【人気＆安い】港区のおすすめピラティス22選！パーソナル専門のマシンスタジオも紹介

このような疑問を持っている方のために、港区エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ22選を厳選してまとめました。

この記事を読めば、港区にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。

港区でピラティスレッスンを受けるなら

【料金の比較表】港区の安い&人気のピラティススタジオ一覧

↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック

記事内の 詳細へ↓	店内	レッスン	グループ	パーソナル	備考
zen place pilates ※6店舗		グループ パーソナル	15,400円 (月4回）	38,280円 (月4回)	男女共用 公式サイト
pilates K 表参道		グループ	13,420円 (月4回) 18,920円 (通い放題)	ー	女性限定 公式サイト
SAKURA 麻布十番		パーソナル	ー	33,000円 (月4回)	女性限定 公式サイト
the SILK 田町 赤坂見附		グループ	15,280円 (月4回) 22,280円 (通い放題)	ー	女性限定 公式サイト
リントスル 品川		グループ	8,800円 (月4回) 13,800円 (通い放題)	ー	女性限定 公式サイト
La pilates 表参道 麻布十番		パーソナル	ー	40,000円 (月4回)	女性限定 公式サイト
STUDIO IVY ※6店舗		パーソナル	ー	28,000円 (月4回)	男女共用 公式サイト
CLUB PILATES 田町		グループ パーソナル	14,190円 (月4回) 40,590円 (通い放題)	1万円ほど (1回)	男女共用 公式サイト
BDC PILATES 表参道 Aスタジオ Bスタジオ		グループ パーソナル	15,400円 (月4回)	18,810円 (月2回)	男女共用 公式サイト
ルルト 麻布十番		パーソナル	ー	38,400円 (月4回)	男女共用 公式サイト
ELEMENT 田町・三田		パーソナル	ー	22,000円 (月4回) 55,000円 (通い放題)	男女共用 公式サイト
Beat Pilates 麻布十番		グループ	13,200円 (月4回) 19,800円 (通い放題)	ー	女性限定 公式サイト
Lala Mellow 広尾		グループ	12,980円 (月4回)	ー	女性限定 公式サイト
SUGATA AOYAMA 青山		グループ パーソナル	16,720円 (4回券)	44,000円 (5回券)	男女共用 公式サイト
Wellness Factory TOKYO 高輪		パーソナル	ー	46,000円 (月4回)	男女共用 公式サイト
CREA 白金高輪		パーソナル	ー	38,500円 (月4回)	女性限定 公式サイト
lamp 麻布十番		グループ パーソナル	19,600円 (月4回) 38,200円 (通い放題)	39,600円 (月4回)	女性限定 公式サイト
hibi 芝		パーソナル	ー	52,000円 (5回券)	女性限定 公式サイト
Hiroo Garden Hills		パーソナル	ー	52,800円 (月4回)	女性限定 公式サイト
RIN 北青山		パーソナル	ー	60,500円 (5回券)	男女共用 公式サイト
B STUDIO SHIROKANE 白金台		パーソナル	ー	49,500円 (5回券)	男女共用 公式サイト
ALO studio 三田本店		パーソナル	ー	33,600円 (5回券)	男女共用 公式サイト

港区のスタジオで
迷った場合はここ！

それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

港区周辺の良質なピラティススタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

港区のピラティススタジオおすすめ22選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：zen place pilates　※6店舗

zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。

会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。

国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！

グループ	【マット】 月4回　10,450円 月6回　14,520円 デイ通い放題　13,552円 フル通い放題　16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回　12,650円 各3回で月6回　18,150円 各4回で月8回　21,560円 【マシン】 月4回　15,400円 月8回　25,300円
プライベート (パーソナル)	月4回　38,280円
体験レッスン	500円〜3,000円 キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マットピラティス マシンピラティス
公式サイト	zen place pilates公式サイト

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②：pilates K　表参道

pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。

ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。

経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。

パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！

インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。

グループ	月4回　13,420円 月8回　16,170円 デイ通い放題　14,520円 プレミアム　18,920円 都度払い　3,850円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	0円〜2,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	pilates K公式サイト

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③：SAKURA　麻布十番

『優美、精神美、円熟した美』と桜の花言葉をコンセプトにしたSAKURAは、年齢に関係なく誰もが心や身体の美しさを手に入れることを可能にするマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。

女性に特化した清潔感あるスタジオでは所属するインストラクターも全員女性のため、同性同士の悩みも相談しやすく安心して通うことができます。

また、ダイエットや体質、姿勢改善を目的とした16種類のプログラムは、海外にある医学協会の資格保有者が監修した独自のメソッドを採用。1回60分の医学的視点を持つレッスンは、1人ひとりの要望に応えることができるでしょう。

プライベートレッスンなのに1回7,975円(税込)～と、継続のしやすさを考えた手ごろな料金も魅力。プランは月額コースと回数券があるので、個人の都合に合わせて利用できるスタジオです。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【月額制】 月4回　33,000円 月8回　63,800円 【回数券】 8回券　70,400円
体験レッスン	0円～5500円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	SAKURA公式サイト

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④：the SILK　田町・赤坂見附

リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。

音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。

パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。

さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪

靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。

グループ	月3回　13,280円 月4回　15,280円 デイ通い放題　19,280円 フル通い放題　22,280円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	キャンペーンで無料
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	the SILK公式サイト

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⑤：リントスル　品川

Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。

スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。

さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！

月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。

グループ	月4回　8,800円 2店舗通い放題　13,800円 LAVAも通い放題　16,800円 都度払い　3,300円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	0〜1,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	Rintosull公式サイト

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⑥：La pilates　麻布十番・表参道

パーソナル専門のLa pilates(ラピラティス)は、『マシンピラティス×骨膜整体』が特徴のスタジオです。

固くなってしまった筋肉を整体でまず緩め、身体が動きやすくなった状態でマシンピラティスを行うことで、鍛えたい部位に効率よく働きかけることができます。

キャフォーマー、ラダーバレル、チェアといったマシンを使い、一人ひとりの身体の悩みや目的に最適なプログラムを作成してくれます。

1回あたり約1万円とやや高めに感じるかもしれませんが、整体やマッサージに通う必要がなくなるため、両方に通うよりもコストパフォーマンスは高いと言えるでしょう。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【月会費】 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 月6回　54,000円 【非会員・一般】 1回　14,000円
体験レッスン	1,000円〜3,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス 骨膜整体
公式サイト	La pilates公式サイト

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⑦：STUDIO IVY　※6店舗

STUDIO IVY(スタジオアイビー)は『なりたい自分になれる場所』をコンセプトに、清潔感あるオシャレな空間でレッスンを提供しているピラティススタジオです。

男女とも利用できるスタジオは、完全個室のプライベート空間。

身体の悩みや目的に合わせて1対1で受けられる完全オーダーメイドのレッスンなので、姿勢改善や女性らしい理想的なボディラインを目指すことができます。

パーソナルレッスンだと1万円ほどが相場ですが、スタジオアイビーの料金はかなりリーズナブルな1回6,500円～。毎月の出費も抑えることができ、長く利用しやすいスタジオです。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	月2回　15,000円 月4回　28,000円　 月8回　52,000円
体験レッスン	0円～4,500円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	STUDIO IVY公式サイト

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⑧：CLUB PILATES　田町

アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。

レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。

世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施！経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。

また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう！

グループ	月4回　14,190円 月8回　26,290円 フル通い放題　40,590円
プライベート (パーソナル)	1回　10,000円ほど
体験レッスン	無料
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	CLUB PILATES公式サイト

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⑨：BDC PILATES　表参道 A・Bスタジオ

BDC PILATES(BDCピラティス)は、リフォーマーを使ったマシンピラティスの専門スタジオです。

養成講座も行っているBDCピラティスには、指導資格を持つインストラクターが在籍。身体の歪みや筋肉の付き方などを見極めて、1人ひとりに合った本質的に身体を変えるレッスンを提供しています。

またグルーブとは別に、キャデラックやチェアなどのマシンを使った60分のプライベートレッスンも用意されています。

BDCピラティスは世界的ダンススクールがプロデュースしたスタジオ。解剖学を基準としたクオリティの高いレッスンに満足できるでしょう。

グループ	月4回　15,400円 月6回　21,945円 月8回　27,720円
プライベート (パーソナル)	月1回　9,900円 月2回　18,810円
体験レッスン	【グループレッスン】 0円〜3,850円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	BDC PILATES公式サイト

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⑩：ルルト　麻布十番

パーソナルレッスン専門スタジオのルルトには、ピラティス認定資格のほか、理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍。

知識豊富なインストラクターが医学的な視点で1人ひとりの身体の状態を見極め、適切な指導を行うレッスンが大きな特徴となっています。

スタジオにはリフォーマーやチェアなど基本的なピラティスマシンがそろっているので、レッスンのバリエーションは豊富。初心者から男性まで、どんな方のトレーニングも効率よく行うことができます。

LINEを使って相談ができる24時間のサポート体制が整っているため、疑問に思ったことはなんでも打ち明けてみましょう。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円
体験レッスン	1,000円〜12,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	luluto公式サイト

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⑪：ELEMENT　田町・三田

ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。

1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。

料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。

また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	月4回（30分）　22,000円　 月8回（30分）　40,000円　 通い放題 (30分）　55,000円 都度払い　9,900円（50分/回）
体験レッスン	0〜3,300円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	ELEMENT公式サイト

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⑫：BEAT PILATES　麻布十番

Beat Pilatesは、暗闇空間で音楽のビートに合わせてマシンピラティスを楽しめる女性専用の『暗闇』マシンピラティススタジオです。

スタジオ内は赤やピンク、ブルーなどのカラフルなライトで照らされ、周囲の目を気にせず自分自身と向き合える環境が整っています。

リフォーマーを使った最大12名の少人数制グループレッスンでは、最新のヒット曲に合わせて身体を動かすことで、エクササイズの楽しさと心身のリフレッシュを同時に味わうことができます。

音楽に乗りながら開放的な気分でピラティスを思い切り楽しむことができる、新感覚のピラティスが体験できます。

グループ	【月会費/ライト会員】 月3回　11,000円 月4回　13,200円 フル通い放題　19,800円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	1,000円〜3,300円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	BEAT PILATES公式サイト

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⑬：LALA MELLOW　広尾

身体を整えるピラティスマシンの代表的な器具『リフォーマー』を使ったグループレッスンを専門に行っているララメロウ。

ピラティスリングなどのアイテムも使った多彩なプログラムは体幹強化や疲労回復などの効果があり、初心者から経験者まで満足できる内容になっています。

最大7名までの少人数制のレッスンは、パーソナルに近い環境で受けられる細かな指導が魅力の1つ。またスタジオは女性専用のため、清潔感がありレッスンに集中できる環境です。

マシンピラティスのレッスンが1回3,000円ほどと非常に手ごろなため、長期にわたって通いやすいスタジオです。

グループ	月3回　10,725円 月4回　12,980円 月6回　17,490円 都度払い　4,125円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	0円～1,500円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	マシンピラティス 女性限定
公式サイト	LaLa Mellow公式サイト

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⑭：SUGATA AOYAMA　青山

青山公園に隣接しているSUGATA AOYAMAは、スタジオ内の大きな窓から緑や自然を一望できる、見晴らしの良いスタジオ。自然に囲まれた気持ちの良い空間でレッスンが行えるが特徴です。

個人の心や身体、生活にトータルで向き合い、レッスン当日の身体の具合や気分を考慮した、専用エクササイズを作成してくれます。

プライベート以外に、定員3名のグループレッスンやオンラインレッスンも受講できるので、ライフスタイルや気分に合わせて、クラスを選べるようになっています。

グループ	1回　4,800円 4回券　16,720円（2ヶ月有効） ※定員3名
プライベート (パーソナル)	1回　9,900円 3回券　27,600円（4ヶ月有効） 5回券　44,000円（4ヶ月有効） 10回券　84,000円（4ヶ月有効）
体験レッスン	グループ　4,000円 プライベート　7,700円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス マットピラティス ヨガ
公式サイト	SUGATA AOYAMA公式サイト

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⑮：Wellness Factory TOKYO　高輪

Wellness Factory TOKYOでは、姿勢改善・機能改善に特化したパーソナルレッスンを提供しています。

スタジオには、しなやかな体型を目指せるリフォーマーをはじめ、筋力向上に最適なスミスマシンを完備。目標に合わせてマシンを使い分けるため、運動経験がなくても安心してトレーニングできます。

料金プランは1回あたり8,800円から利用可能。パーソナルレッスンのため、自分に合ったトレーニングメニューを組み立てて効率良くボディメイクしたい方に向いています。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【40分】 月2回　17,200円 月3回　25,350円 月4回　33,200円 【60分】 月2回　24,000円 月3回　35,250円 月4回　46,000円 【チケット】 10回券(40分)　86,000円 10回券(60分)　120,000円 ※3ヶ月有効
体験レッスン	80分　8,800円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス ウエイトトレーニング
公式サイト	Wellness Factory TOKYO公式サイト

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⑯：CREA　白金高輪

最先端の韓国式ボディメイクを楽しめる、パーソナルピラティス専門スタジオCREA。

リフォーマーを使ったパーソナルレッスンは、プロのインストラクターがそれぞれの身体のクセをみきわめて丁寧にレクチャー。身体の特性に合わせたオーダーメイドメニューを提案しています。

初心者～上級者に向けた幅広いレッスンがあり、どんなことでも気軽に相談できるアットホームな雰囲気が魅力。

月2回から利用可能な料金プランを導入しているため、運動がなかなか続けられない方や、自主トレにパーソナルトレーニングを取り入れたい方におすすめです。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【月会費】 月2回　22,000円 月4回　38,500円 月8回　70,400円 【チケット】 8回券　87,120円 16回券　164,560円 24回券　232,320円
体験レッスン	3,300～12,100円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	マシンピラティス 女性限定
公式サイト	CREA公式サイト

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⑰：lamp　麻布十番

lampは、麻布十番駅から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。プライバシーに配慮された心地よい環境で、効果的なトレーニングに取り組むことができます。

レッスンは、完全個室でのプライベートと、最大4名までの少人数制のセミプライベートの2種類。目的に合わせて、キャフォーマー、チェア、バレルといった様々なマシンを活用したプログラムが用意されています。

料金プランも月会費制とチケット制の2つがあるため、その人の目的やライフスタイルに合わせて柔軟に受けられる点も特徴です。

グループ	【月会費】 月3回　16,000円 月4回　19,600円 フル通い放題　38,200円 【チケット】 1回券　5,500円（1ヶ月有効） 3回券　16,500円（2ヶ月有効）
プライベート (パーソナル)	【月会費】 月3回　30,000円 月4回　39,600円 【チケット】 1回券　10,900円（1ヶ月有効） 3回券　32,000円（2ヶ月有効） 5回券　53,000円（2ヶ月有効）
体験レッスン	グループ　3,500円 プライベート　4,500円
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	lamp公式サイト

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⑱：hibi　芝

hibiは、『ママのためのピラティススタジオ』をコンセプトとしたスタジオです。

産前・産後ピラティスによって、出産に備えたい方、産後の歪みを整えたい方などお悩みに寄り添うレッスンを受けることができます。

小さなお子様連れでもOK！お子さんが泣いてしまっても、スタジオはプライベート空間なので安心です。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【パーソナルピラティス/50分】 都度払い　11,000円 5回券　52,000円 10回券　99,000円 【パーソナルピラティス/80分】 都度払い　16,500円 5回券　78,100円 10回券　148,500円
体験レッスン	【パーソナルピラティス】 50分　7,700円 80分　11,000円
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	hibi公式サイト

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⑲：Pilates Salon Hiroo Garden Hills　広尾

Pilates Salon Hiroo Garden Hillsは、ピラティスマシンを使ったパーソナルレッスンを提供する女性限定スタジオです。高級ホテルのような洗練された空間には、女性に嬉しい設備が整えられています。

インストラクターのレベル別に2種類のレッスンプランを選択でき、希望者にはマットピラティスも実施。一人ひとりの状態に合わせた運動メニューを構成するため、身体の細部までしっかりとアプローチをかけられます。

スタジオ内は完全個室となっており、人目を気にせず運動に集中できるメリットも。都会の中心で月2回から始められる本物のピラティスを体験して、自分自身と向き合える至福のひとときを過ごしてみてくださいね。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【月額制】 月2回　27,500円 月4回　52,800円 月8回　101,200円 【回数券】 5回券　74,000円(6ヶ月有効) 10回券　146,000円(6ヶ月有効)
体験レッスン	11,000円
スタジオ概要	マシンピラティス マットピラティス 女性限定
公式サイト	Pilates Salon Hiroo Garden Hills公式サイト

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⑳：RIN PILATES STUDIO　北青山

RIN PILATES STUDIOはマシンピラティスを行うプライベート専門のスタジオです。

経験豊富で優しいインストラクターが初めての方にも丁寧に指導をしてくれます。呼吸や背骨を意識して身体を動かすことを重要視し、自分の身体としっかり向き合う意識を育ててくれます。

料金プランは、自身の予定に合わせて通いやすい5回・10回・15回分のシンプルなチケット制を採用。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	5回券　60,500円(2ヶ月有効) 10回券　115,500円(6ヶ月有効) 15回券　165,000円(6ヶ月有効)
体験レッスン	9,900円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	RIN PILATES STUDIO公式サイト

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㉑：B STUDIO SHIROKANE　白金台

B STUDIO SHIROKANEでは、リフォーマー・チェア・ラダーバレルといった多彩なピラティスマシンを使った、完全パーソナルレッスンをおこなっています。

1枠につき1組のみレッスンを実施しており、周囲の目を気にせず運動に取り組めるのが特徴。カウンセリング結果を基に、健康で美しい身体づくりを目指せるオーダーメイドプログラムを作成しています。

空き状況によりますが当日予約も可能。料金はやや高めですが、質の高い指導・サポートや設備を考えると、妥当な水準といえるでしょう。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	都度払い　11,000円 5回券　49,500円(3ヶ月有効) 10回券　88,000円(2ヶ月有効)
体験レッスン	6,000円～11,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	B STUDIO SHIROKANE公式サイト

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㉒：ALO studio　三田本店

ALO studio(アロ スタジオ)三田本店は『自分だけの贅沢な時間』をコンセプトとした、パーソナルピラティスとストレッチを受けられるスタジオです。

キャリアカウンセリング・コーチングの経験を持ったインストラクターがお悩みや方向性をしっかりヒアリングするので、心と身体が調和できる完全オーダーメイドのセッションを受けることができます。

レンタルウェアや飲み物もあるため、手ぶらで通えて便利。また月額プランとチケット制で、ご自身の生活スタイルに合わせて通うことができます。

グループ	ー
プライベート (パーソナル)	【ピラティス/月額】 月2回　19,200円 月4回　33,600円 月6回　48,600円 【ピラティス/チケット】 1回券　11,000円 5回券　50,000円 10回券　90,000円
体験レッスン	8,800円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	ALO studio公式サイト

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港区でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント

ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。

迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！

①：続けやすい料金設定か

ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。

安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！

②：スタジオのコンセプトに共感できるか

プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。

また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。

例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！

③：自分に合ったレッスンスタイルか

ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。

マシンピラティス

機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。

サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。

マットピラティス

体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。

また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。

港区のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ

港区のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。

スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• スタジオの雰囲気が好み
• レッスン内容が希望に近い
• 料金が安い・コスパがいい
• 自宅や職場から通いやすい

など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。

少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

港区のおすすめスタジオ
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