池袋駅で料金の安いピラティススタジオはどこかな？初心者でも安心して通える評判のいいマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、池袋エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ13選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- おすすめスタジオ13選のそれぞれの詳細情報
- パーソナル(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、池袋にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
【料金の比較表】池袋の安い&人気のピラティススタジオ一覧
池袋のおすすめピラティススタジオはここ！
pilates K、zen place pilates、the SILK、BDC PILATES、ルルト
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pilates K 池袋 |  | 13,420円 | 16,170円 | ◯ | ー | 女性限定 公式サイト |
| zen place pilates 池袋 |  | 9,625円 (マット) 15,400円 (マシン) | 14,960円 (マット) | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| the SILK 池袋西口 池袋東口 |  | 15,070円 | 20,680円 | ◯ | ー | 女性限定 公式サイト |
| BDC PILATES 池袋 |  | 11,550円 (月3回) | ー | 〇 | 〇 | 男女共用 公式サイト |
| ルルト 池袋 |  | 38,400円 | ー | 〇 | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| ELEMENT 池袋 |  | 22,000円 | 55,000円 | 〇 | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| ピラティス＆ ジム1to1 池袋 |  | 6,600円〜 (都度払いのみ) | ー | 〇 | 専門 | 女性限定 公式サイト |
| ララピラティス 池袋 |  | 12,980円 | ー | 〇 | 〇 | 女性限定 公式サイト |
| ロイブ 池袋 |  | 10,010円 | 15,620円 | ー | ー | 女性限定 公式サイト |
| studio IVY 池袋 |  | 28,000円 | ー | 〇 | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| Repilates 池袋 |  | 14,190円 | 28,490円 | 〇 | 〇 | 女性限定 公式サイト |
| Pilates Green 池袋 |  | 48,000円 (マシン) | 19,500円 (マット) | 〇 | 〇 | 男女共用 公式サイト |
| スタジオ・ヨギー 池袋 |  | 10,120円 | 15620円 | ー | 〇 | 男女共用 公式サイト |
池袋のスタジオで迷った場合はここ！
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
- 優しくて親しみやすいインストラクター♪丁寧な指導が好評
今ならお得なキャンペーン実施中！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
今ならお得なキャンペーン実施中！
【BDC PILATES】
- 最大8名までの少人数制！解剖学をベースとした本質的なアプローチ
- おしゃれすぎない洗練された大人な空間
- インストラクター養成スクールも運営。知識と経験が豊富なレベルの高い講師ばかり
- より丁寧な個別指導が受けられるパーソナルレッスンもあり
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
池袋駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
池袋のピラティススタジオおすすめ13選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：pilates K 池袋
pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。
ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。
グループレッスンであってもインストラクターがフォームを指摘してくれるため、初心者からでも徐々に上達していくことができますよ♪
経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。
パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！
インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。
| 料金 (税込) | 月4回 13,420円 デイ通い放題 14,520円 フル通い放題 16,170円 都度払い 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | pilates K公式サイト |
- 洗練された空間！20〜50代の幅広い年齢層から人気の女性限定スタジオ
- 同種のスタジオと比較して料金がリーズナブル
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスンが豊富
- 親切で細やかな対応のインストラクターが好評
- 20時以降のレッスンもあるので仕事帰りでも利用可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火水木金 9:30～22:00 土・祝 9:30～20:00 日 9:30～20:00 ※月曜は定休 |
| アクセス | 「池袋駅」東口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
pilates K 池袋の口コミを見る
体験レッスンを受けた日にそのまま入会しました。
体験ではベーシックというコースを受けました。 音楽に乗りながらダンス感覚でマシンピラティスをするのがとても楽しいです。
インストラクターの方もみんな元気で優しく素敵な女性ばかり。
体験時に始まりと終わりのタイミングで体のバランス感覚に変化を感じ、続けたらすごい効果が出そうだと思ったので入会し今3ヶ月ぐらい続いてます。
インナーマッスルがついてきた気がします。
気分によってハードなコースやリラックスコースなど選べるのでとてもおすすめです。
引用元：GoogleMAP
通い始めて約4年が経ちます！
少しずつですが、体の変化 が見えてきたり、体力や筋力も付いた気がします☆
いつも明るくて、優しいインストラクターの皆さんに癒されてます！
また抜群なプロポーションを見ていると、自分の通うモチベーションにもなります。
毎回楽しいレッスンをありがとうございます♪
引用元：GoogleMAP
体験含め3回通いましたが、どのレッスンもすごく楽しく通えています。
グループレッスンですが、1人で集中してできますし、先生が回りながらフォームを確認してくださるので安心できました◎
色々なレッスンがあるので、飽きずに通えそうです。
予約が取りにくいと口コミを見ましたが、会員になれば1週間前の土日でも希望通り予約が取れたので、問題ないんじゃないかな？と思いました。
また個人的には常連グループみたいなコミュニティもなく新参者も入りやすかったです☺︎
ジムでは器具の使い方も何のメニューをすべきかわからず、通えずにいましたが、 ピラティスKは楽しく身体が動かせるのでこのまま続けられそうです✨
引用元：GoogleMAP
②：zen place pilates 池袋
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：9:30-21:30 土日祝：8:30-17:30 |
| アクセス | JR/東京メトロ 池袋駅中央東口より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル 8F |
zen place pilates 池袋の口コミを見る
zen place pilates池袋の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
③：the SILK 池袋西口・池袋東口
リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。
音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。
パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。
さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪
the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力！キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪
靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。
| 料金 (税込) | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 デイ通い放題 18,480円 フル通い放題 20,680円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | キャンペーンで無料 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | the SILK公式サイト |
- 初心者でも通いやすい女性専用のマシンピラティススタジオ
- 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
- 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー＆高品質なアメニティが勢ぞろい
- インストラクターの教育や研修に注力！指導力や接客レベルが高い
- ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら(池袋西口)
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | ・JR「池袋駅」西口より徒歩1分 ・東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-21-2ハイブリッヂ西池袋6階 |
営業時間・住所・地図はこちら(池袋東口)
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | 各線「池袋駅」東口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル9階 |
the SILK 池袋西口の口コミを見る
池袋駅西口交番の前にある三菱UFJ銀行の並びにスタジオが有ります。
ビルの正式名称は、ハイブリッヂ西池袋で6階にあります。
女性専用の機械式ピラティスです。
リフォーマーと言う機械の上でやります。
スプリングと言うバネで、負荷を調整しながらレッスンをするので、体力が無い方やご高齢の方でも出来ると思います。
因みに私は、2年前にスクーターで転倒し、右上腕骨近位端骨折（右肘から肩にかけて粉砕した骨折）骨の再生に1年半かかり髄内釘を抜釘後5ヶ月、右足強豪母趾術後3ヶ月後にDrの許可を得てリハビリの一貫として始めました。
50〜60キロの速度だった為、地面に全身打ちつけ、あっちこっち歪んでしまいましたが、ピラティスを始めて調子は良いです。
現在、通院している整形外科のPTさんも身体が変わってきたと言っていました。
室内は、白を基調としたスタジオで、清潔感があって、気持ち良いです。
パウダールームも完備され、ドリンクも無料です。 初級クラスでは、インストラクターの方々は、理解しやすい説明で音楽を流し、水分補給をしながら、ゆっくりしたペースてレッスンが進んでいきます。
引用元：GoogleMAP
マシンピラティスが気になって池袋にあるマシンピラティススタジオを数店舗体験した後、こちらに入会しました。
決め手となったのはインストラクターの雰囲気、予約の取りやすさ(機能的にも)とスタジオ内の清潔さです。
また、音楽に合わせたレッスンも飽きずに楽しく感じます。
インストラクターの指導も明るく分かりやすく、一人一人の動きを見てくださっていて優しくアドバイス頂けます。
運動が苦手な完全初心者な私でも焦りやネガティブにならず通えました。
ピリピリなども感じずスタジオ全体の雰囲気が良いからだと思います。
日常でも腹筋に力を入れて過ごすなど意識するようになりました。
引用元：GoogleMAP
フィットネス初心者からスポーツ経験者まで、幅広く楽しめます。
身体と筋肉の正しい使い方を丁寧に何度も教えて頂けるので、効いていることを実感でき、自分のペースでレベルアップが可能です。
私は日常生活で美姿勢を保てるようになり、腰痛が無くなりました。
またお尻やウエストに効果抜群で、綺麗なボディメイクが叶っています。
インストラクターの、はきはきした声掛や励ましが響くので、最後まで大変楽しいです。
教室全面が鏡貼りなのも嬉しいポイントです。
引用元：GoogleMAP
the SILK 池袋東口の口コミを見る
初めてピラティスの体験をしました。
レッスン後に体が軽くなったのを実感しました！インストラクターの方が親切で笑顔が素敵でした。
皆さんスタイル良くて目標になります。
スタジオ内も綺麗でモチベが上がる空間です。
仕事帰りにも通う習慣を作って続けたいと思います！
引用元：GoogleMAP
白を基調とした、とても清潔で広ーいスタジオです。
マシンも沢山あるしインストラクターの方の説明もわかりやすい。
すぐに入会しました。
運動不足解消と体幹強くしたいのが目的。
どう変わっていくか楽しみー頑張るぞ！
引用元：GoogleMAP
ピラティス初心者でも楽しく受けられました。
新しく、スタッフの方も感じがいいです。
駅近なのと、朝から夜までやっているので通いやすいかなと思います。
引用元：GoogleMAP
④：BDC PILATES 池袋
BDC PILATES(BDCピラティス)は、リフォーマーを使ったマシンピラティスの専門スタジオです。
養成講座も行っているBDCピラティスには、指導資格を持つインストラクターが在籍。身体の歪みや筋肉の付き方などを見極めて、1人ひとりに合った本質的に身体を変えるレッスンを提供しています。
レッスンは55分と充実した時間！男性も通うことができる6～8名の少人数制で効果も早く実感できます♪
またグルーブとは別に、キャデラックやチェアなどのマシンを使った60分のプライベートレッスンも用意されています。
BDCピラティスは世界的ダンススクールがプロデュースしたスタジオ。解剖学を基準としたクオリティの高いレッスンに満足できるでしょう。
| 料金 (税込) | 月3回 11,550円 【追加レッスン】 1回 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | 9,900円 |
| 体験レッスン | 【グループレッスン】 0円〜3,850円 ※キャンペーンによる 【プライベートレッスン】 9,900円 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | BDC PILATES公式サイト |
- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ！流行だからではなく本質を理解して立ち上げたスタジオ
- 1回55分、解剖学をベースにした効果的なレッスン
- 専門知識を持つ厳選された一流のインストラクターが在籍
- 1クラス6～8名までの手厚い少人数のグループレッスン
- プライベートレッスン専用にキャデラックやチェアなどのマシンが完備
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日 9:00～18:00 ※レッスンに変動 |
| アクセス | 池袋駅 東口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F |
BDC PILATES 池袋の口コミを見る
池袋付近で、身体を動かしたいなぁと探していた所こちらをみつけ体験に行ってみました。
ピラティス自体初めてで、不安もありましたが講師の方が丁寧に優しく指導してくださるのでこちらも安心して受講する事が出来ました。
マシンピラティスのやり方も丁寧に教えていただけました。
館内は、清潔感あって過ごしやすかったです。
冷えや浮腫にも効果あるみたいなので、冷え性と浮腫みやすさを備えている私ですので今後も通おうと思っております✨
体験後は体がスッキリし、運動不足もあったので体験して良かったなと思いました
引用元：GoogleMAP
運動不足気味になってきたので、池袋のココ、ピラティスへ。
最新のマシンもあり、有難かった…😭
そして何より中も綺麗で清潔感あり！
ピラティスならここかなぁ …
引用元：GoogleMAP
池袋近くにあるピラティススタジオになります。 最近仕事で池袋に異動になり、スキマ時間に昔やっていたピラティスに通うことにしました。
店内はとても綺麗で清潔感があり、最新のマシンもあります。
落ち着いてできるのでこれからも通いたいと思います。
引用元：GoogleMAP
⑤：ルルト 池袋
パーソナルレッスン専門スタジオのルルトには、ピラティス認定資格のほか、理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍。
知識豊富なインストラクターが医学的な視点で1人ひとりの身体の状態を見極め、適切な指導を行うレッスンが大きな特徴となっています。
スタジオにはリフォーマーやチェアなど基本的なピラティスマシンがそろっているので、レッスンのバリエーションは豊富。初心者から男性まで、どんな方のトレーニングも効率よく行うことができます。
ルルトのコンセプトは『身体が変わる(ル)、最短ルート(ルト)』。早く効果を実感できる個別指導です！
LINEを使って相談ができる24時間のサポート体制が整っているため、疑問に思ったことはなんでも打ち明けてみましょう。
| 料金 (税込) | 月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 1,000円～12,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | luluto公式サイト |
- 医学的視点を持つ理学療法士が監修したプログラムを提供
- リフォーマーやチェアなどマシンを使ったピラティスレッスンが受けられる
- 悩みや目的に合わせて、1対1のマンツーマン指導
- 運動方法や身体のケアなど、24時間いつでも相談ができるサポート付き
- 5種類もの料金プランで、自分のペースで通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～21：00 不定休 |
| アクセス | 池袋駅 徒歩7分 |
| 住所 | 豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル 2階 |
ルルト 池袋の口コミを見る
他社のピラティススタジオでいくつかレッスンを受けたことがありますが、レッスン前後でこんなにも身体が変わったスタジオは初めてでした！
理学療法士監修のピラティスがどれだけ凄いか実感しました😊！
姿勢分析を丁寧に行っていただいたので、これから自分の身体がどう変わっていくのかとても楽しみです。
引用元：GoogleMAP
初めてのピラティスでしたが、体験前後で全身の写真を撮って比較して頂き一回の体験でも随分姿勢が変わることがわかり驚きました。
ピラティス自体はややきついものもありましたが一つ一つ丁寧に指導頂き楽しくレッスンを受けれました。
引用元：GoogleMAP
ピラティス初体験でしたが、トレーナーの方が優しく教えてくれたので楽しく運動することができました！
体が硬くてO脚なのが悩みでしたが、それに対してのメニューを組んで頂けたので効果が実感できました。
程よいきつさで終わった後に体が軽くなる感じがありました。
店内も綺麗でウォーターサーバーのサービスもあったので大満足でした！
自主トレーニングも教えて頂けたので自宅でも行いながら定期的に通いたいと思いました！
引用元：GoogleMAP
⑥：ELEMENT 池袋
ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。
レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
| 料金 (税込) | 月4回（30分） 22,000円 月8回（30分） 40,000円 通い放題 (30分） 55,000円 都度払い 9,900円（50分/回） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | ELEMEN公式サイト |
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | JR池袋駅から共に徒歩5分 |
| 住所 | 豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F リアルワークアウト店内 |
エレメント 池袋の口コミを見る
池袋駅近辺でマシンピラティスを探していてパーソナルマシンピラティスを行っているエレメント池袋店が気になったので体験に行きました！
以前他のヨガに通った事もありましたが集団では姿勢が意識できないまま進んでしまったり、あまり効果を感じられるなかったのですが、エレメント池袋店はマンツーマンでポイントを押さえながら教えてくれるので体験の時点で効果を感じました！
身体がスッキリ伸びた感じがして、何よりも始まる前と終わった後での前屈の結果がかなり変わっていて驚きました！
トレーナー紹介も見ましたが資格を持っている人や身体の知識が豊富な方が多いので予約も安心して出来そうです！
引用元：GoogleMAP
初めて3ヶ月経ったものです。
ここに決める前に3店舗回って色々みましたが、ここにして良かったと思います。
わたしは通い放題で通っていますが、30分という時間はとてもちょうどよく、ちゃんと汗もかけます。
トレーナーさんはみなさん優しく、たわいのない話をしたり、歩き方や姿勢のアドバイスもくださったりします。
パーソナルなので一人一人の身体に合わせてできるところや当日の2時間前までキャンセルできるところ、色々な店舗に行けるところ、通い放題で安いところ、カウンセリングも月一でやってくれるところで決めました。
身体全てが変わったわけではありませんが、二の腕と姿勢が変わってきたり、人と話すことが多くなったのでとても感謝しています。
引用元：GoogleMAP
通い初めて2ヶ月程経ちました。
ピラティスをやってみたいけど、初心者で体の使い方に不安もあり、やるならちゃんと効果の出るやり方で続けたいと思いパーソナルのこちらを選びました。
結果、とても満足しております！ 毎回自分の悩みなどを聞いてやる種目を決めてくれたり、ちゃんと体の使い方を見て丁寧に指導してくれます。
着替えやお水、プロテインもいただけるので手ぶらでいけるのも有難いです。
何より、どのトレーナーさんも優しく気さくな方が多いので、毎週楽しく通えています。
これからもよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
⑦：ピラティス＆ジム1to1 池袋
ピラティス＆ジム1to1は、『マシンピラティス』と『パーソナルジム』を組み合わせた美ボディ作りができる欲張りなスタジオ。
リフォーマーなどのピラティスマシンでしなやかなボディラインと、ゆるい筋トレで太りづらい身体作りのW効果を狙い、筋肉ムキムキなカラダではなくしなやかな身体を目指すことができます。
タオルやシューズは毎回無料でレンタルできるので荷物を準備する手間がなく身軽に通えます。ウエアを洗濯して預かってくれる無料サービスもあるため、完全に手ぶらで通うことも可能です。
女性専用の個室空間でプライベートレッスン！清潔感あるシャワールームやパウダールームも完備しています♪
トレーニング時間から選ぶことができる料金プランは1回6,600円～と手ごろな価格。食事指導が付くプランもあり、目的に合わせたコースで運動ができるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【都度払い】 40分 6,600円 60分 9,900円 80分 13,200円 【月会費】 2ヶ月16回 179,685円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0～5,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス ジム＆フィットネス 女性限定 |
| 公式サイト | Pilates＆Gym 1to1公式サイト |
- ボディメイクと姿勢改善ができる女性専用の『ゆるトレ』スタジオ
- マシンピラティスとパーソナルジムの2つのトレーニング
- タオルや靴下、シューズは無料レンタルでき、シャワーも利用可能
- スタジオはマンション1室の清潔感あるプライベート空間
- 食事指導付きや、セッション時間で選べるコースは継続しやすい料金設定
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：7:00~23:00 |
| アクセス | JR山手線 埼京線 宇都宮線 湘南新宿ライン 池袋駅 北口から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702 |
Pilates＆Gym 1to1 池袋の口コミを見る
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。
体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。
3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。
そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
通っている期間中、優しいトレーナーさんたちが毎日食事の指導をしてくれたり、身体のことや美容のことなどなんでも質問に答えてくれるのでとても心強く、モチベーションも維持できました。 コースは卒業しましたが、これから夏に向けてさらに綺麗になりたいので、回数券でこれからもメンテナンスとして通わせていただく予定です♪
引用元：GoogleMAP
ダイエットのため体験に伺いました。
ピラティスを始める目的やそのためにどうしていく必要があるか等、細かく丁寧に説明くださりとても分かりやすかったです。
体験でしたが、色々なことを試させていただき満足できました！
マンツーマンで見てもらうことによって正しい姿勢でトレーニングできるのが良いなと思います。 これから鍛えていくのがとても楽しみです!
引用元：GoogleMAP
駅から近く、通いやすそうなのも魅力的でした！理想の体型になれるように頑張ります！💪
引用元：GoogleMAP
⑧：ララピラティス 池袋
ピラティスマシンの『リフォーマー』を使ったセミプライベート形式のレッスンを行っているLALA PILATES(ララピラティス)。
ビギナー向けやスタイルアップなど目的別にある6種類のレッスンではインストラクターの個性が活かされ、クラスごとの違いを楽しんだりと毎回新鮮な気持ちで参加することができます。
定員は8～10名の少人数制。グループレッスンでありながらインストラクターの目が一人ひとりに行き届く安心した環境で、動きに不安な方でも丁寧な指導を受けることができます。
溶岩ホットヨガスタジオ『Lala Aasha（ララアーシャ）』が併設されおり、ピラティスとホットヨガの両方が楽しめますよ♪
周りの目を気にせずリラックスしてレッスンが受けられる女性専用スタジオには、清潔感あるロッカールームやアメニティが充実したパウダールームが完備されています。
| 料金 (税込) | 月3回 10,725円 月4回 12,980円 月6回 17,490円 都度払い 4,125円 |
| プライベート (パーソナル) | グループ月3回＋パーソナル1回 19,525円 グループ月4回＋パーソナル1回 21,780円 グループ月6回＋パーソナル1回 26,290円 都度払い 11,550円 |
| 体験レッスン | 0円～1,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | ララピラティス公式サイト |
- 8～10名の少人数制セミプライベート形式のレッスン
- グループだけでなくプライベートレッスンも受けられる
- 駅近で、アメニティ充実の、気軽に通える女性専用スタジオ
- 併設の溶岩ホットヨガスタジオも受けれるプランがある
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜16:30 ※毎週金曜日は定休日 |
| アクセス | 池袋駅東口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
ララピラティス 池袋の口コミを見る
駅チカで気軽に通えるマシンピラティスを探してLALA PIRATESさんに決めました！
最大7人で先生がこまめに姿勢を直したりアドバイスをくれるので少しずつできるようになるのが楽しいです！
引用元：GoogleMAP
駅から近くて便利です♪
レッスン後は身体が軽くなります！
プライベートレッスンでは先生が親身になってメニューを考えてくださいます♡
引用元：GoogleMAP
毎週一回のレッスンを楽しみながら通い、もうすぐ一年になります。
マシンピラティスはキツすぎず楽すぎず、自分に合ってると感じます。
身体の左右差が気になり始めましたが、少しずつ整ってきています。
これからも楽しく続けて行きたいです。
引用元：GoogleMAP
⑨：ロイブ 池袋
loIve(ロイブ)はスタッフの99%が女性で、プログラム、内装、衛生管理、快適性など、あらゆる面で女性目線を徹底的に取り入れて設計されたスタジオです。
そのため、基本のプログラムは春夏と秋冬で内容を入れ替えするなど、女性の体調変化に配慮されています。
ホットヨガやホットピラティスだけでなく、アップテンポなBGMに合わせたエクササイズまでプログラムのバリエーションは30種類以上と豊富！
汗がしっかりかける環境下でエクササイズすることで、細胞やホルモンの動きが活発になり、若々しい美しさをキープすることが期待できますよ♪
220時間を超える徹底した研修を受けたインストラクターは全員が正社員。そのため、高水準のレッスンを提供しています。
| 料金 (税込) | 月4回 10,010円 デイ通い放題 13,640円 フル通い放題 15,620円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ ホットピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | ロイブ公式サイト |
- ホットな環境でマットピラティスが楽しめる
- 最新のフィットネストレンドを取り入れた30種類以上ものプログラム
- インストラクターは指導が丁寧で親しみやすい
- 内装デザインが洗練されており、設備やパウダールームなども清潔
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| 営業時間 | 火水金 10:00〜22:00 木 17:00〜22:00 土 10:00〜18:30 日 10:00〜16:45 ※月曜は定休 ※レッスンスケジュールによる |
| アクセス | JR山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線 各線「池袋駅」東口（43番出口）より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋１丁目２６－９第２MYTビル７階 |
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体験レッスンを受けに行きましたが、エントランスも南国風カフェのような清潔かつ落ち着ける空間に設定されていました。
先生方も丁寧なご説明と気さくな話し方で心地よかったです。
またレッスン中は大量の汗を流し気持ちよくレッスンを終えることができました。
引用元：GoogleMAP
体験レッスンで初めてホットヨガを行いましたが、冷え性の私も滝のような汗が流れてきました！
適宜水分補給も勧めてくれるし、体調不良時は退室可なのでどうしてもの場合は少し出て休めると思います。
インストラクターさん達もとても優しく、ポーズ類もそうですが料金やプランも丁寧に説明してくれていました！
以上の理由より入会を決めました！
美容に特化したプログラムが多く、肩こり等の悩みが尽きないのでこれこら楽しみです(*ˊᵕˋ*)
引用元：GoogleMAP
もうすぐ一年ほどお世話になります。
お店や通っている方々、インストラクターの先生方の雰囲気や距離感が良く、一人で集中したりゆっくり過ごすことができます。
一年間通ってみて、プログラムも豊富で、その時の自分の体調やどう変化したいのかに合わせて選択できるので飽きも無く、冷え性が改善されて体温や代謝が高くなりました＾＾
きっかけがあって友人や家族と一緒に無料体験なども受けましたが、友人達も気に入って入会するなどロイブを紹介してあげると喜んでもらえました＾＾
店舗も色々なところにあるので、 状況によって他のお店も通うと新しい発見があります。
今後も健康と美容のために定期的にお世話になりたいと思います。
いつもありがとうございます！
引用元：GoogleMAP
⑩：STUDIO IVY 池袋
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | studio IVY公式サイト |
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
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| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | JR山手線 池袋駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402 |
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studio IVY 池袋店の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
⑪：Repilates 池袋
Repilates池袋は池袋駅から徒歩1分にある、女性専用ピラティススタジオです。
プログラムは、身体の使い方を学ぶ『Reformer』、脂肪燃焼・ダイエットの『Workout』、カラダの悩みに特化した『Focus』の3つから目的や好みに合わせて選ぶことができます。
専門用語やマシンの使用方法、簡単な解剖学などをレクチャーしてくれるオリエンテーションクラスも開催されているので、初心者は安心。また、知識の向上を図れるのも魅力的ですね。
『リフォーマー』以外にも、プロップスなど様々な器具がそろっているから、トレーニングの種類が豊富です♪
| 料金 (税込) | 【月会費】 3回 12,900円 4回 14,190円 8回 23,000円 フル通い放題 28,490円 都度払い 4,500円 |
| プライベート (パーソナル) | 【プライベートチケット】 1回 9,900円 4回 36,960円 |
| 体験レッスン | 3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | Repilates公式サイト |
- 基礎クラスがあるから初心者でも安心してスタートできる
- 初心者～上級者向けのプログラムへ徐々にレベルアップを目指せる
- 12台のリフォーマーが並ぶ広々した空間でエクササイズを楽しめる
- ニーズに合わせて様々なクラスから自分に最適なレッスンが選べる
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| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| アクセス | 池袋駅 C3出口 徒歩1分 （JR・東京メトロ・西武線・東武線） |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 1F |
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2023年11月のオープン以来、週一のペースでプライベートレッスンに通っています。
池袋駅西口方面出口で徒歩数分です。
新しく出来たばかりなのでマシンも新品で最新の器具が揃っています ・女性専用 ・アメニティの充実 (refa ドライヤーも完備) ・ドリンクバー設置 入会前のオリエンテーション、体験説明会も非常に丁寧でしたので入会を決めました。
インストラクターの質の高さもさることながら受付のスタッフも感じが良いです。
予約、チェックインやチケット購入などはすべてオンラインでバーコード、キュッシュレスです。
引用元：GoogleMAP
ピラティスは未経験で、「ちょっと行ってみよう…」という軽い気持ちで体験に行った超初心者ですが、回数をかさねるごとに少しずつ分かることが増えて、楽しくレッスンに通っています。
マシンにある程度任せることができるので、自分の力だけでやるわけではないぶん、運動不足であまり体が動かない状態でも、やりやすい気がしています。
スタジオの良さとしては、
・オンライン予約が楽にできる
・先生や難易度が固定ではないので、無理なく自分のペースでレッスンを選べる
・付かず離れずの空気感も含めて、気兼ねない雰囲気で楽
・ニューオープンなので全体的に綺麗、汗拭きシートなどもあって便利
これからレッスン数が増えるとのことで楽しみですが、 休日にしかなかなか行けないので、
休日にも色々なコース種類を増やしていただけると嬉しいです！
引用元：GoogleMAP
オープン時より通い放題プランでレッスンに通っています。
池袋駅より近く買物などを兼ねて通いやすく、また女性専用なのでスタジオは明るく清潔で居心地がいいです。
インストラクターの方々の熱心で的確なご指導のもと、背骨や骨盤を丁寧に意識して動かし、インナーマッスルを鍛え、継続は力なりを信じて日々奮闘しています。
私は年齢高い方ですが、色々なマシンを使い身体の機能性を追求するプログラムなので、どの年齢にも合い、鍛えるのに遅すぎることはないと思います。
どのプログラムもよく考えられており、受けた後身体がスッキリします。
飯田橋と両方のスタジオで受けられるので便利です。
引用元：GoogleMAP
⑫：PilatesGreen 池袋
PilatesGreenは、老若男女問わず幅広い年齢層の方に対応したピラティススタジオです。
経験豊富なインストラクター陣が個々のニーズに合ったプログラムを提供し、健康的な身体づくりや美容、身体の痛み軽減をサポートしています。
マットとプライベートを組み合わせるなど、自分好みにカスタマイズできる料金プランになっており、産後ケアやマタニティプログラムも充実しているのも嬉しいポイントです。
スタジオ貸切レッスンなど様々なプランも！自分のニーズに合わせて楽しく通うことができそうですね♪
| 料金 (税込) | 【マット】 受け放題 19,500円 【月額制ポイント】 ※グループ1回5P ※プライベート1回20P 20Ｐ 12,000円 40Ｐ 22,000円 80Ｐ 40,000円 120P 57,000円 160P 72,000円 200P 85,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 【マシン】 4回チケット 48,000円 8回チケット 92,000円 12回チケット 132,000円 ※全て6か月有効 |
| 体験レッスン | 6000円〜14,000円 ※プログラムによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | PilatesGreen公式サイト |
- 老若男女問わず、幅広い年齢層の方が通うことができる
- 健康的な身体づくりや美容、身体の痛みの軽減など個々のニーズに合わせたレッスン
- マットグループとマシンプライベートを組み合わせるなど、カスタマイズできる料金プラン
- 産後ケアやマタニティプログラムが充実している
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| 営業時間 | 平日 10:00-21:00 土日祝 9:00-17:00 ※年末年始を含む不定休あり |
| アクセス | 池袋駅 C3出口より徒歩1分 副都心線より徒歩3分 JR線、丸ノ内線、有楽町線、東武東上線より徒歩5分 西武池袋線より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋 5-2-3 平凡立教前ビル 3F |
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グループレッスンでも最大4人までなので、一人一人にインストラクターさんの目が届いている感じで、初心者の私も置いてけぼりにならずについて行けています。
着替えスペースが全て個室になっていて、ボディシートまで用意されているのもとてもありがたいです。
レッスンごとに器具の消毒もきちんとされていて安心感があるし、レッスン前後にちょっとゆっくりできるスペースもあって、とても居心地の良いスタジオだと思います。
引用元：GoogleMAP
産後8ヶ月たち、毎日の抱っこで身体が痛く整体に通っても「正しい位置に治してもそれを維持する筋力がない」と整体師の方にピラティスをおすすめされました。
個人レッスンを行う教室を検索しましたが、大手の事務的な空気をネットから感じてしまい、アットホームそうなこちらがいいかなとまずはホットペッパーのお試しコースを予約。
2回のうち初回で「ここにしよう」と思える場所でした。
そのため他のジムは直接見ておりませんが以下おすすめポイントを書かせていただきます。
・施設が綺麗。お水も飲み放題、トイレも広く清潔です。器具も一つひとつ使った後は消毒されています。
・教師陣が経験豊富。資格をお持ちでも経験がまだまだ、、という方は少ないそうです。知識も豊富で頭で理解しながら身体を動かすのは楽しいです。
・決して無理はさせないため、筋肉痛で子供を抱っこできないなんてことはなく、翌日は今まで使っていなかった筋肉を少し感じる程度。
・受付の方も講師も、生徒さんも嫌な感じの方はいらっしゃいません。アットホームな空気です。生徒さんもお若い方から素敵なマダムまで幅広く、講師の方はスタイルも良い方が多いのでモチベーションがあがります。
・予約が比較的取りやすいかと。
・料金形態がスッキリしている。入会金もなく、ちゃんと「レッスン」のためのお金と感じる。
・人身事故や電車遅延のためレッスンに行けない場合はそれを施設側が確認でき次第キャンセル料がかからない。（めちゃくちゃありがたいです）
まだまだ始めたばかりですが身体のメンテナンス、未病ケアとダイエットのため、この場なら頑張れそうです。
引用元：GoogleMAP
テレワークが増え、頭と身体の疲れのバランスが崩れて日々の調子が悪いと感じ、ずっと気になっていたピラティスを始めてみることにしました。 月額制通い放題のプランにしたものの元が取れるほど通えないのでは…？と憂慮していましたが、 複数のインストラクターの方々に見てもらうことができ、それぞれのレッスンでいつも新たな発見があるので、本当に楽しく通い続けられています！
とても集中できるスタジオで、レッスン中は淡々と自分の身体と向き合う時間を持つことができますし、レッスンの前後は気がつくと長居してしまうアットホームなお店です。
最近、身体が締まってきたように感じ、嬉しく思っています。
ピラティスが一生続けていきたい大切な趣味になりました。
引用元：GoogleMAP
⑬：スタジオ・ヨギー 池袋
スタジオ・ヨギーは『ヨガ・ピラティスをライフスタイルに。』をコンセプトに、自分に合うヨガを見つけることができるスタジオです。
10年先も動ける身体づくりを目指し、ヨガとピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを主体にした30種類以上の多彩なクラスを開催しています。
経験豊かなインストラクターが1人ひとりを丁寧にサポート！初心者から産前産後のママ、男性などどんな方でも通うことが可能です。
料金プランは手頃に通える月額プランやチケット制を設定しているため、目的や生活スタイルに合わせて通うことができるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 10,120円 月6回 11,770円 通い放題 15620円 【チケット制】 6回券 17,050円 1回券 3300円 |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月2回 30,000円 月4回 50,000円 月8回 80,000円 |
| 体験レッスン | 0円～1,000円 キャンペーンによる 【パーソナル】 5,000円 |
| スタジオ概要 | ヨガ マットピラティス 男女共用 |
| 公式サイト | スタジオ・ヨギー公式サイト |
- ヨガとピラティスどちらもやりたい人にピッタリ
- 指導力があるベテランインストラクターが手厚くサポート
- 30種類以上のレッスンや特化型のワークショップも
- 広々とした開放感あるスタジオは、1年を通して過ごしやすい空間
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月 10時00分～20時15分 火・水・金 10時00分～21時15分 土・日 8時30分～17時30分 ※木曜日は定休 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-41-6菊邑91ビル8F |
スタジオ・ヨギー 池袋の口コミを見る
ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズを教えてくれる全国展開のスタジオの池袋店。
上級者向きのレッスンもありますが、ほとんどのカリキュラムが初心者向け。
会費がチケットとマンスリーとあり、昔は業界で２番目に安かったけど、『リーマンショック』後と『コロナ禍』に大きく会費の増額をしたから、どうなんだろうなぁ。
ちなみに『ホットヨガ』はやっておりません。
男性もレッスンを受けることができます。
引用元：GoogleMAP
インストラクターの方の教え方が上手で人柄もとてもいいです。
居心地のいい空間だから体を動かして身も心もすっきりします。
引用元：GoogleMAP
いつも気持ち良く通わせていただいてます。
受付の方は笑顔で 気持ちも上がります。
これからもよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
池袋でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。
| グループレッスン | プライベートレッスン |
|---|---|
| レッスン料が安い 気軽に始めやすい 動きが合ってるか自分では判断しづらい 他の生徒を見てやる気をもらえる 他の生徒の動きが参考になる | レッスン料が高い 個別に体の使い方を指導してもらえる 色々な知識を教えてもらえる 周りの目が気にならない 自分のペースでじっくり打ち込める |
個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。
池袋のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
池袋駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
池袋のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【pilates K】
- オシャレ過ぎないちょうどいい洗練さ♪20〜50代の女性に大人気
- 同様のスタジオと比べて、月4回も通い放題の料金もお値打ち
- バリエーション豊富なグループレッスン
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【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
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【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
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- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
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【BDC PILATES】
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- インストラクター養成スクールも運営。知識と経験が豊富なレベルの高い講師ばかり
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