【安い&人気】溝の口のピラティススタジオおすすめ7選!パーソナルや体験ありのマシンピラティスも

【安い&おすすめ】溝の口の人気ピラティス7選を徹底比較!パーソナルや体験ありのマシンピラティスも

溝の口駅で料金の安いピラティススタジオはどこかな?初心者でも安心して通える評判のいいマシンピラティスは?

このような疑問を持っている方のために、溝の口エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ!というスタジオ7選を厳選してまとめました。

この記事でわかること
  • 料金の安いスタジオが分かる!料金プラン比較表
  • おすすめスタジオ7選のそれぞれの詳細情報
  • パーソナル(個人)レッスンのあるスタジオ
  • 男性OK&体験可能なスタジオ

この記事を読めば、溝の口にある『良質なピラティススタジオ&自分に合ったスタジオ』を把握することができます。

目次

【料金の比較表】溝の口の安いピラティススタジオ一覧

溝の口のおすすめスタジオの結論
  • 評判・コスパ・講師・設備など総合評価で選ぶなら!
    zen place pilates、ELEMENT
  • パーソナルレッスンを受けたい人
    zen place pilates、ELEMENT
  • 男性や男女共用でもOKな人におすすめ
    zen place pilates、CLUB PILATES
  • 大手よりも個人スタジオがいい人
    その他のスタジオ

スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック

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店内月4回フル通い放題マシンパーソナル備考
zen place
pilates
溝の口
10,450円
(マット)
15,400円
(マシン)
16,940円
(マット)
男女共用
公式サイト
ELEMENT
溝の口・高津
22,000円55,000円専門男女共用
公式サイト
CLUB
PILATES
溝の口
11,990円36,190円男女共用
公式サイト
WECLE
溝の口
9,680円12,980円~男女共用
公式サイト
Pilates
Mirror
溝の口
11,000円
(月6回まで)
女性限定
公式サイト
AGNIYOGA
溝の口
10,900円18,400円女性限定
公式サイト
KUKU
溝の口
12,980円女性限定
公式サイト
料金は税込み表示
溝の口で迷った場合はここ!
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【zen place pilates】

メンズ用LP
  • 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
  • マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
  • 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
  • メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
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【ELEMENT】

  • マシンピラティスのパーソナルが1回30分だからスキマ時間で通えて継続しやすい
  • パーソナルレッスン通い放題なら週4回通えば1回約3,000円!月8回のプランでも1回5,000円ほどとリーズナブル
  • 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
  • 通い放題プランは他店舗も利用可能

今ならお得なキャンペーン実施中!

体験レッスンの詳細を見る>>

それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

溝の口駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

このあとの各スタジオの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなスタジオが見つかるはずです♪

溝の口のピラティススタジオおすすめ7選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①:zen place pilates 溝の口

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zen place pilates 溝の口
出典元:zen place pilates 溝の口
zen place pilates 溝の口
出典元:zen place pilates 溝の口
zen place pilates 溝の口
出典元:zen place pilates 溝の口
zen place pilates 溝の口
出典元:zen place pilates 溝の口

zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。

会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

インストラクターは経験豊富で親切と評判!しかもアットホームで通いやすいため、長く続けている人も大勢いる人気スタジオです♪

また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。

国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです!

料金
(税込)
【マット】
月4回 10,450円
月6回 14,520円
デイ通い放題 13,552円
フル通い放題 16,940円
【マット&マシン】
各2回で月4回 12,650円
各3回で月6回 18,150円
各4回で月8回 21,560円
【マシン】
月4回 15,400円
月8回 25,300円
プライベート
(パーソナル)
月4回 37,400円
体験レッスン500円〜3,000円
キャンペーンによる
スタジオ概要マットピラティス
マシンピラティス
男女共用
公式サイトzen place pilates公式サイト
おすすめポイント
  • マットとマシンの両方のピラティスができる
  • 知識が豊富で指導レベルの高いインストラクターが在籍
  • 早朝から夜遅くまでレッスン可能
  • プログラムの種類が豊富で、目的や体調に合わせてレッスンを選べる
  • 全国130店舗以上の全てのスタジオを利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間平日 8:30~21:00
土日祝 8:30~17:30
※レッスンにより変動
アクセス東急溝の口駅中央口 徒歩5分
JR武蔵溝ノ口駅中央口 徒歩5分
住所神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8
リバーストーン第3ビル1F
zen place pilates 溝の口の口コミを見る
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zen place pilates 溝の口の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

引用元:GoogleMAP

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②:ELEMENT 溝の口・高津

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エレメント
出典元:ELEMENT
エレメント
出典元:ELEMENT
エレメント
出典元:ELEMENT

ELEMENT(エレメント)は1回30分のパーソナルマシンピラティスをお値打ちな価格で提供しているスタジオです。

1対1のマンツーマンで受けることができるレッスンは、男性もOK!自分に合ったプランを提供してもらえるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。

料金プランには『通い放題』があり、週4回で通えば業界内でも安価な1回3,000円ほど!たくさん通えない方には、月4回などのプランがおすすめで、それでも1回5,000円ほどです。

レッスンに必要なウエアやタオルなどはすべてレンタル無料♪ピラティススタジオでは珍しい特徴です!

また、通い放題プランは他店舗の相互利用ができ、エレメントで展開しているパーソナルジムを利用できるメリットもあります。

料金
(税込)
月4回(30分) 22,000円 
月8回(30分) 40,000円 
通い放題 (30分) 55,000円
都度払い 9,900円(50分/回)
プライベート
(パーソナル)
全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン0〜3,300円
※キャンペーンによる
スタジオ概要マシンピラティス
男女共用
公式サイトELEMENT公式サイト
おすすめポイント
  • 個々の悩みを解決できるパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ
  • 1回30分のため、育児の合間や仕事帰りなど気軽に利用できる
  • 月4回や8回のマンツーマンレッスンもお得だが、通い放題はさらにお値打ち
  • レッスンに必要なウエアやタイル、ドリンクなど全て無料
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間10:00〜22:00
アクセス田園都市線溝の口駅 徒歩9分
田園都市線高津駅 徒歩3分
住所神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10 DMビル5F
エレメント 溝の口・高津の口コミを見る
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普段はトレーニングを利用していますが、初めてピラティスを体験させて頂きました。体幹を使う動きは今まで意識したことがなく、かなり負荷を感じました。しかし終わった後は体がスッキリして心地よい疲労感がありました。

継続することでコリ改善にも効果が期待できると感じました。トレーニングの方も個人の特性にあわせてプログラムを組んでくださるので、辛すぎてモチベーションが下がるということが無いように工夫して下さっていると思います。

引用元:GoogleMAP

40手前の男です。初めてピラティスを体験しました。想像以上にジワジワと体に負荷がかかり、それでいてキツすぎないので、通いやすいように感じてます。(筋トレに行くときは今日は行きたくないなーなんて気持ちになること多々あるのですが、ピラティスは心理的負担がない気がします)

体幹を鍛えることで姿勢矯正&ストレッチにもなりトレーニング後はとても気持ちよかったです。女性だけでなく、働き盛りの男性にオススメなのではと思いました。

引用元:GoogleMAP

最近ピラティス事業も始めたようで、体験でやらせていただきましたが1回でも筋肉に効いてるなぁ!感を感じましたし、マンツーマンでしっかりやり方を教えてくれるので初めてでも楽しくできました。

1回30分ですが5種類くらいの種目をしっかりとしてくれます。ほかのジムに比べても比較的リーズナブルでできるので、初心者や運動が苦手な人でもやりやすいのではないかなと思います。

引用元:GoogleMAP

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③:クラブピラティス 溝の口

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CLUB PILATES
出典元:CLUB PILATES
クラブピラティス
出典元:CLUB PILATES

アメリカ・カナダ・韓国・オーストラリアなど、海外で800店舗以上の支店を構えている世界最大級のピラティススタジオCLUB PILATES。

レベル別にプログラム分けされているため初心者からステップアップすることができ、リフォーマー以外に15種類もの専用器具を用いた先進的なプログラムを提供しています。

20代30代だけでなく、60代や70代の利用者も!体の歪みや不調を改善したり、運動能力やスタイルをアップさせることができますよ♪

世界的に評価の高いスタジオですが、国内では最大12名の小規模クラスを実施!経験豊富なインストラクターからきめ細かいフォーム指導が受けられます。

また、朝7時からオープンしているので仕事前のトレーニングも可能。料金は高めに感じるかもしれませんが、提供される設備やサービスを考えれば妥当な水準と言えるでしょう!

料金
(税込)
月4回 11,990円
月8回 21,890円
フル通い放題 36,190円
都度払い 3,850円
プライベート
(パーソナル)
1回 10,000円ほど
体験レッスン無料
スタジオ概要マシンピラティス
男女共用
公式サイトCLUB PILATES公式サイト
おすすめポイント
  • ブランド力抜群!世界最大級の本格マシンピラティススタジオ
  • リフォーマー以外にもTRX、チェア、BOSUボール、リングなど15種類の機器を使用
  • 最大12名の少人数制のため親身なサービスが受けられる
  • 解剖学や国際基準のエクササイズを学んだインストラクターのレベルが高い
  • 20代〜60代の幅広い年齢層から支持されている
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間平日 7:00~21:00
土日 7:00~18:00
※レッスンにより変動
アクセス溝の口駅 徒歩3分
住所神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33
MS No.3 Bldg 2F
クラブピラティス 溝の口の口コミを見る
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予約制でスケジュールを事前に押さえられるし、無理のない筋トレでどんどん次の動きへいくので本当に楽しい。インストラクターは人数が多いレッスンでもわりと個々の動きや姿勢を見てくれていると感じる。

持ち物が少なくて済むのも良い(運動できる格好と滑り止め付きソックスのみ)お湯も出るウォーターサーバーがある。

レッスン数が少しずつ増えてきて、以前はレッスンがなかった時間帯も選べるようになってきた。レッスン内容もオープン当初より豊富になってきている。

引用元:GoogleMAP

オープンから利用させて頂いています。徐々にレッスンのバリエーションが増えているので、楽しく通っています。スタジオも化粧室もとても綺麗です。

ここ最近はレッスンのレベルやバリエーションも増え、沢山の中から選択が出来ます。色々出てみて自分に合うレッスン探しが出来るので楽しいです。

スタッフの方も明るく雰囲気の良いスタジオだと思います。これからも通うのが楽しみです。

引用元:GoogleMAP

いろいろ見学した結果、こちらの体験が1番体を動かして効果を感じたので一年弱ほど通っています!トレーニングになるのはもちろん、姿勢も良くなり、気をつけた結果痩せることにもつながってます。

続けるとどんどん体が変わっていくのを感じるので楽しくレッスンを受けています!先生方もみなさん優しく、グループレッスンですがアドバイスもたくさんくださります。

引用元:GoogleMAP

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④:WECLE 溝の口

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ウィークル
出典元:WECLE
ウィークル
出典元:WECLE

WECLE(ウィークル)は、全世界200店舗以上も展開しているストレッチ専門店『Dr.stretch』がプロデュースしたピラティススタジオ。

1回30分のサーキットトレーニングでは、背筋を美しく伸ばすためのマシンや、肩や首まわりの柔軟を高めるマシンなど5つのピラティスマシンを周りながら運動します。

30分で体幹が鍛えられて、美しい姿勢や引き締まったボディメイクが可能♪しかも通い放題が12,980円なのはとってもお得!

また、スキマ時間を活用して通えるように予約は不要。動きやすい服装とソックス持参であれば着替える手間も省け、簡単にレッスンに参加できる手軽さが特徴です。

自分に合わせて設定できるレッスン強度と、トレーナーからのサポートがいつでも受けられるセミパーソナル形式なので、運動が苦手な方や初心者でも気軽にトレーニングすることができます。

料金
(税込)
月4回 9,680円
通い放題 12,980円~
通い放題+他店利用+パーソナル(月1回) 16,280円~
プライベート
(パーソナル)
1回 5,500円
体験レッスン無料
スタジオ概要マシンピラティス
男女共用
公式サイトWECLE公式サイト
おすすめポイント
  • 1回30分!5つのオリジナルマシンとストレッチで手軽にボディメイクが可能
  • Dr.stretch監修のマシンで美姿勢と美ボディが目指せるピラティススタジオ
  • 予約不要!着替えも必要なしでレッスンに参加できる
  • 個人のレベルに合わせたエクササイズは、初心者や運動経験がない方でも安心
  • いつでもサポートが受けられるセミパーソナルレッスン
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間月火木
9:00〜15:00
16:50〜21:00
水金
9:00〜16:00
16:50〜21:00
土日祝
7:30〜18:00
※毎月第二水曜日は定休
アクセス南武線武蔵溝ノ口駅南口 徒歩2分
東急田園都市線溝の口駅南口 徒歩1分
住所神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15
クラッセ溝の口1階
WECLE 溝の口の口コミを見る
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入会してまもなく1ヶ月になります。1種目4分、消毒1分✖️6種目でトータル30分。たかが30分されど30分!しっかりやるとかなり汗かきますしピラティス初心者には丁度いい長さと強度です。

混んでる時間帯もあるようですが、5分おきの枠なので、買い物帰りでも空きがあれば気軽に寄れるところがいいです。

黙々と1人でこなしていくので、これで合ってるのかな?これでいいんだっけ?と思うこともありますが、常時2〜4名のスタッフが居て声かけてくれるので安心です。

引用元:GoogleMAP

すごく良いです。1回30分がちょうど良く、着替えも要らないので準備時間もありません。トレーナーは常に2人〜4人くらいが見回っていて、適宜アドバイスをくれます。

それが、ずっと付きっきりよりも気軽に通いやすかったです。プランにもよりますが月1回のパーソナルがあり、そのたびにメニューを組んでくれます。飽きずに続けられています!

引用元:GoogleMAP

30分という手軽さ身軽さで、まずは続ける事を目標に始めました!されど30分!しっかり身体に意識を集中して行うとじんわり汗もかいてきます。

身体の不調、痛みなどの箇所がある時はトレーナーさんがメニューを変えてしっかりサポートしてくださいますし、トレーナーさんはみなさん明るく優しい方ばかりなので気持ちよく通えてます。

引用元:GoogleMAP

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⑤:ピラティスミラー 溝の口

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Pilates Mirror
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror
出典元:Pilates Mirror

『リフォーマー×天井鏡』が売りのピラティスミラーは、天井に設置されているミラーで自分の動きが確認でき、フォームの修正が容易に行えるのが特徴。

正しいフォームでエクササイズを行うことで効果が最大限に発揮されるため、1レッスン30分で効率的に身体を鍛えることができます。

レッスン時間が30分と短いことで、仕事や買い物の合間などのすきま時間で通うことができるため、予定が決めづらい忙しい人にもおすすめと言えます。

月会費プラン以外には自分のペースで通えるチケットプランやマンツーマンレッスンなどがあり、どれも基本的に30分なので低予算でマシンピラティスに取り組むことが可能です。

料金
(税込)
【月会費】
月6回まで 11,000円
【チケット】
1回 2,750円
プライベート
(パーソナル)
30分 4,400円
50分 6,600円
体験レッスン0円〜2,200円
キャンペーンによる
スタジオ概要マシンピラティス
女性限定
公式サイトPilates Mirror公式サイト
おすすめポイント
  • 天井に設置された鏡を見てフォームのチェックができる
  • 1回30分でも効率的にエクササイズでき、すきま時間で通える
  • 6~10名程度の少人数制のスタジオ。インストラクターの目が行き届きやすい
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営業時間8:30~21:00
※レッスンにより変動
※木曜は定休
アクセスJR南武線溝の口駅 徒歩4分
東急田園都市線溝の口駅 徒歩4分
住所神奈川県川崎市高津区溝口2丁目16-1
ピラティスミラー 溝の口の口コミを見る
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明るくてBGMや香りが心地良いスタジオです。1回30分で予約ができるので予定を立てやすいです。連続で2レッスンがっつり頑張る日と、1レッスンちょっとだけ頑張る日と、自分のペースでプログラムを楽しんでいます。

分かりやすい言葉で指導してくれるので、30分でも集中して体を動かすと結構効きます。少人数ということもあり、インストラクターと気兼ねなく話せる雰囲気が気に入っています。

引用元:GoogleMAP

近所にオープンすると知り、無料体験から続けております。ピラティスは初めてだったのですが、天井のミラーを見ながら体の使い方が確認出来るので、初心者でも安心でした。

予約、キャンセルもサイトで簡単に行えるので、行きたい時にすぐ予約できて嬉しいです。

引用元:GoogleMAP

オープニングの無料体験から始めましたが、楽しく続けられています。1レッスン30分なので、ちょっと身体を動かしたいなという時は1レッスンだけ、やる気があるときは2レッスン受けてます。軽めのものからハードなものまであるので、体力に合わせて選べます。

引用元:GoogleMAP

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⑥:AGNIYOGA マルイファミリー溝の口

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AGUNIYOGA
出典元:AGUNIYOGA
AGUNIYOGA
出典元:AGUNIYOGA

AGUNIYOGA(アグニヨガ)は、多彩なヨガやピラティスを提供する女性限定ヨガスタジオです。マットピラティスのクラスでは基本動作を丁寧に指導してくれるため、初心者や未経験者でも気軽に参加できます。

日替わりで提供される豊富なグループレッスンは最大18人まで。1レッスン75分と長めなので、1回で効率よくトレーニングすることが可能です。

たくさんの女性インストラクターが在籍していたり、種類豊富なプログラムの中には季節ごとに変更されるものもあるため、レッスンに飽きること無く通えるでしょう。

女性の健康と美しさを引き出させるAGNI(=浄化)を体感して、理想のカラダを手に入れてみてくださいね。

料金
(税込)
※1レッスンに2~3チケット必要
5チケット 6,950円
10チケット 10,900円
15チケット 12,800円
20チケット 14,500円
通い放題 18,400円
プライベート
(パーソナル)

※予約はお問い合わせ
体験レッスン500円〜2,000円
※キャンペーンによる
スタジオ概要マットピラティス
女性限定
ヨガ
公式サイトAGNIYOGA公式サイト
おすすめポイント
  • マットピラティスと豊富な種類のヨガを楽しめる女性限定スタジオ
  • 女性講師が多数在籍!指導の違いによっていろいろな学びが得られる
  • レッスン内容は季節ごとに変更するものもあるため飽きがこない
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間月水 10:45~19:15
木金 10:45~20:15
土 10:45~18:00
日 10:45~19:30
※レッスンにより変動
※火曜日、年末年始、マルイ休館日は定休
アクセスJR武蔵溝ノ口駅 徒歩1分
田園都市線溝の口駅 徒歩1分
住所神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1
マルイファミリー溝の口9F
AGNIYOGA 溝の口の口コミを見る
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エアリアルヨガが気に入っています。布を使って体が伸びますし、なんと言っても布の中のシャバーサナは最高で、これを体験するためにレッスンを受けていると言っても過言ではありません。

引用元:GoogleMAP

10年以上ヨガをして、身体の動かし方は分かってたつもりでした。でも、ほぐしヨガで身体の動かし方を直して貰い良かった!

引用元:GoogleMAP

女性専用のヨガスタジオ。コロナ禍はマスク義務、補助器具を使わせない、人数制限する、マットをマーク以外には置かせない等感染への気配り見ても、信頼できると思いました。

引用元:GoogleMAP

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⑦:KUKU 溝の口

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KUKU
出典元:KUKU
KUKU
出典元:KUKU

KUKUは、マットピラティスやヨガを提供する女性限定スタジオで、グループレッスンとパーソナルレッスンどちらにも対応しています。

椅子・マットを使ったジャイロキネシスや有酸素運動を取り入れたサーキットトレーニングをはじめ、バランスボール・ストレッチポール、トランポリンなど身近な運動器具を使ったエクササイズを用意。

レッスン終わりに汗を流してリフレッシュできるシャワールーム・パウダールームを完備。女性に嬉しい設備が充実しています♪

ピラティスとヨガを組み合わせたレッスンも実施。動きが合っているか分からない方や、身体が硬い方でも気軽にピラティスを楽しむことができます。

料金
(税込)
月2回 7,000円
月4回 12,980円
月8回 25,080円
都度払い 3,300円
プライベート
(パーソナル)
月2回 16,060円
月4回 29,920円
月6回 43,780円
体験レッスン2,000円
スタジオ概要マットピラティス
女性限定
ヨガ
公式サイトKUKU公式サイト
おすすめポイント
  • マットピラティスや多彩なヨガを楽しめる女性限定スタジオ
  • 3~5人の少人数制レッスンのためインストラクターから細かな指導を受けられる
  • 料金プランが低価格なため継続して通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間火水木金 10:00~19:30
土日 9:00~19:30
※月曜は定休
アクセス溝の口駅 徒歩6分
住所神奈川県川崎市高津区溝口1丁目6番12号
リンクス溝の口4F
KUKU 溝の口の口コミを見る
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KUKU 溝の口の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

引用元:GoogleMAP

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溝の口でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント

ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。

  • 続けやすい料金設定か
  • スタジオのコンセプトに共感できるか
  • マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか

迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください!

①:続けやすい料金設定か

ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。

安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

「この値段なら定期的に払える」「このスタジオ環境でこのレッスン内容ならお得」というスタジオを選ぶと、失敗や後悔する確率が下がりますよ

逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です!

②:スタジオのコンセプトに共感できるか

プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。

また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。

例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

インストラクターの指導力や人柄も大切。信頼できそうか、親切で親しみがありそうかも好みがあるでしょう。

スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね!

③:マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか

ピラティスには、『マシンピラティス』『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。

マシンピラティス

機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。

サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。

マットピラティス

体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。

また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

初心者は迷ったらマシンピラティスで!マットより難しくないので、挫折することなく続けられますよ。マシンが動きをサポートしてくれます!

また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。

グループレッスンプライベートレッスン
レッスン料が安い
気軽に始めやすい
動きが合ってるか自分では判断しづらい
他の生徒を見てやる気をもらえる

他の生徒の動きが参考になる
レッスン料が高い
個別に体の使い方を指導してもらえる
色々な知識を教えてもらえる
周りの目が気にならない
自分のペースでじっくり打ち込める

個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。

溝の口のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ

溝の口駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。

スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

  • スタジオの雰囲気が好み
  • レッスン内容が希望に近い
  • 料金が安い・コスパがいい
  • 自宅や職場から通いやすい

など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。

少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

合わなければ入会せず、次のスタジオへ!スタジオの雰囲気やレッスンなど気軽に体験してみましょう♪

溝の口のおすすめスタジオ
迷った場合はここ!

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【zen place pilates】

メンズ用LP
  • 業界最大手!ファッションではない本質的なピラティスを提供
  • マットとマシンの両方のピラティスができ、それぞれにグループとパーソナルがある
  • 世界的なピラティス教育機関と提携!講師のレベルは業界トップ級
  • メンバーは全国のzen placeを利用することが可能(130店舗以上)
スクロールできます

【ELEMENT】

  • マシンピラティスのパーソナルが1回30分だからスキマ時間で通えて継続しやすい
  • パーソナルレッスン通い放題なら週4回通えば1回約3,000円!月8回のプランでも1回5,000円ほどとリーズナブル
  • 上下ウエアやタオルなどはすべてレンタル無料
  • 通い放題プランは他店舗も利用可能

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