大森駅で料金の安いピラティススタジオはどこかな？初心者でも安心して通える評判のいいマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、大森エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ8選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- おすすめスタジオ8選のそれぞれの詳細情報
- パーソナル(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、大森にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
【料金の比較表】大森の安い&人気のピラティススタジオ一覧
大森のおすすめピラティススタジオはここ！
pilates K、zen place pilates
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pilates K 大森 |  | 13,420円 | 16,170円 | 〇 | ー | 女性限定 公式サイト |
| zen place pilates 大森 |  | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン) | 16,940円 (マット) | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Evolv 大森 |  | 21,780円 | 36,080円 | ◯ | ー | 男女共用 公式サイト |
| Olulu 大森山王 スタジオ |  | 8,800円 | 13,200円 | ◯ | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| Pilates Mirror 大森 |  | 11,000円 (月6回) | ー | 〇 | 〇 | 女性限定 公式サイト |
| URBAN CLASSIC PILATES 大森 |  | 9,680円 | 14,080円 | 〇 | 〇 | 男女共用 公式サイト |
| 私のマシンピラティス 大森 |  | ー | 12,100円 | 〇 | 〇 | 女性限定 公式サイト |
| ヨガピス 大森 |  | 7,480円 | 13,200円 | ー | ー | 女性限定 公式サイト |
大森のスタジオで迷った場合はここ！
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
今ならお得なキャンペーン実施中！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
大森駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
大森のピラティススタジオおすすめ8選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：pilates K 大森
pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。
ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。
グループレッスンであってもインストラクターがフォームを指摘してくれるため、初心者からでも徐々に上達していくことができますよ♪
経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。
パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！
インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 13,420円 デイ通い放題 14,520円 フル通い放題 16,170円 都度払い 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | pilates K公式サイト |
- 洗練された空間！20〜50代の幅広い年齢層から人気の女性限定スタジオ
- 同種のスタジオと比較して料金がリーズナブル
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが豊富
- 親切で細やかな対応のインストラクターが好評
- 20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 ※月曜日は定休 |
| アクセス | JR「大森駅」東口より徒歩1分 京急「大森海岸駅」東口より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F |
pilates K 大森の口コミを見る
他店舗から乗り換えキャンペーンを使い契約しました。
体験レッスンを受けたらすごい楽しくレッスンを受けられインストラクターのコミュニケーション能力も高くとてもよかったです。
契約後も通い‼️飽きず楽しくピラティスをやってます。
いままで汗かかなかったのがこちらのレッスンを受けると汗だく。
乳ガンオペ後で左胸がつったり可動域が狭まっていたのがback aimレッスン後可動域が広がっり突っ張りも軽減されました。びっくりしました。
要望として土日も19時ぐらいまでやってくれたら嬉しいです。
インストラクターが声かけしてくれやる気になります。
引用元：GoogleMAP
体験利用で伺いその場で会員利用を決めた者です。
特に無理なセールスをかけられることもなく、寧ろこちらの希望に沿ったプランを親切に時間をかけ一緒に検討して頂けたのがとても好感でした。
懸念していた予約の取りやすさも問題なさそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。
引用元：GoogleMAP
BASICの体験レッスンに参加させていただきました。
駅からもアクセスしやすく、スタッフさんの案内も丁寧で分かりやすかったです。
専用のマシンを使うので、使い方が分からず、混乱しますが困っていたらインストラクターさんがすぐ声をかけて下さるので初心者でも安心して受けられました。
ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
②：zen place pilates 大森
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：6:00-20:55 土日祝：7:10-19:55 |
| アクセス | 「大森駅」北口 徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階 |
zen place pilates 大森の口コミを見る
まずは駅を出て30秒の好立地。
そして晴れていると富士山がみえる、気持ちのよいスタジオです。
インストラクターの皆さんは、毎日のレッスンで忙しいなかでもきちんと自身をブラッシュアップして、丁寧に教えてくださいます。
クライアント同士も仲がよくて、行くと、心も身体もスッキリとして元気になります。
引用元：GoogleMAP
飽きっぽい私が、ピラティスを始めて4年以上！
ピラティスの面白さと、温かい大森スタジオのおかげですね。
インストラクターの方も皆さん熱心で優しく、私に合ったピラティスを伝えてくれます。
それに、駅から1分ほどでアクセス最高、富士山が見えたり空がキレイに見えたり、とってもいいロケーションなんです。
見える景色やスタジオの空間に、リラックスや集中などの効果ありと感じています。
引用元：GoogleMAP
腰痛改善を目的にピラティスを始めましたが、腰痛が改善するだけでなく、気持ちも前向きになれました。
55分のレッスン後は身体が軽くなるだけでなく、毎回幸せな気持ちになれます😊❤️
大森駅からも近く、とてもアットホームな雰囲気で通いやすいです！
いつも心と身体に向き合えるレッスンをありがとうございます💗
これからも宜しくお願い致します✨
引用元：GoogleMAP
③：Evolv（エボルブ） 大森
Evolvでは電流が流れるEMSスーツを着用し、マシンやマットピラティスなどのトレーニングをサーキット形式で行います。
EMSを使ったトレーニングは運動効果を上げることができ、1レッスンはたったの20分！消費カロリーは最大約700kcalと、通常のジムで2時間〜4時間運動をした効果を得ることができます。
またレッスンは少人数で行っているので、トレーニングはもちろん、マシンやEMSコントローラーの使い方などはインストラクターから丁寧なサポートを受けることが可能です。
EMSの電流は体の部位ごとに強度が変えられるから安心！効かせたい部分は強めになど希望に合わせて調節できます。
マシンピラティスとEMSを合わせることで、正しい姿勢でピラティスを行いながら直接筋肉にアプローチ。短時間で効果の高いトレーニングができるスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 21,780円 月10回 27,280円 通い放題 36,080円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円～1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス EMSトレーニング 男女共用 |
| 公式サイト | Evolv公式サイト |
- マシンピラティス×EMSで正しい姿勢で効率よいトレーニングができる
- ピラティスマシンの負荷やEMSの強度を変えて、普段使わない筋肉や鍛えたい部位を狙った運動が可能
- 1セクション3分で回る、20分間のサーキット形式。持久力UPにも効果的
- 予約不要でいつでも好きな時に運動ができるため、忙しい方でも習慣化しやすい
- EMSスーツはレンタルOK！ウエアなどの準備は不要で手ぶらで通える
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火～金 9:00～21:00 土日祝 9:00～19:00 ※月曜は定休 |
| アクセス | JR京浜東北線「大森駅」東口徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井６丁目２８−９ 大成ビル 7階 |
Evolv 大森の口コミを見る
EMS+ピラティス。
短時間で汗をかきます！
そして翌日筋肉痛になります。
時間のない方にピッタリのエクササイズです。
まだ始めたばかりなので、結果がどう出るか？？
引用元：GoogleMAP
初めてEMSを受講させていただきました。
20分という短い時間でとにかく追い込む！
筋肉が常にプルプルしながら産まれたての子鹿のようでした（笑）
ただレッスン終了後のすっきり感は最高です。
インストラクターの方が元気に励まして下さるので頑張れますよ。
短期集中でボディメイクできる素敵なジムでした。
引用元：GoogleMAP
毎回すごくスッキリします！時間も短いのに、非常に効果を感じています！無理なく通えるので楽しみながら行えます✨
すごくわかりやすく教えていただけて、必要に応じてサポートしてもらえるので、マシンピラティスは初めてでしたが、何の問題もありませんでした！
引用元：GoogleMAP
詳しい口コミはこちら
③：Olulu(オルル) 大森山王スタジオ
ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルルは、大森駅北口から徒歩3分のお仕事帰りやお買い物のついでに通いやすい場所に位置している、女性専用スタジオです。
グループレッスンは最大10名前後の少人数レッスンで、1人1人丁寧なアドバイスをしてもらえるから、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して参加できますね。
オルルはヨガレッスンも行っており、身体に過度の負担をかけずに、理想のボディラインを作り、リバウンドしにくいカラダを作るためのプログラムを得意としています。
オリジナルプログラムにより20代からシニアの方まで、様々な目的をお持ちの方が参加していますよ♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 8,800円 月2回 5,500円 デイ通い放題 9,900円 フル通い放題 13,200円 |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月2回 19,800円 月4回 35,200円 |
| 体験レッスン | ・グループ 1,000円 ・プライベート 5,500円 |
| スタジオ概要 | 女性専用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | Olulu公式サイト |
- 駅から徒歩3分の駅近スタジオだから、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい
- グループレッスンは最大10名前後の少人数レッスンだから、初心者の方や運動が苦手な方でも参加しやすい
- ピラティスだけでなく、ヨガレッスンも行っているから効率的にエクササイズできる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10：00～21：30 土日 10：00～18：30 |
| アクセス | JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F |
Olulu大森山王スタジオの口コミを見る
隠れ家的でステキなスタジオです
日替わりでインストラクターさんが代わるので、自分に合ったクラスも選べるし、また、たくさんあるヨガだったりピラティスの種類も知ることが出来て、カラダの知識も深まります
最近は、今までのヨガマット(無料レンタルです)に加え、ピラティスマットも導入されて、ユーザー目線に立っていると思います♡
色々な無料イベントも開催され、楽しく通わせてもらってます
引用元：GoogleMAP
いつもお世話になっております。
月4回のグループレッスンをしています。 ヨガが好きで通いはじめましたが、ピラティスも興味があったので、ピラティスとヨガのクラスを自分で選べるのも嬉しいです。
インストラクターの先生方は、とても優しくて、いつも楽しい時間を過ごしています。
他の方もおっしゃっていましたが、アットホームな雰囲気が、とても素敵です！
引用元：GoogleMAP
女性専用、少人数ということで最初はグループレッスンで入会しその後セミプライベートでピラティスに変更しトータルで約4年通っています。
インストラクターがその日の身体の様子を見て毎回レッスンしてくださり和気あいあいでとても楽しい時間です。
家でもできるストレッチを丁寧に優しく教えてくださいます。
引用元：GoogleMAP
体験レッスンの詳細を確認する>>
④：ピラティスミラー 大森
『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。
正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。
レッスン時間が30分と短く仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。
月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月6回まで 11,000円 【チケット】 1回 2,750円 |
| プライベート (パーソナル) | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜2,200円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Pilates Mirror公式サイト |
- 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
- 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
- 6～10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:00 ※毎週火曜日は定休 営業時間はスケジュールによる |
| アクセス | JR京浜東北線 大森駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル1階 |
ピラティスミラー大森の口コミを見る
初めてのピラティスでしたが、先生の指導も丁寧で、動きも易しくて楽しく心地よく参加できました！
クラスも30分と丁度良く、駅近で通いやすいです◎綺麗なスタジオで、ピラティスミラーさんの特徴の天井の鏡のおかげでフォームが確認できるので、自分の身体と向き合う時間が過ごせました！
引用元：GoogleMAP
ピラティスは初めてでグループレッスンに不安がありましたが、インストラクターの方が丁寧に指導してくださり安心して受講できます。
天井に鏡があり、確認できるのがとて良いです。これから始める方には是非おすすめしたいです。慣れてきてもレッスンの種類も選べるので続けていきたいです。
引用元：GoogleMAP
マシンピラティスは初めてですが朝の30分のレッスンだけでその日１日の調子や身体の軽さが全然違います！
基本グループレッスンですがみなさんお休みでマンツーマンになる時も。
先生も熱心に細かく丁寧に教えてくれるのでプライベートレッスンだと思って楽しんでいます。無理なく続けられそうです！◎
引用元：GoogleMAP
⑤：アーバンクラシックピラティス 大森
アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせたボディメイクスタジオです。
サーキット形式で行う30分のトレーニングは、短時間ながらも運動効果を十分得ることができます。
5種類のトレーニングを2分おきに行い、合計で2周するサーキット式。それぞれのマシンにモニターが付いているので、やり方を見ながら運動できます。
予約不要で自分のタイミングで通えるため、忙しい方やスキマ時間に通いたい方に最適なスタジオと言えるでしょう。
| 料金 (税込) | 月4回 9,680円 月8回 11,880円 通い放題 14,080円 |
| プライベート (パーソナル) | 【ビジター】 30分 5,800円 60分 8,800円 【会員】 30分 4,800円 60分 7,800円 |
| 体験レッスン | スタジオ見学のみ |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATES公式サイト |
- マシンピラティスと体幹トレーニングを組み合わせたワークアウト
- 効率的に鍛えることができる30分のサーキットスタイル
- インストラクターのサポートがあるセミパーソナル
- 予約無しでいつでも参加OK
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※日曜は定休 |
| アクセス | JR「大森駅」東口から徒歩１分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井６丁目２８−８ 第２５東ビル ８Ｆ |
URBAN CLASSIC PILATES 大森の口コミを見る
とても気に入って通っています。
①予約がいらない
②マンツーマンではないのに毎回必ずアドバイスが頂ける
③時折スタッフのシャッフル？があることで同じ種目でもアプローチが色々でわかりやすい
④長時間ではないので予定のある日でもササッとやってから出かけられる
⑤ 何より自分の姿勢を毎回見直せる
と、還暦直近にして大切な運動の場になっています。
引用元：GoogleMAP
雑居ビルの8階にありますが、スタジオは白を基調としていて明るいです。
1回30分で予約不要のため気軽に利用できます。
身体を動かす習慣をつけたい方、初心者に向いていると思います。
スタッフは丁寧で対応が良いです。
引用元：GoogleMAP
予約無しで通えるのが私に合ってます。
スタッフの方は、明るく、丁寧に分かりやすく指導して下さるので、マシーンピラティスが初めてでも楽しく通っています。
今のところ、混雑していてずーっと待っているということはないです。
全部で20分程度なのに、毎回気持ち良い汗をかいています。
引用元：GoogleMAP
⑥：私のマシンピラティス 大森
私のマシンピラティス大森店は、女性専用スタジオで24時間利用マシンピラティスが利用できます。
目的やレベルに応じた動画を見ながらセルフでエクササイズするレッスンスタイルで、分からないことなどはトレーナーに質問してサポートを受けることが可能。
すべてのレッスンを自分のペースでいつでも受講することができるから、予約が取りずらいといった心配はありません。希望するレッスンの曜日や時刻に予定を合わせなければならないストレスから解放されます♪
最新のAIを使用した姿勢のチェックと分析も！筋力の強弱も分かるので、適切なアプローチができ効率のいい姿勢改善が目指せます！
| 料金 (税込) | 【フル通い放題】 12,100円 |
| プライベート (パーソナル) | ・30分 1対2 1,650円 1対1 3,300円 |
| 体験レッスン | 0円〜1,650円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | 私のマシンピラティス公式サイト |
- 初心者でも安心、無理なく効果を実感できるリフォーマーでのマシンピラティス
- 24時間利用可能なスタジオで、自分のペースでのトレーニングも可能
- 一人ひとりの目的やレベル、体調に合わせたパーソナルレッスンが受けられる
- AIによる姿勢チェックで効率的なアプローチができる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 24時間営業 【スタッフ出勤時間】 平日：12時～21時 土日：11時～20時 ※休憩時間は不在の場合があり ※また公休日は不在 ※毎月第3水曜日（保守点検日） |
| アクセス | JR大森駅東口 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル8F |
私のマシンピラティス 大森の口コミを見る
マシンピラティスで24時間利用できるところを探していたので希望にぴったり。
予約も不要でいつでも利用でき嬉しいです。
綺麗なスタジオでインストラクターさんも親切。解説の動画もわかりやすいです。
ダイエット目的で、まずは週3目指してがんばりたいです。
引用元：GoogleMAP
24時間利用できるマシンピラティスです。
体験時入会で割引が適応され、口コミ投稿でBluetoothイヤホンなどのプレゼントがもらえます。
体験した限りとても楽しく運動できるようでしたのでこれから頑張ってみようと思います。
引用元：GoogleMAP
マシンピラティスを始めて体験しました
激しい運動などはなく辛くなかったです
大森駅から建物が見える距離なので通いやすいのも良かったです！
引用元：GoogleMAP
⑧：ヨガピス 大森
ヨガピス大森は、JR京浜東北線の大森駅から徒歩3分の場所にある、少人数制のホットピラティスとホットヨガのスタジオです。
ホットピラティスはもちろん、ホットヨガも受講できるから、飽きずに楽しめるところが人気のポイント。
レッスンは21時台まであり、仕事帰りにも利用しやすい。月4回コースから始めることができ、価格がリーズナブルなので初心者の方でも気軽に入会することが出来ますよ。
友人紹介で入会したらプレゼントがもらえるなど、キャンペーンが豊富。友達を誘ってお得に始められそうですね♪
| 料金 (税込) | 月4回コース 7,480円 月8回コース 9,900円 フル通い放題 13,200円 都度払い 1,870円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 2,200円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マットピラティス ホットヨガ |
| 公式サイト | ヨガピス大森公式サイト |
- ホット環境で、ピラティスレッスンだけでなくヨガも受けることができる
- 遅くまで開催しているレッスンがあるので、仕事帰りにも利用しやすい
- 価格がリーズナブルなので、初心者でも気軽に始めやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土 10:00～21:00 日祝 12:30～20:00 ※毎週月曜日及び季節休業(夏季及び年末年始）は定休 |
| アクセス | JR京浜東北線大森駅東口より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1-8-2 icot大森3F |
大森でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。
| グループレッスン | プライベートレッスン |
|---|---|
| レッスン料が安い 気軽に始めやすい 動きが合ってるか自分では判断しづらい 他の生徒を見てやる気をもらえる 他の生徒の動きが参考になる | レッスン料が高い 個別に体の使い方を指導してもらえる 色々な知識を教えてもらえる 周りの目が気にならない 自分のペースでじっくり打ち込める |
個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。
大森のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
大森駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
大森のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
今ならお得なキャンペーン実施中！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！