五反田駅で料金の安いピラティススタジオはどこかな?初心者でも安心して通える評判のいいマシンピラティスは?
このような疑問を持っている方のために、五反田エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ!というスタジオ6選を厳選してまとめました。
- 料金の安いスタジオが分かる!料金プラン比較表
- おすすめスタジオ6選のそれぞれの詳細情報
- パーソナル(個人)レッスンのあるスタジオ
- 男性OK&体験可能なスタジオ
この記事を読めば、五反田にある『良質なピラティススタジオ&自分に合ったスタジオ』を把握することができます。
【料金の比較表】五反田の安い&人気のピラティススタジオ一覧
五反田のおすすめピラティススタジオはここ!
zen place pilates、SAKURA
↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック
店内 | 月4回 | フル通い放題 | マシン | パーソナル | 備考 | |
---|---|---|---|---|---|---|
zen place pilates 五反田東口 五反田西口 | 10,450円 (五反田東口) 9,625円 (五反田西口) | 16,940円 (五反田東口) 14,960円 (五反田西口) | ◯ | ◯ | 男女共用 公式サイト | |
SAKURA 五反田 | 33,000円 | ー | ◯ | 専門 | 女性限定 公式サイト | |
Evolv 五反田 | 21,780円 | 36,080円 | ◯ | ー | 男女共用 公式サイト | |
YUZU 五反田 | 31,600円 (4回券) | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト | |
Espoir movement space | 35,200円 | ー | ◯ | 専門 | 女性限定 公式サイト | |
SOU PILATES 高輪台 | 37,400円 | ー | ◯ | 専門 | 男女共用 公式サイト |
五反田でのスタジオで迷った場合はここ!
- 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
今ならお得なキャンペーン実施中!
- 人目を気にせずレッスンに集中できる完全個室のプライベートスタジオ
- 女性専用で、スタッフも全員女性
- リフォーマー以外にチェアやバレルなどのマシンも完備
- パーソナル専門であっても料金は1回あたり8,000円ほど
今ならお得なキャンペーン実施中!
それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
五反田駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪
五反田のピラティススタジオおすすめ6選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①:zen place pilates 五反田東口・五反田西口
zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。
会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。
インストラクターは経験豊富で親切と評判!しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪
また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。
国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです!
五反田東口 | 五反田西口 | |
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(税込) | 料金【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット&マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 | 【マット】 月4回 9,625円 月6回 13,200円 デイ通い放題 11,968円 フル通い放題 14,960円 【マット&マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
(パーソナル) | プライベート月4回 37,400円 | 月4回 32,560円 |
体験レッスン | 500円〜3,000円 キャンペーンによる | |
スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 | |
公式サイト | zen place pilates公式サイト |
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
- 早朝から夜遅くまでレッスン可能
- プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
- 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら(五反田東口)
営業時間 | 平日:7:30-20:55 土日祝:7:00-19:40 |
アクセス | 山手線・都営浅草線 五反田東口出口から徒歩5分 大崎駅東口出口から徒歩10分 |
住所 | 東京都品川区東五反田1丁目22-6五反田さくらビル 4階 |
営業時間・住所・地図はこちら(五反田西口)
営業時間 | 平日:10:00-22:00 土日祝:9:00-18:00 |
アクセス | JR山手線 東急池上線 五反田駅 徒歩5分 東急池上線 大崎広小路駅から2分 |
住所 | 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル ※5F入館には通用口を利用 |
zen place pilates 五反田東口の口コミを見る
いつもプライベートレッスンでお世話になっています。
始めて2年になりますが、ただ型に沿って体を動かすだけでなく、筋肉の繋がりや動かし方を論理的に教えていただけるのが良いです。
最初はできなかったワークも徐々にできるようになり、体が変わっていくことを実感できます。
スタジオはとても明るく清潔感があり、インストラクターの方々も皆様とても快活で明るく接してくださるので、居心地が良いスタジオだと思います
引用元:GoogleMAP
プライベートレッスンで5年ほど通っています。
レッスン後は体が伸びて気分もスッキリするので、今では私の生活の一部になっています。
もともと体が硬いので最初は心配でしたが、その人のレベルやその日の状態で内容を決めてくださるので続けられました。
インストラクターの方の説明も具体的でとてもわかりやすいです。
続けることで肩こりも楽になり、体もずいぶん柔らかくなりました。
引用元:GoogleMAP
いつもプライベートレッスンでお世話になっています。
楽しくレッスンをさせていただいていますが、自然と自分の身体に意識がどんどん向くようになって、気づくとけっこう難しい動きもこなせてたりするのが驚きです。
レッスン後の姿勢の変化を実感できるし、毎回楽しみにしています。
スタジオの雰囲気も最高で、スタッフの方たちも明るくて面白い方たちばかりです。
リレーピラティス&懇親会も参加させていただきましたが、楽しかったです。
引用元:GoogleMAP
zen place pilates 五反田西口の口コミを見る
ベテランから若手まで様々なフォーカスやアプローチ、流派、個性もバラエティ豊かなエデュケーターの方々がレッスンを担当されています。
スタジオで過ごす時間が楽しみで、毎回心も体もリセットされます♪
幅広いグループレッスンのレベル、夜は20時台まで、好きなレッスンが必ず見つかります。
受付の方々はいつも笑顔で親切にご対応くださり、ここに居る人達は皆ピラティスが好きなんだと分かる心地良い場所です。
プロップスも数多く揃っていて、マシンも充実の台数!
ピラティスするならここ、五反田のパワースポット!
引用元:GoogleMAP
経験豊富なインストラクターさん多いです。
様々な道具を使ったグループレッスンや、マシンを使ったのプライベートレッスンがあります。
様々な種類のスタジオがあるかと思いますが、ピラティスの本質を教えてくれるいいスタジオだと思います。
引用元:GoogleMAP
通い始めて8年位たちます。
この2年はグループレッスンに加えて、毎月2回のプライベートレッスンも続けています。
更年期、真っ只中ですが、ボトムスサイズが1サイズ落ちました。
優しいインストラクターさんに毎回励まされながら頑張っています。
効果の見える質の高いレッスンで、とてもおすすめです❤️
引用元:GoogleMAP
②:SAKURA 五反田
『優美、精神美、円熟した美』と桜の花言葉をコンセプトにしたSAKURAは、年齢に関係なく誰もが心や身体の美しさを手に入れることを可能にするマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。
女性に特化した清潔感あるスタジオでは所属するインストラクターも全員女性のため、同性同士の悩みも相談しやすく安心して通うことができます。
また、ダイエットや体質、姿勢改善を目的とした16種類のプログラムは、海外にある医学協会の資格保有者が監修した独自のメソッドを採用。1回60分の医学的視点を持つレッスンは、1人ひとりの要望に応えることができるでしょう。
マシンピラティスが初めての方でも焦らず自分のペースで大丈夫♪1対1のレッスンなので、インストラクターからのサポートは万全です!
プライベートレッスンなのに1回7,975円(税込)~と、継続のしやすさを考えた手ごろな料金も魅力。プランは月額コースと回数券があるので、個人の都合に合わせて利用できるスタジオです。
(税込) | 料金【月額制】 月4回 33,000円 月8回 63,800円 【回数券】 8回券 70,400円 |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 0円~5500円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
公式サイト | SAKURA公式サイト |
- 利用者もインストラクターも全員女性、女性のための専用スタジオ
- マシン専門の個室スタジオで1対1のパーソナルレッスン
- 柔軟性の向上や体質改善など、独自のメソッドを取り入れた多彩なプログラム
- 個別指導なのに続けやすい料金設定、駅チカでさらに通いやすい
- プランによって予約枠もあり、常に3週間先の予約が取れる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 8:00 ~ 21:30 ※年末年始(12/29 ~ 1/3)は定休 |
アクセス | 五反田駅から徒歩約5分 大崎広小路駅から徒歩2分 |
住所 | 東京都品川区西五反田8丁目1−7 ダイアパレス西五反田702 |
SAKURA 五反田の口コミを見る
始めて1ヶ月ほどで全部で5回ほどしかまだレッスンを受けていないのですが、ウェストが減ったり左右のバランス力など身体の変化を感じられました。
初心者にもかかわらずトレーナーさんたちは皆さんとても丁寧に指導してくださいます。
どなたもスタイル抜群でお綺麗なので憧れます! 少しでも身体のラインを変えられるようにまだまだ頑張りたいと思います。
これからもよろしくお願い致します。
引用元:GoogleMAP
体験レッスンも含め、まだ数回の利用ですがとても良いです!
インストラクターさんは皆さん丁寧で、初心者の私も戸惑うことなくレッスンを楽しめました。
インストラクターさんによってアプローチの仕方もだいぶ違うので、色々な方のレッスンを受けて、自分に合う方を見つけるのも良いのかも。
予約も取りやすく、今のところ入会して良かった!と思っています
引用元:GoogleMAP
引用元:GoogleMAP
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③:Evolv(エボルブ) 五反田
Evolvでは電流が流れるEMSスーツを着用し、マシンやマットピラティスなどのトレーニングをサーキット形式で行います。
EMSを使ったトレーニングは運動効果を上げることができ、1レッスンはたったの20分!消費カロリーは最大約700kcalと、通常のジムで2時間〜4時間運動をした効果を得ることができます。
またレッスンは少人数で行っているので、トレーニングはもちろん、マシンやEMSコントローラーの使い方などはインストラクターから丁寧なサポートを受けることが可能です。
EMSの電流は体の部位ごとに強度が変えられるから安心!効かせたい部分は強めになど希望に合わせて調節できます。
マシンピラティスとEMSを合わせることで、正しい姿勢でピラティスを行いながら直接筋肉にアプローチ。短時間で効果の高いトレーニングができるスタジオです。
(税込) | 料金月4回 21,780円 月10回 27,280円 通い放題 36,080円 |
(パーソナル) | プライベートー |
体験レッスン | 0円~1,000円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マシンピラティス EMSトレーニング 男女共用 |
公式サイト | Evolv公式サイト |
- マシンピラティス×EMSで正しい姿勢で効率よいトレーニングができる
- ピラティスマシンの負荷やEMSの強度を変えて、普段使わない筋肉や鍛えたい部位を狙った運動が可能
- 1セクション3分で回る、20分間のサーキット形式。持久力UPにも効果的
- 予約不要でいつでも好きな時に運動ができるため、忙しい方でも習慣化しやすい
- EMSスーツはレンタルOK!ウエアなどの準備は不要で手ぶらで通える
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営業時間 | 月~木/9:30-22:00 土日祝/9:00-19:00 ※金曜は定休 |
アクセス | JR山手線・都営浅草線 「五反田駅」西口より徒歩3分 |
住所 | 東京都品川区西五反田1-26-7カノウビル 地下1階 |
Evolv 五反田の口コミを見る
このジムに通いはじめて1か月半くらい経ちます。 このジムに通う前からEMSは使用してました。
1ヶ月半経ち、体重は1.2kg減りました。体脂肪は微量下がりました。
顕著に現れたのはお腹周りです。
お腹周りの浮き輪が明らかに空気が抜けてきてます。
インナーマッスルも鍛えてるので、アウターマッスルとの筋肉痛に違いがあり、心地よい筋肉痛です。
ビデオレッスンは、どうしても我流になったり、自分に甘くてなりがちなので、グループレッスンがおすすめです。
レッスンも豊富です。 スタッフさんはとてもフレンドリーです。
館内もとても綺麗です。
ほんと20分でたくさんの汗がでてきます。
引用元:GoogleMAP
グループレッスンは最大4人までなので、パーソナルトレーニングに近い感覚で受けることができます。
トレーナーの方々はとても優しく、話しやすいです。
食生活やプロテインに関する相談にもたくさん応じてくれます。
トレーニングの際には、しっかりと強度を上げてくれるので、たった20分で大きな達成感を感じられます。
とにかく、とてもおすすめの店舗です!
引用元:GoogleMAP
ちょうど一年通っている40代会社員です。
気に入っている点(自分が続けられている理由) ①手ぶらで来られる
②一回20分(着替えいれて30分)
③スタッフの方が優しい
おすすめの方(私見ですが)
①あまり運動をしていない、してこなかった方
②時間がない方
③飽きっぽい方
引用元:GoogleMAP
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④:YUZU 五反田
マシンピラティスに特化したスタジオであるYUZUは、全店舗にリフォーマー・キャデラック・チェア・バレルを完備。
在籍するインストラクターは全員有資格者。また、練習会を毎月実施しているので、知識と経験を兼ね備えたインストラクターから指導を受けられます。
完全個室でマンツーマン指導が受けられるので、周囲の目線を気にすることなく自分自身の体に向き合うことができます。
料金は月会費制でなく回数券。有効期限も長めなので自分のペースで無理なく通うことができ、パーソナルなのに低価格が魅力のスタジオです。
(税込) | 料金【マンツーマン】 1回券 8,800円 4回券 31,600円(3ヶ月有効) 8回券 61,600円(6ヶ月有効) 12回券 86,400円(6ヶ月有効) |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 5,500円 |
スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
公式サイト | YUZU公式サイト |
- リフォーマー以外にも複数のピラティスマシンを完備
- 資格を持ったインストラクターから、完全個室のスタジオでマンツーマンの指導が受けられる
- キッズスペースがあるため子連れでもOK
- レンタルウェアがあるため身軽に通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 8:15~21:45 ※スケジュールによる |
アクセス | JR山手線 五反田駅より徒歩3分 |
住所 | 東京都品川区西五反田2-13-5 豊三西五反田ハイツ701 |
YUZU五反田の口コミを見る
パーソナルなのでトレーナーさんと合うスタジオ探していました。
室内もとっても綺麗で清潔感があり、担当の方もとっても親切でハキハキと楽しそうにレッスンしてくださり好印象!
ぜひ、続けていきたいと思い回数券購入しました‼︎
今後が楽しみです✨
引用元:GoogleMAP
パーソナルなので、はじめてのピラティスでもわかりやすく丁寧に教えていただけます!
自分では気づかなかった姿勢の癖などを指摘していただけるので、普段から意識して身体の変化を楽しみたいと思います!
引用元:GoogleMAP
自分の身体に合わせた内容を用意してくださり、パーソナルならではの体験ができます!
清潔感ある広々としたスタジオが気持ちがいいです!
引用元:GoogleMAP
⑤:Espoir movement space
spoir movement spaceではジャイロトニックとマシンピラティスを活用して、背骨の機能を最大限に活かし、全身のバランスを整えるトレーニングが行えます。
そのため、怪我や不調などを引き起こす根本的な原因となる姿勢や関節などの動きの癖を改善できます。
肩凝りや腰痛などの改善、ダンスやスポーツパフォーマンスの向上などが期待できるので、低体力の方や運動が苦手な方にもおすすめなスタジオです。
元宝塚歌劇団のインストラクターの方が代表を務めるスタジオとしても有名です。
(税込) | 料金【月会費】 月4回 35,200円 月2回 18,700円 月1回 9,900円 【都度払い】 11,000円 |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 8,000円 |
スタジオ概要 | マシンピラティス 女性限定 |
公式サイト | Espoir movement space公式サイト |
- プライベートな空間で自分のペースでレッスンできる
- 肩凝り腰痛が気になる方や、日頃の運動不足を感じている方におすすめ
- バレエ、ダンス等パフォーマンスアップの効果が期待できる
- 元宝塚歌劇団のインストラクターのもとで姿勢、ボディラインを改善を目指せる
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営業時間 | 受付10:00~19:00 ※レッスンスケジュールによる |
アクセス | 東急目黒線不動前駅より徒歩5分 |
住所 | 東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂 16号室 |
Espoir movement spaceの口コミを見る
月に4回パーソナルトレーニングに通って半年になります。
ジムやヨガに入会しても全く続かなかった私が、初めて楽しく続けられています。
ピラティスもジャイロトニックも初めてやってみたのですが、とにかく気持ちよかったです!
身体がスッキリして軽くなります。
先生も優しいです😘
これからもどうぞよろしくお願いします🫡
引用元:GoogleMAP
先生の優しいお人柄と、動く可動域ギリギリにマシンを設定する見極めが凄いです!
左脚に体重が乗りやすかったのが一度でまっすぐ立てるようになりましたし、自分がどれだけ身体を有効に使えていないかを実感できる場所です!!
また伺います!!
引用元:GoogleMAP
初回レッスンから効果が出ました。
ヒップが上がって肩の力が抜けて、姿勢が本当に変わります。
先生のところでトレーニングをすると身体が正しい位置に戻りますし、筋トレをしても正しい姿勢でトレーニングをするので効果倍増です。
10代の時に痛めた左肩のリハビリを兼ねてますが、肩も段々安定してきてました。
これからもわたしの人生には欠かせないと思います!
引用元:GoogleMAP
⑥:Studio SOU PILATES 高輪台
Studio SOU PILATESは、世界を代表するピラティスティーチャーが監修した高品質な技術と楽しいレッスンを提供しているマシンピラティスのパーソナル専門スタジオです。
ボディメイクにこだわるSOUグループから誕生したスタジオなので、姿勢改善や体づくりの変化が楽しめるとの口コミが多数。
レッスンは55分と85分から選べるので、短時間で集中したい方やじっくり時間をかけたい方も利用しやすいですね♪
高輪台店は、SOUグループでは初めての男性可のスタジオとしても話題を呼んたスタジオです!
(税込) | 料金【月会費】※55分 月1回 11,000円 月2回 20,900円 月3回 29,700円 月4回 37,400円 【チケット】 5回券 52,250円 10回券 99,900円 |
(パーソナル) | プライベート全てのレッスンがパーソナル |
体験レッスン | 5,500円 ※キャンペーンによる |
スタジオ概要 | マシンピラティス 男女共用 |
公式サイト | Studio SOU PILATES公式サイト |
- 高品質な技術のパーソナルレッスンを提供している男性も利用できるスタジオ
- 経験や知識豊富な女性インストラクターが多く在籍している
- レッスンは55分と85分!自分のレベルや目標によって選ぶことができる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間 | 9:00-21:00 ※定休日なし |
アクセス | 都営浅草線・高輪台駅A2出口より徒歩1分 五反田駅より徒歩10分 品川駅より徒歩12分 |
住所 | 東京都港区白金台2-26-10 グリーンオーク高輪台8F |
Studio SOU PILATES高輪台の口コミを見る
ピラティススタジオは3件目ですが、こちらは2年以上続いています。
・駅から近い
・予約が取りやすい
・1回分は繰越ができる など、良いところは色々ありますが、 なによりとても広くて、他のスタジオには無いマシンがたくさんあります!
キャデラックやリフォーマーも何台もあるので「使えないから今日は違うので」ということがありません。
インストラクターもみなさん明るくて、きちんと身体の調子をみて指導してくださる方が多い印象です。
(イントラが若いスタジオもありますが、こちらはベテランの方が多い気がします)
事務作業が多いと背中や首が痛くなるのですが、1回のセッションで改善され、しばらく効果が続くので、今は生活に欠かせません!
引用元:GoogleMAP
初心者の方でも安心して通えるスタジオです。 通い始めて半年が経った者です。
30代に入ってから体力低下、体型の崩れを感じており、自身で筋トレをしてみても全く続かない&身体を痛めてしまうこともありました。
こちらのスタジオではレッスンの度に姿勢、身体の癖などを細かく見てくださり、その日のコンディションに合わせたメニューを組んでいただけます。
トレーナーの方はどの方もプロ意識が高く、身体の状態に真摯に向き合ってくださります。
また、皆さま笑顔が素敵で、穏やかな雰囲気なので安心してレッスンを受けることができます。
大きな窓からの見晴らしが良く、日中は日差しが気持ち良いですし、施設内も非常に清潔で、マシンは使用するたびに消毒をされており安心して利用できます。
半年間レッスンを受け、姿勢が改善され身体が引き締まってきたように思います。
また、疲れにくくなったこと、以前は酷かった足のむくみが改善されたことで効果を感じています。
次のレッスンを受けるのがいつも待ち遠しく、自分の生活の一部になっています。
これからも長く通いたいです。
ピラティスを始めたい方に本当におすすめです。
引用元:GoogleMAP
高輪台駅から徒歩1分。
駅から近いので、通いやすいピラティススタジオです。
スタジオ内は、木材と白・黒・赤がバランスよく綺麗に調和したお洒落な空間で落ち着きます。
世界最高峰のピラティスマシンを使って、自分の身体を整えることが出来ます。
専用マシン「リフォーマー」を使った本格派ピラティスなので、マットよりスピーディーに身体の結果が出ます。
インストラクターさんは皆さんしっかりした本格派。長く通いたいスタジオです。
引用元:GoogleMAP
五反田でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。
- 続けやすい料金設定か
- スタジオのコンセプトに共感できるか
- マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください!
①:続けやすい料金設定か
ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。
ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。
安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。
「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ
逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です!
②:スタジオのコンセプトに共感できるか
プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。
また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。
例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。
インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。
スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね!
③:マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか
ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。
- マシンピラティス
-
機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。
サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。
- マットピラティス
-
体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。
また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。
初心者は迷ったらマシンピラティスで!マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます!
また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。
グループレッスン | プライベートレッスン |
---|---|
レッスン料が安い 気軽に始めやすい 動きが合ってるか自分では判断しづらい 他の生徒を見てやる気をもらえる 他の生徒の動きが参考になる | レッスン料が高い 個別に体の使い方を指導してもらえる 色々な知識を教えてもらえる 周りの目が気にならない 自分のペースでじっくり打ち込める |
個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。
五反田のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ
五反田駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。
スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- スタジオの雰囲気が好み
- レッスン内容が希望に近い
- 料金が安い・コスパがいい
- 自宅や職場から通いやすい
など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。
少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のスタジオへ!スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪
五反田のおすすめスタジオ
迷った場合はここ!
- 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
- マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
- 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
- メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
今ならお得なキャンペーン実施中!
- 人目を気にせずレッスンに集中できる完全個室のプライベートスタジオ
- 女性専用で、スタッフも全員女性
- リフォーマー以外にチェアやバレルなどのマシンも完備
- パーソナル専門であっても料金は1回あたり8,000円ほど
今ならお得なキャンペーン実施中!