【最新】赤坂のおすすめピラティス7選!パーソナル有りや安い料金のマシンスタジオも

【安い&人気】赤坂のピラティススタジオおすすめ7選!パーソナルや体験ありのマシンピラティスも

赤坂駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな?パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは?

このような疑問を持っている方のために、赤坂エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ!というスタジオ7選を厳選してまとめました。

この記事でわかること
  • 料金の安いスタジオが分かる!料金プラン比較表
  • プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
  • 男性OK&体験可能なスタジオ

この記事を読めば、赤坂にある『良質なピラティススタジオ&自分に合ったスタジオ』を把握することができます。

目次

赤坂でピラティスレッスンを受けるなら

ピラティススタジオのグループレッスンとパーソナルレッスンの違いを比較
グループレッスンの良い点・注意点

良い点

  • レッスン料が安い
  • 気軽に始めやすい
  • 他の参加者を見てやる気がもらえる

注意点

  • 分からないことが質問しづらい
  • 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点

良い点

  • 正しいフォームが身につく
  • 自分の目的に合った指導が受けられる
  • いつでも気軽に質問できる
  • 周りの目が気にならない

注意点

  • レッスン料が高い
  • 講師との相性に左右される

迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです!

  1. まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
  2. 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続

【料金の比較表】赤坂の安い&人気のピラティススタジオ一覧

赤坂のおすすめピラティススタジオはここ!

zen place pilates、the SILK、STUDIO IVY

スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック

スクロールできます
店内月4回フル通い放題マシンパーソナル備考
zen place
pilates
赤坂
10,450円
(マット)
15,400円
(マシン)
16,940円
(マット)
男女共用
公式サイト
the SILK
赤坂見附
15,070円20,680円女性限定
公式サイト
STUDIO
IVY
赤坂
28,000円専門男女共用
公式サイト
Studio-BMP
赤坂
15,400円17,600円女性限定
公式サイト
STUDIO
TORCH 赤坂
39,600円専門男女共用
公式サイト
HELLO
PILATES 赤坂
10,500円男女共用
公式サイト
studio TERU
赤坂
35,000円
(4回分)
専門男女共用
公式サイト
料金は税込み表示
赤坂のスタジオで迷った場合はここ!
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【zen place pilates】

メンズ用LP
  • 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
  • マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
  • 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
  • メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
スクロールできます

【the SILK】

  • おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気&話題
  • ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
  • インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
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【STUDIO IVY】

STUDIO IVY
  • 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
  • パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち!月2・4・8回から選べる
  • 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
  • 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ

それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

赤坂駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪

赤坂のピラティススタジオおすすめ7選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①:zen place pilates 赤坂

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zen place pilates 赤坂
出典元:zen place pilates 赤坂
zen place pilates 赤坂
出典元:zen place pilates 赤坂

zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。

会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

インストラクターは経験豊富で親切と評判!しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪

また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。

国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです!

料金
(税込)
【マット】
月4回 10,450円
月6回 14,520円
デイ通い放題 13,552円
フル通い放題 16,940円
【マット&マシン】
各2回で月4回 12,650円
各3回で月6回 18,150円
各4回で月8回 21,560円
【マシン】
月4回 15,400円
月8回 25,300円
プライベート
(パーソナル)
月4回 37,400円
体験レッスン500円〜3,000円
キャンペーンによる
スタジオ概要男女共用
マットピラティス
マシンピラティス
公式サイトzen place pilates公式サイト
おすすめポイント
  • マットとマシンの両方のピラティスができる
  • 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
  • 早朝から夜遅くまでレッスン可能
  • プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
  • 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間平日 7:45-21:00
土日祝 9:00-16:30
アクセス東京メトロ 赤坂見附駅 徒歩3分
東京メトロ 赤坂駅 徒歩4分
東京メトロ 溜池山王駅 徒歩6分
住所東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階
zen place pilates 赤坂の口コミを見る
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マシンとマット、キャデラックやバレルなど 多様なマシーンがあり、広々して、 陽当たりも良くて素敵な空間なスタジオです。 スタッフの方もいつも優しくて明るく声をかけて頂き、リラックスしてレッスンを受けられる 雰囲気が気に入って通ってます。

パーソナルレッスンでは、自分の目的や体調に合わせ、親身に熱心にしっかり教えて頂けるので、通うたびに、ピラティスの深さを楽しく学べて、体調も良くなってきて助かってます。今後も健康的な生活に不可欠な時間として、通い続けたいと思います!

迷ってる方、まずは気楽に体験からでも、受けてみるべきと思います。

引用元:GoogleMAP

なんとなくやるピラティスではなく、アライメントや解剖学から学べるスタジオを探していました。 先に別のzenスタジオでレッスンを受けていた職場の人にも色々聞いていたのと、自宅の近くにスタジオがあった事で通い始めるました。

解剖学や細かい動きやまで指導していただけるので、自分の体の癖や不足部分がしっかり分かり、身体が変わってきているのを実感しています。レッスンもいつも楽しいです。 長く通いたいと思えるスタジオです。

引用元:GoogleMAP

ハードなデスクワークの方こそ是非

日々長時間のデスクワークで固まった身体もレッスン後にはほぐれ気持ちもスッキリと晴れやかになりました。

インストラクターの方々が皆さんとても気さくで雰囲気が良いです。幅広い年齢層やジャンルの方が参加なさっていました。グループレッスンもインストラクターがその人の体調やレベルに応じてチャレンジできるよう内容を変えるなど飽きがこない工夫がなされていました。

レッスンを通じて普段の生活でも自分の身体の変化に気づけるようになりました。長時間の仕事で姿勢が乱れても意識的に姿勢を直せるようになったことで疲れにくくなりました。

赤坂見附駅から徒歩数分の好立地と広々とした綺麗なスタジオ – 朝〜晩、平日・土日祝と自分の時間に合ったレッスンが受けられました。

以前は平日の仕事に疲れて休日何もできませんでしたが今はとてもアクティブに動けるようになりました。 普段お仕事がハードな方こそ是非試しに体験レッスンを受けてみることをオススメします。

引用元:GoogleMAP

詳しい口コミはこちら

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②:the SILK 赤坂見附

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the SILK 赤坂見附
出典元:the SILK 赤坂見附
the SILK 赤坂見附
出典元:the SILK 赤坂見附

リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。

音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。

パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。

さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪

the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力!キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪

靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。

料金
(税込)
月3回 12,980円
月4回 15,070円
デイ通い放題 18,480円
フル通い放題 20,680円
プライベート
(パーソナル)
体験レッスンキャンペーンで無料
スタジオ概要女性限定
マシンピラティス
公式サイトthe SILK公式サイト
※情報引用元:the SILK
おすすめポイント
  • 初心者でも通いやすい女性専用のマシンピラティススタジオ
  • 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
  • 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー&高品質なアメニティが勢ぞろい
  • インストラクターの教育や研修に注力!指導力や接客レベルが高い
  • ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間7:30~21:30
※定休日は12/29~1/3
アクセス東京メトロ 赤坂見附駅 徒歩30秒
東京メトロ 溜池山王駅 徒歩6分
東京メトロ 赤坂駅 徒歩6分
住所東京都港区赤坂3丁目8-1赤坂アルトビル 7F
the SILK 赤坂見附の口コミを見る
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ピラティスは全く初めての状態で体験に伺いました。運動全般が苦手なので不安でしたが、上手くできなくても先生が優しくサポートしてくださり、「ここなら続けられるかも」と入会を決めました。

入会から一ヶ月経ちましたが、想像以上に楽しく通えています。 先生方はとても優しく、教室も綺麗で、どなたにでもお勧めできるスタジオです。

引用元:GoogleMAP

2024年の4月オープンとの事で新しくてキレイなスタジオです。 予約もレッスン開始10分前まで取れるので、気軽に行けるのが良いと思いました。 色々なレベルとコースがあるので、普段運動習慣が無い方も気軽に通いやすいと思います。

引用元:GoogleMAP

予約も比較的取りやすく、朝8:00から夜の20:00までレッスンがあるので嬉しいです。プログラム内容もどれも楽しくとても有意義な時間がすごせます。
これからも楽しく通わせていただきます。

引用元:GoogleMAP

詳しい口コミはこちら

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③:STUDIO IVY 赤坂

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STUDIO IVY 赤坂
出典元:STUDIO IVY 赤坂
STUDIO IVY
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY
出典元:STUDIO IVY
STUDIO IVY
出典元:STUDIO IVY

STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。

男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。

身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。

パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円~。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。

全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪

料金
(税込)
月2回 15,000円
月4回 28,000円 
月8回 52,000円
プライベート
(パーソナル)
全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン0円~4,500円
※キャンペーンによる
スタジオ概要男女共用
マシンピラティス
公式サイトstudio IVY公式サイト
おすすめポイント
  • パーソナルレッスンが1回7,000円ほど!継続しやすいリーズナブルな料金設定
  • 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
  • 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
  • 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
  • 運動が苦手な方でも安心!一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間8:00~21:00
アクセス東京メトロ 赤坂駅 徒歩8分
東京メトロ 赤坂見附駅 徒歩3分
住所東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011
studio IVY 赤坂の口コミを見る
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前後にレッスンを受ける方と時間が全く重ならず、慌ただしくなく開始、終了できるのがストレスがなくてとてもいいです。 ウォーターサーバーがあるのも助かります。

駅から近く便利な場所にありますが、スタジオ自体は通りから少し奥まったところにあり、安心できます。

インストラクターの方は、なんのためにこの動きを練習するのかわかりやすく説明してくださり、よくこちらのことを考えて教えてくださるので、運動嫌いですが楽しく通えています。

自分に合ったインストラクターさんと出逢えれば納得のセッションが受けられるスタジオだと思います。

引用元:GoogleMAP

完全個室でパーソナルレッスンが受けられます。 明るくて清潔感があり、気持ち良く体を動かせます。

トレーナーさんとじっくり話して自分に合ったメニューを組み立ててもらえるので効果もしっかり得られます。 他のパーソナルより価格も安く、通いやすいです。

引用元:GoogleMAP

インストラクターの方が優しく丁寧に指導してくださるので、毎回楽しくレッスンを受けることができ、続けやすいです。

スタジオも完全個室で清潔感があり、快適に過ごせます。また、ウォーターサーバーが完備されている点もありがたいです。

これからも続けていきたいと思っています。

引用元:GoogleMAP

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④:Studio-BMP 赤坂

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Studio-BMP 赤坂
出典元:Studio-BMP 赤坂
Studio-BMP 赤坂
出典元:Studio-BMP 赤坂

Studio-BMP 赤坂は、ボディメイクに特化したピラティススタジオです。最大8名で行うグループレッスンと個別のパーソナルレッスンがあり、どちらも身体の癖や歪みを整え美しいボディラインを目指すことができます。

グループレッスンは部位別のプログラムが用意されているので、自分の目的に合ったトレーニングが選択可能。

パーソナルではマシンやマットなど受講スタイルを選ぶことができ、全身や小顔矯正がセットになったコースも。自分だけのレッスンで、身体を美しく保つノウハウを身につけることができるでしょう。

健康的な身体へ!女性のスタイルアップにはStudio-BMPがおすすめ♪

料金
(税込)
月4回 15,400円
通い放題(1日1回) 17,600円
フル通い放題(上限なし) 22,000円
都度払い 3,850円
プライベート
(パーソナル)
50分 10P(11,000円)
80分 15P(16,500円)
【ポイントチャージ】
50ポイント 55,000円 (2ヶ月有効) 
78ポイント 82,500円 (3ヶ月有効)
105ポイント 110,000円 (5ヶ月有効)
210ポイント 220,000円 (5ヶ月有効)
※事前のポイント購入システム
体験レッスン3,850円〜9,900円
スタジオ概要女性限定
マシンピラティス
マットピラティス
公式サイトStudio-BMP 赤坂 公式サイト
おすすめポイント
  • ボディメイクに特化したスタジオで効果的なトレーニング
  • 個々のお悩みに丁寧に寄り添ってくれるパーソナルで理想のスタイルへ
  • 部位別メニューで自分に合ったオリジナルプログラムが受けられる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間月~金 10:00~21:00
土日祝 10:00~18:00
アクセス東京メトロ 赤坂駅 徒歩2分
東京メトロ 溜池山王駅 徒歩10分
住所東京都港区赤坂6-11-13ファブリックビル4階
Studio-BMP 赤坂の口コミを見る
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今回、体験で80分のパーソナルレッスンを受けさせていただきました。

とても勉強されていることが伝わるトレーナーさんの美容矯正からはじまり、変な痛みとかはないのですが、しっかりと力強さを感じられて心地よくほぐしながら矯正していただき、そのあとのレッスンもわたしの悩みに対してしっかりと向き合ってメンテナンスしてくださいました!

とにかく楽しく笑顔になれる時間で、トレーナーさんも自信を持って対応してくださる姿にとても元気をいただきました‪*ˊᵕˋ*

終わったあと意識することなく自然に立つことができている感覚だったり、身体が軽くなっている感覚がすごく嬉しく近くにあれば、定期的に通いたいと思えるレッスンでした! また伺わせていただきたいと思います!

引用元:GoogleMAP

身体の使い方を丁寧に教えて頂けます。2.3ミリの動き方にこだわるレッスンは、一見すると地味に見えるトレーニングですが、これが何故かとても効きます。

肩こりや腰痛を良くしたくて始めたところ、これらの症状の緩和だけでなくスタイルアップもしてくれました。正しく身体を使えると勝手にボディラインは引き締まってくれるんですね。自分史上1番の身体を目指せそうです。

特にマスターストレッチとパラセッターのレッスンは、レッスン後には体と顔のラインがスッキリ変わるのでハマってます。

引用元:GoogleMAP

パーソナルをお願いしています。トレーナーさんが筋肉や身体の作りや動きをとても勉強されていて、個人個人にしっかり向き合ってくださっています。

これまでのスポーツジムでのような動きでは無く、はじめ地味な動きだと思いましたが、しっかりと内側の筋肉に作用しラインや体の変化、土台作りにつながっていると感じています。

引用元:GoogleMAP

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⑤:STUDIO TORCH 赤坂

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STUDIO TORCH
出典元:STUDIO TORCH
STUDIO TORCH
出典元:STUDIO TORCH

STUDIO TORCH 赤坂は、完全マンツーマンで本格的なピラティスを楽しめる男女共用スタジオ。パーソナルレッスンと3名で参加できるセミパーソナルレッスンを実施しています。

20年以上の指導歴を持つトレーナーをはじめ、多彩な実績を積んだ講師陣による高品質なレッスンが特徴です。

姿勢や動きをチェックして作られたオーダーメイドのプログラムで、自分自身に最適なコンディションニングの提案を受けることができるでしょう。

無料ウエアレンタルやウォーターサーバーも完備♪健康で美しく、疲れないカラダを目指すことができます!

料金
(税込)
都度払い 13,200円
月2回 22,000円
月4回 39,600円
【チケット】
4回券 44,000円(2ヶ月有効)
8回券 79,200円(4ヶ月有効)
12回券 111,000円(6ヶ月有効)
【セミパーソナル】
都度払い 22,000円
4回券 70,400円(2ヶ月有効)
8回券 123,200円(4ヶ月有効)
12回券 171,600円(6ヶ月有効)
プライベート
(パーソナル)
全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン5,500円~7,700円
※キャンペーンによる
スタジオ概要男女共用
マシンピラティス
マットピラティス
公式サイトSTUDIO TORCH 赤坂 公式サイト
おすすめポイント
  • 完全マンツーマンで、本格的なピラティスを提供する男女共用スタジオ
  • 運動のプロが心身の回復を徹底サポート
  • 一人ひとりに合わせたオリジナルのプログラムをお手頃価格で提供
  • 駅から徒歩30秒!ウエアも無料で手ぶらで通いやすい開放的なスタジオ環境
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間月~金 9:00~21:00
土日 9:00~18:00
アクセス東京メトロ 赤坂駅 徒歩30秒
住所東京都港区赤坂5丁目4-8 クレールタイヨー6階
STUDIO TORCH 赤坂 の口コミを見る
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定期的な運動を通して健康な状態を保ちたく、色んなジムを調べたりしてましたが、誰かについてもらわないと続けられないと思っていたときにトレーナーのYumiさんに出会いました。

幼い頃軽度の側湾症と言われましたが、その側湾症が残っていることも全て見ていただき、毎回のトレーニング後には左右差なく筋肉痛が来るのでとても充実したトレーニングプランを組んでもらっています。

トレーニングはもちろん、知識が豊富なので自分の知らない身体のことを教えていただいたり、全く違う話題で盛り上がったり、またあるときは幅広い交友関係の話に驚いています。とても親しみやすく頼りになるトレーナーさんです。

引用元:GoogleMAP

巻き肩、猫背、腰痛持ちで少しでも改善したくて、前から気になっていたので始めてみました!

初めに正しい立ち姿勢はここですと整えてもらった時は、慣れない姿勢なのでキープするのが辛く感じましたが セッションが進むにつれて、正しい立ち姿勢の方が楽に感じるようになりました。

経験と知識が豊富なトレーナーさんに、丁寧に細かく見てもらえるので安心して通えました。

引用元:GoogleMAP

ただ黙々と運動しパッとしなかった時、トレーナーのYumiさんと出会いました。

「年齢重ねた体の動きの癖を取って正しく動かせる体にしたい」希望を伝えると『動作の癖』を的確に見極め改善するポイントをわかりやすく教えて頂きすぐにカラダが反応、ホントに楽しく嬉しい時間でした。

親身に真剣に向き合ってくれる信頼感、親しみやすさetc…トレーニング以外の時の人柄も魅力的なYumiさんに出会えて感謝です。

引用元:GoogleMAP

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⑥:HELLO PILATES 赤坂

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HELLO PILATES
出典元:HELLO PILATES 赤坂
HELLO PILATES
出典元:HELLO PILATES 赤坂

HELLO PILATES は、2007年に開講したピラティススタジオ。マットピラティスによるグループレッスンを行っています。

大きい鏡のある広いスタジオで行われるレッスンは、平均5名程度と少人数のためインストラクターの目が届きやすく初心者でも安心

リラックスした雰囲気でしっかりと自分自身に向き合うことができ、心身ともに健康で快適な生活を送れるようサポートしてくれます。

アットホームな雰囲気なので、緊張することなく自分のペースでピラティスを楽しめます♪

料金
(税込)
月4回 10,500円
【チケット】
10回券 30,000円(4ヶ月有効)
プライベート
(パーソナル)
体験レッスン2,000円(2回)
スタジオ概要男女共用
マットピラティス
公式サイトHELLO PILATES 赤坂 公式サイト
おすすめポイント
  • 経験豊富なインストラクターによる少人数のグループレッスン
  • 広いスタジオで周りを気にすることなくトレーニングが可能
  • アットホームな雰囲気で個々のお悩みに丁寧に寄り添ってくれる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間火 19:00~20:00
アクセス東京メトロ 赤坂見附駅 徒歩1分
東京メトロ 赤坂駅 徒歩5分
住所東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル6階
HELLO PILATES 赤坂 の口コミを見る
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ハローピラティスは、スペイン在住のかの子先生が東京で立ち上げた本格的なピラティスを楽しめる老舗のクラスです。

長い年月の間にインストラクターは何人か変わっていますが、かの子先生によって許された実力のあるインストラクターが各々のスタイルを用いながらレッスンをして下さいます。

初心者は元より経験豊富な生徒さんにも満足出来るフォローの下レッスンを楽しむ事が出来ます。

またコロナ禍でも広いスタジオですので距離を保ちながら清潔に安心してレッスンを受けられます。 ハローピラティスで、身体の隅々まで効くレッスンを是非体験してみて下さい。

引用元:GoogleMAP

運動を続けるには場所が大事、、、という事で、場所は赤坂見附駅前のビル内の1室です。
広くて綺麗な教室にはロッカーもたくさんあり、荷物が多くても安心です。教室には大きな鏡があり、自分の姿勢を確認しつつ、先生の細かな指導でやはりリモートとの違いを実感するレッスンです。
ピラティス初心者ですが、何だかんだピラティスの動きは全て、本当に身体に良いと感じています。曜日が限られるので☆一つ減らしていますが、内容は☆5つです!

引用元:GoogleMAP
引用元:GoogleMAP

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⑦:studio TERU 赤坂

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studio TERU 赤坂
出典元:studio TERU 赤坂
studio TERU 赤坂
出典元:studio TERU 赤坂

studio TERU 赤坂は、パーソナルレッスンを行っているスタジオです。一人一人の要望を丁寧に聞き取り、目的に合ったオーダーメイドのトレーニングを提案してくれます。

リフォーマーやチェアなど4種類のマシンを使ったレッスンは解剖学に基づき、通常のトレーニングの他、ケガやリハビリにも効果的です。

身体に合わせてマットのトレーニングも!自分に合ったレッスンで身体の改善ができます。

料金
(税込)
50ポイント 18,150円 (2ヶ月有効) 
75ポイント 26,950円 (3ヶ月有効)
100ポイント 35,000円 (3ヶ月有効)
※1レッスン25ポイント
プライベート
(パーソナル)
全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン7,000円
スタジオ概要男女共用
マシンピラティス
マットピラティス
公式サイトstudio TERU 赤坂公式サイト
おすすめポイント
  • パーソナルトレーニングで身体の変化を実感できる
  • しっかりとヒアリングして、個々に合ったレッスンを提案
  • 明るく綺麗なスタジオで心も身体もリフレッシュできる
  • 一生通うことができる永久会員制で、長期の休みも取りやすく再スタートも安心
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間10:00~20:00
※不定休
アクセス東京メトロ 赤坂駅 徒歩2分
東京メトロ 溜池山王駅 徒歩4分
住所東京都港区赤坂2丁目
※詳細は予約時に案内
studio TERU 赤坂の口コミを見る
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studio TERU 赤坂の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

引用元:GoogleMAP
引用元:GoogleMAP
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赤坂でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント

ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。

  • 続けやすい料金設定か
  • スタジオのコンセプトに共感できるか
  • 自分に合ったレッスンスタイルか

迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください!

①:続けやすい料金設定か

ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。

安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ

逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です!

②:スタジオのコンセプトに共感できるか

プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。

また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。

例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。

スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね!

③:自分に合ったレッスンスタイルか

ピラティスには、『マシンピラティス』『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。

マシンピラティス

機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。

サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。

マットピラティス

体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。

また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

初心者は迷ったらマシンピラティスで!マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます!

マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。

赤坂のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ

赤坂駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。

スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

  • スタジオの雰囲気が好み
  • レッスン内容が希望に近い
  • 料金が安い・コスパがいい
  • 自宅や職場から通いやすい

など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。

少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

合わなければ入会せず、次のスタジオへ!スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪

赤坂のおすすめスタジオ
迷った場合はここ!

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【zen place pilates】

メンズ用LP
  • 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
  • マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
  • 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
  • メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
スクロールできます

【the SILK】

  • おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気&話題
  • ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
  • インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
スクロールできます

【STUDIO IVY】

STUDIO IVY
  • 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
  • パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち!月2・4・8回から選べる
  • 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
  • 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ

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