日本橋・人形町駅で評判のいい人気のスタジオはどこかな？パーソナルがある料金の安いマシンピラティスは？
このような疑問を持っている方のために、日本橋・人形町エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ6選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる！料金プラン比較表
- プライベート(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK＆体験可能なスタジオ
この記事を読めば、日本橋・人形町にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
日本橋・人形町でピラティスレッスンを受けるなら
グループレッスンの良い点・注意点
良い点
- レッスン料が安い
- 気軽に始めやすい
- 他の参加者を見てやる気がもらえる
注意点
- 分からないことが質問しづらい
- 自分のレベルに合わない場合がある
パーソナルの良い点・注意点
良い点
- 正しいフォームが身につく
- 自分の目的に合った指導が受けられる
- いつでも気軽に質問できる
- 周りの目が気にならない
注意点
- レッスン料が高い
- 講師との相性に左右される
迷ったら以下のどちらのパターンで通ってもOKです！
- まずは気軽にグループレッスンで始めてみる → 個別指導の必要性を感じればパーソナルを受ける
- 初めからパーソナルで体の動かし方を習う → パーソナルのまま継続 or 安価なグループレッスンで継続
【料金の比較表】日本橋・人形町の安い&人気のピラティススタジオ一覧
日本橋・人形町のおすすめピラティススタジオはここ！
zen place pilates、the SILK 、ELEMENT
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
| 店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 八重洲 |  | 10,450円 (マット) 15,400円 (マシン） | 16,940円 (マット) | 〇 | 〇 | 男女共用 公式サイト |
| the SILK 東京八重洲 |  | 15,070円 | 20,680円 | 〇 | ー | 女性限定 公式サイト |
| ELEMENT 人形町 |  | 22,000円 | 55,000円 | 〇 | 専門 | 男女共用 公式サイト |
| YARD 人形町 |  | 9,680円 | 18,480円 | ー | 〇 | 男女共用 公式サイト |
| Beat Pilates 小伝馬町 |  | 15,000円 | 19,800円 | 〇 | 〇 | 女性限定 公式サイト |
| マシンピラティス ウィング 東京日本橋 |  | 45,000円 (5回券) | ー | 〇 | 専門 | 男女共用 ※男性要確認 公式サイト |
日本橋・人形町のスタジオで迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
今ならお得なキャンペーン実施中！
【ELEMENT】
- 1回30分のパーソナルレッスンのため、スキマ時間で通えて継続しやすい
- パーソナルレッスン通い放題がお値打ち！週4回通えば1回約3,000円！月8回のプランでも1回5,000円ほど
- 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
- 通い放題プランは他店舗も利用可能
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
日本橋・人形町駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
日本橋・人形町のピラティススタジオおすすめ6選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：zen place pilates 八重洲
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判！しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！
| 料金 (税込) | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート (パーソナル) | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス マシンピラティス |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日：7:30-22:00 土日祝：8:00-19:30 |
| アクセス | ・東京メトロ銀座線、東西線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口より徒歩3分 ・JR各線・東京メトロ丸の内線「東京駅」八重洲中央口より徒歩5分 ・東京メトロ各線・都営地下鉄三田線「大手町駅」B10出口より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋2丁目3-21八重洲セントラルビル 6階 |
zen place pilates 八重洲の口コミを見る
去年できた新しいスタジオでとても綺麗です。
マットピラティスを体験しましたが、今度はマシンをやってみたいです。
引用元：GoogleMAP
先日、はじめてスタジオへ行きました。
比較的に綺麗で清潔感がありました。
八重洲スタジオは集客率が高くスタジオに10人以上は参加されますので、オンラインはオススメできません。
エデュケーター（インストラクター）さんが、お客さんにすっぽり隠れてしまうので、見ながら参加するのはとても不向きだと思います。
（逆に声だけのアジャストでokな人にはオススメできると思います。）
引用元：GoogleMAP
40代男性です。通い始めて半年ほどになりますが、エデュケイターも受講者も皆さん親切で、男性でも通いやすい雰囲気です。
引用元：GoogleMAP
②：the SILK 東京八重洲
リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。
音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。
パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。
さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪
the SILKは設備だけでなく、高品質なサービスを提供するため講師の教育にも注力！キラキラしているだけじゃないので安心できますよ♪
靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。
| 料金 (税込) | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 デイ通い放題 18,480円 フル通い放題 20,680円 |
| プライベート (パーソナル) | ー |
| 体験レッスン | キャンペーンで無料 |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | the SILK公式サイト |
- 初心者でも通いやすい女性専用のマシンピラティススタジオ
- 清潔で明るい白色を基調としたスタイリッシュな空間
- 無料のウォーターサーバーやフレーバーティー＆高品質なアメニティが勢ぞろい
- インストラクターの教育や研修に注力！指導力や接客レベルが高い
- ウェア、靴下、タオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:30～21:30 ※定休日は年末年始（12/29～1/3） |
| アクセス | ・JR「東京駅」八重洲北口から徒歩5分 ・東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」から徒歩2分 ・都営地下鉄浅草線「日本橋駅」から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 |
the SILK 東京八重洲の口コミを見る
結論！めちゃくちゃ楽しかったです。
40代、運動不足でも気軽に取り組めるプログラムが多くて、設備も綺麗。
ウェアも一式貸してもらえるから 仕事帰りに通うのも苦にならないです。
女の子専用なのも◎ 初日から体験の子たちとお話できて楽しくレッスンを始められました。
八重洲店は東京駅から5分でアクセスも抜群なので、おすすめです♪
引用元：GoogleMAP
とても白く清潔感のある女性の為の空間が心地よい。
20台のマシンが置かれている美しいスタジオとフィッティングルームがその場に居るだけで気分が上がる。
インストラクターさん達も優しく可愛く癒される。
初心者体験コースだったら、元々運動していない私でも頑張りすぎず、無理なく続けられそうだったので、まずは月３回から始めることにしました。
引用元：GoogleMAP
基本的に予約が取りやすい。
施設内も綺麗で不自由なく利用できる。
インストラクターの方々の掛け声と音楽で楽しみながらストレッチできる。
メニューの枠が日によって違うため、まんべんなく様々なメニューを受講できるのも便利。
引用元：GoogleMAP
③：ELEMENT 人形町
ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。
1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK！自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど！たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。
レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です！
また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。
| 料金 (税込) | 月4回（30分） 22,000円 月8回（30分） 40,000円 通い放題 (30分） 55,000円 都度払い 9,900円（50分/回） |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 0〜3,300円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 男女共用 マシンピラティス |
| 公式サイト | ELEMEN公式サイト |
- 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
- 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
- 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
- レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 都営浅草線人形町駅から徒歩3分、水天宮前駅から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
エレメント人形町の口コミを見る
50代になり腰痛や肩こりはもちろん、きれいな姿勢で歩きたい、浮き輪肉取りたい等々少しでも改善したい思いで、年始から月４回30分ｺｰｽで通い始め４か月過ぎました。
まだそんな大きな改善は感じないけど、デスクワークということもあり長時間座ったまま姿勢も悪く、毎年2，3月にギックリ腰をやってたけど、今年は無事！
筋トレを兼ねたストレッチが少しづつ効いてるのかな。
床に手が届くようにもなったのが嬉しい。
ピラティスってキラキラ女子が通うとこで私には敷居が高かった、体験申し込むのにけっこう悩みました、が、全然通いやすい！
手ぶらで行けるし予約が取りやすい、先生の体に合ったメニューや指導のおかげで珍しく続いてます。
引用元：GoogleMAP
30分というのが絶妙で、週一回、仕事前にちょこっと行っています。
その日はしっかり体を動かして気分よく1日を始められています。
体が硬い私にも、優しくわかりやすく指導してくださり、楽しく通えています！
引用元：GoogleMAP
ピラティスで通っています。
最初は30分って短いかなと思ったのですが、マンツーマンで指導してもらいながらトレーニングするので、短くてもしっかり筋肉が使えてる気がします！
未経験でピラティス始める方におすすめです◎
引用元：GoogleMAP
④：YARD 人形町
ヨガ・ピラティス専門のYARD(ヤード)はマットピラティスや通常のヨガクラス以外に、『ホイールヨガ』や『エアフローヨガ』など珍しいレッスンが楽しめるスタジオです。
プログラムは40種類以上と豊富ため目的や悩みに合わせて選ぶことができ、飽きること無く通うことができます。また、マタニティや産後ママが参加できるレッスンも充実。
アットホームなスタジオには専門知識を持つインストラクターが在籍し、グループレッスンの他に完全オーダーメイドのパーソナルレッスンも受けることが可能です。
YARDは他店舗の利用がOK！気分を変えたいときやいつもと違うインストラクターのレッスンを受けに行くこともできますよ♪
YARDでは7割以上が初心者からスタートしており、初めての方でも安心して通える体制が整っています。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月4回 9,680円 月8回 13,860円 通い放題 18,480円 【チケット】 1回券 4,070円 4回券 14,960円 (6ヶ月有効) |
| プライベート (パーソナル) | 1回券 7,700円 4回券 28,600円 (6ヶ月有効) |
| 体験レッスン | 0円～4,290円 ※回数とキャンペーンで異なります |
| スタジオ概要 | 男女共用 マットピラティス ヨガ |
| 公式サイト | YARD公式サイト |
- ヨガやピラティスなど、目的に合わせたプログラムが40種類以上と充実
- 親切で指導力の優れた資格保有のインストラクターが在籍
- グループレッスンの他、完全オーダーメイドの個人レッスンが受けられる
- マタニティや赤ちゃんと一緒に参加できる産後のクラスも
- YARD全店、追加料金なしで相互利用ができる
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| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 ※休館日 金曜日 他 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「人形町駅」A5出口より徒歩2分 東京メトロ半蔵門線「水天宮駅」8出口より徒歩6分 |
| 公式サイト | 東京都中央区日本橋人形町3丁目6−6 NoR 日本橋人形町2階〜3階 |
YARD人形町の口コミを見る
人形町駅からすぐで、とても立地が良いです。
これまで何度も店の前を通り、おしゃれな外観から気になっていましたが、施設内もとても綺麗でした。
スタッフの方、インストラクターの方の丁寧な説明で、安心して体験レッスンを受けることができました！
運動初心者にも分かりやすく教えていただき、とてもよかったです。
引用元：GoogleMAP
運動不足を感じており、ご近所だったので思いきって入会してみました！
ヨガだけでなく、ピラティスやエアリアルヨガ、ホイールヨガなどのクラスもあるのがとても魅力的です。
先生たちもとても優しく丁寧に教えてくださるので、運動ご無沙汰でしたが、すっかりはまっています^ ^
また行こう！と思わせてくれる、素敵なスタジオに出会えて嬉しいです！
引用元：GoogleMAP
以前から気になっていたエアーフローヨガの体験に参加させていただきました。
先生が、優しく分かりやすく教えてくださり、全身が伸びてとてもすっきり！！
普段日常ではあまりできない動きができて、自分の体と向き合うことができて、楽しかったです！
スタッフの皆さんの雰囲気がよく、おすすめです！
引用元：GoogleMAP
⑤：Beat Pilates 小伝馬町
Beat Pilatesは、暗闇空間で音楽のビートに合わせてマシンピラティスを楽しめる女性専用の『暗闇』マシンピラティススタジオです。
スタジオ内は赤やピンク、ブルーなどのカラフルなライトで照らされ、周囲の目を気にせず自分自身と向き合える環境が整っています。
リフォーマーを使った最大12名の少人数制グループレッスンでは、最新のヒット曲に合わせて身体を動かすことで、エクササイズの楽しさと心身のリフレッシュを同時に味わうことができます。
レッスンは定期的にアップデートされるので、初心者はもちろん、運動習慣のある方も満足できること間違いなし♪
音楽に乗りながら開放的な気分でピラティスを思い切り楽しむことができる、新感覚のピラティスが体験できます。
| 料金 (税込) | 【月会費】 月3回 13,200円 月4回 15,000円 デイ通い放題 15,400円 フル通い放題 19,800円 |
| プライベート (パーソナル) | 1回 9,900円 |
| 体験レッスン | 【グループ】 1,500円〜3,300円 【パーソナル】 5,500円～9,900円 ※キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 女性限定 マシンピラティス |
| 公式サイト | Beat Pilates公式サイト |
- 女性専用の暗闇スタジオなので、周りの目を気にせず、自分に集中してエクササイズができる
- 最新ヒットの音楽に合わせて体を動かすことで、テンションUPでストレス解消！
- 最大12名のリフォーマーを使った少人数制グループレッスン
- 初心者から運動に慣れた方まで満足できる定期的なアップデートされる豊富なプログラム
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日8:00～21:00 土日7:00～21:00 |
| アクセス | ・地下鉄日比谷線「小伝馬町駅」１出口より徒歩４分 ・都営新宿線「馬喰横山駅」A２出口より徒歩４分 ・JR総武線「馬喰町駅」１出口より徒歩６分 ・都営浅草線「人形町駅」A4出口より徒歩７分 ・地下鉄日比谷線「人形町駅」A4出口より徒歩７分 ・JR総武線「新日本橋駅」８出口より徒歩８分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階 |
Beat Pilates小伝馬町の口コミを見る
初めてビートピラティスを体験しましたが、クラス中に流れるアップテンポな音楽がとても気に入りました。
音楽のおかげで、回数をこなす際の「きつさ」が和らいだように感じます。
また、インストラクションが非常に分かりやすく、先生が最初に動きを実演してから私たちにやらせてくれるので、安心して取り組むことができました。
引用元：GoogleMAP
ピラティスは全く初めてですが、とても丁寧に教えていただきました。
インストラクターの皆さんの笑顔がとても感じがよく、そしてとても素敵なので憧れます！
照明が暗いので、初心者でもやりやすい環境だと思います。
がんばって続けたいです。
引用元：GoogleMAP
音楽に合わせてピラティスが楽しめます。
ピラティスは初めてでしたが、すっかりハマっております。
インストラクターの方もみなさん親切で優しくわかりやすいです。
これからもっと色んな種類のクラスが増えるとのことなので、楽しみです！
引用元：GoogleMAP
⑥：マシンピラティスウィング 東京日本橋
マシンピラティスウィングは、世界最高峰として人気の高いbalanced body社のピラティスマシンを完備しているパーソナル専門のスタジオです。
インストラクターは、国際ライセンス世界No. 1のBASI ピラティスと国内ライセンスのFRPの資格を保持しているため知識が豊富です。
リフォーマー・キャデラック・チェア・スパインコレクタ・フォームローラーといった豊富なマシンがそろっています♪
個室のスタジオでレベルに合わせた指導が受けられるので、どんな方でも安心してレッスンに参加できるでしょう。
| 料金 (税込) | 【チケット】 1回券 10,000円 5回券 45,000円 10回券 85,000円 ※すべて有効期限3か月 |
| プライベート (パーソナル) | 全てのレッスンがパーソナル |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| スタジオ概要 | 男女共用 ※男性利用について要確認 マシンピラティス |
| 公式サイト | マシンピラティスウィング公式サイト |
- 初心者や身体が硬い人でも、丁寧なサポートが受けられる
- 講師は技術面・人間性の優秀な方ばかり！身体について学びながら楽しく運動できる
- 完全個室なので、落ち着いてパーソナルレッスンができる
- 最寄り駅がいくつもあるため通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00〜19:30 ※レッスンスケジュールによる ※不定休 |
| アクセス | ・新日本橋駅から徒歩5分 ・三越前駅から徒歩7分 ・人形町駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋小舟町１１－３ 大村ビル4Ｆ |
マシンピラティスウィング東京日本橋の口コミを見る
セラピストに必要な筋肉のトレーニングをしていても必要な筋肉が体感できている感覚がよくわからなかったので相談しました。
先ずは姿勢のチェックから右目の筋肉が動いてないことを指摘されびっくりしました。
自分の姿勢が今どんな状態かを教えてもらい、
トレーニングで使われていなかった筋肉を体感できるまで親切丁寧に指導頂き、
今までの間違っていたトレーニングに気づき、
正しいやり方を学ぶことができとても嬉しかったです。
体感を忘れないようになるまで通って行きたいです。
ありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
数年前にYOSHIKO先生のピラティスに出会いました。
楽しくピラティスを続けてもらうにはどうすればいいか？
積極的な学びも欠かされない方でピラティス愛がすごい先生です！
ピラティスのおかげで姿勢が改善されつつあります。
楽しくピラティスを続けたい方におすすめの場所です🎵
引用元：GoogleMAP
個室で落ち着ける感じのマシンのパーソナルピラティスでした。
よしこ先生の知識が豊富で、初心者の私にもわかりやすいので、しっかりと効果を感じることができました
次回も予約させていただきました
大変楽しみです。よろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
日本橋・人形町でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- 自分に合ったレッスンスタイルか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！
①：続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！
②：スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！
③：自分に合ったレッスンスタイルか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで！マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます！
マットピラティスは比較的料金が安いので、出費を抑えて気軽に通いたい場合は候補にしても良いでしょう。
日本橋・人形町のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
日本橋・人形町駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ！スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
日本橋・人形町のおすすめスタジオ
迷った場合はここ！
【zen place pilates】
- 業界最大手！ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携！講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能（130店舗以上）
今ならお得なキャンペーン実施中！
【the SILK】
- おしゃれで映える内装デザイン♪20〜40代の女性の間で人気＆話題
- ReFaのドライヤーやコテ、ウォーターサーバー、フレーバーティーなど、女性が喜ぶ無料アメニティが充実♪
- インストラクターの個人スキルを高める研修を定期的に実施
今ならお得なキャンペーン実施中！
【ELEMENT】
- 1回30分のパーソナルレッスンのため、スキマ時間で通えて継続しやすい
- パーソナルレッスン通い放題がお値打ち！週4回通えば1回約3,000円！月8回のプランでも1回5,000円ほど
- 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
- 通い放題プランは他店舗も利用可能
今ならお得なキャンペーン実施中！