港区で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、港区エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ18選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、港区にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
港区でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】港区の安い&人気のピラティススタジオ一覧
港区のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、BDC PILATES、the SILK、studio IVY、ルルト
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | レッスン | 月4回 | 通い放題 | マシン | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates ※5店舗 |  | グループ パーソナル | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン) | 16,940円 (マット) | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| BDC PILATES 表参道 Aスタジオ Bスタジオ |  | グループ パーソナル | 15,400円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| the SILK 田町 赤坂見附 |  | グループ | 15,070円 | 20,680円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| studio IVY ※3店舗 |  | パーソナル | 28,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| ルルト 麻布十番 |  | パーソナル | 38,400円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| SAKURA 麻布十番 |  | パーソナル | 33,000円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| CLUB PILATES 田町 |  | グループ パーソナル | 14,190円 | 40,590円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| ELEMENT 田町・三田 |  | パーソナル | 22,000円 | 55,000円 | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Lala Mellow 広尾 |  | グループ | 12,980円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| SUGATA AOYAMA 青山 |  | グループ パーソナル | 16,720円 (4回券) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| Wellness Factory TOKYO 高輪 |  | パーソナル | 42,000円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| CREA 白金高輪 |  | パーソナル | 38,500円 | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| lamp 麻布十番 |  | グループ パーソナル | 17,600円 | 35,200円 | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| hibi 芝 |  | パーソナル | 47,000円 (5回券) | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| Pilates Salon Hiroo Garden Hills 広尾 |  | パーソナル | 52,800円～ | ー | ◯ | 女性限定 公式サイト |
| RIN pilates studio 北青山 |  | パーソナル | 60,500円 (5回券) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| B STUDIO SHIROKANE 白金台 |  | パーソナル | 49,500円 (5回券) | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
| ALO studio 三田本店 |  | パーソナル | 33,600円 | ー | ◯ | 男女共用 公式サイト |
港区のスタジオで迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【BDC PILATES】
- 最大8名までの少人数制！解剖学をベースとした本質的なアプローチ
- おしゃれすぎない洗練された大人な空間
- インストラクター養成スクールも運営。知識と経験が豊富なレベルの高い講師ばかり
- より丁寧な個別指導が受けられるパーソナルレッスンもあり
今ならお得なキャンペーン実施中！
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
今ならお得なキャンペーン実施中！
【STUDIO IVY】
- 男女とも利用できる、完全個室のパーソナル専門スタジオ
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほどとお値打ち！月2・4・8回から選べる
- 全ての店舗が利用可能なため、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 清潔感のある心地よいプライベートスタジオ
今ならお得なキャンペーン実施中！
【luluto（ルルト)】
- 理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍！個人の悩みや目的に合った適切な指導が受けれられる
- チェア、タワー、キャデラックなどもあり、本格的なマシンピラティスレッスンが受講可能
- パーソナル専門にありがちなこじんまりとしたスタジオではなく、広々とした空間
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
港区周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
港区のピラティススタジオおすすめ18選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
- zen place pilates ※5店舗
- BDC PILATES 表参道 A・Bスタジオ
- the SILK 田町・赤坂見附
- studio IVY ※3店舗
- ルルト 麻布十番
- SAKURA 麻布十番
- CLUB PILATES 田町
- ELEMENT 田町・三田
- Lala Mellow 広尾
- SUGATA AOYAMA 青山
- Wellness Factory TOKYO 高輪
- CREA 白金高輪
- lamp 麻布十番
- hibi 田町
- Pilates Salon Hiroo Garden Hills 広尾
- RIN pilates studio 北青山
- B STUDIO SHIROKANE 白金台
- ALO studio 三田本店
①：zen place pilates ※5店舗
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
六本木の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～20:00 土日祝 7:00～20:00 |
| アクセス | 日比谷線「六本木駅」2番出口徒歩2分 大江戸線「六本木駅」4b出口徒歩4分 千代田線「乃木坂駅」5番出口徒歩8分 |
| 住所 | 東京都港区六本木7丁目19-9 VORT六本木 7階 |
麻布十番の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:30～20:30 土日祝 7:30～19:00 |
| アクセス | 都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」7番出口徒歩1分 東京メトロ日比谷線「六本木駅」3番出口徒歩12分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番1丁目7-1 MGB麻布十番 3階 |
三田の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:00～21:30 土日祝 7:00～18:00 ※不定休 |
| アクセス | 三田駅 A3出口前エレベーター直結 田町駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区芝5丁目31-7 三田ステーションビルアミタ 902 |
田町の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:30～21:30 土日祝 7:30～18:00 ※不定休 |
| アクセス | JR山手線田町駅東口(芝浦口)より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目13-2 Yビル6階 |
赤坂の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 7:45～21:00 土日祝 9:00～16:30 |
| アクセス | 東京メトロ赤坂見附駅 徒歩3分 東京メトロ赤坂駅 徒歩4分 東京メトロ溜池山王駅 徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階 |
②：BDC PILATES 表参道 A・Bスタジオ
BDC PILATES(BDCピラティス)は、リフォーマーを使ったマシンピラティスの専門スタジオです。
養成講座も行っているBDCピラティスには、指導資格を持つインストラクターが在籍。身体の歪みや筋肉の付き方などを見極めて、1人ひとりに合った本質的に身体を変えるレッスンを提供しています。
レッスンは55分と充実した時間！男性も通うことができる6～8名の少人数制で効果も早く実感できます♪
またグルーブとは別に、キャデラックやチェアなどのマシンを使った60分のプライベートレッスンも用意されています。
BDCピラティスは世界的ダンススクールがプロデュースしたスタジオ。解剖学を基準としたクオリティの高いレッスンに満足できるでしょう。
| 料金 (税込) | 月4回 15,400円 【追加レッスン】 1回 3,850円 |
| プライベート (パーソナル) | 9,900円 |
| 体験レッスン | 【グループレッスン】 0円〜3,850円 ※キャンペーンによる 【プライベートレッスン】 9,900円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | BDC PILATES公式サイト |
- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ！流行だからではなく本質を理解して立ち上げたスタジオ
- 1回55分、解剖学をベースにした効果的なレッスン
- 専門知識を持つ厳選された一流のインストラクターが在籍
- 1クラス6～8名までの手厚い少人数のグループレッスン
- プライベートレッスン専用にキャデラックやチェアなどのマシンが完備
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日 9:00～18:00 ※レッスンに変動 |
| アクセス | 【A studio】 東京メトロ 表参道駅 徒歩2分 【B studio】 東京メトロ 表参道駅 徒歩3分 |
| 住所 | 【A studio】 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F 【B studio】 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
A studio
B studio
BDC PILATES 表参道の口コミを見る
体幹を鍛えようと思い、こちらのピラティスに通い始めました。表参道からも近く通いやすいですし、スタジオがとても清潔でキレイなので清々しい気持ちでトレーニングさせて頂いてます。腰痛も軽減して、調子が良いです。
引用元：GoogleMAP
マシンピラティスのできるところを探していたところ表参道にあるこちらのお店に辿り着きました。
ピラティスは身体の不調も整う気がして元々通常のピラティスを時折していたのですがこちらでマシンピラティスの体験をさせていただき、通常のピラティスとはまた違った体験ができました。
身体の使う部分も通常のピラティスよりも広範囲な気がして、個人的にとても気に入りました。
引用元：GoogleMAP
インストラクターの皆さまとても勉強されていると思います。グループレッスンでも1人ずつ見て直してくださるので、課題が明確になります。
受付の方々もとても感じが良く他のスタジオより総じてレベル高いと思います！
引用元：GoogleMAP
③：the SILK 田町・赤坂見附
リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。
音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。
パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。
さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪
the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力！キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪
靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。
| 料金 (税込) | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 デイ通い放題 18,480円 フル通い放題 20,680円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | キャンペーンで無料 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | the SILK公式サイト |
- 初心者でも通いやすい女性専用のマシンピラティススタジオ
- 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
- 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー＆高品質なアメニティが勢ぞろい
- インストラクターの教育や研修に注力！指導力や接客レベルが高い
- ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
田町の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | JR各線「田町駅」より徒歩約4分 都営浅草線・三田線「三田駅」より徒歩約6分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目13ｰ14 PhilPark 田町 Shibaura5F |
赤坂見附の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は12/29～1/3 |
| アクセス | 東京メトロ各線「赤坂見附駅」より徒歩30秒 東京メトロ各線「溜池山王駅」より徒歩6分 東京メトロ各線「赤坂駅」より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル 7F |
田町の口コミを見る
内装がとにかくおしゃれで気分があがります。
店内は白で統一され、ギリシャのミコノス島みたいでした。shiroのディフューザーやお手洗いにはイソップのハンドソープなど。
レッスンも洋楽に合わせて体を動かすスタイルで新しく、初めてでしたが楽しめました！
インストラクターの方の説明もテキパキしてわかりやすかったです！体験日にそのまま入会を決めました！
通うのが楽しみです♡
引用元：GoogleMAP
初めてのピラティスです。施設はとても綺麗で清潔感に溢れています。
またレッスンもとても丁寧なインストラクションで分かりやすく初心者でも楽しく且つ正しく体が使える感じがあります。
シャワー等はないですが、更衣室に飲み物の種類がいくつかあったり、Refaアイテムが揃っていたりして、テンションも上がります！
引用元：GoogleMAP
施設もとても綺麗でトレーナーの方のレクチャーもとても聞きやすく、受けやすかったです！初心者の方でもおすすめだと思います♪
引用元：GoogleMAP
赤坂見附の口コミを見る
女性専用ピラティスです。
白を基調としており、赤坂店は出来たばかりなのもありとても綺麗です。
違うメニューが豊富にたくさんあるので、色々な箇所にきいてとてもいいです。
スタッフさんも綺麗な方が多くフレンドリーなので、意識が上がってオススメです。
引用元：GoogleMAP
ピラティスは全く初めての状態で体験に伺いました。
運動全般が苦手なので不安でしたが、上手くできなくても先生が優しくサポートしてくださり、「ここなら続けられるかも」と入会を決めました。
入会から一ヶ月経ちましたが、想像以上に楽しく通えています。
先生方はとても優しく、教室も綺麗で、どなたにでもお勧めできるスタジオです。
引用元：GoogleMAP
予約も比較的取りやすく、朝8:00から夜の20:00までレッスンがあるので嬉しいです。
プログラム内容もどれも楽しくとても有意義な時間がすごせます。
これからも楽しく通わせていただきます。
引用元：GoogleMAP
④：STUDIO IVY ※3店舗
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。
男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。
身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。
パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。
全店舗の利用が可能なため、会社の近くや買い物ついでなど、出先でレッスンに参加することもできます。複数利用できるので予約も取りやすいですよ♪
| 料金 (税込) | 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～4,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | STUDIO IVY公式サイト |
- パーソナルレッスンが1回7,000円ほど！継続しやすいリーズナブルな料金設定
- 身体の悩みや希望のボディメイクに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感あるプライベート空間で、1対1でレッスンが受けられる
- 全ての店舗が利用可能で、予約が取りにくいという悩みとも無縁
- 運動が苦手な方でも安心！一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整してくれる
赤坂の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 東京メトロ「赤坂駅」より徒歩8分 東京メトロ「赤坂見附駅」より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011 |
麻布十番の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区南麻布2-2-2 エスセナーリオ麻布十番101 |
麻布台の営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| アクセス | 東京メトロ南北線「六本木一丁目駅」より徒歩5分 都営大江戸線・日比谷線「六本木駅」より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区麻布台3-4-12 麻布台ロイヤルプラザ602 |
⑤：ルルト 麻布十番
パーソナルレッスン専門スタジオのルルトには、ピラティス認定資格のほか、理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍。
知識豊富なインストラクターが医学的な視点で1人ひとりの身体の状態を見極め、適切な指導を行うレッスンが大きな特徴となっています。
スタジオにはリフォーマーやチェアなど基本的なピラティスマシンがそろっているので、レッスンのバリエーションは豊富。初心者から男性まで、どんな方のトレーニングも効率よく行うことができます。
ルルトのコンセプトは『身体が変わる(ル)、最短ルート(ルト)』。早く効果を実感できる個別指導です！
LINEを使って相談ができる24時間のサポート体制が整っているため、疑問に思ったことはなんでも打ち明けてみましょう。
| 料金 (税込) | 月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 1,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | luluto公式サイト |
- 医学的視点を持つ理学療法士が監修したプログラムを提供
- リフォーマーやチェアなどマシンを使ったピラティスレッスンが受けられる
- 悩みや目的に合わせて、1対1のマンツーマン指導
- 運動方法や身体のケアなど、24時間いつでも相談ができるサポート付き
- 5種類もの料金プランで、自分のペースで通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～21:00 不定休 |
| アクセス | 都営大江戸線・東京メトロ南北線 「麻布十番駅4番出口」より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2丁目19-1 磯崎ビル 501号室 |
ルルト 麻布十番の口コミを見る
ピラティスは以前他のサロンで通っていましたが、行く時間が中々取れず、久しぶりにこちらでレッスンを受けさせていただきました。
スタッフさんがマンツーマンでサポートしてくださるので、やっていく中で気になった疑問点にすぐ答えてくださったり、私の姿勢が悪くなっている原因を分かりやすく教えていただけました。
日常生活の癖で無意識にやってしまっている事(足を組む、片側で荷物を持つ、寝る時の体制)等言われてみれば…と心当たりのある事を教えていただけたので、体験後の生活では意識して生活することができています！
一回でも体が変わっていく事を実感できたので、今後も継続して理想の体に近づけて行きたいです！
引用元：GoogleMAP
次回のレッスンも楽しみにしています！
よろしくお願いいたします！
初めてのピラティスで不安でしたが、説明が丁寧で、また体に過度な負荷も無くマシーンを体験出来たので、自分にも出来るんだ、と実感して心地良かったです。
引用元：GoogleMAP
反り腰が気になってましたが、終わった後の写真で改善がみえると、更に自分の改善点も分かり、姿勢の大切さを学ぶ良い機会でした。
今回初めてピラティスの体験レッスンに伺いました！
まずはしっかりと問診をしてくれて、自分の今の症状は身体がどういう状態だからおこっているのかを具体例をあげながら教えてくださって、それはどこをどうすれば改善できるのか、そのためにはどのような動きを今日のレッスンの中で行っていくのかをしっかりと初めに教えていただけたことで、しっかりと自分もどうしてそうなっているのかを知ることも出来たし、どう動けば良いのか、どこに効かせる事が出来れば改善されるのか等が明確になってその後のレッスンがとても動きやすかったです🙆🏽♀️レッスンをしてくれたえりさんも、とても親しみやすく笑顔で声をかけてくれてこちらの状態を確認しながらおこなってくれたので、普段使わないところを使ったり伸ばしたりするぶんキツかった部分もありますが楽しく初ピラティスを行うことができました☺️！
before・afterの写真も撮ってもらえて比較写真も最後に出してくださったので1回のレッスンだけでも効果が感じられたのも嬉しかったです🥳
引用元：GoogleMAP
⑥：SAKURA 麻布十番
『優美、精神美、円熟した美』と桜の花言葉をコンセプトにしたSAKURAは、年齢に関係なく誰もが心や身体の美しさを手に入れることを可能にするマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。
女性に特化した清潔感あるスタジオでは所属するインストラクターも全員女性のため、同性同士の悩みも相談しやすく安心して通うことができます。
また、ダイエットや体質、姿勢改善を目的とした16種類のプログラムは、海外にある医学協会の資格保有者が監修した独自のメソッドを採用。1回60分の医学的視点を持つレッスンは、1人ひとりの要望に応えることができるでしょう。
マシンピラティスが初めての方でも焦らず自分のペースで大丈夫♪1対1のレッスンなので、インストラクターからのサポートは万全です！
プライベートレッスンなのに1回7,975円(税込)～と、継続のしやすさを考えた手ごろな料金も魅力。プランは月額コースと回数券があるので、個人の都合に合わせて利用できるスタジオです。
| 料金 (税込) | 【月額制】 月4回 33,000円 月8回 63,800円 【回数券】 8回券 70,400円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0円～5500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | SAKURA公式サイト |
- 利用者もインストラクターも全員女性、女性のための専用スタジオ
- マシン専門の個室スタジオで1対1のパーソナルレッスン
- 柔軟性の向上や体質改善など、独自のメソッドを取り入れた多彩なプログラム
- 個別指導なのに続けやすい料金設定、駅チカでさらに通いやすい
- プランによって予約枠もあり、常に3週間先の予約が取れる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00～21:30 ※金曜・年末年始は定休 |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線 『麻布十番駅』1番出口から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2丁目16-11 麻布十番2Aビル 602 |
⑦：CLUB PILATES 田町
アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。
レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。
20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も！体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪
世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。
また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！
| 料金 (税込) | 月4回 14,190円 月8回 26,290円 フル通い放題 40,590円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 10,000円ほど |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | CLUB PILATES公式サイト |
- ブランド力抜群！世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
- リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
- 最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
- 解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
- 20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月〜金 7:00～21:00 土日 7:00〜18:00 |
| アクセス | 田町駅より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目14ｰ15 タチバナビル2F |
CLUB PILATES 田町の口コミを見る
通い始めて一年になります。
マシーンピラティスは全くの初心者でした。まだまだわからないことやできないことが多いのですが、素敵なインストラクターのみなさんから日々学んでいます。
飽きることなく毎回楽しく通っています。身体の変化はもちろんですが、インナー部分にも効果を感じています。
マシーンを使ったりして、背筋や骨盤に肩甲骨、自分では思いもよらない場所まで伸ばしたり縮んだりがとても心地よいです。
中からも外からも整っていく感じが素晴らしいなと思っています。
引用元：GoogleMAP
こちらで入会して1ヶ月ですが、通って良かったと思います。
全く運動してこなかった私でもはじめやすいピラティススタジオです。先生方の分かりやすい説明し方や楽しく参加できるレッスンのおかげです。
また、レッスンの時間割が細かくて出勤前や出勤後も簡単に通えるのは私にとってかなり大きな魅力です。
設備も整っていて綺麗で雰囲気のいいスタジオ、周辺で他の施設も検討してみたが、やはり全ての条件が揃っているクラブピラティスが一番強いと思います。 これからもよろしくお願いします♪
引用元：GoogleMAP
入会して一年ほどになりましたが、周りの方に気がついてもらえるくらい身体のラインに変化がでました。
はじめは難しいと感じていましたが、出来ることが増えていく達成感も味わえ、どんどん楽しくなりました！
いろんな機械を使うことができるのも続けやすいメリットだなって思いました。
スタッフさんもいつも明るく元気づけてくれて一年続けられました！
今後もよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
⑧：ELEMENT 田町・三田
ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。
レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
| 料金 (税込) | 月4回（30分） 22,000円 月8回（30分） 40,000円 通い放題 (30分） 55,000円 都度払い 9,900円（50分/回） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | ELEMENT公式サイト |
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
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| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 田町駅から徒歩5分 三田駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区三田3丁目3-2 2F |
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人生ではじめてのピラティス！楽しくスタートできました！
男性の先生が2人いるのですが2人とも教え方もうまく、とても丁寧に指導してくれます。
見本をみせてくれるときは本当に簡単そうにみえて、真似したらいいんですよね？とやってみると全然できない！！の繰り返しです。
が、できなくてもどこの筋肉を意識しながら身体を動かせばいいかマンツーマンでしっかり教えてくれるので、ハードな動きはひとつもしてないのにしっかり筋肉痛がきます。1回30分で終わるので、通うのが嫌になるほどキツくなる前に楽しく終われてちょうどいいです。
引用元：GoogleMAP
引き続き通わせていただきます。
今までピラティスの体験に行っても、正直どこに効いているのかわからなく、不完全燃焼で終わることが多かったです。
しかしここは丁寧に筋肉の動かし方や、意識する場所などを説明してくださり、30分のレッスンでもしっかり燃焼されます！また本当に一人一人にあったレッスンを組んでくださり、体の硬い私は体をほぐす所からやってくれます！
それぞれにベストなレッスンをしてくださるのでおすすめです✨
引用元：GoogleMAP
初めてのピラティスでしたが、丁寧にフォームを教えてくださるので初心者にもおすすめです！
自分で行っている筋トレでは主に外側の筋肉が発達し、コアまで鍛えることができていませんでしたが、ピラティスをすることによって普段使わない筋肉にも刺激を与えることができました。
シェイプアップ目的の方はもちろん、バルクアップを目指す方にもおすすめです。
引用元：GoogleMAP
⑨：LALA MELLOW 広尾
身体を整えるピラティスマシンの代表的な器具『リフォーマー』を使ったグループレッスンを専門に行っているララメロウ。
ピラティスリングなどのアイテムも使った多彩なプログラムは体幹強化や疲労回復などの効果があり、初心者から経験者まで満足できる内容になっています。
最大7名までの少人数制のレッスンは、パーソナルに近い環境で受けられる細かな指導が魅力の1つ。またスタジオは女性専用のため、清潔感がありレッスンに集中できる環境です。
姉妹店のLALA PILATESと相互利用OK！予約の取りやすい店舗に通ったり、お出かけついでにレッスンを受けることも可能です。
マシンピラティスのレッスンが1回3,000円ほどと非常に手ごろなため、長期にわたって通いやすいスタジオです。
| 料金 (税込) | 月3回 10,725円 月4回 12,980円 月6回 17,490円 都度払い 4,125円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | 0円～1,500円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | LaLa Mellow公式サイト |
- 正しい姿勢で運動ができるリフォーマーピラティスの専門店
- 女性専用、5～7名ほどの少人数制グループレッスン
- 6種類のプログラムに強度は3段階とレッスンメニューが豊富
- 駅チカで料金が1回3,000円ほどと手頃なため気軽にレッスンに参加しやすい
- 年令問わず通いやすいシンプルで落ち着いた内装
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 11:00〜20:00 土日祝 9:00〜18:00 ※金曜・祝日定休 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「広尾駅」より徒歩1分 |
| 公式サイト | 東京都港区南麻布5-15-16 長津ビル6F |
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広尾駅交差点からすぐ、TRUFFE BAKERYが一階なのでわかりやすい所にあります♩
扉を開けると白基調の明るい空間で、清潔感もあり居心地がいいです。
先生は丁寧に教えてくれるので、ピラティスがはじめてでも安心して受講できました。
身体、姿勢が変わっていくのが楽しみです。
引用元：GoogleMAP
清潔感がありました。また先生が明るく優しく教えてくださるのと、様々なプランがあり通いやすいので良いと思いました。
引用元：GoogleMAP
パーソナルジムと併用で、内側の筋肉もつけて、脚が真っ直ぐになりますように期待しています。とてもやわらかな雰囲気で通うのが楽しみです。
引用元：GoogleMAP
⑩：SUGATA AOYAMA 青山
青山公園に隣接しているSUGATA AOYAMAは、スタジオ内の大きな窓から緑や自然を一望できる、見晴らしの良いスタジオ。自然に囲まれた気持ちの良い空間でレッスンが行えるが特徴です。
個人の心や身体、生活にトータルで向き合い、レッスン当日の身体の具合や気分を考慮した、専用エクササイズを作成してくれます。
すべてのレッスンで託児サービスが受けられるので、子連れのママでも安心してレッスンに取り組めるでしょう♪
プライベート以外に、定員3名のグループレッスンやオンラインレッスンも受講できるので、ライフスタイルや気分に合わせて、クラスを選べるようになっています。
| 料金 (税込) | 【グループ】 1回 4,400円 4回券 16,720円（2ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 1回 9,500円 3回券 27,000円（3ヶ月有効） 5回券 43,000円（3ヶ月有効） 10回券 79,000円（3ヶ月有効） |
| 体験レッスン | 3,500円〜8,800円 ※レッスン内容による |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | SUGATA AOYAMA公式サイト |
- 妊娠中や産後のママ用のメニューもあり！身体ケアの方法も教えてくれる
- ストレス軽減やデトックス効果がある『ヤムナテーブルトリートメント』で全身のバランスが整う
- 初心者から経験者まで受講可能。どの世代の人でも通いやすい
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| 営業時間 | 8:00～20:00 ※スケジュールにより異なる |
| アクセス | 地下鉄青山一丁目「乃木坂駅」から徒歩7〜8分 |
| 住所 | 東京都港区南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F |
SUGATA AOYAMA の口コミを見る
産後、抱っこや授乳でガチゴチになっている体をほぐすため、産前からやっていたピラティスをやりたく、託児付きのピラティスを探していた時に見つけました。今0歳の息子と通ってます。
小さなスタジオですが、スタジオの隣に託児ルームがありそこでシッターさんが（今はオーナーの方？）子どもを見てくれています☺️
しかも、インストラクターの方達もママさんが多いのか、「大きくなったね〜」「○○ができるようになったの！」などなど、スタジオ全体が赤ちゃんに優しく、アットホームな場所です。
最初は子どもも泣いていましたが、1ケ月くらいで慣れ、今は1時間楽しくシッターさんと遊んでいます^_^
この託児料で好きなピラティスや様々なフィットネスができるのは素敵です^_^
ただ、フローのようなクラスは無いので、それを希望される方は合わないかもです。
引用元：GoogleMAP
⑪：Wellness Factory TOKYO 高輪
Wellness Factory TOKYOでは、姿勢改善・機能改善に特化したパーソナルレッスンを提供しています。
スタジオには、しなやかな体型を目指せるリフォーマーをはじめ、筋力向上に最適なスミスマシンを完備。目標に合わせてマシンを使い分けるため、運動経験がなくても安心してトレーニングできます。
小さなお子様を連れて利用OK！日々の疲れを癒したい方や、産後の体型戻しにもおすすめ♪
料金プランは1回あたり8,800円から利用可能。パーソナルレッスンのため、自分に合ったトレーニングメニューを組み立てて効率良くボディメイクしたい方に向いています。
| 料金 (税込) | 【40分】 月2回 16,000円 月4回 30,800円 月8回 59,200円 月12回 84,000円 【60分】 月2回 22,000円 月4回 42,000円 月8回 80,000円 月12回 114,000円 【都度払い】 40分 8,800円 60分 12,000円 80分 16,000円 【チケット】 10回券(40分) 80,000円 10回券(60分) 110,000円 ※3ヶ月有効 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 80分 5,500円～8,800円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス ウエイトトレーニング |
| 公式サイト | Wellness Factory TOKYO公式サイト |
- ピラティスとコンディショニングを掛け合わせたパーソナルレッスンを提供
- 『Wellness＝心身の健康』に重きを置いたサポート体制が充実
- 豊富な料金プランを用意しており、ニーズに合わせて利用しやすい
- お子様を連れて利用OK！家事や育児のリラックスタイムにもおすすめ
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| アクセス | 白金高輪駅1番出口から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区高輪1-11-8 コートハウス高輪101 |
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最初にお会いしてから5年くらい？しばらくブランクがありましたが、直近2年くらいは継続してパーソナルトレーニングでお世話になっています。
姿勢改善とピラティスと筋トレをうまくバランス取ってプログラム化してくれて、体脂肪率や体重も、理想的なバランスで維持できるようになり、とても満足しています。
あらためてこんなに長く、無理なく継続できていることにおどろきです。これからもよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
田中さんが麻布十番のトレーナー時代から6年間パーソナルトレーナーとして、毎週1度欠かさず指導して頂いてます。
昨年9月にピラティスの指導資格を取ってからはピラティス中心で、姿勢改善のトレーニングに移行｡
間もなく古希を迎える小生ですが、ポッコリお腹もスッキリ。ウェイトトレーニングよりも高齢者には適していると思います。
（田中さんが最近オープンした、高輪のジムはウェイトトレーニング機器も揃ってるから両方のニーズに対応可能です。）
膝の痛みで数年前から複数の整形外科通いをしていたものの、田中さんが｢膝関節の内転による痛みでは？おそらく扁平足を改善すれば解決するかも…｣と足裏のトレーニングの結果、見事に膝痛から解放されました。
姿勢をみて客観的に判断して、効果的なトレーニングを施す能力は見事です。田中さんには心から感謝しています。
引用元：GoogleMAP
出産後、体型の変化や身体の歪みが気になっていたのでお願いしました！
ピラティスは難しいイメージがありましたが、力の入れ方や正しいフォーム、日常生活のアドバイスも含めて丁寧に教えて頂けました！
何より0歳の娘をベビーカーで連れていき運動出来たのでリフレッシュにもなり最高でした！
引用元：GoogleMAP
⑫：CREA 白金高輪
最先端の韓国式ボディメイクを楽しめる、パーソナルピラティス専門スタジオCREA。
リフォーマーを使ったパーソナルレッスンは、プロのインストラクターがそれぞれの身体のクセをみきわめて丁寧にレクチャー。身体の特性に合わせたオーダーメイドメニューを提案しています。
初心者～上級者に向けた幅広いレッスンがあり、どんなことでも気軽に相談できるアットホームな雰囲気が魅力。
筋トレ・ピラティス・整体を掛け合わせたパーソナルジムの相互利用可能！完全個室のため、周りを気にせずレッスンに集中できます♪
月2回から利用可能な料金プランを導入しているため、運動がなかなか続けられない方や、自主トレにパーソナルトレーニングを取り入れたい方におすすめです。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月2回 22,000円 月4回 38,500円 月8回 70,400円 【チケット】 8回券 87,120円 16回券 164,560円 24回券 232,320円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 3,300～12,100円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | CREA公式サイト |
- 最先端の韓国式ボディメイクを楽しめる完全個室の女性専用スタジオ
- パーソナルビューティージム監修！プロのインストラクターから質の高い指導が受けられる
- 初心者～上級者に合わせたマシンピラティスを提供
- パーソナルジムとの相互利用しながら目標に合わせたサポート体制
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| 営業時間 | 10:00～20:00 ※不定休 |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩5分 白金台駅より徒歩10分 麻布十番駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都港区白金3丁目2-3 白金金春ビル 2階 |
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マンツーマンのマシンピラティスがOPENしたとのチラシを見て、マシンピラティスに興味があったので体験レッスンに行き、その後も通っています｡
巻き肩やその他、自分の悩みに沿って、丁寧に教えてくれます。
回数を重ねていくうちに肩周りや腰・背中の凝りも、なくなっていくのを実感しています。
呼吸にも意識を向けてやるので、身体の内側からジワジワと効いていて、スッキリします。
少しずつ自分の身体が変わっていくのが、楽しみです^^
引用元：GoogleMAP
カウンセリングがとても丁寧で自分の目指す体型や状態に向けてとても効率的なメニューを組んでいただけました。
体験だけでも身体の歪みの改善が目に見えてぜひ通いたいと思いました！
ありがとうございました！
引用元：GoogleMAP
マンツーマンで他のお客様に会わないような感じになっているので、リラックスしてエクササイズすることができました！
しっかり運動した感じがあるのにきついわけじゃなくてすっきりしました！
ありがとうございました！
引用元：GoogleMAP
⑬：lamp 麻布十番
lampは、麻布十番駅から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。プライバシーに配慮された心地よい環境で、効果的なトレーニングに取り組むことができます。
レッスンは、完全個室でのプライベートと、最大4名までの少人数制のセミプライベートの2種類。目的に合わせて、キャフォーマー、チェア、バレルといった様々なマシンを活用したプログラムが用意されています。
料金プランも月会費制とチケット制の2つがあるため、その人の目的やライフスタイルに合わせて柔軟に受けられる点も特徴です。
ピラティスの特性を活かした、ボディメイクの効果を実感できるプログラムが用意されていますよ。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月2回 9,900円 月4回 17,600円 フル通い放題 35,200円 【チケット】 1回券 5,500円（2ヶ月有効） 3回券 16,500円（2ヶ月有効） |
| プライベート (パーソナル) | 【月会費】 月4回 39,600円 【チケット】 2回券 21,800円（2ヶ月有効） 3回券 32,000円（2ヶ月有効） 5回券 53,000円（2ヶ月有効） |
| 体験レッスン | グループ 1,500円 プライベート 10,900円 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | lamp公式サイト |
- プライバシーを守りながらトレーニングができる女性専用マシンピラティススタジオ
- プライベートレッスンと、最大4名までのセミプライベートレッスンが受けられる
- 自分のペースで通いやすいチケット制と通い放題プランもある月会費制の2つの料金システム
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-1-10 静屋ビル 3F |
lamp の口コミを見る
初級クラスを体験して、丁寧に教えていただきました。
いろんなポーズをして、一つ一つは簡単な動きなのに姿勢に気をつけるのが難しくプルプルでした…
都度先生がサポートしてくださるのでわかりやすかったです。
引用元：GoogleMAP
店内もすごくおしゃれで、MAX4人の規模感でとても丁寧に教えてくださり、60分のレッスンがとても充実しておりました！
終わった後もとてもスッキリしてまた伺いたいなと思いました！
引用元：GoogleMAP
全くの初心者でしたが、プライベートは緊張するものの大人数だとわからないまま進んでしまうと思い、少人数でできるこちらのスタジオを選びました。
体験レッスンでは経験者の方を見ながら、インストラクターの方に丁寧に教えていただき、一回のレッスンで体の変化も体感できました。
想像より良い意味で負荷があり、一汗かきました。
これから続けて体が整っていくのが楽しみです。
引用元：GoogleMAP
⑭：hibi 芝
hibiは、『ママのためのピラティススタジオ』をコンセプトとしたスタジオです。
産前・産後ピラティスによって、出産に備えたい方、産後の歪みを整えたい方などお悩みに寄り添うレッスンを受けることができます。
小さなお子様連れでもOK！お子さんが泣いてしまっても、スタジオはプライベート空間なので安心です。
ママではなくても、女性であれば参加OK！
オールハンドで筋肉をほぐす『アロマトリートメント』も受けられます。
| 料金 (税込) | 【50分】 5回券 47,000円 10回券 89,000円 都度払い 9,900円 【80分】 5回券 70,500円 10回券 133,500円 都度払い 14,850円 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 5,500円～ |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス マットピラティス |
| 公式サイト | hibi公式サイト |
- ママの『日々』をサポートするピラティススタジオ
- 産前産後の悩みに寄り添ったピラティスを受けられる
- プライベート空間だから、気にすることなくお子様と一緒に参加できる
- アロマトリートメントで心身ともにリラックスもできる
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| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日 10:00～18:00 |
| アクセス | 山手線田町駅 徒歩6分 目黒線三田駅 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都港区芝4-18-3 JTM-26 72号室 |
hibi の口コミを見る
妊娠中から産後まで沢山通わせていただいてます！
開放感あるスタジオで女性トレーナー達が丁寧に教えてくれます！
出産前の不安も、産後の疲れも、気持ちに寄り添いながら一人一人にあったトレーニングをしてくれるので、はじめてパーソナルを受ける方も安心です。
引用元：GoogleMAP
吹き抜けで、窓から太陽の日がふりそそぐ気持ちの良いスタジオです。
パーソナル空間なので、周りを気にせず動けるので初めてでも安心できました。
お子様連れでも大丈夫ということで、赤ちゃんが遊べるおもちゃも用意されていました☆
楽しくおしゃべりしつつ、身体の癖をしっかり見抜いてくださり、終わった後は身体がものすごく軽くなりました！！
先生がとても丁寧に、優しく接してくださるので通うのが楽しみです(^^)
引用元：GoogleMAP
いつもレッスン後に一歩歩いたら「歩きやすい！」と実感できます。脚が伸び、足裏がしっかり使える様になるのです。
毎日の生活の中で(運動も)使い慣れた筋肉に頼ってしまい、気がつかないうちに姿勢が偏っているのでしょう。
こちらのレッスンで「眠っている部分を呼び覚ます」ことを毎回実感しています。
レッスンもとても分かりやすく、あっという間に時間が過ぎていきます。
スタジオの空間は皆さんが書いてらっしゃるように、とても素敵な空間で、 身体も気持ちもリフレッシュ出来る有難い場所です。
引用元：GoogleMAP
⑮：Pilates Salon Hiroo Garden Hills 広尾
Pilates Salon Hiroo Garden Hillsは、ピラティスマシンを使ったパーソナルレッスンを提供する女性限定スタジオです。高級ホテルのような洗練された空間には、女性に嬉しい設備が整えられています。
インストラクターのレベル別に2種類のレッスンプランを選択でき、希望者にはマットピラティスも実施。一人ひとりの状態に合わせた運動メニューを構成するため、身体の細部までしっかりとアプローチをかけられます。
レッスン後の疲れた身体に効果のあるサプリメントサーバーを設置！サポート体制が充実しているため、女性特有の悩みも相談できますよ♪
スタジオ内は完全個室となっており、人目を気にせず運動に集中できるメリットも。都会の中心で月2回から始められる本物のピラティスを体験して、自分自身と向き合える至福のひとときを過ごしてみてくださいね。
| 料金 (税込) | 【オーダーメイドパーソナル】 月2回 27,500円 月4回 52,800円 【プレミアムパーソナル】 月2回 29,700円 月4回 58,600円 【チケット】 オーダーメイドパーソナル 1回券 16,500円(1ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 7,700円 |
| スタジオ概要 | マシンピラティス マットピラティス 女性限定 |
| 公式サイト | Pilates Salon Hiroo Garden Hills公式サイト |
- 高級感あふれるプライベート空間が魅力！女性の健康と美をプロがしっかりサポート
- 一人ひとりの体調や目的に合わせたプログラムを提案！あらゆる不調にアプローチ
- 都会の中心で緑に囲まれて心身ともにリラックスできる癒しのひとときを提供
- 月2回から気軽に始められる料金プランを導入しており、予定に合わせて利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「広尾駅」より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾4丁目1-12 広尾ガーデンヒルズセンターヒルG棟 G2 |
Pilates Salon Hiroo Garden Hills の口コミを見る
本日はおもてなしをありがとうございました。
マンツーマンで教えてもらえるので周りを気にせずリラックスしてパーソナルマシンピラティスを受けることができました。
今まで気づかなかった姿勢の歪みや癖を教えていただき、一つ一つの方法を丁寧に分かりやすく説明していただいたので、とても効果を感じながら体を動かすことができました。
今後の変化が楽しみです。また来ます。
引用元：GoogleMAP
今日はありがとうございました。
道順がホームページに載っていたので、とても分かりやすく、迷わなくてよかったです。
初めてだったので少し緊張していましたが、セラピストさんが笑顔で迎えてくれて、話しかけてくれました。
親切丁寧に対応していただいたので、すぐにリラックスして楽しい時間を過ごすことができました。
マシンを使って体を動かしましたが、短時間ではありましたが、とても効果があったと感じました。また行きたいです。
引用元：GoogleMAP
体験いきました。
優しいステキな先生で、ご指導が的確で、普段使っていない筋肉を使いますが、キツくはなく、すごく有意義な時間を過ごすことができました。
続けていけば必ず変わると実感できました！
ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
⑯：RIN PILATES STUDIO 北青山
RIN PILATES STUDIOはマシンピラティスを行うプライベート専門のスタジオです。
経験豊富で優しいインストラクターが初めての方にも丁寧に指導をしてくれます。呼吸や背骨を意識して身体を動かすことを重要視し、自分の身体としっかり向き合う意識を育ててくれます。
料金プランは、自身の予定に合わせて通いやすい5回・10回・15回分のシンプルなチケット制を採用。
日本の伝統文化である能をイメージして作られており、お香や松の木など、古来の日本を連想させるような和風の作りになっています。
| 料金 (税込) | 5回券 60,500円(2ヶ月有効) 10回券 115,500円(6ヶ月有効) 15回券 165,000円(6ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 9,900円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | RIN PILATES STUDIO公式サイト |
- 1日に多数の受講枠を用意しているので、予約が入れやすい
- 初心者向けの受講枠もあるので、初めてピラティスをする方でも安心して受けられる
- 無添加で身体に良いコンブチャを取り扱っており、購入も可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 8:00～21:00 土日祝 8:00～18:00 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線「外苑前駅」より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区北青山2丁目7番28号 NAビル6階 |
RIN PILATES STUDIO の口コミを見る
毎週朝にお世話になっております。
外苑前駅から徒歩5分以内で立地もよいのに、ビルの中にあるとは思えないほど空間が広く心地よい所です。
エレベーターが開いたら毎週変わる盆栽とお香の香りがお出迎えしてくれ、いつもほっこりします。お手洗いも更衣室も個室で綺麗です。
レッスンはインストラクターさんと1:1ですが、もう1組いらっしゃることがほとんどなので完全プライベートとはいえないかもしれませんがそれぞれレッスンに集中しているので全く気になりません。
見た目を変えるというよりは骨の向きやインナーマッスルを鍛えたりの身体の使い方を整えるイメージです。内側を治すことにより結果的に見た目も綺麗になります。
通い出してから着実に身体の調子が良くなってきていてやり甲斐があります。元々かなり姿勢が悪いので１週間空いただけで悪いものが蓄積されているような。無くてはならない存在になっています。
身体の内側の骨や筋肉や呼吸一つ一つに集中しているうちに頭の中もスッキリしていき、いつも頭の中が煩い私には毎週欠かせない瞑想の時間のようです。
インストラクターの先生方の雰囲気もとても良く、いつも笑顔で親身になってお話もしていただけます。
いつも帰りには「よい一日を」と送り出してもらえるのでレッスン終わりはいつも心が温かいです。
内装も内容も空気も人も全てが素晴らしい場所です。これからもずっとお世話になりたいです。
引用元：GoogleMAP
スタジオに何度も通わせてもらってます。
スタッフの方々みんな、和やかな雰囲気で、からだだけでなくこころも整えに行っている感じがします。
セッションはわかりやすく丁寧で、終わるとからだがかろやかにこころは穏やかに、癒されています。風や光の入る開放的な美しくシンプルな空間演出も大好きです。
香りもすき！エレベーターをおりたときの、季節の木はいつもかわるので楽しみの一つです。
いつもがんばるわたしをととのえ癒すには、もってこいのピラティススタジオです！
引用元：GoogleMAP
こちらに通っているおかげで自分の体の状態を知ることが出来たし、普段から気にかけるようになりました！
スタジオはとても明るく開放的な空間で、いつもお香のいい香りがします。
なによりインストラクターのみなさんのポジティブな雰囲気で、週1回のレッスンが日常の癒しになっています。
引用元：GoogleMAP
⑰：B STUDIO SHIROKANE 白金台
B STUDIO SHIROKANEでは、リフォーマー・チェア・ラダーバレルといった多彩なピラティスマシンを使った、完全パーソナルレッスンをおこなっています。
1枠につき1組のみレッスンを実施しており、周囲の目を気にせず運動に取り組めるのが特徴。カウンセリング結果を基に、健康で美しい身体づくりを目指せるオーダーメイドプログラムを作成しています。
清潔感あふれるウッドホワイトの内装が魅力！スタジオは一軒家のため、落ち着きのある時間を過ごせますよ♪
空き状況によりますが当日予約も可能。料金はやや高めですが、質の高い指導・サポートや設備を考えると、妥当な水準といえるでしょう。
| 料金 (税込) | 都度払い 11,000円 5回券 49,500円(3ヶ月有効) 10回券 88,000円(2ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 6,000～11,000円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | B STUDIO SHIROKANE公式サイト |
- 完全パーソナルレッスンでマシンピラティスを楽しめる男女共用スタジオ
- 多彩なピラティスマシンを使い分けて理想のボディメイクをサポート
- 経験豊富なインストラクターが多数在籍しており、質の高い指導が受けられる
- ウエアレンタル可能！予定の前後にも気軽に立ち寄りやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00～21:00 ※不定休 |
| アクセス | 都営地下鉄浅草線「高輪台駅」より徒歩4分 東京メトロ南北線・都営地下鉄三田線「白金台駅」より徒歩10分 |
| 住所 | 東京都港区白金台2-13-3 |
B STUDIO SHIROKANE の口コミを見る
B STUDIO SHIROKANE の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
⑱：ALO studio 三田本店
ALO studio(アロ スタジオ)三田本店は『自分だけの贅沢な時間』をコンセプトとした、パーソナルピラティスとストレッチを受けられるスタジオです。
キャリアカウンセリング・コーチングの経験を持ったインストラクターがお悩みや方向性をしっかりヒアリングするので、心と身体が調和できる完全オーダーメイドのセッションを受けることができます。
日当たりが良く、開放感のあるスタジオ！心地良い空間でピラティスを楽しめます♪
レンタルウェアや飲み物もあるため、手ぶらで通えて便利。また月額プランとチケット制で、ご自身の生活スタイルに合わせて通うことができます。
| 料金 (税込) | 【月額プラン】 月4回 33,600円 月2回 19,200円 都度払い 10,000円 【チケット】 マシンピラティス 1回券 11,000円 5回券 50,000円 10回券 90,000円 ※1年間有効 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 8,000円～ |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | ALO studio公式サイト |
- パーソナルピラティスとパーソナルストレッチを受けられる
- 自分にピッタリな完全オーダーメイドセッションだから効果が出やすい
- ウエアレンタルあり！手ぶらで通えるから、お出かけ前後でも利用できる
- 月額プランとチケットの選択が可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月～土 9:00~21:00 日 10:00～19:00 |
| アクセス | 都営三田線「芝公園駅」より徒歩4分 都営大江戸線「赤羽橋駅」より徒歩6分 IR山手線「田町駅」より徒歩9分 |
| 住所 | 東京都港区芝3-26-8 暁星ビル401 |
ALO studio 三田本店の口コミを見る
定期的にピラティスに通っていますが回数を重ねる度に身体に変化が起きているのが自分でも分かるので、楽しいです！
優しく丁寧でその日の体調や姿勢に合わせて レッスンメニューを組んで下さるので安心して通うことが出来ています。
これからもお世話になります！
引用元：GoogleMAP
ずっと気になっていたマシンピラティス。
初回1時間終えた後の変化に感動し、週1回欠かさず通い始め2ヶ月が経ちました^^足がびっくりするくらい真っ直ぐになり、首が長くなりました！
トレーナーさんの教え方がとても丁寧でわかりやすいので、体の細かい部分を上手に使えているのを実感できます。
ピラティスというと、ゆったりした動きをイメージしてたので飽きちゃうかも…と思ってたのですが、強度高めの動きもあり終わった後は毎回達成感があるので楽しいです！
毎週のルーティンになってるので行かなくなると不安になりそうです笑
体のためにもずっと通い続けます！
引用元：GoogleMAP
3ヶ月ほど週1くらいのペースで通ってます！
マシンピラティスをパーソナルで出来るところを探していたときに見つけて、さおりさんとのレッスンとなによりピラティスがとても楽しくて続けています！
初めできなかったものも、徐々にできてきたり身体の使い方が分かってきて今は次のレッスンが楽しみで仕方ないです♪
その日の自分に合ったメニューを組んでくださり、日に日に身体の変化を感じています。
ALO studioに出会えてよかったなと思ってます！
引用元：GoogleMAP
港区でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
港区のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
港区のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
港区のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
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- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
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- より丁寧な個別指導が受けられるパーソナルレッスンもあり
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- チェア、タワー、キャデラックなどもあり、本格的なマシンピラティスレッスンが受講可能
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