大田区で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、大田区エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ19選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、大田区にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
大田区でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスンできる
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】大田区の安い&人気のピラティススタジオ一覧
大田区のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、pilates K、アーバンクラシック、Evolv、the SILK、SOELU、リントスル、La pilates、STUDIO IVY、Pilates Mee
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 記事内の 詳細へ↓ | 店内 | レッスン | グループ | パーソナル | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 蒲田 大森 |  | グループ パーソナル | 15,400円 (月4回） | 38,280円 (月4回) | 男女共用 公式サイト |
| pilates Ｋ 大森 |  | グループ | 13,420円 (月4回) 18,920円 (通い放題) | ー | 女性限定 公式サイト |
| URBAN CLASSIC PILATES 蒲田 大森 |  | サーキット セミパーソナル | 9,680円 (月4回) 14,080円 (通い放題) | ー | 男女共用 公式サイト |
| Evolv 大森 |  | グループ | 18,480円 (月4回) 51,480円 (通い放題) | ー | 男女共用 公式サイト |
| the SILK 蒲田 |  | グループ | 15,280円 (月4回) 22,280円 (通い放題) | ー | 女性限定 公式サイト |
| SOELU 梅屋敷 |  | グループ | 10,978円 (通い放題) | ー | 女性限定 公式サイト |
| リントスル 蒲田 |  | グループ | 8,800円 (月4回) 13,800円 (通い放題) | ー | 女性限定 公式サイト |
| リントスル (LAVAコラボ) 大森 | | グループ | 10,800円 (月4回) 15,800円 (通い放題) | ー | 女性限定 公式サイト |
| La pilates 蒲田 |  | パーソナル | ー | 40,000円 (月4回) | 女性限定 公式サイト |
| STUDIO IVY 蒲田 |  | パーソナル | ー | 28,000円 (月4回) | 男女共用 公式サイト |
| pilates Mee 蒲田 |  | セミパーソナル パーソナル | 19,800円 (月4回) 37,500円 (通い放題) | 39,600円 (月4回) | 女性限定 公式サイト |
| CLUB PILATES 蒲田 |  | グループ パーソナル | 13,090円 (月4回) 37,290円 (通い放題) | 1万円ほど (1回) | 男女共用 公式サイト |
| ピラティス ＆ジム1to1 蒲田 |  | パーソナル | ー | 6,600円〜 (都度払い) | 女性限定 公式サイト |
| T-Three 蒲田 |  | パーソナル | ー | 38,000円 (月4回) | 男女共用 公式サイト |
| ココランス 南馬込 |  | パーソナル | ー | 35,200円 (月4回) | 女性限定 公式サイト |
| Olulu 大森山王 |  | グループ パーソナル | 8,800円 (月4回) 13,200円 (通い放題) | 35,200円 (月4回) | 女性限定 公式サイト |
| Lotus Flower 西馬込 |  | グループ パーソナル | 16,000円 (月4回) | 35,200円 (月4回) | 女性限定 公式サイト |
| Pilates Mirror 大岡山 |  | グループ パーソナル | 11,000円 (月6回) | 6,600円 (1回) | 女性限定 公式サイト |
| Studio At home 蒲田 |  | パーソナル | ー | 33,600円 (月4回) | 女性限定 公式サイト |
大田区のスタジオで
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- グループとパーソナル両方あり。マシンだけでなくマットピラティスも
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップレベル
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（150店舗以上）
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【zen place pilates公式】
https://www.zenplace.co.jp/
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さで20〜50代の女性に大人気
- 『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など部位別のプログラムも豊富
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
- 平日20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用しやすい
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【pilates K公式】
https://pilates-k.jp/
【URBAN CLASSIC】
- マシンピラティスとTRXを組み合わせた5種の運動で効率的にボディメイク
- 1回30分のサーキット式で予約不要！好きな時＆隙間時間に自由に通える
- セミパーソナル制のためトレーナーからマシンや体の動かし方の指導あり
- 月8回は1.2万円、通い放題でも1.5万円ほど！継続しやすいお値打ち価格
【Evolv（エボルブ）】
- 『ピラティス×EMS』で、タイパ＆コスパに優れた超効率的トレーニング
- 1レッスンわずか20分でも、1回最大700kcal消費！
- 体やマシンの動かし方など、手厚いサポートが受けられる少人数制
- EMSスーツは無料レンタル！タオル、水も無料で手ぶらで通える
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Evolv公式】
https://evolv-ems.com/
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
- 美姿勢やボディメイクに効果的な部位別メニューも豊富
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【the SILK公式】
https://the-silk.co.jp/
【SOELU】
- よもぎ蒸し、マシンピラティス、ヨガやダンスなどのスタジオレッスン、筋トレマシンが利用し放題
- 利用し放題でも月額8,000円〜1.3万円ほどリーズナブル♪
- 早朝から深夜までオープン！時間を気にせず好きなときに通える
- オンラインのSOELUも利用し放題！通えない時は家でエクササイズ可能
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！業界最安値レベル
- 大型スクリーンにお手本の動きが映るため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
- 部位別メニューや、ホットヨガも同時に通えるプランなどサービスが充実
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Rintosull公式】
https://rintosull.jp/
【La pilates】
- キャフォーマー、ラダーバレル、チェアなどのマシンを使い、1人ひとりに合ったプログラムを作成
- 整体で筋肉をほぐし身体の可動域を広げることで、効率的にボディメイク
- 無料レンタルウェア＆ウォーターサーバー完備で、ほぼ手ぶらで通える
- 清潔で明るく、落ち着きのある空間。年齢問わずどんな女性でも通いやすい
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという心配も無し
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【STUDIO IVY公式】
https://www.pilates-ivy.jp/
【Pilates Mee】
- 最大3名の女性専用セミパーソナル！マンツーマンレッスンも受講可能
- フォーム指導あり♪3名のみなのでインストラクターの目が届きやすい
- 1回5,000円ほどと個人指導より安いのに、個別メニューの作成もあり
- 当日キャンセル・当日予約が可能。急な予定にも柔軟に対応
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Pilates Mee公式】
https://m-pilates.com/
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
大田区の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
大田区のピラティススタジオおすすめ19選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 蒲田・大森
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| グループ | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 38,280円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
蒲田の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：10:00-21:10 土日祝：8:30-16:00 |
| アクセス | JR蒲田駅東口 徒歩4分 京急蒲田駅西口 徒歩6分 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階 |
蒲田の口コミを見る
全くの初心者からスタートしました。
施設が新しく、気持ちがいいのはもちろん、 丁寧で分かり易く、指導してくださる 先生方皆さんが優しい！
ピラティス、気になってるけど どうしようかな〜という方にオススメ。
ぜひ、体験してみてほしいです。
引用元：GoogleMAP
体験レッスンに参加させて頂きました。
1人で不安でしたがインストラクターの人が優しく対応して頂いたので楽しかったです。
これから通うのが楽しみです。
ありがとうございました🙌
引用元：GoogleMAP
ピラティス始めて約半年経つけど、在宅ワークで苦しんでた腰痛が無くなった！
これまで大井町店や大森店に行ってたけど、蒲田店が出来たので行ってみました。
ロッカールームが狭いのが難点だけど、綺麗でピカピカ。
昼間は、青空も大きな窓から見えて開放的な中でピラティスできるから気持ちいい(๑>◡<๑)
スタジオもこじんまりしてるから、少人数でアットホームに出来る感じが良かったです。
引用元：GoogleMAP
大森の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：6:00-20:55 土日祝：7:10-19:55 |
| アクセス | 「大森駅」北口 徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階 |
大森の口コミを見る
まずは駅を出て30秒の好立地。
そして晴れていると富士山がみえる、気持ちのよいスタジオです。
インストラクターの皆さんは、毎日のレッスンで忙しいなかでもきちんと自身をブラッシュアップして、丁寧に教えてくださいます。
クライアント同士も仲がよくて、行くと、心も身体もスッキリとして元気になります。
引用元：GoogleMAP
飽きっぽい私が、ピラティスを始めて4年以上！
ピラティスの面白さと、温かい大森スタジオのおかげですね。
インストラクターの方も皆さん熱心で優しく、私に合ったピラティスを伝えてくれます。
それに、駅から1分ほどでアクセス最高、富士山が見えたり空がキレイに見えたり、とってもいいロケーションなんです。
見える景色やスタジオの空間に、リラックスや集中などの効果ありと感じています。
引用元：GoogleMAP
腰痛改善を目的にピラティスを始めましたが、腰痛が改善するだけでなく、気持ちも前向きになれました。
55分のレッスン後は身体が軽くなるだけでなく、毎回幸せな気持ちになれます😊❤️
大森駅からも近く、とてもアットホームな雰囲気で通いやすいです！
いつも心と身体に向き合えるレッスンをありがとうございます💗
これからも宜しくお願い致します✨
引用元：GoogleMAP
- 1つのスタジオで完結！マットとマシンの両方のピラティスができ、パーソナルレッスンも受けられる
- 本質を追求するインストラクターたち。知識が豊富で指導レベルが高い
- 居心地の良い温かみのある空間が魅力で、長く通う人が多い
- ワークショップや各専門に特化した特別講座、インストラクター養成コースなど年間約1200本開催
- 全国150店舗以上の全てのスタジオを利用できる
②：pilates K 大森
pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。
ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。
グループレッスンであってもインストラクターがフォームを指摘してくれるため、初心者からでも徐々に上達していくことができますよ♪
経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。
パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！
インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。
| グループ | 月4回 13,420円 月8回 16,170円 デイ通い放題 14,520円 プレミアム 18,920円 都度払い 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | pilates K公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 ※月曜日は定休 |
| アクセス | JR「大森駅」東口より徒歩1分 京急「大森海岸駅」東口より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F |
pilates K 大森の口コミを見る
他店舗から乗り換えキャンペーンを使い契約しました。
体験レッスンを受けたらすごい楽しくレッスンを受けられインストラクターのコミュニケーション能力も高くとてもよかったです。
契約後も通い‼️飽きず楽しくピラティスをやってます。
いままで汗かかなかったのがこちらのレッスンを受けると汗だく。
乳ガンオペ後で左胸がつったり可動域が狭まっていたのがback aimレッスン後可動域が広がっり突っ張りも軽減されました。びっくりしました。
要望として土日も19時ぐらいまでやってくれたら嬉しいです。
インストラクターが声かけしてくれやる気になります。
引用元：GoogleMAP
体験利用で伺いその場で会員利用を決めた者です。
特に無理なセールスをかけられることもなく、寧ろこちらの希望に沿ったプランを親切に時間をかけ一緒に検討して頂けたのがとても好感でした。
懸念していた予約の取りやすさも問題なさそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。
引用元：GoogleMAP
BASICの体験レッスンに参加させていただきました。
駅からもアクセスしやすく、スタッフさんの案内も丁寧で分かりやすかったです。
専用のマシンを使うので、使い方が分からず、混乱しますが困っていたらインストラクターさんがすぐ声をかけて下さるので初心者でも安心して受けられました。
ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
- 洗練された空間！20〜50代の幅広い年齢層から人気の女性限定スタジオ
- 同種のスタジオと比較して料金がリーズナブル
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが豊富
- 親切で細やかな対応のインストラクターが好評
- 20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用可能
③：アーバンクラシックピラティス 蒲田・大森
アーバンクラシックピラティスは、『マシンピラティス』と、体幹を鍛える『ファンクショナルトレーニング』を組み合わせた、新しいタイプのボディメイクスタジオです。
レッスンは、30分間のサーキット形式。5種類のマシンを順番に2周することで、短い時間でも全身をバランスよく鍛えて十分な効果を実感できます。
各マシンにはモニターが付いているため、動作を映像で常時チェック可能。インストラクターが会場内を巡回しているので、正しいフォームのアドバイスも受けられます。
リーズナブルな料金も大きな魅力！月4回・月8回・通い放題が手の届きやすい価格帯です。
また、予約不要で、好きなタイミングで参加できる自由度の高さもポイント。忙しい方や隙間時間を活用したい方にとって最適なスタジオです。
| グループ | 月4回 9,680円 月8回 11,880円 通い放題 14,080円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | スタジオ見学のみ |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC 公式サイト |
蒲田の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 ※日曜は定休 |
| アクセス | JR京浜東北線「蒲田」東口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田五丁目15番1号 VORT蒲田9階 |
蒲田の口コミを見る
子供が小さいので、ぐずったり突然熱を出すこともよくありますが、予約なしで好きな時間に行けるのがとても通いやすいです。
ピラティスは初めてですが、スタッフの方が丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも続けられそうです！
蒲田駅からすぐでアクセスもいいので、とても便利な立地です。
引用元：GoogleMAP
とても通いやすく、毎回異なるメニューで飽きることがありません。
新しいメニューを初めてのやる場合には、インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので安心です。
予約不要で約30分で終わるので、忙しくても気軽に通うことができます。
姿勢の改善にも熱心に指導してくれるため、効果が期待できると感じています。
引用元：GoogleMAP
レギュラーで通えるだけ❗️と、意気込んで始めましたが…なかなか通えない日々もあり、マンスリー８へ変更。
仕事後の疲労感で通い続けるのは自分との戦いですが、行って体を動かした後の爽快感は✨最高✨です。
インストラクターの方々はいつも明るく対応してくださり、必ず何かしら褒めてくれるのが励みになってます←本当に、皆さんが褒めてくれる😊
始めは少し照れくささもあったけど、今は褒めてもらいたくて頑張ってるところもあるかも⁉︎大人になってこんなに褒められることないからw
これからも自分のペースで通い続けたいです。
引用元：GoogleMAP
大森の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※日曜は定休 |
| アクセス | JR「大森駅」東口から徒歩１分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井６丁目２８−８ 第２５東ビル ８Ｆ |
大森の口コミを見る
とても気に入って通っています。
①予約がいらない
②マンツーマンではないのに毎回必ずアドバイスが頂ける
③時折スタッフのシャッフル？があることで同じ種目でもアプローチが色々でわかりやすい
④長時間ではないので予定のある日でもササッとやってから出かけられる
⑤ 何より自分の姿勢を毎回見直せる
と、還暦直近にして大切な運動の場になっています。
引用元：GoogleMAP
雑居ビルの8階にありますが、スタジオは白を基調としていて明るいです。
1回30分で予約不要のため気軽に利用できます。
身体を動かす習慣をつけたい方、初心者に向いていると思います。
スタッフは丁寧で対応が良いです。
引用元：GoogleMAP
予約無しで通えるのが私に合ってます。
スタッフの方は、明るく、丁寧に分かりやすく指導して下さるので、マシーンピラティスが初めてでも楽しく通っています。
今のところ、混雑していてずーっと待っているということはないです。全部で20分程度なのに、毎回気持ち良い汗をかいています。
引用元：GoogleMAP
- マシンピラティスと体幹トレーニングを組み合わせたワークアウト
- 1回30分で全身を効率的に鍛えられるサーキットスタイル
- インストラクターが巡回サポートするセミパーソナルスタイル
- 予約不要なため、好きなタイミングで通える
- 始めやすく継続しやすいリーズナブルな料金プラン
④：Evolv（エボルブ） 大森
Evolvでは電流が流れるEMSスーツを着用してマシンピラティスの他、さまざまなトレーニングを行い、従来よりも圧倒的に効率的なボディメイクを実現します。
EMSを使ったトレーニングは運動効果を上げることができるため、1レッスンは驚きの20分！それなのに、消費カロリーは20分で最大約700kcalと、通常のジムで2〜4時間運動をした効果を得ることができます。
またレッスンは少人数で行っているので、体の動かし方やマシンの使い方などはインストラクターから丁寧なサポートを受けることが可能です。
EMSの電流は体の部位ごとに強度が変えられるため、効かせたい部分は強めに、など希望に合わせて調節できます。
また、手ぶらで通うこともできる点も魅力。EMSスーツの貸し出しだけでなく、フェイスタオルや水なども無料で用意されています。
短時間で効果の高いトレーニングができるタイパ＆コスパに優れたスタジオを探している方に最適なスタジオです。
| グループ | 月4回 18,480円 月8回 23,980円 月15回 32,780円 通い放題 51,480円 ※契約期間によって料金が異なる |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円～500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス EMSトレーニング |
| 公式サイト | Evolv公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火～金 9:00～21:00 土日祝 9:00～19:00 ※月曜は定休 |
| アクセス | JR京浜東北線「大森駅」東口徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井６丁目２８−９ 大成ビル 7階 |
Evolv 大森の口コミを見る
インストラクターさん達が、熱心に指導してくれます。ここに通い始めて半年ですが、9キロ減量出来てボディメイクの観点でも満足です。
一回のトレーニングが25分とは思えないくらいの効果を感じています。普通のジムよりお高いですが、その価値はあります！
引用元：GoogleMAP
初めてEMSを受講させていただきました。
20分という短い時間でとにかく追い込む！
筋肉が常にプルプルしながら産まれたての子鹿のようでした（笑）
ただレッスン終了後のすっきり感は最高です。
インストラクターの方が元気に励まして下さるので頑張れますよ。
短期集中でボディメイクできる素敵なジムでした。
引用元：GoogleMAP
毎回すごくスッキリします！時間も短いのに、非常に効果を感じています！無理なく通えるので楽しみながら行えます✨
すごくわかりやすく教えていただけて、必要に応じてサポートしてもらえるので、マシンピラティスは初めてでしたが、何の問題もありませんでした！
引用元：GoogleMAP
- 『マシンピラティス×EMS』で超効率的なトレーニングができる
- O脚や巻き肩、腰痛などの身体の不調改善や、ヒップアップや引き締めなど多彩なプログラム
- 1レッスンわずか20分。忙しい人でも隙間時間で通うことができ、1回最大700kcal消費
- 少人数制で手厚いサポート。身体のプロフェッショナルから丁寧に指導してもらえる
- EMSスーツは無料レンタル！ウエアやタオル、水の準備も不要で手ぶらで通える
⑤：the SILK 蒲田
リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。
音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。
パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。
さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪
the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力！キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪
靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。
| グループ | 月3回 13,280円 月4回 15,280円 デイ通い放題 19,280円 フル通い放題 22,280円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | キャンペーンで無料 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | the SILK公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | JR「蒲田駅」東口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル 8階 |
the SILK 蒲田の口コミを見る
マシンピラティスは楽しくて続けられそうです。
元々、ピラティスに苦手意識があったのですが、インストラクターの説明が無駄なく非常に分かりやすかったので、ちゃんとコアに効いてる感じもあります。
音楽がかかっているのも個人的には嬉しく、レッスンはあっという間に感じました。
駅近、清潔感のある空間で、価格帯や雰囲気もよく、料金体系や注意事項も明瞭、女性専用なので変に気を使うこともなく、今の時点で言う事なしです！
蒲田に出店してくださって感謝です。 楽しみが増えました。
引用元：GoogleMAP
約半年通っています。
腰痛が軽減され、服もワンサイズ小さいものが着れるようになりました。
蒲田店はグループレッスンのみですが、説明が丁寧で、一人ひとりのフォームをしっかり確認してくれます。
誰のレッスンを受けてもそのように感じます。
また、スタッフさんがよく声をかけてくれて、会話が楽しいし質問もしやすいです。
レッスンは都度予約をする形で、色々な時間帯と内容が選べます。
メンバーが固定されていないので、一人でも参加しやすいです。
当日でも予約を変更出来るので、気軽に予約して続けれています。
引用元：GoogleMAP
どのインストラクターの方も説明が丁寧で分かりやすく、ピラティス初心者でも始めやすいと思いました。
なにより、インストラクターの皆様は明るい方ばかりで、雰囲気がとても良いです！
優しく声を掛けてくださるので、インストラクターの皆様とコミュニケーションを取れることがレッスンに通う楽しみの一つになっています！
白を基調とした清潔感のあるスタジオで楽しく身体を動かすことができ、さらにはアニメティも充実していて嬉しいです。
引用元：GoogleMAP
- 初心者でも通いやすい！20代〜40代に人気の女性専用スタジオ
- 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
- 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー＆高品質なアメニティが勢ぞろい
- インストラクターの教育や研修に注力！指導力や接客レベルが高い
- ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
⑥：SOELU 梅屋敷
フィットネススタジオSOELU(ソエル)は、マシンピラティスやヨガ、よもぎ蒸しなどが楽しめる女性専用のスタジオ。
全て使い放題の『プレミアムプラン』は月額で1万円ほどのため、とてもコスパがいいと評判です。
料金プランは3種類と選びやすく、全て通い放題で低価格。回数を気にせず利用でき、運動習慣が身につきます♪
24時までオープンしているため、仕事前や夜の時間など好きなタイミングで利用できるのもメリット。
また、自宅からスマホなどで参加できる100種類以上のオンラインレッスンも利用できます。忙しい日は家でオンライン、時間があるときはスタジオレッスンと、使い分けることが可能です。
| グループ | 【スタンダード】 7,678円 ※よもぎ蒸しなど全サービス受け放題 ※マシンピラティスは都度払い 【プレミアム】 10,978円 ※マシンピラティスを含む全サービス受け放題 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス マットピラティス ジム＆フィットネス ヨガ |
| 公式サイト | SOELU 公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| アクセス | 梅屋敷駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区大森中2-2-16 T.Kパレス梅屋敷2F |
SOELU 梅屋敷の口コミを見る
出来たばかりのためすごく清潔で、かつ掃除がいつも行き届いています！トレーナーさんも皆さん優しくて、通いやすいと思います👌
マシンピラティス初心者で最初は着いていくので精一杯でしたが、回数をこなすごとにどんどん出来るようになっていくのが楽しいです！
お手本動画を見ながらある程度は自分でフォームを修正出来るのも私には合っていました🙆♀️
引用元：GoogleMAP
スタッフの方が非常に感じがいいです！基本は映像を見ながらですが、スタッフの方が実際にチェックし指導してくれるので初心者でも安心です。
雰囲気も楽しく、明るい気持ちで続けられそうです。
引用元：GoogleMAP
スタジオは清潔感があり、よもぎ蒸しの香りがして居心地よいです。スタッフの方も明るく、必要以上にベタベタな接客でもないため、こちらも居心地がよいです。
スタジオやよもぎ蒸しの利用時間の前後でランニングマシンや簡易トレーニングを行えるスペースがあるのでありがたいです。金額は比較的お手頃だと思います。
予約は前日くらいまでだと割と取りやすいですが、当日だと仕事終わりくらいの時間等、決まった時間帯の枠が埋まっていることが多いです。
引用元：GoogleMAP
- スタジオは早朝から夜24時までオープン！時間を気にせず、駅チカで通いやすい
- 30分間のピラティスやヨガのほかに、よもぎ蒸しも受けれるので飽きずに通える
- 価格がリーズナブル！始めやすく継続しやすい料金設定
- オンラインで参加できるライブやビデオレッスンが豊富にそろっている
⑦：リントスル 蒲田
Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。
スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。
さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！
一般的なマシンピラティスでは、インストラクターがお手本の動きを直接見せるため、フォームの指導までは手が回りません。とても画期的です！
月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。
| グループ | 月4回 8,800円 2店舗通い放題 13,800円 LAVAも通い放題 16,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Rintosull公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※レッスンにより変動 ※日曜は定休 |
| アクセス | JR蒲田駅 西口徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-2-3 第2醍醐ビル6F |
リントスル 蒲田の口コミを見る
今まで自分から運動する事を避けてきましたが、体力の衰えと痩せ難くなったと感じるようになり通い始めました。
最初はレッスンもついていく事がやっとで、全然できませんでしたが、スタッフの皆さんの素敵な笑顔と励ましで、3ヶ月続けていた事に驚いています。
身体はしんどいと感じますが、その日から自然と姿勢が良くなる事を実感しています。去年の健康診断で1センチ身長が縮みましたが、今年の健康診断では1センチ伸びていました！
自分でも気が付かないところで、キチンと結果が出ていた事に驚きました！身体を動かす楽しさを教えていただきました。これからもマイペースに頑張りたいです。
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他店舗からもヘルプで来るインストラクターもいらっしゃり、新鮮な気持ちでレッスンを受ける事が出来ます。
まだまだ身体に落とし込めていないので激しい運動量ではありませんが、徐々に汗だくになるほどの50分間になれば良いなと思っています。
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スタッフの皆様が明るくて元気です。きちんと見て下さるので、毎回いただくアドバイスで次回の目標が出来ます。
継続して楽しんでいます。
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- 月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
- 大画面スクリーンを使用するため、どこからでもお手本の動きを確認しやすい
- インストラクターがフロアを移動して直接指導してくれる
- プログラムのバリエーションが豊富！初心者〜中級者まで対応
- 美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも
⑧：リントスル(LAVAコラボ) 大森
ホットヨガだけでなくマシンピラティスも利用できる、LAVAとRintosullのコラボ店舗！
Aスタジオではホットヨガ、Bスタジオではマシンピラティスと分かれており、毎日どちらのレッスンも開催されているので、その時の気分やご自身の目的によって好きな方に参加できます。
両方が利用できると料金が高いのでは…？と心配されるかもしれませんが、その心配は無用！両方利用できるのにとてもリーズナブル！
しかもコラボ店舗なら複数のスタジオに通わなくてよいため利便性も抜群！1ヶ所でどちらも楽しめるのはコラボ店舗だけの贅沢なメリットです。
スラッとした美しい姿勢になれるピラティス、代謝UPや発汗してダイエットできるホットヨガ。両方行えるので、効率的に理想のカラダに近づけますよ♪
| グループ | 月4回 10,800円 2店舗通い放題 15,800円 LAVAも通い放題 16,800円 都度払い 3,700円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0〜500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス ホットヨガ |
| 公式サイト | Rintosull公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～18:00 ※火曜は定休 |
| アクセス | JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F |
リントスル(LAVAコラボ) 大森の口コミを見る
このスタジオは檜を使ったフロアなので、ヨガの最中に香りがよくて、心が清々しくなります。
始め10カ月近くになりますが、無理のないポーズなのに汗を沢山かけてデトックス効果に期待できます。
色々やって長続きしませんでしたが、ヨガはずっと続けたいと思います。
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コロナ禍の自粛中に急激に太ってしまったことがきっかけでラバを始めました。油断するとすぐに太ってしまうので、今では無くてはならない存在です。
優しいインストラクターの先生が導いてくださる素晴らしいレッスンで自分を見つめ直し、リセットできる場として活躍させて頂いております。
スタジオはもちろん、脱衣所ロッカールーム化粧室も清潔感があり、身も心も綺麗にさせてくれます。
4年が経ちますがこのまま継続し、健康なカラダと心のまま歳を重ねていきたいです。
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いつも楽しいレッスンありがとうございます。普段汗をかくことができていないので、レッスン後はとてもスッキリできて楽しみています。
スタジオも水回りも綺麗で、気持ちがいいです。
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- ホットヨガは30種以上の異なるプログラムがあり、好みや目的に応じて選べる
- マシンピラティスには美脚・美尻を目指すレッスンや、お腹・二の腕・猫背など部位ごとのレッスンも
- 月4回プランも通い放題プランも、とても手頃な価格設定
- 初心者が80％を占めるので、ヨガやピラティスが初めてでも安心
- 長時間営業しており、1日に6〜8回レッスンがある
⑨：La pilates 蒲田
パーソナル専門のLa pilates(ラピラティス)は、『マシンピラティス×骨膜整体』が特徴のスタジオです。
固くなってしまった筋肉を整体でまず緩め、身体が動きやすくなった状態でマシンピラティスを行うことで、鍛えたい部位に効率よく働きかけることができます。
ラピラティスはトレーナーも利用者も全員女性のスタジオ。レッスンは1対1の専任制なので、不安や悩みも相談しやすい環境です♪
キャフォーマー、ラダーバレル、チェアといったマシンを使い、一人ひとりの身体の悩みや目的に最適なプログラムを作成してくれます。
1回あたり約1万円とやや高めに感じるかもしれませんが、整体やマッサージに通う必要がなくなるため、両方に通うよりもコストパフォーマンスは高いと言えるでしょう。
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月1回 12,000円 月2回 22,000円 月4回 40,000円 月6回 54,000円 【非会員・一般】 1回 14,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円〜3,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス 骨膜整体 |
| 公式サイト | La pilates公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| アクセス | 蒲田駅 西口から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-1-3 ステラビル西蒲田5F |
La pilates 蒲田の口コミを見る
肩こりが悩みでマッサージしても改善できず、ピラティスをやってみようと思い通い始めました。１回目から肩まわりがすごく楽になって、肩こりもかなり改善できました。
姿勢もかなり変わって、友達からも姿勢よくなったねと褒められました。蒲田駅からとても近く通いやすいですし、レンタルウェアもあるので助かります。
インストラクターさんも信頼できるので、毎週お会いできるのが楽しみです。
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20年以上反り腰や猫背と付き合ってきて、 整骨院や接骨院、カイロプラクティック等に通っても正しい姿勢を持続させることができなかった私が、変わりました！
こちらに通い始めたところ、一回の利用で体の感覚的にも見た目にも大きな変化を感じられたこと、 骨膜整体やマシンピラティスで負荷を感じたことで、スタジオで頑張ったから日常でも正しい姿勢を意識しようという気持ちになれたこと、 骨盤の向きが正しい位置になり、それを支えるインナーマッスルも鍛えていることから、楽に正しい姿勢を保持でき、意識することを続けられていると感じています。
通い始めてからまだ6〜7回ですが、明確な変化が3つあります。
①歪んだ姿勢による疲れやすさから通っていたマッサージが月3回から月2回に。60分あたりの金額も7000円のお店から4000円のリーズナブルなお店で満足できるように。
②疲れやすさから機能性重視でリュックを使用していた私が、オシャレ志向でトートバッグを背負えるように。
③日によって上下するネガティブな気持ちが少しずつ安定するようになりました。
スタッフの方もその人に合ったメニューを組んでくださり、小さな頑張りを褒めて応援してくださるので、無理なく楽しく通うことができています。本気で変わりたいのであればお勧めします！
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まず、こちらに通うようになり、常に姿勢を意識するようになりました！
ピラティスは初めてだったので、不器用な私はグループレッスンだとついていけないと思い、個人レッスンのこちらを選びました。
私でも理解できるように教えていただけるので、わかりやすいです。ウェアも貸していただけるので、思いついた時にすぐ通えるのも良いです。
まだまだ頭では理解していても思うように体が動かせませんので、柔軟性と姿勢、そして下半身を矯正できるようにがんばります！
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- 『骨膜整体×マシンピラティス』のWメソッドで、1回でも効果を実感
- 整体で体をほぐしてから始めるため、運動不足の方や体が硬い方、筋力が少ない方でも無理なく取り組める
- 個人の悩みに合わせたオーダーメイドメニューを提案
- 女性限定スタジオでトレーナーも女性のみ
- 無料レンタルウエアやウォーターサーバー完備で、ほぼ手ぶらで通うことが可能
⑩：STUDIO IVY 蒲田
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | STUDIO IVY公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線 蒲田駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田6-33-8 月村マンション 602 |
STUDIO IVY 蒲田の口コミを見る
STUDIO IVY 蒲田の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
⑪：Pilates Mee 蒲田
Pilates Meeは、最大3名の少人数でレッスンが受けられる女性専用セミパーソナルスタジオ。
「個別指導を受けたいけど、料金が高いのがネック…」「グループレッスンだと指導が手薄で効果が実感できないかも…」という、どちらの悩みにも応えてくれるのがセミパーソナルのメリットです。
パーソナルは通常1回1万円ほどしますが、Pilates Meeのセミパーソナルは1回5,000円ほどとリーズナブル。（通い放題なら月10回通うと1回3,750円！）
3名限定のためインストラクターの目がしっかりと届きます。レッスンは1,000種類以上もあり、一人ひとりに合わせた個別メニューも提供♪
当日予約ができ、3時間前までの当日キャンセルも可能なため、予定が立てづらい方や忙しい方でも気負わずに通うことができます。
| グループ | 【最大3名のセミパーソナル】 月2回 11,000円 月4回 19,800円 通い放題 37,500円 ※永久割引キャンペーンあり |
| プライベート (パーソナル) | 月2回 22,000円 月4回 39,600円 月8回 70,400円 ※永久割引キャンペーンあり |
| 体験レッスン | 0円〜9,800円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | Pilates Mee公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00〜21:15 ※不定休 |
| アクセス | 蒲田駅徒歩2分 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5-2-6 MTビル2階 |
pilates Mee蒲田の口コミを見る
マシーンピラティスをやってみたいけど大人数ではついていけるかな？
とセミプライベートレッスンのこちらを選びました。
人数が少ないのでインストラクターに動きをチェックしてもらえ、正しいフォームでエクササイズを行うことができるので大満足です！
私は背中が硬く深呼吸するだけで以前は背中が攣っていました。
マシンピラティスは背中の柔軟性を改善したくて通っています。
レッスン後はいつもスッキリ^_^
背中が攣ることもなくなり、来るたびに効果を実感しています！
どのインストラクターたちも丁寧でわかりやすいレッスンなので通うのが楽しいです。
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ピラティス未経験のため、パーソナルを探していましたが、こちらがコスパもよく少人数制とのことで選びました。
少人数制なので、しっかり見てもらえ聞きたいことも聞けるので効果的なレッスンができてます♪
落ち着いた雰囲気で通いやすく、通って1ヶ月くらいですが、回数を重ねるほど身体が変わっていくのが分かり楽しく通えています♪
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少人数制に惹かれ入会しました。
他に予約の人がいなければマンツーマンでレッスンを受けられます。
レッスン後は身体が軽くなるので毎回感激です。駅からも近く、当日の日時変更もできるので助かります。
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- 分からないことがすぐ質問できる3名までのセミプライベート
- フォーム指導や個別サポートがあるのに料金がリーズナブル
- パーソナルレッスンもあり！より手厚い細やかな指導を受けることも可能
- プログラムは1,000種類以上！初心者だけでなく、経験者や中級者も満足できる
- 3時間前までキャンセルできるので、急な予定にも臨機応変に対応
⑫：CLUB PILATES 蒲田
アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。
レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。
20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も！体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪
世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。
また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！
| グループ | 月4回 13,090円 月8回 24,090円 フル通い放題 37,290円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 10,000円ほど |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | CLUB PILATES公式サイト |
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| 営業時間 | 月〜金 7:00～21:00 土日 7:00〜18:00 |
| アクセス | 京急蒲田駅から徒歩5分 JR蒲田駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田4-21-2コンフォリア蒲田1F |
クラブピラティス 蒲田の口コミを見る
以前有明で拝見して気になっていたけどお値段で諦めてたものの、蒲田では4回などライフスタイルに合わせて通えるプランがあるという嬉しさ！
下町蒲田でもCLUB PILATESクオリティのレッスンを受けられる安心感🥰
ファッショナブルなピラティスにも通ったことありますが、やはり全員資格ありのインストラクターや身体に集中できる空間づくりにも安心ですね！
友達とドロップインもできるので、これからの蒲田生活をより充実になりそうで楽しみです🍀✨
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講師の方達のクオリティが高く、どのクラスを受けても毎回大満足で帰れます。
予約の取り方もネットなので簡単で楽ちん (専用のアプリがあれば更に良いのですが今後に期待しています)
週1で通いはじめて4ヶ月目ですが体重の大きな変化がないのですが、姿勢が良くなり背中もスッキリしてきました。
体型だけでなく自律神経も整ってきているので心身ともに改善している事が実感できて嬉しいです。
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オープンして間もないため設備は新しくてキレイです。
インストラクターの方たちも親切で丁寧に教えてくれるので初心者でも安心です。
私は元からダンスをやっており、ダンスに活かすために柔軟性アップと体幹強化を目的として通い始めました。
残念ながら月4回(週1回)だからか5ヶ月経過した今もまだ変化はありません。
普段全く運動しない人はすぐ変化を感じられるかもしれませんが、普段から運動していて姿勢も意識している人にとってはもっと頻繁に通うか長く通わないと変化は実感できないかもしれませんね。
諦めずに通い続けたいと思っていますし、これからもっとレベルアップして体が変化していくのを期待しています！
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- ブランド力抜群！世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
- リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
- 最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
- 解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
- 20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている
⑬：ピラティス＆ジム1to1 蒲田
ピラティス＆ジム1to1は、『マシンピラティス』と『パーソナルジム』を組み合わせた美ボディ作りができる欲張りなスタジオ。
リフォーマーなどのピラティスマシンでしなやかなボディラインと、ゆるい筋トレで太りづらい身体作りのW効果を狙い、筋肉ムキムキなカラダではなくしなやかな身体を目指すことができます。
タオルやシューズは毎回無料でレンタルできるので荷物を準備する手間がなく身軽に通えます。ウエアを洗濯して預かってくれる無料サービスもあるため、完全に手ぶらで通うことも可能です。
女性専用の個室空間でプライベートレッスン！清潔感あるシャワールームやパウダールームも完備しています♪
トレーニング時間から選ぶことができる料金プランは1回6,600円～と手ごろな価格。食事指導が付くプランもあり、目的に合わせたコースで運動ができるスタジオです。
| グループ | 【都度払い】 40分 6,600円 60分 9,900円 80分 13,200円 【月会費】 2ヶ月16回 179,685円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0～5,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス ジム＆フィットネス |
| 公式サイト | Pilates＆Gym 1to1公式サイト |
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| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| アクセス | ・JR京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分 ・東急池上線 蒲田駅 徒歩4分 ・東急多摩川線 蒲田駅 徒歩4分 ・京急本線 京急蒲田駅 徒歩10分 ・東急池上線 蓮沼駅 徒歩8分 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア |
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運動不足で自信がありませんでしたが無理なくトレーニングできそうです。
料金も大変リーズナブルで事前に丁寧な説明があるので安心です。
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- ボディメイクと姿勢改善ができる女性専用の『ゆるトレ』スタジオ
- マシンピラティスとパーソナルジムの2つのトレーニング
- タオルや靴下、シューズは無料レンタルでき、シャワーも利用可能
- スタジオはマンション1室の清潔感あるプライベート空間
- 食事指導付きや、セッション時間で選べるコースは継続しやすい料金設定
⑭：T-THREE 蒲田
T-THREE(ティースリー)は、清潔感のある空間と韓国製の高品質マシンが特徴のパーソナル専門スタジオです。
完全個室のため、周りの目を気にせず自分だけの時間に集中してレッスンを受けることができます。
体質・生活習慣・悩みなどに合わせて、一人ひとりの目標に最適なオーダーメイドプログラムを作成。
「姿勢を整えたい」「体のラインをきれいにしたい」など、さまざまな目的に寄り添いながらサポートしてくれます。
ウォーターサーバー完備のため水の持参が不要で、動きやすい服装であれば私服もOK！いつでも気軽に通える配慮がされています♪
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月2回 19,800円 月4回 38,000円 月6回 54,000円 月8回 66,000円 【チケット】 8回券 88,000円 ビジター 12,000円 |
| 体験レッスン | 1,100円～5,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | T-THREE公式サイト |
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| 営業時間 | 8:00 〜 21:30 |
| アクセス | ・JR蒲田駅から徒歩2分 ・京急蒲田駅から徒歩10分 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5丁目41-3 エムアンドエム2 7F |
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結婚式が近く、インスタグラムで出てきたのでこれだ！と思いパーソナルピラティスに決めました。
初めてのピラティスですが、とにかく体の動かし方が大変です！
ただお腹周りが引き締まった感じがします！
まず半年後に向けて頑張ろうと思います！
よろしくお願い申し上げます！
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トライアル受けました。
店舗新しくてきれいで気持ちよくレッスンうけることができました。
スタッフの方も丁寧に教えてくれました。筋トレで鍛えすぎて猫背が強いのですが、弱点の背中を上手にほぐしてくれました。
ちょっと遠いので、通うかどうか迷ってしまいますが近くに住んでいたら迷わず通いました。
ありがとうございました
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無料体験レッスンを受けました！
痩身エステもついてきたので嬉しかった😇
ダイエット頑張れそうです！
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- プライベート空間でマンツーマンレッスン！目的や悩みに応じた個別のプログラムを提案
- 年齢性別問わず通える、リラックスできる落ち着いた内装
- 朝8:00〜夜21:00までと、通いやすく予約が取りやすい長時間営業
- 骨格などが分かりやすいタイトなウエアでなく、動きやすい服装で参加できる
⑮：COCOLANCE 南馬込
COCOLANCE（ココランス）は、女性専用の完全個室ピラティススタジオです。
プライベートな空間で他人の目を気にすることなく、リラックス＆集中してトレーニングすることが可能。
個別のニーズに対応するマンツーマン指導をしており、個々の体型や悩みに合わせたパーソナルトレーニングにより、美しいボディラインと健康的な体を目指せます。
ウェアやソックスなどの貸し出しが無料！仕事や外出の前後でも気軽に立ち寄ることができ、手ぶらでレッスンを受けられますよ。
また、女性が心からくつろげる、穏やかで心地よい空間も大きな魅力のひとつです。
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 35,200円 月8回 68,640円 月12回 100,320円 |
| 体験レッスン | 0〜7,700円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | COCOLANCE公式サイト |
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| 営業時間 | 月〜日 9：00～21：45 |
| アクセス | 西馬込駅 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都大田区南馬込５−３１−３ MMビル２階 |
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COCOLANCE 南馬込の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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- マシンピラティスを使った女性限定のパーソナル専門スタジオ
- 体力や目標に合わせてカスタマイズされたマンツーマン指導のプログラム
- 子連れもOK！産後の骨格の歪みや産後ダイエットにも対応
- ウェアやソックスなどが無料レンタルできるので手ぶらで通える
⑯：Olulu(オルル) 大森山王スタジオ
ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルルは、大森駅北口から徒歩3分のお仕事帰りやお買い物のついでに通いやすい場所に位置している、女性専用スタジオです。
グループレッスンは最大10名前後の少人数レッスンで、1人1人丁寧なアドバイスをしてもらえるから、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して参加できますね。
オルルはヨガレッスンも行っており、身体に過度の負担をかけずに、理想のボディラインを作り、リバウンドしにくいカラダを作るためのプログラムを得意としています。
オリジナルプログラムにより20代からシニアの方まで、様々な目的をお持ちの方が参加していますよ♪
| グループ | 【月会費】 月4回 8,800円 月2回 5,500円 デイ通い放題 9,900円 フル通い放題 13,200円 |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月2回 19,800円 月4回 35,200円 |
| 体験レッスン | グループ 1,000円 プライベート 5,500円 |
| スタジオ概要 | 女性専用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | Olulu公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10：00～21：30 土日 10：00～18：30 |
| アクセス | JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F |
Olulu大森山王スタジオの口コミを見る
隠れ家的でステキなスタジオです
日替わりでインストラクターさんが代わるので、自分に合ったクラスも選べるし、また、たくさんあるヨガだったりピラティスの種類も知ることが出来て、カラダの知識も深まります
最近は、今までのヨガマット(無料レンタルです)に加え、ピラティスマットも導入されて、ユーザー目線に立っていると思います♡
色々な無料イベントも開催され、楽しく通わせてもらってます
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いつもお世話になっております。
月4回のグループレッスンをしています。 ヨガが好きで通いはじめましたが、ピラティスも興味があったので、ピラティスとヨガのクラスを自分で選べるのも嬉しいです。
インストラクターの先生方は、とても優しくて、いつも楽しい時間を過ごしています。
他の方もおっしゃっていましたが、アットホームな雰囲気が、とても素敵です！
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女性専用、少人数ということで最初はグループレッスンで入会しその後セミプライベートでピラティスに変更しトータルで約4年通っています。
インストラクターがその日の身体の様子を見て毎回レッスンしてくださり和気あいあいでとても楽しい時間です。
家でもできるストレッチを丁寧に優しく教えてくださいます。
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- 駅から徒歩3分の駅近スタジオだから、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい
- グループレッスンは最大10名前後の少人数レッスンだから、初心者の方や運動が苦手な方でも参加しやすい
- ピラティスだけでなく、ヨガレッスンも行っているから効率的にエクササイズできる
⑰：Lotus Flower 西馬込
Lotus Flower西馬込店は駅から徒歩1分の位置にある、マシンピラティスのプライぺートとグループレッスンが受けられるスタジオです。
ピラティスの有資格者はもちろん、プロアスリートやバレリーナの方々を担当するスキルの高いインストラクターが在籍しており、レベルの高いレッスンを開催しています。
マシングループレッスンはボディメイクや姿勢改善・代謝UPを目的にしたコースなどがあり、自分に合ったレッスンを発見できるでしょう。
プライベートピラティスでは、1人1人に合わせた最適なエクササイズを提案してくれますよ♪
| グループ | 【マシングループ】 月2回 9,000円 月4回 16,000円 月8回 29,600円 都度払い 6,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 月1回 9,900円 月2回 19,000円 月4回 35,200円 |
| 体験レッスン | グループ 5,000円 プライベート 9,900円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | Lotus Flower公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:30-21:00 ※不定休 |
| アクセス | 西馬込駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区西馬込2-3-1 Stabile B号 |
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今まで3人のインストラクターのレッスンを受けたことがありますが、皆さんとても丁寧に教えてくださり大満足です。
ちょっとした姿勢や意識で効果が全く違うので、調整してもらえてありがたいです。
スタジオも照明や香りなど、気持ちよくレッスンできるように作られていて、毎回いくのが楽しみです。
健康と美容のために、これからも通いたいと思っています。
とてもお勧めのスタジオです！
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お世話になって４か月くらいが経ちます。
オーナーのひとみ先生ははもちろんのこと、すべての先生が丁寧に親身に教えてくださいます。
グループレッスンでも生徒１人１人に丁寧にポーズの修正をしてくださり、大きなスタジオでは決して決して味わうことのできないレッスンの質の高さです。
ここに週１～２回程度通い続けて、慢性的な肩こりと腰痛は改善、さらに、体の外も内もすっきりシャキッとした感じで、生活の質がぐぅんと上がったのを実感しています。
ピラティスが体に良いだけでなく、ここのスタジオの指導が本当に良いのだと思います！！
スタジオも清潔でセンスもよく、毎回通うのが楽しみです！
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今まで色々なピラティスやヨガのスタジオさんに行きましたが、ここまで丁寧親切に教えていただけるスタジオさんは他にはないと思います。
いつも楽しみにしています。
多くの人に知られちゃうと予約が取れなくなってしまいそうなので、そこがちょっぴり心配ですが、おすすめのスタジオさんです。
引用元：GoogleMAP
- 西馬込駅から徒歩1分！スタイリシュで清潔感のある女性専用スタジオ
- プロアスリートなどを担当するインストラクターが在籍
- 初心者向けクラスから、中級者向けのアドバンスクラスまでレベルに応じたレッスンが受けられる
⑱：ピラティスミラー 大岡山
『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。
正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。
レッスン時間が30分と短く仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。
月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。
| グループ | 【月会費】 月6回まで 11,000円 【チケット】 1回 2,750円 |
| プライベート (パーソナル) | 30分 4,400円 50分 6,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜2,200円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Pilates Mirror公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:00 ※水曜日は定休 営業時間はスケジュールによる |
| アクセス | 大岡山駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区北千束1-48-2 2階 |
ピラティスミラー 大岡山の口コミを見る
- 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
- 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
- 6～10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
⑲：Studio At home 蒲田
Studio At homeは、最短距離でカラダを変えることができる初心者専門ピラティスマンツーマン指導のスタジオです。
完全個室で行うレッスンは褒めて伸ばすをモットーに、運動が苦手な方でも60分間しっかり集中できるアットホームな環境で行っています。
また、ヨガ・マタニティヨガ・エアリアルヨガと、レッスンメニューが豊富なので飽きずに楽しめます。
ピラティスとエアリアルヨガのレッスンには『背骨』と『コア』の共通点があるので、どちらも姿勢改善と体幹強化が期待できます♪
| グループ | ー |
| プライベート (パーソナル) | 【チケット】 4回券 36,000円（2ヶ月有効） 【サブスク】 月2回 17,600円 月3回 25,800円 月4回 33,600円 |
| 体験レッスン | 6,600円(60分) |
| スタジオ概要 | 女性限定 ※男性は予約前に公式ラインにて相談 マシンピラティス ヨガ |
| 公式サイト | Studio At home公式サイト |
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日 9:00～18:00 |
| アクセス | ・JR蒲田駅より徒歩８分 ・京急蒲田より徒歩５分 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田3-9-15 |
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初心者でも安心して受講できるオススメのスタジオ！
ベテランな先生が丁寧に教えてくれるので初めてでしたがとっても楽しく時間が経つのがあっという間でした^_^
リピートしてます！
体が徐々にかわっていくのがみるみるわかるので、普段の生活でも姿勢に意識して過ごせるようになりました！
腰痛、反り腰が良くなってきて毎日が快適です(^^)
先生の話もおもしろいです！
引用元：GoogleMAP
マタニティヨガでお世話になりました。
お腹も大きく体が強ばっていたところ指導のもとストレッチやヨガのポーズなどをしてもらいました。
自分だけでは伸ばせなかったのでとても気持ちよかったです。
お子さんがいる四人もいるということで沢山アドバイスして頂きました。
ありがとうございます。
産後の定期でピラティスに通わせていただいております。
とても分かりやすく聞き取りやすく教えて頂けます。
体が柔らかくなっていくのが分かります!
引用元：GoogleMAP
2回目のマシンピラティスを受けました。
硬くなった背中が柔らかくなればいいなと思っています。
お腹に意識を向けて運動するので、腹筋が筋肉痛です。
ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
- 基礎からしっかり指導してもらえて、しっかりほめてもらえる！初心者に優しいスタジオ
- マンツーマン指導なので、集中できる
- パーソナルの中では比較的リーズナブルな価格設定なので通いやすい
- ピラティスだけでなく、エアリアルヨガなどメニューが豊富だから、いいとこどりで楽しめる
大田区でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
大田区のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
大田区のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
大田区のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- グループとパーソナル両方あり。マシンだけでなくマットピラティスも
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップレベル
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（150店舗以上）
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【zen place pilates公式】
https://www.zenplace.co.jp/
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さで20〜50代の女性に大人気
- 『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など部位別のプログラムも豊富
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
- 平日20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用しやすい
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【pilates K公式】
https://pilates-k.jp/
【URBAN CLASSIC】
- マシンピラティスとTRXを組み合わせた5種の運動で効率的にボディメイク
- 1回30分のサーキット式で予約不要！好きな時＆隙間時間に自由に通える
- セミパーソナル制のためトレーナーからマシンや体の動かし方の指導あり
- 月8回は1.2万円、通い放題でも1.5万円ほど！継続しやすいお値打ち価格
【Evolv（エボルブ）】
- 『ピラティス×EMS』で、タイパ＆コスパに優れた超効率的トレーニング
- 1レッスンわずか20分でも、1回最大700kcal消費！
- 体やマシンの動かし方など、手厚いサポートが受けられる少人数制
- EMSスーツは無料レンタル！タオル、水も無料で手ぶらで通える
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Evolv公式】
https://evolv-ems.com/
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
- 美姿勢やボディメイクに効果的な部位別メニューも豊富
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【the SILK公式】
https://the-silk.co.jp/
【SOELU】
- よもぎ蒸し、マシンピラティス、ヨガやダンスなどのスタジオレッスン、筋トレマシンが利用し放題
- 利用し放題でも月額8,000円〜1.3万円ほどリーズナブル♪
- 早朝から深夜までオープン！時間を気にせず好きなときに通える
- オンラインのSOELUも利用し放題！通えない時は家でエクササイズ可能
【リントスル】
- 月4回が約1万円で、通い放題でも1.5万円ほど！業界最安値レベル
- 大型スクリーンにお手本の動きが映るため、初心者でも動作に慣れやすい
- インストラクターがフロアーを巡回し、フォームを指導してくれる
- 部位別メニューや、ホットヨガも同時に通えるプランなどサービスが充実
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Rintosull公式】
https://rintosull.jp/
【La pilates】
- キャフォーマー、ラダーバレル、チェアなどのマシンを使い、1人ひとりに合ったプログラムを作成
- 整体で筋肉をほぐし身体の可動域を広げることで、効率的にボディメイク
- 無料レンタルウェア＆ウォーターサーバー完備で、ほぼ手ぶらで通える
- 清潔で明るく、落ち着きのある空間。年齢問わずどんな女性でも通いやすい
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという心配も無し
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【STUDIO IVY公式】
https://www.pilates-ivy.jp/
【Pilates Mee】
- 最大3名の女性専用セミパーソナル！マンツーマンレッスンも受講可能
- フォーム指導あり♪3名のみなのでインストラクターの目が届きやすい
- 1回5,000円ほどと個人指導より安いのに、個別メニューの作成もあり
- 当日キャンセル・当日予約が可能。急な予定にも柔軟に対応
＼体験＆スタジオ詳細を見る／
【Pilates Mee公式】
https://m-pilates.com/