男性は紹介制 公式サイト |
| Leben |  | グループ パーソナル | 14,800円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| fact |  | パーソナル | 33,800円 | ー | ー | 男女共用 公式サイト |
南森町のスタジオで迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【CLUB PILATES】
- 最大12名までの少人数制！世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
- リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
- 初心者から上級者まで満足できる4段階のレベル別プログラム
- 本格的！指導力に優れたインストラクターたち
今ならお得なキャンペーン実施中！
【DEP】
- インストラクターは全員、国家資格を持つ理学・作業療法士
- 個人の身体の癖や不調を見抜く！知識が豊富なトレーナーによる効果的な指導
- プライベート感が保たれる半個室のスタジオでマンツーマンレッスン
- 会員専用コミュニティや個別LINEで24時間いつでも相談可能
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
南森町駅周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
南森町のピラティススタジオおすすめ10選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 南森町
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 9,625円 月6回 13,200円 デイ通い放題 11,968円 フル通い放題 14,960円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 32,560円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00-21:55 土日祝 7:00-16:00 |
| アクセス | 谷町線・堺筋線、JR東西線 南森町駅 4B出口徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16 AXIS南森町II 4階 |
zen place pilates 南森町の口コミを見る
スタッフの人が全員親しみやすくいい人です♪
1クラス最大10人くらいなので、フォームが間違っていたりすると個別で指摘もしていただけます。
ピラティスは初めてですが、家から近いこちらのスクールにしました。
キツすぎず、自分に合ってるスポーツだなと感じます。 20回くらい通いましたが体の変化は少し姿勢良くなった？な感じです。
イベントも定期的に行なっているようです。
引用元：GoogleMAP
通い始めてから最初の1年ほどはなかなか定期的に来れず、身体の変化を感じることはほぼ無かったのですが、週3.4で通うようになってから少しずつ正しい姿勢やインナーマッスルの使い方が分かるようになり、続けていれば綺麗な身体になれるという実感が湧いてきたので、毎日でも通いたいと思うようになりました。
激しい動きではないので、他の運動に比べて何歳になっても続けられるという点もメリットだと思います。
スタッフの方も親身に身体の悩みや変化に寄り添ってくださいます。
引用元：GoogleMAP
時間のある時はできるだけ通いたくなるような、楽しいスタジオ（空間）です😊
60分のレッスンを受けた後は、身体も心もスッキリするのでオススメです！ …
引用元：GoogleMAP
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
②：CLUB PILATES 南森町
アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。
レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。
20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も！体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪
世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。
また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！
| 料金 (税込) | 月4回 13,090円 月8回 24,090円 フル通い放題 37,290円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 10,000円ほど |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | CLUB PILATES公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| アクセス | 大阪天満宮駅 徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8 篠原東天満ビル2F |
CLUB PILATES 南森町の口コミを見る
家の近くにずっと気になっていたマシーンピラティスが出来て、体験したらインストラクターもスタッフの方も皆さん優しくてスタジオも綺麗ですぐ入る事に決めました。
１年半以上通っていて体の姿勢が良くなったり、運動の習慣も付き毎回のレッスンが楽しいです。
大きいテーマは決まっているけどずっと同じ内容ではなく、新しい物やそのシーズンに合わせた強化など、飽きず楽しくて毎回のレッスンがあっという間です！
引用元：GoogleMAP
通い始めてから3ヶ月ですが体幹が安定してきて姿勢が良くなってきたように感じます。
開催クラスが多いので自分の都合に合わせて通いやすいです。
スタッフや先生は明るくて感じの良い方ばかりですし、レッスン中は個々の動きをよく見て指導してくれるので安心感があり、通うのが楽しいです。
ここでピラティスを始めて良かったです。
引用元：GoogleMAP
インストラクターの先生の充実したプログラムで、50分のクラスの後は、全身を動かした爽快感があります。
『運動する＝辛いこと』のイメージが覆され、楽しく長く続けられそうです。
クラスは、ネットで予約や変更ができることがとても便利ですし、フレンドリーなスタッフの皆さんの笑顔で更に気持ちが上向きになります。
ピラティスは、経験しないとわからないことばかりですから、ぜひ実際に経験して、その楽しさ、奥深さに触れてみてください。
引用元：GoogleMAP
- ブランド力抜群！世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
- リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
- 最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
- 解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
- 20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている
③：DEP 南森町Espoir
ピラティススタジオDEPは、理学療法士の国家資格とリハビリを推奨しているPHIピラティスの指導資格を持つインストラクターが正社員として在籍しているスタジオです。
プライベート感が保たれる半個室のスタジオでは、インストラクターの指導力にピラティスマシンを組み合わせた1,000種類以上のレッスンを提供しています。
レッスンの前後に写真撮影をして成果をチェック！自宅で復習できるように動画撮影を行うこともありますよ！
トレーニング方法や身体のケアなど疑問や悩みが出た場合は、いつでも相談できる24時間の手厚いサポート付です。
初回90分の体験レッスンは全額返金保証があるので、本格的なマシンピラティスに不安がある方でも参加しやすく、また入会しやすいように初期費用は一切かかりません。
| 料金 (税込) | 月2回 17,000円 月4回 32,000円 月7回 54,600円 都度払い 9,900円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 2,980円 ※キャンペーンにより変動 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | DEP公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～18:00 ※定休日 年末年始 |
| アクセス | 地下鉄南森町駅 JR大阪天満宮駅3番出口 徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号 |
DEP南森町Espoirの口コミを見る
結婚式を前に自分の猫背や内巻きになっている肩が気になっており、友達から紹介されたDEPさんへ通い始めました。
ワンツーマンで私の限界ギリギリを引き出してくれるレッスンで毎回達成感があり、4回通っただけでも姿勢を自分で気にできるようになったと思います。
式中も猫背を指摘されることなく過ごすことができました！
引き続き通って姿勢を整えていきたいなと思います。
引用元：GoogleMAP
普段使わないけれど、いい姿勢をつくる大事な筋肉を使うことができたり、自分の身体の悪い癖が少しずつ治ってきて嬉しいです。
自分1人だったら、しんどくなったらすぐに辞めてしまいますが、ここでは隣で声をかけてもらえるので、しんどいときでもあと何回か頑張れます
50分しっかり動いた後の帰り道は、足が軽くて体がよく動くので、それも嬉しいです。
週に1回、楽しみが増えました！
引用元：GoogleMAP
月4回で通い始めて1年が経ちましたが、姿勢と歩き方が抜群に改善されました。
洗面台や台所に立つとお腹が前に出てシンクに触れてしまっていたのですが、今では自然にまっすぐ立てるようになり、お腹がシンクに触れることはありません。
毎回使えていない筋肉を的確に呼び覚ましてくれるので、色々な動作がスマートになってきたと感じています。
マンツーマンならではの励ましと追い込みも魅力です。今後も通い続けたいと思います(^^)
引用元：GoogleMAP
- インストラクターは全員、国家資格を持つ理学療法士
- マシンとインストラクターの指導力で1,000種類以上のレッスンを提供
- 初回の姿勢・動作改善率は99%！1回の利用でも身体の歪みなど改善効果アリ
- 自分の身体を自己管理できるまで、ケア方法など徹底指導
- 24時間、いつでも専用コミュニティや個別LINEで身体の悩み相談ができる
④：Emily
南森町駅より徒歩2分の好立地にありながら、女性専用スタジオでマシンピラティスのパーソナルレッスンが受けられるのが、Emilyです。
オーナーインストラクターのEmilyさんは新体操競技者として全日本選手権・国体などで入賞経験があり、体育の教員免許と運動指導の資格など複数の資格を保有するトレーニングの専門家。
利用者の方は美容・健康維持はもちろん、競技のパフォーマンスアップの目的でも通われています。
自身にあったペースで身体のバランスを整えていくことを目指しますので、初めての方でも安心です。
| 料金 (税込) | 【プライベート】 都度払い 10,000円 4回券 39,000円（2ヶ月有効） 10回券 95,000円（4ヶ月有効） 【セミプライベート】 都度払い 5,000円/1人 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Emily公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 8:00～20:00 土日 9:00～19:00 |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線・堺筋線 南森町駅 徒歩2分 JR東西線 大阪天満宮駅 徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区南森町2丁目1-18 ジャスティス南森町301 |
Emilyの口コミを見る
Emilyの口コミは現在確認中です。
更新までしばらくお待ちください。
- 南森町駅より徒歩2分、大阪天満宮駅より徒歩4分の好立地
- 女性専用スタジオでマシンピラティスのパーソナルレッスンが受けられる
- 事前相談のうえ子供とも同伴OK！インストラクターが抱っこできる1歳まで or 1人で待てる4歳以上
⑤：maemo atomo studio 南森町
maemo atomo studio南森町は、医療資格(助産師・理学療法士)を持つインストラクターが在籍している、産前産後の方も通える『全ての女性のための』ピラティススタジオです。
妊娠中から産後まで、それぞれの時期に合わせた安全で効果的なピラティスを提供しており、産前産後の方に安心して利用いただける場所づくりをこころがけています。
託児ルーム・授乳室を用意し、専属ベビーシッターも在籍(お1人1,500円)していますので、お子様と一緒に通えて安心！
もちろん、妊娠期間中以外にも月経・PMSや不定愁訴(ふていしゅうそ)・更年期症状など、あらゆる女性のライフステージに寄り添います。
| 料金 (税込) | グループマットレッスン 【月会費】 4回 16,000円 6回 22,800円 |
| プライベート (パーソナル) | マシンピラティスレッスン 【月会費】 2回 17,800円 3回 26,400円 4回 34,000円 6回 49,800円 【チケット】 5回券 50,000円(有効期限2ヶ月) |
| 体験レッスン | グループ(マット) 3,300円 パーソナル(マシン) 5,500円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マットピラティス(グループ) マシンピラティス(パーソナル) |
| 公式サイト | maemo atomo studio公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～18:00 ※レッスンスケジュールにより変動 ※火・日曜は定休(祝日は要確認) |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線・堺筋線 南森町駅 徒歩6分 JR東西線 大阪天満宮駅 徒歩9分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区西天満3-4-5 大栄・西天満BLD.601号室・701号室 |
maemo atomo studio南森町の口コミを見る
7月から月2回ずつグループとパーソナルに通い始め、みるみる身体が変わっていくことを実感しています！
夫にも「なんか背伸びた？」と言われ、普段の姿勢の変化が周りから見てもわかるくらいなんだと感動してます！！
ピラティスって少し料金が高いイメージがあったのですが、それでも結果はそれ相応のものがついてくるので、通い続けられています！！
またこのmaemo atomoは普通のピラティススタジオと違い、助産師さんや理学療法士さんがいて、妊娠中から産後の方も安心しながら通え、身体づくりもできるスタジオです！
特に妊娠中は運動の仕方もわからなかったり、運動習慣がない方もいると思うので、本当に良いと思います！！
まだ始めて4ヶ月くらいですが、これからも通い続けたいと思えるスタジオです^_^
次のレッスンが楽しみです！！
引用元：GoogleMAP
社会人になって運動をする機会がなくなり、健康のために通い始めました。
ジムは1ヶ月しか続かなかった私ですが、月3回のグループレッスンで楽しく自分のペースで続けられています。
通い始めて3ヶ月ですが、普段正しく使えていなかった筋肉を意識できるようになってきたと思います。
また、妊娠中のマイナートラブルや切迫早産の予防、お産の進み方にも骨盤の位置や周りのインナーマッスルがとても重要だと知りました。
今はまだその予定はありませんが、いつか来るその日のために、これからも通って身体を整えておこうと思います！！
引用元：GoogleMAP
つわりに苦しみ体が思うように動かなくなり、SNSを通じて、こちらのスタジオへ。体験レッスンでしっかり体を診てくださる安心感から即入会を決意。
女性の体と出産に関する研究に基づき考案される独自のピラティスを受講できるのが特徴的。妊娠中期から通っていて、母体が楽になりました。
そして妊娠生活のストレス（寝不足・便秘・マタニティブルー等）からも解放されたように感じています。
検診で通う病院以外の助産師や理学療法士の先生方と出会えることも良点。
自分の体や赤ちゃんの事、出産前後のあらゆる事について質問をすればオピニオンもいただけて日々の安心につながります。
実際のレッスンでは個人とグループが併設されていて、曜日・時間の選択肢も多くて◎
自身のライフスタイルに合わせて受講できるのも嬉しい点です。
引用元：GoogleMAP
- 産前産後の方も通える女性専用スタジオ
- インストラクター全員が助産師・理学療法士など、医療資格を保有
- クリニックと提携し『医療チーム×ピラティス』で女性の悩みに寄り添ってくれる
⑥：fis.pilates 南森町
fis.pilatesは、完全プライベート空間でマシンピラティスのマンツーマンレッスンを行っているスタジオです。
トレーナーは全員女性で、猫背の改善や骨盤矯正などを行い女性らしいしなやかで美しい身体へと導いてくれます。
ウェア上下、ソックス、タオル、ミネラルウォーターさらにはトレーニング後のプロテインまで無料でついているのが嬉しいポイント。手ぶらで通えるので、仕事帰りや休日など荷物を持っていく必要がありません。
チケットはfis.pilatesの他店舗でも利用可能なので、生活リズムに合わせて使い分けできます♪
| 料金 (税込) | 8回券 65,800円 16回券 130,400円 24回券 187,800円 32回券 236,800円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円〜4,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | fis.pilates公式サイト |
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| 営業時間 | 10:00～21:00 ※不定休 |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線・堺筋線 南森町駅 徒歩3分 JR東西線 大阪天満宮駅 徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町3-14 ヤマツタビル2階B |
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ずっとピラティスに通いたくて、グループは苦手なのでパーソナルで探していました。
その日の体調や、気になる所をいつも聞いてくださって、丁寧に教えていただけます。
確実に体が変わってきていて、いつもピラティス帰りは背筋が伸びているように感じます。
どちらの先生も優しく教えてくださるので、楽しく続けられます！
引用元：GoogleMAP
ピラティス良いよと聞いていたのですがやったことがなく、せっかく始めてみるならパーソナルでと思い、こちらの教室を選びました。
体験レッスン１回でも、体が少し楽になり、こんなにも自分の体に歪みがあったりうまく使えていないところがあるんだなと知り、週２回で通うようになりました。
先生は「ここを〇〇するようなイメージで」といった感じでとてもわかりやすく指導して頂いて、パーソナルなので1：1で的確に指導してもらうことは本当にありがたく、たった１ヶ月でもみるみるうちに体が変わりました。
なかなか普段使うことのない、インナーの筋肉をうまく使うのは難しいですがどんどん体がかわっていく楽しさに夢中になり毎回行くのがとても楽しいです。
特に最初のうちは週２回つめてレッスンに通うのがおすすめだと思います。
引用元：GoogleMAP
パーソナルなので、丁寧に、かつ、その時の状況に応じた指導をしてくださいます。
体の使い方が少しずつですが、わかってきて肩凝りもずいぶん楽になりました。
続けて利用したいと思います。
引用元：GoogleMAP
- 女性インストラクターとマンツーマンのトレーニングは完全個室で集中力アップ
- ウェアや飲み物などが無料でついているので手ぶらで通える
- 見た目の美しさが手に入る細やかな指導が魅力
- チケットは全店舗利用可能で自身の都合に合わせてスタジオが選べる
⑦：DTS
ピラティススタジオ&トレーニングスタジオDTSは、初心者からアスリートまで幅広く対応した質の高いレッスンが、1対1で受けられるスタジオです。
プロスポーツ選手のトレーニング担当経験のあるトレーナーも在籍。ピラティス・柔道整復師などの資格保持の知識・経験豊富な専門家たちがトレーニングをサポートします。
ピラティスで体を動かしていく中で多くの身体的な『気づき』が生まれ、体の痛みのない『新しい自分』へ導いてくれるでしょう！
食事も大切なトレーニングの1つ。制限するのではなく、栄養学や基礎生理学をベースにオーダーメイドの栄養指導が受けられます。
| 料金 (税込) | 【チケット】 都度払い 8,800円 4回券 33,000円 8回券 61,600円 ※担当トレーナーによって料金変動 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | DTS公式サイト |
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| 営業時間 | 10:00～20:00 ※受付時間 |
| アクセス | JR東西線 大阪天満宮駅 徒歩3分 地下鉄谷町線 南森町駅 徒歩3分 |
| 住所 | 大阪市北区天満3丁目11-16 |
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長年の首の痛みがあり治療を受けていましたがいっこうに改善せず運動が必要と思い、1年前からこちらのピラティススタジオに通いはじめました。
ピラティスと首の痛みの改善ということで最初は半信半疑でしたが数回レッスンを受けるだけで姿勢が改善し、自然と首の痛みがでにくくなっていきました。
日常生活を送るだけでもカラダのバランスが崩れていくのを実感しているため、今はメンテナンスのつもりで週１回のペースで通っています。
今後も私の生活のルーティーンとしてピラティスはかかせないものとなると思ってます。
引用元：GoogleMAP
2年前からスタジオに通っています。
私は、慢性の腰痛がありましたが、トレーナーの方にピラティスとマッサージをしていただき腰痛が改善されました！
一つ一つのエクササイズをトレーナーの方が丁寧に指導してくださるので体の変化をとても実感しています！ 今後ともよろしくお願いいたします！
引用元：GoogleMAP
ダンスでの怪我をきっかけに通わせていただいてます。
ピラティスを通じて身体の柔軟性が上がり、筋肉も強化され、日々身体の変化を感じています。
おかげで近頃は怪我も気にせずダンスを楽しめるようになりました。
知識豊富なトレーナーさんに適切な指導をしていただけるため、頼りにさせていただいております。 いつもありがとうございます。
引用元：GoogleMAP
- マンツーマンで専門資格を保有しているトレーナーからレッスンが受けられる
- 『運動・栄養・休養』すべてが大切と考え、一人ひとりにあわせた栄養指導あり
- 6歳のジュニアからレッスンが受けられ、22歳までの学生さんならお得な学割料金も
⑧：Inner Breath
Inner Breathは、妊活から産前産後のマタニティ期・更年期・病気や怪我のあとなど、心身ともに変化がある時期にしっかり寄り添うスタジオです。
オーナートレーナーの西田さんはピラティスだけでなく、GYROKINESIS®認定トレーナーや管理栄養士などの資格を保有し、運動指導人数はのべ10,000人以上のベテラン指導者。
リフォーマー、ラダーバレル、チェアが用意され3ヶ月ごとにカウンセリングを実施。完全予約制のプライベート空間で自分のペースでピラティスに集中できます。
グループレッスンをご希望の方はオンラインでレッスンで受講が可能！
| 料金 (税込) | 【月会費】 月1回 9,350円 月2回 17,600円 月4回 33,000円 【都度払い】 会員 9,900円 会員以外 11,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル (グループレッスンはオンライン) |
| 体験レッスン | パーソナル 6,600円 グループ 無料 |
| スタジオ概要 | 女性限定 ※男性のプライベートレッスンは紹介のみ利用可 マシンピラティス ジャイロキネシス®︎ (オンライン) マットピラティス(オンライン) ヨガ(オンライン) |
| 公式サイト | Inner Breath公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 要確認 |
| アクセス | 地下鉄南森町駅・JR東西線 大阪天満宮駅 ⑧出口 徒歩4分 京阪天満橋駅 徒歩10分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満1−3−11−201 |
Inner Breathの口コミを見る
大阪天満宮駅から徒歩4分、1号線に面した好立地。 広くゆったりとした空間で、日々 知識のアップデートを行う経験豊富なコーチが その時々のあらゆる身体の悩みに応えてボディコンディショニングしてくれます。
5年ほどコーチにお世話になっていますが 腰痛や肩凝りがなくなり 身体の柔軟性が増し 可動域が広がってきました。
忙しい時や疲れている時こそレッスンを受けて、深い呼吸と全身の張りを引き出して身体を整えてもらっています。
これからもQOL向上の為に通い続けたいと思います。
引用元：GoogleMAP
その他のInner Breathの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
- 最寄り駅から徒歩4分にある完全予約制のプライベートレッスンスタジオ
- オーナートレーナーはトレーニングに関わる複数の専門資格を保有
- 日常生活での身体改善からダンサーまで、一人ひとりの目的に寄り添います
⑨：Leben
Lebenは業界初・脚のトレーニングマシン『コアアライン』を導入し、美脚やボディメイクに特化したプログラムを提供している女性専用スタジオです。
コアアラインは左右が分かれたカートの上に乗って使用するもので、『ゆがみ改善・全身運動・深層コアマッスルへの刺激』などをうながす、美脚にかかせないとても機能的なメソッドです。
LebenはピラティススタジオDEPの姉妹店。理学療法士兼DEPの代表直伝のエクササイズプログラムは、脚を主体に全身にアプローチすることで、理想の状態に近づけるでしょう。
アメニティが用意されたパウダールームや無料のウォーターサーバーなど、女性にやさしい環境がそろっていて嬉しいですね♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 月2回 7,980円 月4回 14,800円 月8回 28,000円 都度払い(会員外) 5,500円 |
| プライベート (パーソナル) | 【チケット】 1回券 9,900円 5回券 45,000円 10回券 88,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Leben公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00〜20:30 ※定休日 12/29〜1/3 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩5分 |
| 住所 | 大阪市北区天神橋３丁目8-9 新末広ビル8階802 |
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業界初コアアライングループレッスン。
グループなので友達と参加しましたがとても楽しかったです！
特に自分でコントロールする力が必要なので 今まで何をしても脚の悩みが解決出来なかった人にも続けるとかなり良さそうです(*^^*)
レッスン前後では、体の楽さや歩行時の安定感がかなり改善されます♪
ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
リフォーマーで美脚を作るのが難しかった人にも、効率良く美脚が作られる！と聞いて気になっていたコアライン…体験に伺いました。
実際にレッスンを受けてみて、全身満遍なく使っているので、エクササイズを進めていくとどんどん体が良くなっているのを感じ、とてもわかりやすかったです。
終わったら重心もしっかり安定していたのと、体がさらに引き上がった感覚がありました。
これからもピラティスと合わせて、より良い体を目指すために続けていきたいです♪
引用元：GoogleMAP
自分の体の癖や反り腰ゆえの重心の偏りに気づくことができました。
終わった後は始める前と比べて、立っている時に母指球と踵が一本の線で繋がっているような感覚があり、足裏をしっかり踏めていることがわかりました。
立位で行うことで日常の立つ、歩くの動作に感覚がすぐ反映されやすく、効果がとてもわかりやすかったです。
次回のレッスンも楽しみです。
引用元：GoogleMAP
- 業界初の美脚マシン『コアアライン』を使用し、美脚にかかせない機能的なメソッドを提供
- 基礎コースから用意されており、コアアラインが初めての方も安心
- パウダールームやアメニティをそろえた女性専用スタジオ
⑩：fact
整体とピラティスを組み合わせた独自のメソッドを提供するfactは、体の不調や姿勢改善を目指してマンツーマンでレッスンが受けられるスタジオです。
特に、長時間のデスクワークやストレスからくる『慢性頭痛』『首肩こり』など頭痛改善に特化したエクササイズや施術は好評で、持続的な改善が期待できるでしょう。
「20年悩んだ頭痛が1ヶ月で改善した」「頭痛で寝込むことがなくなりました」などの声が寄せられています。
初心者の方も動きやすい服装で気軽にレッスンができ、レンタル用の着替えとウォーターサーバーもあるので安心ですね。
| 料金 (税込) | 【ピラティス】 月1回 9,800円 月2回 18,800円 月4回 33,800円 1回券 10,000円 8回券 52,000円 【ピラティス×整体】 月1回 14,500円 月2回 27,800円 月4回 53,800円 1回券 15,000円 8回券 116,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | ピラティス 5,000円 ピラティス×整体 7,500円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス 整体 |
| 公式サイト | fact公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00〜21:00 ※火・金曜は定休 |
| アクセス | 大阪メトロ南森町駅 徒歩5分 大阪メトロ扇町駅 徒歩5分 JR大阪天満宮駅 徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目４ー１４ 天満ガーデン ２階 |
factの口コミを見る
看護師ですが、知り合いにおすすめされてきました‼︎
肩こりと頭痛がひどくて、痛み止め使っていたんですが、原因が肩の緊張と僧帽筋の使いすぎと教えていただき、ほぐしていただいて終わった瞬間からすごく楽になりました。
姿勢の矯正や自分の身体の癖についても教えてもらえたので、とても勉強になりました。
寝ているだけで気持ちよく身体動かせてもらえるので、とてもリラックスできました。
終わった瞬間身体が軽くなって、とても良かったです♪
またよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP
ピラティスと整体が組み合わさっていることに興味を惹かれました。
お仕事上、体全体が疲れていましたので、整体をして頂いて、自ら体を動かすことでどちらかだけよりも改善できることを期待しておりました。
相談の結果、整体後にピラティスをする事になり、初めに整体で痛みをとって頂けたことにより、ピラティスで体が動きやすくなっていたことに感動しました。
また、体の柔軟性が上がっていて腰の痛みも消えていました。時間が短くても改善されていて驚きと嬉しさがありました！ また訪問したいです。
ピラティスと整体の組み合わせと担当の方が親身になって改善してくれる事がおススメのポイントです。
引用元：GoogleMAP
頭痛と姿勢の改善したいなと思い通い始めました。 マンツーマンで先生が色々教えてくださいます。
上手くできたら『いいすねー』とポジティブに褒めてくださる先生のおかげで楽しく時間が過ぎます。
通い始めてから頭痛で悩まされる事がなくなりました。ウエストもマイナス4㎝になりましま😊
体の構造を知り尽くしていらっしゃるので、筋肉の動き方などを交えて、だからこういう動きでアプローチしますなど説明しながら教えてくださるので、だだ動きをこなすだけでなくきちんとアプローチできるようにサポートして下さいます。
毎回自宅ケア用の動画も送ってくださいます。
引用元：GoogleMAP
- 頭痛改善専門の整体とピラティスを組み合わせたレッスンスタジオ
- マンツーマンで利用者一人ひとりに合わせたメニューを提供
- レッスン後におさらい＆簡単セルフケア動画とテキストを送付してくれる
南森町でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
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機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
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体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
南森町のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
南森町駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
南森町のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
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【CLUB PILATES】
- 最大12名までの少人数制！世界最大級の本格マシンピラティスタジオ
- リフォーマーだけでなく、15種類もの機器を使用
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【DEP】
- インストラクターは全員、国家資格を持つ理学・作業療法士
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