【安い&人気】新宿のピラティススタジオおすすめ11選！パーソナルや体験ありのマシンピラティスも

このような疑問を持っている方のために、新宿エリアの数ある『ピラティス』『マシンピラティス』の中から、ここがおすすめ！というスタジオ11選を厳選してまとめました。

この記事を読めば、新宿にある『良質なピラティススタジオ＆自分に合ったスタジオ』を把握することができます。

【料金の比較表】新宿の安い&人気のピラティススタジオ一覧

↓スタジオ詳細を見る場合はスタジオ名をクリック

	店内	月4回	フル通い放題	マシン	パーソナル	備考
pilates K 新宿		13,420円	16,170円	◯	－	女性限定 公式サイト
zen place pilates 新宿 新宿南口		10,450円 (マット) 15,400円 (マシン)	16,940円 (マット)	◯	◯	男女共用 公式サイト
the SILK 新宿		15,070円	20,680円	◯	－	女性限定 公式サイト
ルルト 新宿 新宿三丁目店		38,400円	ー	◯	専門	男女共用 公式サイト
Rintosull 新宿西口駅前		10,800円	15,800円	◯	－	女性限定 公式サイト
K Village Pilates 新宿西口		12,100円	ー	◯	◯	男女共用 公式サイト
exeed 新宿・代々木		32,000円	－	◯	専門	男女共用 公式サイト
STOLZ		37,200円 (16回)	ー	◯	専門	女性限定 公式サイト
A+ダイエット ジム 新宿		ー	133,000円 (10回券/50分)	◯	専門	女性限定 公式サイト
スタジオ ・ヨギー 新宿EAST		10,120円	15,620円	－	◯	男女共用 公式サイト
PILATES STUDIO ZERO 新宿		12,000円 (1回券)	ー	◯	専門	男女共用 公式サイト

それでは各スタジオの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

新宿駅周辺の良質なヨガスタジオのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

新宿のピラティススタジオおすすめ11選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：pilates K　新宿

pilates K(ピラティスケー)は、リフォーマーという専用のピラティスマシンを活用した女性限定スタジオ。

ボディメイク、姿勢の改善、美しい所作を作るためのプログラムが豊富で、全身だけでなく『脚、お尻、お腹、二の腕、背中』など特定の体の部位をターゲットにしたトレーニングも可能です。

経験者も満足できるよう、高い運動量を要求する筋力トレーニングや、カロリーを多く消費するプログラムなども用意されています。

パーソナルレッスンの提供はありませんが、手頃な料金で質の高いマシンピラティスを受けられる点は大きな魅力！

インストラクターの温かみのある対応が好評で、訪れるだけで元気をもらえるとの声も多いスタジオです。

料金 (税込)	月4回　13,420円 デイ通い放題　14,520円 フル通い放題　16,170円 都度払い　3,850円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	0円〜2,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	pilates K公式サイト

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②：zen place pilates　新宿・新宿南口

zen place pilatesはマットとマシンの両方のクラスを提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンを選べるため、自分の好みや必要に応じてフレキシブルにレッスンを受けることができます。

会員は全国全てのスタジオが利用可能なため、さまざまなインストラクターから指導を受けることができるだけでなく、ヨガスタジオではヨガのレッスンも受講可能。

また、正統派の『ピュア・ピラティス』というコンセプトに基づいた指導を大切にしており、ジョセフ・ピラティスの伝統的な方法に重点を置いているのも特徴。

国際的なピラティスの教育団体との提携により、世界基準の指導が受けられるピラティス業界最大手のスタジオです！

料金 (税込)	【マット】 月4回　10,450円 月6回　14,520円 デイ通い放題　13,552円 フル通い放題　16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回　12,650円 各3回で月6回　18,150円 各4回で月8回　21,560円 【マシン】 月4回　15,400円 月8回　25,300円
プライベート (パーソナル)	月4回　37,400円
体験レッスン	500円〜3,000円 キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マットピラティス マシンピラティス
公式サイト	zen place pilates公式サイト

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③：the SILK　新宿

リフォーマーを使った洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティスthe SILK(ザ シルク)。

音楽に合わせた全身トレーニングプログラムや、お尻・脚・ウエスト・二の腕など特定の部位を重点的に鍛えるセッションが提供されており、初心者でも楽しみながら取り組むことができます。

パウダールームには照明付きのメイクアップミラーやReFaのドライヤー、ヘアアイロンなどが完備されているため、レッスン後にそのまま出かけることも可能。

さらに、水やフレーバーティーを自由に飲むことができるため、女性の利用者から設備が充実しているととても好評♪

靴下やタオルはわずか120円(税込)でレンタルでき、月額2,200円でウェアとタオルが借り放題のサービスもあります。

料金 (税込)	月3回　12,980円 月4回　15,070円 デイ通い放題　18,480円 フル通い放題　20,680円
プライベート (パーソナル)	－
体験レッスン	キャンペーンで無料
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	the SILK公式サイト

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④：ルルト　新宿・新宿三丁目店

パーソナルレッスン専門スタジオのルルトには、ピラティス認定資格のほか、理学療法士の国家資格を持つインストラクターが多く在籍。

知識豊富なインストラクターが医学的な視点で1人ひとりの身体の状態を見極め、適切な指導を行うレッスンが大きな特徴となっています。

スタジオにはリフォーマーやチェアなど基本的なピラティスマシンがそろっているので、レッスンのバリエーションは豊富。初心者から男性まで、どんな方のトレーニングも効率よく行うことができます。

LINEを使って相談ができる24時間のサポート体制が整っているため、疑問に思ったことはなんでも打ち明けてみましょう。

料金 (税込)	月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	1,000円～12,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス
公式サイト	luluto公式サイト

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⑤：リントスル　新宿西口駅前

Rintosull(リントスル)は女性専用のマシンピラティススタジオで、参加者は大画面に映し出される映像を見ながらトレーニングを行います。

スクリーンが複数あるので『インストラクターの動きが見えない』といった不満がなく、どこからでも映像が確認できるため、初心者でも動きに付いていきやすいメリットがあります。

さらに、レッスンの進行を映像に任せることで、インストラクターはスタジオ内を巡り、参加者のフォームをチェックすることが可能に！

月4回が10,000円ほどで、通い放題は2店舗選べて15,000円ほどというのは、マシンピラティス業界ではかなり安い金額。気軽に始めやすく、長く続けても負担の少ないスタジオです。

料金 (税込)	月4回　10,800円 2店舗通い放題　15,800円 リントスル全店舗通い放題　16,800円 LAVAも通い放題　18,800円 都度払い　3,700円
プライベート (パーソナル)	ー
体験レッスン	0〜1,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス
公式サイト	Rintosull公式サイト

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⑥：K Village Pilates　新宿西口

K Village Pilatesは、マシンピラティスとマットピラティスを提供する男女共用スタジオです。マシンを使ったプライベートレッスンでは、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドのプログラムを構成しています。

セミプライベートレッスンでは最大4人を指導しており、マットの上で自重でおこなう運動を実施。マシンとマットを効率良く組み合わせることで、身体のクセや歪みを把握しながら運動できるメリットもあります。

月2回から始められる料金プランを導入しており、質の高いレッスンを手頃な価格で受けられる点が魅力。心と身体の癒しを求めている方や、日々の忙しさを忘れてリフレッシュしたい方におすすめとなっています。

料金 (税込)	【マット】(60分) 月2回　7,700円 月3回　9,900円 月4回　12,100円 追加料金　3,300円
プライベート (パーソナル)	【マシン】(55分) 月2回　19,800円 月3回　28,050円 月4回　35,200円 追加料金　8,800円
体験レッスン	プライベート(マシン)　4,400円 セミプライベート(マット)　1,100円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	K Village Pilates公式サイト

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⑦：exeed　新宿・代々木

exeedは『心身を整えて、自分史上最高の美しさへ』をコンセプトに、未来を見据えた美しい身体づくりを提案している完全個室のピラティススタジオです。

リフォーマーをはじめ、チェアやタワーなどのフルアイテムを完備。500種類以上のエクササイズからオリジナルプログラムでレッスンを受けることができます。

また、ウエイトトレーニングのジムも併設しているため、脂肪燃焼やアウターマッスルの強化などそれぞれの目的に合わせてレッスンを組み合わることも可能です。

料金 (税込)	【都度払い】 25分　5,000円 50分　8,800円 【定額コース】 月2回　16,500円 月4回　32000円 【チケット】 4回券　32,800円 8回券　64,800円 12回券　96,000円 16回券　126,400円 20回券　156,000円 ※1セッション50分 ※期限は利用日より2年間
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	5,500円
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	exeed pilates 新宿・代々木公式サイト

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⑧：STOLZ

STOLZ(ストルツ)は、韓国アイドルのような憧れの美ボディを目指せる美脚・美尻特化型ジムです。トレーニングと食事管理を軸にパーソナルレッスンを実施しており、身体の状態に合わせてメニューを提案しています。

60分間のプライベートレッスンは毎回同じトレーナーが担当、完全個室で人目を気にせず通えるのが特徴です。

レッスン時間外のLINE相談にも対応しているため、悩みを気軽に話せるサポート体制が充実しています。

料金は利用回数が増えるほど、1回あたりが安くなるお得なプランを導入しています。

料金 (税込)	16回　37,200円(4ヶ月有効) 24回　72,800円(3ヶ月有効) 32回　71,200円(6ヶ月有効) 48回　69,600円(6ヶ月有効) 96回　68,000円(12ヶ月有効)
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	0〜3,000円 ※キャンペーンによる
スタジオ概要	女性限定 マシンピラティス ジム＆フィットネス
公式サイト	STOLZ公式サイト

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⑨：A+ダイエットジム　新宿

A+ダイエットジムは、マシンピラティスを使った韓国式ダイエットを楽しめる女性限定スタジオです。

遺伝子検査結果を基にオリジナルプログラムを構成しており、女性らしいしなやかな身体づくりをサポートしています。

リンパの流れ・むくみを改善して脂肪燃焼を促す筋膜リリースや、30分間で3万回の刺激を与える痩身マシンを使ったプログラムも充実。ウエア・靴・タオルはすべて無料のため、手ぶらで通える点も魅力となっています。

食事指導も受けられるため、リバウンドしづらい身体づくりができるメリットも。料金は高めに設定されていますが、質の高いレッスンやサービスを考えると妥当な水準といえるでしょう。

料金 (税込)	【回数券・50分】 10回　133,000円 16回　210,000円 ※キャンペーンで割引あり 【回数券・80分】 10回　199,000円 16回　316,000円 ※キャンペーンで割引あり
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	無料
スタジオ概要	マシンピラティス ジム＆フィットネス 女性限定
公式サイト	A+ダイエットジム公式サイト

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⑩：スタジオ・ヨギー　新宿EAST

スタジオ・ヨギーは『ヨガ・ピラティスをライフスタイルに。』をコンセプトに、自分に合うヨガを見つけることができるスタジオです。

10年先も動ける身体づくりを目指し、ヨガとピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを主体にした30種類以上の多彩なクラスを開催しています。

料金プランは手頃に通える月額プランやチケット制を設定しているため、目的や生活スタイルに合わせて通うことができるスタジオです。

料金 (税込)	【月会費】 月4回　10,120円 月6回　11,770円 通い放題　15,620円 【チケット制】 6回券　17,050円 1回券　3300円
プライベート (パーソナル)	【月会費】 月2回　30,000円 月4回　50,000円 月8回　80,000円
体験レッスン	0円～1,000円 キャンペーンによる
スタジオ概要	男女共用 ヨガ マットピラティス
公式サイト	スタジオ・ヨギー公式サイト

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⑪：PILATES STUDIO ZERO　新宿

PHIピラティスジャパンゴールド認定スタジオであるPILATES STUDIO ZEROは、PHIインストラクターのみ在籍する男女共用スタジオです。マシンピラティスをはじめ、豊富なプロップスを使ったプログラムを提供しています。

スタジオを利用しやすい雰囲気づくりにこだわったパーソナルレッスンでは、未経験者からアスリートまで満足できるピラティスマシンを完備。

平日夜もレッスンをおこなっているため、ライフスタイルに合わせて利用できます。

経験豊富なトレーナーが心身の状態に合わせてメニューを提案しており、必要に応じてマットピラティスもできます。

料金 (税込)	1回券　12,000円(1ヶ月有効) 10回券　100,000円(5ヶ月有効) 20回券　190,000円(12ヶ月有効) 30回券　270,000円(18ヶ月有効)
プライベート (パーソナル)	全てのレッスンがパーソナル
体験レッスン	45分　4,400円 (水・タオル付) ※キャンペーンあり
スタジオ概要	男女共用 マシンピラティス マットピラティス
公式サイト	PILATES STUDIO ZERO公式サイト

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新宿でピラティススタジオを選ぶ時の3つのポイント

ピラティススタジオを選ぶときには、以下の3つの重要なポイントに注意を払うことがおすすめです。

迷ってしまう方のために選び方のポイントを解説するのでぜひ参考にしてみてください！

①：続けやすい料金設定か

ピラティスの効果を実感するためには継続することが大切です。そのため、無理なく支払えて続けやすい料金設定であることが重要。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは得策ではありません。

安価なスタジオでは、提供されるサービスが期待に応えない場合もあるため、料金がサービス内容に見合っているかをしっかり評価することが大切。

逆に料金が高すぎると継続して通えない恐れもあるので、背伸びをしすぎないことも大事です！

②：スタジオのコンセプトに共感できるか

プログラムの種類、インストラクターのタイプ、内装デザインや設備など、スタジオの全体的なコンセプトは店舗によって大きく異なります。

また、通っている生徒のタイプもスタジオごとにさまざま。

例えば、女性専用スタジオはSNS映えする洗練された内装が特徴であることが多く、レッスンの質にこだわるスタジオでは余計なものを排除し、身体と向き合うことを重視することがあります。

スタジオの雰囲気やコンセプトは、通う際にとても重要。「ここなら楽しく通えそう」とか「無理せず気軽に通えそう」といった自分の気持ちを大事にしてくださいね！

③：マシンやパーソナルなど希望するレッスンが受けられるか

ピラティスには、『マシンピラティス』と『マットピラティス』という2つのタイプが存在します。

マシンピラティス

機械を使って負荷を自由に調整できるため、筋力が少ない初心者でも始めやすいのがメリット。

サポートされた動きにより正しいフォームを身に付けやすいため、ピラティスの効果を早く実感することができます。

マットピラティス

体の自重を用いて運動するため、機械に頼ることなく筋肉や関節の動きを深く理解できる利点があります。

また、特別な器具がいらないので、やり方を覚えてしまえば自宅でも気軽に行える点もメリットです。

また、『グループレッスン』か『個別のマンツーマン指導』かも好みで選ぶと良いでしょう。

グループレッスン	プライベートレッスン
レッスン料が安い 気軽に始めやすい 動きが合ってるか自分では判断しづらい 他の生徒を見てやる気をもらえる 他の生徒の動きが参考になる	レッスン料が高い 個別に体の使い方を指導してもらえる 色々な知識を教えてもらえる 周りの目が気にならない 自分のペースでじっくり打ち込める

個人レッスンは1回8,000〜1万円が相場。グループから始めて、効率や効果をより求めたくなったら、支払いに余裕がある人はぜひ活用を。

新宿のおすすめピラティス・マシンピラティスまとめ

新宿駅周辺のおすすめのピラティス・マシンピラティスのスタジオを紹介してきました。

スタジオを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• スタジオの雰囲気が好み
• レッスン内容が希望に近い
• 料金が安い・コスパがいい
• 自宅や職場から通いやすい

など、どこに惹かれるかは人それぞれなので、自分の直感や通ってみたいという気持ちを大切にするのがいいでしょう。

少しでも気になったスタジオがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

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